中學(xué)生心理健康系列講座培訓(xùn)課件

中學(xué)生心理健康系列講座請同學(xué)們拿出紙和筆，寫下最近一段時間你認為最影響你生活或?qū)W習(xí)的事情或自己最想解決的問題！寫好后傳上來！

2中學(xué)生心理健康系列講座在美國每一個中產(chǎn)階層人士的背后都同時站著兩個人：一個是他們的律師，另一個是他們的心理醫(yī)生！

——一位美國心理學(xué)者的感慨3中學(xué)生心理健康系列講座目錄一、生活中的心理學(xué)現(xiàn)象二、區(qū)別心理健康、不健康與心理異常三、關(guān)于心理咨詢的觀念辨析4中學(xué)生心理健康系列講座一、生活中的心理學(xué)現(xiàn)象（一）生活中的心理學(xué)現(xiàn)象錯覺、普肯耶現(xiàn)象、遺忘曲線、發(fā)散思維、林黛玉（人格）、天才（二）心理學(xué)的歷史、研究內(nèi)容5中學(xué)生心理健康系列講座二、區(qū)分心理健康、不健康及心理異常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理問題含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類神經(jīng)障礙6中學(xué)生心理健康系列講座心理問題就是糾結(jié)、是郁悶，是每個人身上都存在的問題，是每個人心中的秘密，沒有心理問題的人，是石頭，心理問題有的能自行化解，如不能自行化解，則需求助于心理咨詢師。7中學(xué)生心理健康系列講座心理輔導(dǎo)、心理咨詢與心理治療的區(qū)別預(yù)防性 補救性 長期性發(fā)展性 問題解決 人格改變認知性 情緒性 臨床性心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療8中學(xué)生心理健康系列講座心理咨詢的主要工作對象是正常人，它所著重處理的是人們的正常需要和問題。

9中學(xué)生心理健康系列講座對心理咨詢的誤區(qū)（一）

心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導(dǎo)致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問題如能采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄓ枰越鉀Q，個體就能順利健康地發(fā)展；若不能及時加以正確處理，則會產(chǎn)生持續(xù)的不良影響，甚至導(dǎo)致心理障礙。10中學(xué)生心理健康系列講座對心理咨詢的誤區(qū)（二）心理問題是日常生活中經(jīng)常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正?；蛴幸姴坏萌说碾[私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是消極的回避和否認問題。11中學(xué)生心理健康系列講座精神分裂癥青春型案例（一）

張某，女，23歲，高中畢業(yè)后在某百貨店做營業(yè)員，經(jīng)人介紹結(jié)識了男友，他是中學(xué)物理教師，兩人相愛半年，感情融洽，但男友之父母嫌她是個營業(yè)員，反對他們來往，男友個性軟弱，屈服于嚴命之下，逐漸和她遠了，張女深知內(nèi)情也不過分為難其戀友，決心忍痛斷絕關(guān)系，此后心情郁悶，無異?，F(xiàn)象出現(xiàn)，工作也能完成，平日沉默少言，孤獨好靜的她更加變得默默無言，不愿出門交友，父母深為同情，常加勸慰。

12中學(xué)生心理健康系列講座精神分裂癥青春型案例（二）事隔3個月之后，張女突然變得好打扮起來，每月工資領(lǐng)來沒幾天就用完，買了好多書籍及雜志，卻又不看，高擱一邊。對父母經(jīng)常講些莫名其妙的話，有時會突然大笑，在家跳跳蹦蹦，顯得活潑非常。動輒發(fā)脾氣，一言不合就破口大罵，上班時經(jīng)常離開崗位，與顧客爭吵。下了班不及時回家，甚至半夜才歸，家長以為又有了男友，反而暗暗為之高興。但時間不長，發(fā)覺其精神活動已不像正常人，如發(fā)現(xiàn)她經(jīng)常外出亂走，看見異性笑，更荒唐的是穿了內(nèi)衣褲就外出，口里講些下流活。飲食饑飽不知，幾頓不食，或一吃上幾碗。加上還發(fā)現(xiàn)她在寫些什么，其母有一次偷看竟是一封封情書，肉麻地寫"某郎：天上一朵云，鵲橋牛郎織女，我們永遠幸福，光明天使一對，哈哈，我看見你了……"。晚上睡眠很少，把收音機開得特響，鄰居提些意見，反把人家罵出去，吵得全家不寧。

13中學(xué)生心理健康系列講座精神分裂癥青春型案例（三）

診斷分析：張某患有青春型精神分裂癥，戀愛的挫折使張某情緒低落和反復(fù)無常，行為目的缺乏，沒有羞恥感，暴食暴飲，表現(xiàn)出現(xiàn)異性的好感……，由于該病的性色彩較濃，故俗稱為"花癡"。

14中學(xué)生心理健康系列講座心理咨詢是針對正常人的！心理咨詢可以為你保密！心理咨詢是科學(xué)專業(yè)的解決問題！15中學(xué)生心理健康系列講座案例一李某，高一女生。初中時學(xué)習(xí)刻苦努力，成績一直很好。進入高中后，學(xué)習(xí)依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時間和精力全部用在了文化學(xué)習(xí)上。剛開始，他的文化學(xué)習(xí)取得了較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，他怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等?？荚嚲拖褚粔K巨石壓在他的心上，成績也每況愈下16中學(xué)生心理健康系列講座案例二張某，高女學(xué)生，中考成績一般?？既敫咧泻?，雖刻苦有余，成績卻不理想，在班上處于中下游水平。原因是：數(shù)學(xué)極差。雖然情況如此，但該生對自己提出的要求很高，尤其上數(shù)學(xué)課時認真聽講，專心筆記，考試時卻手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。寒假考試數(shù)學(xué)竟不及格，而當(dāng)時班上只有少數(shù)同學(xué)不及格，其它科也成績平平。本學(xué)期情況發(fā)生了180度大轉(zhuǎn)變，第一次數(shù)學(xué)測驗破天荒的考了90分，這給了他極大自信和動力。以后他感覺上數(shù)學(xué)課很有興趣，聽得也很明白了，慢慢的對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了信心，不怕考數(shù)學(xué)了，而且還帶動了其它科的學(xué)習(xí)。

17中學(xué)生心理健康系列講座上述是一組對比案例，但有著共同的特點：

1、兩位學(xué)生都有很強的自尊心，她們一心想獲得好成績。

2、兩位學(xué)生在遇到挫折后，均陷入了強大的心理壓力之中，但結(jié)果不同。從根本上李某需要調(diào)節(jié)自己的心理問題，從而激發(fā)出內(nèi)在的動力；而張某通過一次小小的數(shù)學(xué)測驗這一外界因素激發(fā)了內(nèi)在的信心和功力，獲得了學(xué)習(xí)上一種成就感，步入了良性循環(huán)的發(fā)展軌道。

18中學(xué)生心理健康系列講座當(dāng)出現(xiàn)下列情況時，應(yīng)當(dāng)想到心理咨詢：（1）當(dāng)在擇業(yè)時需要準確判斷自己的適應(yīng)性時；（2）當(dāng)某些事引起了你強烈的心理沖突，自己難以解決時；（3）當(dāng)你心情煩悶，難以自拔時。一般這類常見的情況有過度抑郁或長期抑郁、神經(jīng)衰弱、對某些事過度緊張焦慮等等。19中學(xué)生心理健康系列講座（4）當(dāng)你人際關(guān)系中出現(xiàn)了問題，常與他人發(fā)生沖突時；（5）當(dāng)你總覺得睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢游時；（6）當(dāng)你戀愛中出現(xiàn)難以解決的問題時；（7）當(dāng)你有明顯不平常的感覺和行為時，例如，總感覺有人在說自己的壞話；總聽到一個聲音指揮、控制你……等等。20中學(xué)生心理健康系列講座（8）當(dāng)你常會害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無意義的小問題，或者不停地洗手等等。（9）當(dāng)你有一些古怪的性問題時；或?qū)υ陆?jīng)、遺精等問題有困惑時。（10）當(dāng)你希望進一步改善自己性格時候。21中學(xué)生心理健康系列講座另外，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你周圍的同學(xué)或朋友、家人出現(xiàn)下列情況時，也要提醒他們?nèi)バ睦碜稍儯孩偕钪杏鲇兄卮筮x擇猶豫不定時；②學(xué)習(xí)壓力大，無力承受但又不能自行調(diào)節(jié)時；③初涉世事，對新環(huán)境適應(yīng)困難時；④經(jīng)受挫折之后，精神一蹶不振時；⑤過分自卑，經(jīng)常感到心情壓抑者；⑥在社會交往方面，自感有障礙的人（如怯懦、自我封閉）；

22中學(xué)生心理健康系列講座⑦經(jīng)歷了失戀、失去親人等情況之后，心靈創(chuàng)傷無法“自愈”者；⑧婚姻及家庭關(guān)系不和睦，渴望通過指導(dǎo)改善者。⑨性格變化很大，或出現(xiàn)有奇怪的行為者，如暑天一個月不洗澡、無緣無故長時間不去上課等等。⑩患有某種身體疾病，對此產(chǎn)生心理壓力者。⑾時常厭食或暴食者或感覺有睡眠障礙者。⑿輕度性心理障礙者。23中學(xué)生心理健康系列講座早戀問題區(qū)分：喜歡與愛情提問：什么叫愛情？（提問）24中學(xué)生心理健康系列講座愛情與喜歡的關(guān)系社會心理學(xué)家魯賓對愛情與喜歡的關(guān)系進行了研究，他發(fā)現(xiàn)愛情不是喜歡的一種特殊形式，愛情和喜歡是不同的兩種情感。通常情況下，社會化水平較高的成年人能區(qū)別喜歡喝愛情，但是個別成年人，特別是相當(dāng)部分青少年，不能很好區(qū)分依賴、尊重、喜歡和愛情。25中學(xué)生心理健康系列講座早戀已經(jīng)成為阻礙中學(xué)生正常學(xué)習(xí)的一個不容忽視的問題，由于受社會上不良風(fēng)氣的影響，早戀問題在校園已經(jīng)越來越明顯！但是請同學(xué)理解：早戀根本不是愛情！早戀多半是對友誼的需求、對異性的好奇、又加上諸多自身浪漫和幻想的多重混合的心理活動。特點有不持久性、盲目性、偏激性和危害性。處理早戀最有效的方法是冷置法。26中學(xué)生心理健康系列講座異性交往中要勇于說“不”異性交往原則：1、男生女生交往模式交往品格——自愛模式；交往心態(tài)——互尊模式；交往行為——大方模式；交往對象——群體模式；交往場所——公開模式；交往時間——大眾模式；交往語言——文明模式

27中學(xué)生心理健康系列講座異性交往原則：2、男生女生交往的注意事項不必過分拘謹；不應(yīng)過分隨便；不宜過分冷淡；不該過分親昵；不可過分賣弄；不應(yīng)過分嚴肅；不能違反習(xí)俗。28中學(xué)生心理健康系列講座要有目標和追求29中學(xué)生心理健康系列講座經(jīng)常保持微笑30中學(xué)生心理健康系列講座樂于助人32中學(xué)生心理健康系列講座保持自己的一顆童心33中學(xué)生心理健康系列講座學(xué)會和各種人愉快地相處34中學(xué)生心理健康系列講座保持幽默感35中學(xué)生心理健康系列講座學(xué)會寬恕他人36中學(xué)生心理健康系列講座