《田徑與戶外運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課》課程教學(xué)大綱

田徑與戶外運(yùn)動(dòng)專(zhuān)選CommonCoursesofAthleticsandOutdoorsportsMajorinspecialelection【課程編號(hào)】ZX28001【課程類(lèi)別】專(zhuān)業(yè)限選課【學(xué)分?jǐn)?shù)】17【先修課程】田徑普修【學(xué)時(shí)數(shù)】340學(xué)時(shí)【適用專(zhuān)業(yè)】體育教育、社會(huì)體育一、教學(xué)目的與任務(wù)：1、通過(guò)田徑與戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練理論和實(shí)踐的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，勇于克服困難的意志品質(zhì)，樹(shù)立熱愛(ài)田徑運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)思想和堅(jiān)定從事體育事業(yè)的信念和信心。2、通過(guò)田徑與戶外運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)，使學(xué)生在必修課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上更深層次地掌握田徑運(yùn)動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)，進(jìn)一步掌握田徑及戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和技能，具有較強(qiáng)的教學(xué)管理和教學(xué)實(shí)施能力。3、通過(guò)田徑與戶外運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)、教育實(shí)習(xí)及實(shí)踐，進(jìn)一步提高學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。對(duì)中學(xué)體育與健康課中田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)和業(yè)余田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作中出現(xiàn)的各種問(wèn)題能夠合理的解決。4、通過(guò)田徑與戶外運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課教學(xué)，使學(xué)生具備組織基層田徑比賽及戶外運(yùn)動(dòng)比賽的基本工作能力，能勝任比賽的裁判工作及場(chǎng)地設(shè)計(jì)管理的基本工作能力。5、通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)實(shí)用技能的教學(xué)，使學(xué)生掌握定向運(yùn)動(dòng)、野外生存、拓展訓(xùn)練的基本方法與技能。二、課程教學(xué)的基本要求：在教學(xué)中充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和引導(dǎo)作用，注意教書(shū)育人。教學(xué)中要講究針對(duì)性、實(shí)效性，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，注重由簡(jiǎn)到繁，由易到難，由淺到深，循序漸進(jìn)，充分合理的利用場(chǎng)地器材，保證學(xué)生充分練習(xí)的時(shí)間。并注意誘導(dǎo)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，啟發(fā)、調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)自覺(jué)學(xué)習(xí)的積極性。還要安排多種形式的教學(xué)實(shí)踐，使學(xué)生掌握田徑教學(xué)技能、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、戶外運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)和原理。三、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配：序號(hào)類(lèi)別教學(xué)基本內(nèi)容學(xué)期小計(jì)一二三四五六七八1理論部分田徑運(yùn)動(dòng)概述222田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理

(跑、跳、投)223田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)2464田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練106165田徑與戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織66126田徑與戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)裁判法466167定向運(yùn)動(dòng)概述668定向運(yùn)動(dòng)技術(shù)與裝備210129野外生存基本知識(shí)41062010野外宿營(yíng)技能64282011野外獲取食物技能446102412野外意外傷害救護(hù)46621813攀巖與登山4818104014田徑徑賽類(lèi)項(xiàng)目教學(xué)與訓(xùn)練101015田徑田賽類(lèi)教學(xué)與訓(xùn)練101016定向運(yùn)動(dòng)地圖制作661217城市生存訓(xùn)練1061618水上運(yùn)動(dòng)8121243619自行車(chē)運(yùn)動(dòng)1284863820拓展訓(xùn)練141024小計(jì)6868687264總計(jì)340四、教學(xué)內(nèi)容1、理論課教學(xué)內(nèi)容：

田徑運(yùn)動(dòng)概述

田徑運(yùn)動(dòng)的定義與分類(lèi)

知識(shí)點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)定義、田徑運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)、田徑運(yùn)動(dòng)在體育運(yùn)動(dòng)中的地位與作用，田徑運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生與發(fā)展

我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

知識(shí)點(diǎn)：舊中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的情況，新中國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展情況，田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理

跑的技術(shù)原理

知識(shí)點(diǎn)：跑的基本特征、跑的動(dòng)作周期，影響跑的力、步長(zhǎng)與步頻、跑的各階段的特征、任務(wù)

跳躍技術(shù)原理

知識(shí)點(diǎn)：跳躍技術(shù)特點(diǎn)和起跳用力機(jī)制，跳躍運(yùn)動(dòng)騰起的速度、角度，跳躍運(yùn)動(dòng)的空中動(dòng)作與落地

投擲技術(shù)原理

知識(shí)點(diǎn)：決定投擲遠(yuǎn)度的因素，流體力學(xué)因素田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的基本體系

知識(shí)點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)基本體系的內(nèi)容、田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)任務(wù)、培養(yǎng)目標(biāo)

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中應(yīng)貫徹的教學(xué)原則

知識(shí)點(diǎn)：分析各種原則的含義及方法

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)文件

知識(shí)點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)大綱、教學(xué)總進(jìn)度、理論與技術(shù)教學(xué)進(jìn)度，理論課講稿與技術(shù)課教案田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本體系

知識(shí)點(diǎn)：田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的任務(wù)，訓(xùn)練體系的基本結(jié)構(gòu)

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則

知識(shí)點(diǎn)：原則的意義與作用，原則的分析與貫徹

田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容和方法

知識(shí)點(diǎn)：身體訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練、恢復(fù)訓(xùn)練、學(xué)習(xí)理論知識(shí)，培養(yǎng)實(shí)際工作能力

田徑運(yùn)動(dòng)員選材

知識(shí)點(diǎn)：選材的基本內(nèi)容和方法，選材的基本途徑，各項(xiàng)目的選材特點(diǎn)

訓(xùn)練計(jì)劃

知識(shí)點(diǎn)：多年訓(xùn)練計(jì)劃、全年訓(xùn)練計(jì)劃、周訓(xùn)練計(jì)劃、課時(shí)訓(xùn)練計(jì)劃、短期集中訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練日記田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備組織工作

知識(shí)點(diǎn)：組織方案、競(jìng)賽規(guī)程、組織機(jī)構(gòu)、工作計(jì)劃

田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)編排、記錄和公告工作

知識(shí)點(diǎn)：編排前的準(zhǔn)備工作、編排各項(xiàng)競(jìng)賽分組、編排比賽秩序、編印秩序冊(cè)、比賽期間的編排、記錄公告工作，逐步讓學(xué)生掌握電子編排方法、電動(dòng)記時(shí)記錄程序管理。

會(huì)場(chǎng)與比賽場(chǎng)地及器材準(zhǔn)備工作

知識(shí)點(diǎn)：會(huì)場(chǎng)布置、比賽場(chǎng)地與器材的檢查工作田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽裁判法

賽前準(zhǔn)備工作

知識(shí)點(diǎn)：制訂裁判工作計(jì)劃、組織各裁判組進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)實(shí)習(xí)、檢查場(chǎng)地、清點(diǎn)器材、召開(kāi)會(huì)議

徑賽裁判工作

知識(shí)點(diǎn)：賽前控制中心（檢錄），發(fā)令裁判工作、終點(diǎn)裁判工作、終點(diǎn)記錄工作、計(jì)時(shí)裁判工作、檢查裁判工作、賽后控制中心工作

田賽裁判工作

知識(shí)點(diǎn)：跳部裁判工作、擲部裁判工作、全能裁判工作

風(fēng)速測(cè)量和宣傳工作

知識(shí)點(diǎn)：風(fēng)速測(cè)量?jī)x位置及工作方法、宣告工作

競(jìng)走、馬拉松賽跑裁判工作

知識(shí)點(diǎn)：競(jìng)走裁判規(guī)則與判定犯規(guī)方法、馬拉松賽跑裁判工作方法田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

徑賽場(chǎng)地

知識(shí)點(diǎn)：半圓式場(chǎng)地的結(jié)構(gòu)、半圓式場(chǎng)地的設(shè)計(jì)、半圓式場(chǎng)地的繪圖、半圓式田徑場(chǎng)跑道計(jì)算，3000米障礙賽跑場(chǎng)地，跑道上各種距離起跑位置和欄架位置丈量方法和計(jì)算

田賽場(chǎng)地

知識(shí)點(diǎn)：田賽場(chǎng)地布局、田賽場(chǎng)地畫(huà)法

田徑場(chǎng)地修建、保養(yǎng)、維修

知識(shí)點(diǎn)：田徑場(chǎng)地的修建和使用、保養(yǎng)方法、維修。介紹塑膠跑道各分道線，各項(xiàng)目起跑線、接力區(qū)、欄架位置標(biāo)志線等顏色配用和畫(huà)線的方法、寬度等戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類(lèi)及特點(diǎn)山地越野與野外生存：技術(shù)點(diǎn)，平原、丘陵、灌木叢、叢林、荒漠等不同地形的穿越方式水上運(yùn)動(dòng)：技術(shù)點(diǎn)：水上器材的使用自行車(chē)運(yùn)動(dòng)：技術(shù)點(diǎn)，騎行技術(shù)定向運(yùn)動(dòng)：技術(shù)點(diǎn)，讀圖，辨別方向拓展訓(xùn)練：技術(shù)點(diǎn)，拓展原理，組織活動(dòng)能力田徑技術(shù)部分教學(xué)內(nèi)容：短距離跑

技術(shù)點(diǎn)：短跑技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)特點(diǎn)、技術(shù)關(guān)鍵、教學(xué)重點(diǎn)、教學(xué)難點(diǎn)，直道跑技術(shù)(含起跑、加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑)，彎道跑、彎道起跑技術(shù)，跑的專(zhuān)門(mén)性(小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、車(chē)輪跑)技術(shù)

接力跑

技術(shù)點(diǎn)：4×100米接力跑：持棒起跑、傳接棒技術(shù)，傳接棒位置和起跑標(biāo)志的確定，4×100米接力跑技術(shù)特點(diǎn)

中長(zhǎng)跑、越野跑、馬拉松跑

技術(shù)點(diǎn)：中長(zhǎng)跑：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)前的沖刺和撞線、中長(zhǎng)跑呼吸、越野跑、馬拉松跑技術(shù)特點(diǎn)、馬拉松裁判、比賽常識(shí)跳高

背越式跳高

技術(shù)點(diǎn)：背越式跳高技術(shù)：助跑、起跳、過(guò)桿、落地等技術(shù)、背越式跳高步點(diǎn)丈量方法。背越式跳高的輔助練習(xí)。跳遠(yuǎn)

挺身式跳遠(yuǎn)

技術(shù)點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)、助跑、起跳技術(shù)、空中動(dòng)作與路線、落地方法

走步式跳遠(yuǎn)

技術(shù)點(diǎn)：兩種走步式跳遠(yuǎn)空中動(dòng)作路線，兩種擺臂方法的演示、降低條件走步式跳遠(yuǎn)

三級(jí)跳遠(yuǎn)

技術(shù)點(diǎn)：三級(jí)跳遠(yuǎn)完整技術(shù)結(jié)構(gòu)、三跳技術(shù)、三級(jí)跳遠(yuǎn)完整技術(shù)推鉛球、擲標(biāo)槍、擲鐵餅、投鏈球

推鉛球(以右手為例)

技術(shù)點(diǎn)：握球、持球、站立姿勢(shì)、預(yù)備動(dòng)作、滑步、踵式滑步法、掌式滑步法。擺腿技術(shù)、最后用力姿勢(shì)的形成，最后用力，跟進(jìn)與維持身體平衡，旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)介紹

擲標(biāo)槍(以右手為例)

技術(shù)點(diǎn)：握槍與持槍、助跑技術(shù)、預(yù)跑段、投擲步，最后用力：滿弓形成的三個(gè)動(dòng)作過(guò)程（擒槍、側(cè)拉、滿弓）擲鐵餅：技術(shù)點(diǎn)：握法、預(yù)備姿勢(shì)和預(yù)擺、旋轉(zhuǎn)；大、小半徑旋轉(zhuǎn)技術(shù)，最后用力戶外運(yùn)動(dòng)理論與技術(shù)（一）理論部分1.戶外運(yùn)動(dòng)概述（1）戶外運(yùn)動(dòng)的概念、“戶外運(yùn)動(dòng)”起源、發(fā)展及特點(diǎn)（2）國(guó)內(nèi)外發(fā)展情況的特點(diǎn)與作用（3）內(nèi)容與分類(lèi)（4）課程學(xué)習(xí)內(nèi)容起源與發(fā)展簡(jiǎn)況及基本方針

教學(xué)重點(diǎn)：戶外運(yùn)動(dòng)的概念、特點(diǎn)與作用；起源與發(fā)展簡(jiǎn)況

實(shí)踐環(huán)節(jié)：（1）了解戶外運(yùn)動(dòng)內(nèi)容與分類(lèi)（2）課后自學(xué)2.戶外運(yùn)動(dòng)常用裝備（1）個(gè)人裝備及使用（2）集體裝備及使用（3）技術(shù)裝備及使用

教學(xué)重點(diǎn)：（1）戶外運(yùn)動(dòng)的裝備及作用

實(shí)踐環(huán)節(jié)：（1）了解內(nèi)容與分類(lèi)（2）課后自學(xué)3.身體練習(xí)方法（1）身體訓(xùn)練的必要性（2）身體訓(xùn)練的基本方法（3）身體訓(xùn)練內(nèi)容、方法（4）制定訓(xùn)練計(jì)劃

教學(xué)重點(diǎn)：身體訓(xùn)練內(nèi)容、方法、制定訓(xùn)練計(jì)劃

實(shí)踐環(huán)節(jié)：（1）了解定向的內(nèi)容與分類(lèi)（2）課后制定訓(xùn)練計(jì)劃，自覺(jué)練習(xí)4.戶外醫(yī)學(xué)（1）戶外急救的方法（2）骨折固定與搬運(yùn)（3）戶外常見(jiàn)疾病防治（4）高山病防治（5）戶外運(yùn)動(dòng)常備藥品及用法

教學(xué)重點(diǎn)：野外傷病防治，運(yùn)動(dòng)損傷原因及判斷、處理，戶外常見(jiàn)咬傷及蜇傷的防治，戶外飲食及衛(wèi)生

實(shí)踐環(huán)節(jié)：課后自學(xué)5.定向穿越（1）定向穿越概說(shuō)（2）地形圖基本知識(shí)：數(shù)學(xué)要素、自然地理要素、社會(huì)經(jīng)濟(jì)要素、其他輔助要素（3）地形圖的使用（4）全球定位系統(tǒng)GPS在戶外運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用（5）穿越不同地域的方法（6）穿越時(shí)迷失方向的對(duì)策

教學(xué)重點(diǎn)：地形圖基本知識(shí)、地形圖的使用、穿越不同地域的方法、穿越時(shí)迷失方向的對(duì)策

實(shí)踐環(huán)節(jié)：課后自學(xué)6.野外生存知識(shí)（1）野外判定方向（2）野外宿營(yíng)（3）野外生火（4）用具制作（5）野外水源（6）應(yīng)付危險(xiǎn)動(dòng)物（7）應(yīng)對(duì)自然災(zāi)難（8）求救信號(hào)

教學(xué)重點(diǎn)：野外判定方向、野外宿營(yíng)、野外生火、野外水源、應(yīng)付危險(xiǎn)動(dòng)物、應(yīng)對(duì)自然災(zāi)難、求救信號(hào)的方法

實(shí)踐環(huán)節(jié)：課后自學(xué)

7.戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)計(jì)劃與準(zhǔn)備

（1）如何制定活動(dòng)計(jì)劃

（2）選擇活動(dòng)地點(diǎn)

（3）明確活動(dòng)目標(biāo)

（4）確定活動(dòng)內(nèi)容

（5）把握制定計(jì)劃的原則

（6）建議（二）技術(shù)、技能部分1.拓展心理訓(xùn)練拓展心理訓(xùn)練是利用戶外活動(dòng)形式，模擬真實(shí)管理情景對(duì)參加者進(jìn)行心理和管理兩方面的培訓(xùn)。它主要是通過(guò)練習(xí)一些具有心理挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，以訓(xùn)練、提高心理素質(zhì)。訓(xùn)練內(nèi)容：信任背摔、高空抓杠、絕處逃生、電網(wǎng)、蕩繩過(guò)河。教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)拓展回答這樣一個(gè)問(wèn)題：堅(jiān)定的自信心，強(qiáng)烈的進(jìn)取心、頑強(qiáng)的意志力、良好的溝通等能力與合作精神，從何而來(lái)？在什么樣的情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出極大的能量？如何開(kāi)發(fā)出哪些一直潛伏在每個(gè)人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣？怎樣才能實(shí)現(xiàn)與他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度？怎樣有效地破除個(gè)人自我中心概念，改變對(duì)于他人和社會(huì)的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式等。通過(guò)拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，認(rèn)識(shí)有效溝通的重要性，提高對(duì)資源有效利用的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作；學(xué)會(huì)欣賞、關(guān)注他人和快樂(lè)地工作、生活。分組按教師要求完成練習(xí)或組與組之間開(kāi)展比賽。2.攀巖訓(xùn)練（1）介紹攀巖運(yùn)動(dòng)的起源、技術(shù)特點(diǎn)。

（2）技術(shù)裝備的作用及使用方法。

（3）繩結(jié)方法

（4）保護(hù)技術(shù)操作方法

（5）攀登技術(shù)：“三點(diǎn)固定法”

（6）器械攀登方法

（7）下降保護(hù)方法

（8）下降技術(shù)3.定向穿越（1）運(yùn)用地圖、指北針定點(diǎn)、定向

（2）運(yùn)用地圖、GPS定點(diǎn)、定向

（3）用圖指北針或GPS找到圖上標(biāo)記點(diǎn)的位置

（4）把實(shí)地位置標(biāo)著到地圖上

（5）不同地域穿越方法、不同地形穿越技巧、迷失方向的對(duì)策等4.扎筏、飄流（1）漂流用具、漂流方法介紹

（2）捆綁技巧、竹筏制作

（3）筏艇操作技巧

（4）控制筏艇方向的方法

（5）沖出困境的方法5.溯溪、溪降

（1）溯溪的方式

（2）溯溪裝備

（3）溯溪技術(shù)

（4）安全事項(xiàng)溪降

（1）溪降裝備

（2）溪降的技術(shù)

（3）安全事項(xiàng)6.用具制作（三）野外生存綜合訓(xùn)練部分野外生存綜合訓(xùn)練是學(xué)生所學(xué)知識(shí)的運(yùn)用，是一個(gè)感性的體驗(yàn)過(guò)程，是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成果及綜合素質(zhì)的全面考核。訓(xùn)練內(nèi)容：負(fù)重行軍、叢林穿越、涉水、溯溪、扎筏漂流、搭繩過(guò)澗、攀巖、巖降、危險(xiǎn)路段的行走、過(guò)獨(dú)木橋、野外定向、修建營(yíng)地、埋鍋造飯、捕魚(yú)、殺雞、篝火聯(lián)歡晚會(huì)。（1）增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)、知識(shí)及能力。

（2）培養(yǎng)觀察、思考、判斷能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助,密切配合的團(tuán)隊(duì)精神。

（3）學(xué)會(huì)野外生活的特殊技能，提高特殊環(huán)境下的生存能力。五、考核方式及成績(jī)?cè)u(píng)定方式：考核1、考試形式：第二、三、四、五學(xué)期以技術(shù)評(píng)定、技術(shù)達(dá)標(biāo)為主，項(xiàng)目學(xué)完隨堂測(cè)試，計(jì)入平時(shí)成績(jī)。第六學(xué)期末全面考核技術(shù)和理論及教學(xué)實(shí)踐能力。

2、成績(jī)計(jì)算：

（1）第二、三、四、五學(xué)期的技術(shù)評(píng)定或技術(shù)達(dá)標(biāo)中，有一個(gè)單項(xiàng)未達(dá)到60分，可參加計(jì)分。若有二個(gè)或二個(gè)以上單項(xiàng)未達(dá)到60分，則技術(shù)評(píng)定和技術(shù)達(dá)標(biāo)不予計(jì)分。

（2）第六學(xué)期的考核內(nèi)容包括全能項(xiàng)目、理論考核，實(shí)踐技能（裁判能力考試、教學(xué)技能測(cè)試）考核三部分，三部分中如有兩部分考核不足60分，則總評(píng)不及格。其中技術(shù)項(xiàng)目考核成績(jī)占總評(píng)成績(jī)60%，理論考核成績(jī)占總評(píng)成績(jī)30%，平時(shí)表現(xiàn)占總評(píng)成績(jī)10%實(shí)踐部分：每學(xué)期安排最少一次戶外實(shí)踐活動(dòng)，定期參加各項(xiàng)戶外比賽，獲得名次