中醫(yī)學的養(yǎng)生和腫瘤預防

中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預防

金文君主任醫(yī)師（廣州醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院)電話點：廣州醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院，中醫(yī)科周一全天門診中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預防

養(yǎng)生一詞最早見于《莊子》，一稱攝生、道生、養(yǎng)性等，所謂生——生命，生存，生長的意思;所謂養(yǎng)即保養(yǎng)調(diào)養(yǎng)補養(yǎng)的意思。養(yǎng)生就是根據(jù)生命的發(fā)展規(guī)律，達到保養(yǎng)生命，健康精神，增進智慧，延長壽命之目的之科學理論與方法。中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預防

養(yǎng)生就是治未?。ㄖ挝床【褪欠啦。╊A防疾病一級預防:防未病;二級預防:防已病的并發(fā)癥。中醫(yī)養(yǎng)生

用中醫(yī)的養(yǎng)生理論、方法達到健康長壽中醫(yī)是珍貴的養(yǎng)生學和康復學冬季是進補的最佳季節(jié)，冬季食療進補得法與腫瘤的防治有很好的幫助。進補不當，不僅無益反而有害。這里面隱含著一個食物與癌癥防治的關系。冬季的生化特點冬季是陽氣主“藏”的季節(jié)冬季日照遠，溫度低，是陽氣最少的季節(jié)，動植物的生命處于一種生長的停滯狀態(tài)。如昆蟲類，青蛙，烏龜，狗熊，蛇，刺猬均進入冬眠，所以冬季是閉藏的季節(jié)，冬季人體體溫降低，血流緩慢，生命體細胞的代謝處于一種低下狀態(tài)。冬季是腎氣主令的時段冬季在五行屬水，與人體的腎氣相通應。腎是生命之根——決定壽命長短，主持生殖功能。腎是封藏之本——人體精氣的藏蓄之器。腎是作強之官——決定著人的體力與智力。冬季寒邪最甚寒邪最易傷人體陽氣，《內(nèi)經(jīng)》：“陽氣者，若天與日。失其所則折壽不彰。”冬季是人體疾病的多發(fā)季節(jié)，如消化性潰瘍、慢阻肺、哮喘、腫瘤等。冬季飲食調(diào)養(yǎng)原則1）宜食溫熱2）多食黑色3）增苦減咸4）補陽護陰冬季藥膳調(diào)養(yǎng)

中醫(yī)藥學是智慧的養(yǎng)生學與康復學，中醫(yī)調(diào)治需要辨證。根據(jù)辨證結果分虛實，而虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛之不同。調(diào)治上需補血養(yǎng)陰、益氣溫陽。常用中藥如下：氣虛：神疲乏力，氣短自汗，活動氣促加重、舌淡脈弱。補氣藥：人參、黨參、北芪、淮山、大棗血虛：頭暈眼花、心悸肢麻、面白無華、唇甲蒼白、脈細補血藥：阿膠、枸杞子、當歸、首烏、酸棗仁陰虛：心煩、失眠、盜汗、手足心熱、口干咽燥、舌紅少苔脈細數(shù)補陰藥：女貞子、桑椹、龜板、冬蟲草麥冬、百合陽虛：畏寒肢冷、腰膝酸軟、神疲乏力、便溏爛、小便清長

補陽藥：菟絲子、鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、淫羊霍中醫(yī)藥有利臟腑、通經(jīng)絡、平衡陰陽改變機體的反應狀況，則可以調(diào)節(jié)機體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)。幾款冬季藥膳

1、參芪烏雞湯：組成：黨參20，北芪20，烏雞半只，紅棗4個功效：補脾益肺適應證：肺脾氣虛 2、杞子淮山湯：組成：杞子20，淮山30，瘦肉二兩功效：補氣養(yǎng)血適應證：氣血兩虛3、山藥烏龜湯組成：龜一只，淮山30，生姜3片，紅棗4個功效：益脾養(yǎng)陰適應癥：脾胃陰虛4、洋參瘦肉湯組成：西洋參10，瘦肉二兩功效：益氣養(yǎng)陰適應：氣陰兩虛5、熟地圓肉湯組成：圓肉30，熟地30，瘦肉二兩功效：養(yǎng)血安神適應證：血虛失眠6、山藥蓮實湯組成：蓮子30，芡實30，淮山30，兔肉半斤功效：健脾養(yǎng)陰適應證：脾虛，氣陰不足7、杞子熟地湯組成：熟地30，杞子20，烏雞半只功效：滋陰補血適應證：陰血虛損8、沙參玉竹湯組成：沙參30，玉竹30，瘦肉三兩功效：養(yǎng)陰利咽適應證：陰虛咽痛

9、歸地烏雞湯組成：當歸10，熟地20，烏雞半只功效：補血適應證：體寒血虛中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預防

人的壽命可能有多長?天年（自然壽命）:100～120歲老子說：“人生大期，120為限”歐美科學家經(jīng)過無數(shù)的細胞生物學研究表明，人的自然壽命可以活120歲。中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預防

不健康的生活方式是人類折壽的最重要的原因!癌癥是人類健康的大敵!預防癌癥要從健康的生活方式開始！世界癌癥發(fā)病率在上升2000年世界發(fā)病1000萬人死亡620萬人(2005年750萬人)

中國發(fā)病180~200萬人死亡140~150萬人

(20世紀70年代初發(fā)病50多萬人死亡40多萬人)常見惡性腫瘤的五年生存率肺癌：7~12％胃癌：20%結直腸癌：早期達90%，晚期僅8%肝癌：6%乳腺癌：50％以上食管癌：5~10％宮頸癌：早期達90%，晚期僅為10%中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預防

腫瘤{良性惡性：癌肉瘤血癌（白血?。┌┘毎皇峭鈦淼淖陨碚＜毎蛔儼┘毎喾N因素致癌因素(Carcinogenicfactors)1999年WHO公布75種對人類有致癌性的因素59種對人類很可能有致癌性的因素228種對人類可能有致癌性的因素

腫瘤發(fā)生的原因(Causeoftumor)

外因(externalcause

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①環(huán)境因素:物理因素、化學因素、生物因素②生活習慣與飲食習慣、煙、酒、兩高食品、腌制、熏烤、煎炸食品……致癌因素舉例黃曲霉毒素肝癌苯白血病鎘腎癌、前列腺癌、肺癌含西納西丁的鎮(zhèn)瘤劑腎癌環(huán)磷酰胺白血病、膀胱癌油漆工肺癌、白血病、皮膚癌紫外線皮膚癌陽光皮膚癌酒精飲料口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肝癌煙草肺癌等中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預防

檳榔咀嚼物口腔癌（中國式）咸魚鼻咽癌EB病毒鼻咽癌慢性乙肝病毒肝癌慢性丙肝病毒肝癌雌激素子宮內(nèi)膜癌中醫(yī)養(yǎng)生和腫瘤預