自我探索-興趣

職業(yè)生涯規(guī)劃第一講關(guān)鍵詞職

業(yè)

生

涯

規(guī)

劃

流

程自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評(píng)估覺知與承諾第二講

自我探索（一）——興趣古希臘著名哲學(xué)家蘇格拉底有句名言：人啊，認(rèn)識(shí)你自己。認(rèn)識(shí)你自己，古老的命題?？此坪唵?，卻是人類自我探索中的難題：我是誰？我如何？我該如何？我能如何？人，最了解的應(yīng)該是自我，因?yàn)閾碛凶钌钋械淖晕殷w驗(yàn)、感知與思考。人，最不了解的也是自我，因?yàn)槿诵曰蛘J(rèn)識(shí)的弱點(diǎn)、盲點(diǎn)(blindspot)與誤區(qū)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到興趣是人們獲得工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感的重要影響因素，同時(shí)也是對(duì)職業(yè)進(jìn)行分類的重要基礎(chǔ)，從而愿意將興趣作為職業(yè)選擇時(shí)的考慮因素。愿意通過多種形式對(duì)自己的興趣進(jìn)行探索并在今后的生活中不斷觀察和反思，從而能夠較為正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)估自己的興趣。

技能目標(biāo)：能夠闡述霍蘭德理論的基本內(nèi)容，并說明六種興趣類型的主要特征。能夠借助興趣探索練習(xí)和標(biāo)準(zhǔn)化測試，使用霍蘭德模型來對(duì)自己的興趣進(jìn)行分類組織，確認(rèn)自己的霍蘭德代碼學(xué)會(huì)使用《霍蘭德職業(yè)索引》來找出與自己的霍蘭德代碼一致的職業(yè)。能夠借助相關(guān)工具和資源，有意識(shí)地使用霍蘭德模型來對(duì)職業(yè)進(jìn)行考察并評(píng)估其與個(gè)人職業(yè)興趣的適配度。周哈里窗(JohariWindow)未知我（潛在我）隱藏我（隱私我）盲目我（背脊我）開放我(公眾我)他人知道他人未知自己知道自己未知認(rèn)識(shí)自己的方法非正式評(píng)估：回想、自我陳述、提問、清單列表、活動(dòng)分析正式評(píng)估：測評(píng)職業(yè)生涯自我探索自助平臺(tái)正式與非正式評(píng)估的比較正式評(píng)估非正式評(píng)估更客觀更主觀時(shí)間短時(shí)間長大多數(shù)需要專業(yè)人員的解釋需要咨訪雙方深入思考、分析提供正式測評(píng)報(bào)告無正式報(bào)告信度、效度等標(biāo)準(zhǔn)化無信度、效度等，非標(biāo)準(zhǔn)化，謹(jǐn)慎得出結(jié)論知己與知彼的聯(lián)系你的興趣你的需求和價(jià)值觀你的能力你的人格職業(yè)所需能力職業(yè)所需特質(zhì)

各類職業(yè)報(bào)酬率

內(nèi)圓表示個(gè)人的內(nèi)在世界（知己）外圓表示外在的工作世界（知彼）你的興趣你的需求和價(jià)值觀職業(yè)的分類與內(nèi)容興趣與職業(yè)

愛因斯坦——熱愛才是最好的老師

職業(yè)興趣：人們對(duì)某類專業(yè)或工作所抱的積極態(tài)度。興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)系。職業(yè)興趣的發(fā)生和發(fā)展：有趣—樂趣—志趣興趣與職業(yè)生涯發(fā)展

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授MihalyCsikszentmihalyi發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動(dòng)、忘記了時(shí)空和自己的時(shí)候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動(dòng)）——“聚精會(huì)神”、“忘我”的狀態(tài)。

人在什么時(shí)候感到幸福？FLOW狀態(tài)下，不計(jì)回報(bào)；不擔(dān)心自己的表現(xiàn)如何；忘情投入；享受快樂；不斷戰(zhàn)勝體力與智力的挑戰(zhàn)；最大限度使用自己的技能；興趣與職業(yè)

可見，人們的滿足感、幸福感往往來自于從事某種活動(dòng)，而不是無所事事或單純的享樂游玩。這也正是工作原本的意義所在。工作可以、也應(yīng)當(dāng)帶給我們快樂。但不幸的是，很多時(shí)候工作卻變成了一種詛咒。為什么會(huì)這樣呢？……

常見想法先就業(yè)后擇業(yè)等我有了錢，再……不幸的現(xiàn)狀

常常是做著自己并不真正喜歡的事情賺著自己并不真正需要的錢討好自己并不真正關(guān)心的人

正確的職業(yè)選擇應(yīng)兼顧興趣/愛好和未來的發(fā)展空間，但事實(shí)是僅有17.5%的人在擇業(yè)的同時(shí)考慮了這兩個(gè)因素。

恭喜你！你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上呆滿至少六個(gè)月的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個(gè)島嶼。

I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機(jī)會(huì)和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)。S：友善親切的島嶼。居民個(gè)性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

我的島嶼計(jì)劃A：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

按自己的第一選擇的島嶼分組。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個(gè)島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好，歸納為關(guān)鍵詞。給小組命名并選取一個(gè)標(biāo)志物，在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個(gè)小組請(qǐng)一位同學(xué)用3分鐘時(shí)間展示自己小組的圖,并介紹本島嶼成員共同的特點(diǎn)。思考你才是專家!!!

雖然我們做了幾十年的研究，但預(yù)測個(gè)人職業(yè)選擇最有效的方法卻是詢問這個(gè)人自己想做什么。--約翰·霍蘭德

JohnHolland

人格（興趣）類型

某一類型的職業(yè)通常會(huì)吸引具有相同人格特質(zhì)（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣；大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實(shí)用型（Realistic）、研究型（Investigative）、藝術(shù)型（Artistic）、社會(huì)型（Social）、企業(yè)型（Enterprising）、常規(guī)型（Conventional）。人環(huán)境遺傳活動(dòng)興趣能力傾向家庭、學(xué)校、親戚和朋友等提供該類型環(huán)境的機(jī)會(huì)與增強(qiáng)作用。自我概念對(duì)自己與世界的知覺對(duì)環(huán)境影響的敏感性人格特征人格或行為技能人格類型的發(fā)展歷程（Holland，1996）霍蘭德代碼個(gè)人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個(gè)字母（代表3種興趣類型）的代碼來標(biāo)示一個(gè)人的職業(yè)興趣，這個(gè)代碼稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。這三個(gè)字母之間的順序表示了不同類型興趣的強(qiáng)弱程度的不同。

/student/signin.aspxR實(shí)用型人(doer)的特點(diǎn)喜歡具體的任務(wù)機(jī)械能力強(qiáng)喜歡動(dòng)手更喜歡使用身體技術(shù)講求實(shí)際，以行動(dòng)解決問題技術(shù)、機(jī)械、技巧、戶外工作機(jī)械、電子工程師土木建筑I研究型人（thinker）的特點(diǎn)任務(wù)取向思考、好奇、勤學(xué)、獨(dú)立喜歡思考甚于行動(dòng)分析與推理有時(shí)被描述為知性的或不依循慣例的抽象的科學(xué)、理論計(jì)算機(jī)程序員生物、數(shù)學(xué)營養(yǎng)師A藝術(shù)型人(creator)的特點(diǎn)直覺敏銳善于表達(dá)有想象力追求美感價(jià)值創(chuàng)造性的無拘無束藝術(shù)、文學(xué)、音樂

編輯、作家工藝美術(shù)工作者S社會(huì)型人(helper)的特點(diǎn)對(duì)人感興趣關(guān)心自己與他人的感受對(duì)人和善不喜競爭幫助他人成長社會(huì)服務(wù)、個(gè)人服務(wù)

教師、醫(yī)護(hù)社會(huì)工作E企業(yè)型人(persuader)的特點(diǎn)好冒險(xiǎn)競爭追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會(huì)影響有抱負(fù)言語說服能力商業(yè)、勸說、管理

銷售管理司法微軟總裁鮑爾默C事務(wù)型人（organizer）的特點(diǎn)講求規(guī)矩和精確個(gè)性謹(jǐn)慎喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作被描述為負(fù)責(zé)并可信賴的喜歡運(yùn)用并依循嘗試、試驗(yàn)過的程序來解決問題文書工作、計(jì)算

會(huì)計(jì)、金融秘書、職員系統(tǒng)分析師實(shí)際型R傳統(tǒng)型C藝術(shù)型A企業(yè)型E社會(huì)型S研究型I有運(yùn)動(dòng)或機(jī)械操作的能力，喜歡機(jī)械、工具、植物或動(dòng)物。偏好戶外活動(dòng)。喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評(píng)估和解決問題的人喜歡從事資料工作的人。有文書或數(shù)字的能力，能夠聽從指示，完成細(xì)瑣的工作有藝術(shù)、直覺、創(chuàng)造的能力。喜歡運(yùn)用他們的想象力和創(chuàng)造力，在自由的環(huán)境中工作。喜歡和人群互動(dòng)。自信、有說服力、領(lǐng)導(dǎo)力。追求