巧記速記助你通關(guān)

巧記速記助你通關(guān)第1頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月Areyouready?努力不是唯一的方法，學(xué)習(xí)應(yīng)該是一種快樂。第2頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月【理解法】速記技巧感受性：感覺器官對(duì)適宜刺激的感受能力感覺閾限：能引起感覺的最小刺激量感覺閾限低的感受性高

感覺閾限高的感受性低理解：感覺閾限是門檻，門檻越低跨越的越容易門檻越高跨越的越難感受性和感覺閾限的關(guān)系：成反比3第3頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月【理解法】速記技巧

錐體細(xì)胞呈圓錐狀，集中在中央窩及其附近，在強(qiáng)光下起作用，

所以叫明視覺器官。錐體細(xì)胞能分辨物體的細(xì)節(jié)和顏色，這是明視覺。桿體細(xì)胞呈桿狀，集中在視網(wǎng)膜邊緣及其附近，對(duì)弱光敏感，

所以叫暗視覺器官。桿體細(xì)胞只能物體的明暗和輪廓，這是暗視覺。細(xì)節(jié)顏色明視覺明暗輪廓暗視覺錐體細(xì)胞桿體細(xì)胞4第4頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月如果使用認(rèn)知行為療法，其特點(diǎn)是什么？認(rèn)知行為療法的特點(diǎn)是：1、求助者和咨詢者是合作關(guān)系；2、假設(shè)心理痛苦在很大程度上是認(rèn)知過(guò)程發(fā)生機(jī)能障礙的結(jié)果；3、強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知，從而產(chǎn)生情感與行為方面的改變；4、通常是一種針對(duì)具體和結(jié)構(gòu)性目標(biāo)的短期和教育性治療；5、強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)，賦予求助者更多的責(zé)任；6、讓求助者在治療中和治療外都承擔(dān)一種主動(dòng)角色，同時(shí)都注意吸

收各種認(rèn)知和行為策略來(lái)達(dá)到改變的目的。第5頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月栓釘法1樹

兩個(gè)人（牛郎織女）一起來(lái)種樹，他們是合作關(guān)系2鴨子一支瞎眼的小鴨子無(wú)法認(rèn)識(shí)回家的路而痛苦3山

我們重新選擇了一條登山的路，很快就到達(dá)了山頂，我們無(wú)比開心，

改變認(rèn)知，從而情感和行為也發(fā)生改變4寺廟

帶著大肚子的老婆（具體）去少林寺（結(jié)構(gòu)性的）求兒子（目標(biāo)），得

到大師的加持(短期，教育性的)5舞蹈

放學(xué)回家練習(xí)跳舞，并教小朋友舞蹈6石榴

在收石榴的季節(jié)小朋友在學(xué)校中和學(xué)校外都喜歡幫大人采摘石榴

，同

時(shí)注意摘取出有斑點(diǎn)的（像眼睛，認(rèn)知）和變形的（行為策略）使留下

的石榴是優(yōu)等品（改變的目的）【栓釘法】速記技巧第6頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月經(jīng)驗(yàn)分享需要的五個(gè)層次：生理需要安全的需要愛和歸屬的需要尊重的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要

不自尊，愛安生第7頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月大腦皮質(zhì)不同區(qū)域及功能第8頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月意志品質(zhì)及其相反的品質(zhì)自覺性易受暗示武斷爵士舞果斷性優(yōu)柔寡斷魯莽從事果優(yōu)魯堅(jiān)韌性虎頭蛇尾執(zhí)拗韌虎妞自制性怯懦任性制怯人第9頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月嬰兒的氣質(zhì)：

巴斯色情沖動(dòng)

幼兒思維兩大特點(diǎn)：

巨型蘿卜萌芽

社交性、情緒性、沖動(dòng)性、活動(dòng)性具體形象為主，邏輯思維萌芽第10頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月態(tài)度的成分：認(rèn)知情感行為傾向

態(tài)度的形成：

依從認(rèn)同內(nèi)化

認(rèn)親情一桶花第11頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月咨詢師應(yīng)有的思維方式：

唯物普遍限制，統(tǒng)一發(fā)展中立。人類性特征：普遍多樣選擇制約

第12頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月正常心理活動(dòng)的功能一、保障人順利地適應(yīng)環(huán)境，健康地生存發(fā)展。二、保障人正常地進(jìn)行人際交往，在家庭，社會(huì)團(tuán)體，機(jī)構(gòu)中正常地肩負(fù)責(zé)任，使社會(huì)組織正常進(jìn)行。三、保障人正常地反應(yīng)，認(rèn)識(shí)客觀世界的本質(zhì)及其規(guī)律性?？谠E：

適應(yīng)環(huán)境生存發(fā)展人際交往肩負(fù)責(zé)任反映本質(zhì)認(rèn)識(shí)規(guī)律第13頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月區(qū)分正常與異常的四標(biāo)準(zhǔn)：醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)標(biāo)準(zhǔn)

內(nèi)省標(biāo)準(zhǔn)

社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。

----一桶內(nèi)射許又新心理健康三標(biāo)準(zhǔn)：體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)操作標(biāo)準(zhǔn)發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)

----體操發(fā)展第14頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月與求助者進(jìn)行談話時(shí)，對(duì)會(huì)談內(nèi)容的選擇應(yīng)把握什么原則?1、可接受：適合求助者的接受能力，符合求助者的興趣。2、有效：對(duì)求助者的病因有直接或間接的針對(duì)性；對(duì)求助

者的個(gè)性發(fā)

展或矯正起關(guān)鍵作用；對(duì)深入探索求助者的深層病因有意義；對(duì)求助者癥狀的鑒別診斷有意義；對(duì)幫助求助者改善認(rèn)知和正確理解問題有幫助。3、積極：對(duì)改變求助者的態(tài)度有積極作用借小雞

針病因

嬌個(gè)性

探深層鑒癥狀別診斷改認(rèn)知助理解

第15頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月神經(jīng)癥簡(jiǎn)易評(píng)定方法1分痛苦輕微自擺脫2分要人幫忙換環(huán)境3分安慰易地?zé)o濟(jì)事病程：不到三個(gè)月為短程。評(píng)分13個(gè)月到1年為中程。評(píng)分21年以上為長(zhǎng)程，評(píng)分3巧記：131精神痛苦程度：輕度病人可以主動(dòng)設(shè)法擺脫評(píng)分1中度病人自己擺脫不了，需要借助別人的幫助或處境的改變才能擺脫評(píng)分2重度病人幾乎無(wú)法擺脫，即使別人安慰，開導(dǎo)他或陪他娛樂，易地休養(yǎng)也無(wú)濟(jì)于事。評(píng)分3第16頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月）有顯著的自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，肌肉緊張，運(yùn)動(dòng)性不安;因難以忍受的擔(dān)心和緊張而又無(wú)法擺脫，感到痛苦。

廣泛性焦慮的主要臨床相：廣泛焦慮肌緊張，

運(yùn)動(dòng)不安神經(jīng)傷，擔(dān)心緊張難忍受，無(wú)法擺脫苦難當(dāng)?？谠E法：

第17頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月反社會(huì)人格障礙的特征：高度的攻擊性，缺乏羞慚感，不能從經(jīng)歷中取得經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，行為受偶然動(dòng)機(jī)驅(qū)使，社會(huì)適應(yīng)不良等?？谠E法：

高度攻擊缺羞慚

適應(yīng)不良動(dòng)偶然第18頁(yè)，課件共21頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月HAMD（漢密爾頓抑郁量表）七個(gè)因子類型焦慮體重認(rèn)知障礙日夜變化遲緩睡眠障礙絕望感教(嬌）體認(rèn)知日夜變，

絕望遲睡眠。第19頁(yè)，