2023年高等教育教育類自考-00497運動訓(xùn)練學(xué)考試歷年重點考核試題含答案

2023年高等教育教育類自考-00497運動訓(xùn)練學(xué)考試歷年重點考核試題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共50題)1.戰(zhàn)術(shù)知識2.周運動負荷增大，是基本訓(xùn)練周負荷變化的主要特點。3.運動員的多種運動感覺包括（）。A、時間感B、空間感C、速度感D、節(jié)奏感E、乏味感4.運動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。5.運動技術(shù)服從的社會學(xué)原理主要是美學(xué)原理。6.對體能主導(dǎo)類項目運動員競技能力起決定性作用的因素是技能和心理能力。7.如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？8.發(fā)展一般運動能力是全過程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練B、最佳競技C、專項提高D、競技保持9.循環(huán)訓(xùn)練法10.模式訓(xùn)練法11.間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的（）作出嚴(yán)格規(guī)定，反復(fù)進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。A、練習(xí)次數(shù)B、練習(xí)方式C、間歇方式D、間歇時間12.速度素質(zhì)的快速增長期（敏感期）是（）。A、4-7歲B、6-9歲C、7-13歲D、9-14歲13.負荷量可通過（）等四個因素度量。14.什么是間歇訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項，談?wù)劯黝惙椒ㄔ谶\動訓(xùn)練中的應(yīng)用特點。15.什么是周訓(xùn)練計劃的兩段結(jié)構(gòu)？16.長時間重復(fù)訓(xùn)練法適用于速度、爆發(fā)力的訓(xùn)練。17.運動員競技狀態(tài)的發(fā)展過程包括競技狀態(tài)的（）三個階段。18.競技體育中的“競”是指比賽和競爭，“技”是指運動技藝。19.運動技術(shù)評價常用的方法：（）。20.任何一個運動項目運動員競技能力的高低，都是由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力、運動智能構(gòu)成的。其中體能又包含（）三個方面的狀況。21.在選擇訓(xùn)練方法時應(yīng)考慮哪些因素？22.試舉例說明動作速度的訓(xùn)練方法和手段。23.力量素質(zhì)分為（）、（）、（）和（）四種。24.訓(xùn)練適應(yīng)的特殊性是訓(xùn)練適應(yīng)的（）之一。A、作用B、特性C、方法D、手段25.訓(xùn)練量26.發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項？27.負荷量過大容易引起過度訓(xùn)練。28.影響負荷量的因素有（）。A、總重量B、總距離C、次數(shù)D、組數(shù)E、總時間29.簡述影響力量素質(zhì)練習(xí)的肌肉牽拉角度。30.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有哪些方法？31.簡述分解訓(xùn)練法的概念和基本類型。32.訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。33.訓(xùn)練課準(zhǔn)備活動的內(nèi)容包括（）準(zhǔn)備活動和（）準(zhǔn)備活動兩類。34.競技能力35.運動訓(xùn)練的直接目的是（）。A、探索運動訓(xùn)練規(guī)律B、創(chuàng)造優(yōu)異運動成績C、提高運動員的競技能力D、培養(yǎng)體育人才36.無氧耐力的訓(xùn)練必須以有氧耐力訓(xùn)練為基礎(chǔ)。37.完整法38.簡述對青少年運動員進行心理訓(xùn)練的注意事項。39.簡述項群訓(xùn)練理論的科學(xué)意義。40.從運動訓(xùn)練的實踐看，“想練結(jié)合”是培養(yǎng)運動員戰(zhàn)術(shù)思維能力的行之有效的手段。41.訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。42.耐力素質(zhì)43.運動成績也就是運動員參加比賽的勝負或者比賽的名次。44.訓(xùn)練適應(yīng)過程受很多因素的影響，如運動負荷、恢復(fù)過程、身體情況、心理狀態(tài)等，其中（）起著決定作用。A、負荷和身體B、負荷和心理C、負荷和恢復(fù)D、身體和心理45.運動技術(shù)原理須全部或部分服從（）。A、生物學(xué)原理B、心理學(xué)原理C、教育學(xué)原理D、社會學(xué)原理E、動力學(xué)原理46.戰(zhàn)術(shù)運用的基本要求為：第一，明確的目的性和針對性。第二，高度的實效性。第三，（）。A、戰(zhàn)術(shù)的靈活性B、戰(zhàn)術(shù)行動的預(yù)見性C、戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)調(diào)性D、戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性47.競技戰(zhàn)術(shù)以其攻防性質(zhì)可分為：（）。48.力量掌握運動技能、技巧，提高運動成績的最重要的基礎(chǔ)。49.訓(xùn)練中長跑運動員時，一般采用（）。A、高強性間歇訓(xùn)練法B、強化性間歇訓(xùn)練法C、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法D、重復(fù)訓(xùn)練法50.運動訓(xùn)練原則第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:指關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實踐運用的知識，有經(jīng)驗性知識和理論性知識兩種形態(tài)，包括對專項戰(zhàn)術(shù)運用原則與戰(zhàn)術(shù)形式、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢、比賽規(guī)則對戰(zhàn)術(shù)運用的制約等方面的了解與把握程度。2.正確答案:正確3.正確答案:A,B,C,D4.正確答案:身體形態(tài)；身體機能；運動素質(zhì)5.正確答案:正確6.正確答案:錯誤7.正確答案: （1）自我感覺是簡單有效的方法，運動疲勞時會感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。 （2）外部觀察如運動員出現(xiàn)面色蒼白、眼神無光、連打呵欠、反應(yīng)遲鈍、精神不集中、動作無力、失調(diào)、錯誤增多、技術(shù)規(guī)格下降等現(xiàn)象可初步判定疲勞已產(chǎn)生。 （3）生理測試具體方法可采用呼吸肌耐力測定、位體血壓反射測定、肌電測定、腦電測定和視覺閃光臨界頻率閾限測定等。 （4）心理測試是選用心理學(xué)的方法判別人體的疲勞及恢復(fù)程度，有很多方法如采用RPE自我感覺表和RRR自我恢復(fù)感覺表。8.正確答案:A9.正確答案:根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，建立若干練習(xí)站或練習(xí)點，運動員按規(guī)定順序、路線，依次循環(huán)完成每站所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容和要求的訓(xùn)練方法。10.正確答案:是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運動訓(xùn)練過程的控制性方法。11.正確答案:D12.正確答案:C13.正確答案:次數(shù)、時間、距離、重量14.正確答案: （1）間歇訓(xùn)練法的含義 （2）間歇訓(xùn)練法的類型 （3）間歇訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點15.正確答案:在訓(xùn)練實踐中，常常把周的訓(xùn)練分為兩半，在上半周訓(xùn)練之后，在一周的中間(周三、四)安排較小的負荷或其它形式的積極性休息作為調(diào)整，在下半周的訓(xùn)練中，負荷的內(nèi)容及程度常常與上半周的某些方面相似。這種結(jié)構(gòu)稱周訓(xùn)練計劃的兩段結(jié)構(gòu)。16.正確答案:錯誤17.正確答案:獲得、保持、消失18.正確答案:正確19.正確答案:定性評價與定量評價、運動學(xué)評價與動力學(xué)評價、多維測試與綜合評價20.正確答案:形態(tài)；機能；素質(zhì)21.正確答案:項目因素；施訓(xùn)主體因素；訓(xùn)練對象因素；訓(xùn)練目的；任務(wù)因素；訓(xùn)練內(nèi)容因素；訓(xùn)練階段因素；負荷因素；訓(xùn)練條件因素(場地、器材、氣候等)。22.正確答案: （一）完善技術(shù)練習(xí)； （二）利用助力練習(xí)； （三）利用后效作用練習(xí)； （四）加大難度練習(xí)。23.正確答案:最大力量；相對力量；速度力量；力量耐力24.正確答案:B25.正確答案:指訓(xùn)練過程中身體的總做功量，可以由身體活動的持續(xù)時間、距離和重復(fù)次數(shù)來評定。26.正確答案: （1）注意不同肌群力量的對應(yīng)發(fā)展。 （2）選擇有效的訓(xùn)練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項目關(guān)系悠關(guān)的肌肉。 （3）注意力量訓(xùn)練的順序，練習(xí)時要和專項動作相結(jié)合。 （4）處理好負荷與休息的關(guān)系。 （5）注意激發(fā)練習(xí)的興趣。 （6）力量訓(xùn)練后要注意使肌肉放松。 （7）少兒力量訓(xùn)練要注意抓好各種力量素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練，同時，不可采用大強度訓(xùn)練，并少用或不用靜力性練習(xí)，而應(yīng)以動力性練習(xí)為主。 （8）要做好準(zhǔn)備活動，要注意呼吸方式。 （9）注意力量練習(xí)時在小周期中要安排的時機和次數(shù)。 （10）力量訓(xùn)練要經(jīng)常，賽前8----10天，不安排極限重量進行較大肌肉群的力量練習(xí)。27.正確答案:錯誤28.正確答案:A,B,C,D,E29.正確答案: 肌肉收縮牽拉骨骼進行運動時，猶如在杠桿運動，在整個活動中，隨著杠桿的移動，肌肉在不同位置的不同角度上牽拉，其力量大小是不一樣的。例如，當(dāng)負重屈肘作彎舉時，肘關(guān)節(jié)角度在115～120度時，肱二頭肌張力最大，30度時張力最小。膝關(guān)節(jié)彎屈在164度和130度時腿的力量幾乎表現(xiàn)一樣，屈膝低于130度時，腿的力量則下降。肌肉不同的牽拉角度對力量素質(zhì)的影響，及完成技術(shù)動作用力正確與否關(guān)系較為密切。這是進行技術(shù)分析、改進技術(shù)動作必須慎重考慮的問題之一。30.正確答案: 1）分解與完整訓(xùn)練法； 2）減難與加難訓(xùn)練法； 3）虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法； 4）想象訓(xùn)練法； 5）程序訓(xùn)練法； 6）模擬訓(xùn)練法； 7）實戰(zhàn)法。31.正確答案: 分解訓(xùn)練法是指將完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓(xùn)練的方法。 分解訓(xùn)練法的基本類型主要分為：單純分解訓(xùn)練法；遞進分解訓(xùn)練法；順進分解訓(xùn)練法；逆進分解訓(xùn)練法32.正確答案:身體訓(xùn)練課；技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課；測驗比賽課；調(diào)整訓(xùn)練課33.正確答案:一般；專項34.正確答案: 運動員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項競技的過程中。35.正確答案:B36.正確答案:錯誤37.正確答案:是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習(xí)的訓(xùn)練方法。38.正確答案: 1、明確訓(xùn)練比賽動機。 2、訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練。 3、集中注意力的訓(xùn)練。 4、自我心理暗示。 5、精神轉(zhuǎn)移法。 6、音樂調(diào)節(jié)法。 7、模擬訓(xùn)練。39.正確答案: （1）鮮明的概括了同一項群不同項目的共同規(guī)律； （2）加強了運動訓(xùn)練理論與實踐的聯(lián)系； （3）實現(xiàn)了訓(xùn)練學(xué)理論原有兩個層次之間的有機過渡40.正確答案:正確41.正確答案