五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育說課稿 - 和自卑說再見 全國通用

五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育說課稿-和自卑說再見全國通用一、教學(xué)目標(biāo)本節(jié)課主要通過學(xué)習(xí)介紹常見的自卑心理及其表現(xiàn)，讓學(xué)生了解自卑心理的危害，學(xué)習(xí)如何克服自卑心理并提高自信心。具體教學(xué)目標(biāo)如下：了解自卑心理的概念和表現(xiàn)；掌握克服自卑心理的方法和技巧；提高自信心，增強(qiáng)自尊心和自我認(rèn)同感。二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：介紹自卑心理的概念和表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)克服自卑心理的方法和技巧；教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生深入思考自卑心理的產(chǎn)生和克服方法，提高學(xué)生的自信心和自尊心。三、教學(xué)內(nèi)容3.1、自卑心理的概念和表現(xiàn)3.1.1、自卑心理的定義自卑心理是指個(gè)體縱向社會(huì)比較中所感受到的自我價(jià)值低于別人或低于預(yù)期的感受和反應(yīng)，是一種心理上的抑郁情緒。即對(duì)自我的否定和貶低，對(duì)社會(huì)和人際環(huán)境的不適應(yīng)和疏離感。3.1.2、自卑心理的表現(xiàn)社交恐懼：不喜歡和人交往，拒絕社交；焦慮：總是處于緊張、恐懼和不安狀態(tài)；沉默寡言：不愿意說話，不懂得表達(dá)，與人接觸少；感到孤獨(dú)：不愿與人交往、溝通，感到失落；依賴他人：需要他人的認(rèn)可、贊揚(yáng)和支持；缺乏自信：對(duì)自己的表現(xiàn)和能力缺乏信心；產(chǎn)生消極情緒：容易受挫折打擊，產(chǎn)生消極情緒，影響心理健康。3.2、克服自卑心理的方法和技巧3.2.1、客觀評(píng)價(jià)自己學(xué)生需要學(xué)會(huì)從客觀、全面、中肯、積極的角度看待自己。提高自我認(rèn)識(shí)和自我意識(shí)，建立正確的自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不以成敗論英雄。3.2.2、康復(fù)心理治療如情感疏導(dǎo)、認(rèn)知療法、行為療法等，通過康復(fù)心理治療來減輕心理問題，調(diào)整人格、調(diào)整心理，恢復(fù)正常情感體驗(yàn)，并形成行為的自我控制程序。3.2.3、學(xué)會(huì)尋求幫助學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)尋求幫助，向父母或老師等尋求幫助和支持，同時(shí)接受專業(yè)心理咨詢，盡早改變自卑心理。3.3、如何提高自信心3.3.1、樹立正確的自我形象提高自信心，首先要對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，理性的評(píng)價(jià)自己，樹立正確的自我形象，認(rèn)識(shí)自己的長處和不足，積極提升自己的優(yōu)勢(shì)。3.3.2、多與人交往建立和諧的人際關(guān)系，多與人交往，建立良好的人際網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)社交能力，培養(yǎng)良好的社會(huì)交往技能。3.3.3、多加嘗試敢于嘗試，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，即使失敗也要積極尋找原因。增加成功的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)自信心和勝任感。四、教學(xué)方法4.1、情境模擬法通過情境模擬法，讓學(xué)生分組進(jìn)行模擬社交場景，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自我，與他人進(jìn)行交互，增加自信心和社交能力。4.2、Brainstorming法組織學(xué)生進(jìn)行Brainstorming法的討論活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自由發(fā)表自己的想法，快速產(chǎn)生許多新思路和新想法，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和思維能力。五、教學(xué)評(píng)估通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師可以通過學(xué)生的課堂參與、課堂作業(yè)和學(xué)生作業(yè)來進(jìn)行學(xué)習(xí)效果的評(píng)估。六、教學(xué)參考阮菲.高年級(jí)學(xué)生自卑心理狀況調(diào)查與對(duì)策[J].青少年天地,2018(21):121-122+125.劉敬啟,李智,劉浩云.陽光心理治療在自卑青少年中的應(yīng)用[J].創(chuàng)新科技與教育