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糖尿病飲食療法糖尿病飲食宣教第1頁Contents糖尿病現(xiàn)實(shí)狀況

1糖尿病怎樣計算飲食2糖尿病飲食小技巧3糖尿病與運(yùn)動4糖尿病飲食宣教第2頁糖尿病是人類第三大死亡原因

GeissLSetal.In:DiabetesinAmerica2nded.1995;chap11缺血性心臟病其它心臟疾病糖尿病癌癥中風(fēng)感染其它死亡百分比糖尿病飲食宣教第3頁糖尿病中國占全球百分比

全球中國中國是糖尿病人數(shù)最多國家占全球總數(shù)1/64千萬患者不含隱形人群糖尿病飲食宣教第4頁伴隨社會發(fā)展和人們生活水平改進(jìn)，

糖尿病患病率也不停，而且還展現(xiàn)出向快速發(fā)展趨勢。提高年輕化糖尿病現(xiàn)實(shí)狀況

1糖尿病飲食宣教第5頁糖尿病怎樣計算飲食2糖尿病飲食宣教第6頁

標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)＝身高(cm)－105(50歲以下)標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)＝身高(cm)－100(50歲以上)

每日主食以下：標(biāo)準(zhǔn)體重×0.1（兩）牛奶250毫升，雞蛋1個，每日新鮮蔬菜500克以上，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹調(diào)用油15－30克，鹽6克

糖尿病怎樣計算飲食2糖尿病飲食宣教第7頁1.水果能吃嗎?2.干果能吃嗎?3.不適合糖尿病患者食物?4.適合糖尿病患者食物?5.常見飲食誤區(qū)糖尿病飲食小技巧3糖尿病飲食宣教第8頁吃水果小技巧吃前一段時間血糖應(yīng)達(dá)標(biāo)吃前測血糖如<8mmol/L能夠吃吃后1小時測血糖如<10mmol/L說明水果種類和吃量是適當(dāng)如<10mmol/L說明水果種類和吃量是適當(dāng)如>10mmol/L則應(yīng)換種類，或者降低吃量吃水果應(yīng)該適當(dāng)降低主食量糖尿病飲食宣教第9頁干果能吃嗎糖尿病飲食宣教第10頁假如吃干果，應(yīng)降低主食量糖尿病飲食宣教第11頁糖尿病不宜食用食物糖尿病飲食宣教第12頁糖尿病不宜食用食物

含碳水化合物較高土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、蒜苗、胡蘿卜、豌豆等能夠少吃，多吃則需降低主食量。糖尿病飲食宣教第13頁幾個含有保健作用食品——深色蔬菜糖尿病飲食宣教第14頁幾個含有保健作用食品——燕麥糖尿病飲食宣教第15頁幾個含有保健作用食品——魔芋糖尿病飲食宣教第16頁幾個含有保健作用食品——橄欖油糖尿病飲食宣教第17頁飲食誤區(qū)糖尿病飲食宣教第18頁飲食誤區(qū)糖尿病飲食宣教第19頁飲食誤區(qū)糖尿病飲食宣教第20頁飲食誤區(qū)糖尿病飲食宣教第21頁糖尿病飲食宣教第22頁糖尿病飲食宣教第23頁糖尿病與運(yùn)動4糖尿病飲食宣教第24頁糖尿病與運(yùn)動4糖尿病飲食宣教第25頁糖尿病與運(yùn)動4糖尿病飲食宣教第26頁

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