打擊技術在網(wǎng)球運動中的應用

打擊技術在網(wǎng)球運動中的應用

1球中打擊技術與之爭的關系現(xiàn)代的瓜球運動在世界各地得到了繁榮。我國棒球職業(yè)聯(lián)賽也已經(jīng)開賽。并且吸引著越來越多人的注意和喜愛。棒球比賽的勝負也成了引人注目的體育焦點。而在棒球比賽中，安打和本壘打往往決定了兩隊的勝負。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)大部分安打和本壘打都是靠力量比較大的擊球來完成的。這說明了打擊技術在棒球運動中起著至關重要的作用。在當今日益激烈的棒球競賽中，面對集力量、速度于一身具有高超防守技術的隊員，想要突破得分，就必需不斷完善自身的打擊技術，以增強進功能力。而打擊技術中例如：重心移動、節(jié)奏，中棒點等幾處關鍵環(huán)節(jié)，是打擊技術的基礎。只有不斷鞏固基礎，才能不斷提高和完善打擊技術。本文以“棒球運動中打擊技術中揮棒技術的分析”為研究論題。就是想把打擊技術要點做一個較為詳盡的分析，從而能為大家提供一些有價值的參考。2內(nèi)容和方法的研究2.1本研究2.1.1打擊方法通過介紹變化多、幅度大的打擊技術特點，分析技術型和力量型這兩種常見的打擊技術，運用生物力學理論，研究合理的打擊方法。2.1.2研究擊球員在比賽時運用一些力學原理和擊球動作與投球動作之間的聯(lián)系研究擊球員在擊球時的時間，節(jié)奏對中球點的影響，以便進一步說明如何能夠更加準確的擊中不同速度的球。2.1.3打擊力量通過對打擊動作的力源和揮棒時身體重心的移動的研究，探討如何能夠把力量更好的應用到中球點上，以便進一步提高打擊的力量。2.2研究問題的提出通過查閱文獻資料，總結出常見的效果較好的打擊技術動作。通過觀看日、美等高水平國家的棒球比賽及棒球聯(lián)賽，對比觀察所要研究的問題。實驗法的運用是通過對院隊選手的實驗獲取有關資料。邏輯法的運用從直觀的錯誤動作推理出對比賽的影響，在將改進的動作進行分析說明。調(diào)查法的運用是利用回顧性調(diào)查法來觀察和查閱體育年鑒、比賽記錄表、技術統(tǒng)計表、教練員訓練計劃教案等有關文獻資料來對棒球運動中打擊技術的分析。3結果與分析3.1有效的觸發(fā)位置與打擊技術行動之間的關系網(wǎng)絡3.1.1棒的軌跡和速度它們與擊出球的成功率也都有著一定的關系。其中，握棒的長短與擊中球后球飛行的距離有正比關系。因為揮棒的軌跡是一個近似橢圓形的圓周運動軌跡。擊中的球是沿著橢圓的切線方向飛行。揮棒的速度是揮棒時弧形的切線速度。物理公式是：V=RW如圖1由圖可知R是半徑即中球點到握棒點的距離。W是角速度。可見他們之間的關系是正比關系。所以擊球動作中握棒的位置可充分發(fā)揮圓周速度，有利于棒球中多壘打和本壘打的出現(xiàn)。3.1.2旋轉能力技術在高爾夫球場中的運用打擊技術由于運動員的身體條件、生理條件、臨場經(jīng)驗的差異，有很多類型。因而也形成了各種不同的流派。如亞洲各隊身體條件相對于歐美球隊有一定的差距，所以普遍采用技術性較強的打擊方法，而歐美各隊則采用力量型的打擊方法。每一位擊球員可根據(jù)投手投球的不同變化，采用各種不同的打擊動作。還可以根據(jù)防守隊員的站位和戰(zhàn)術配合的需要，決定采取何種打擊方法，以達到有效的打擊目的?？傊?，變化多，難度大是打擊技術的主要特點。棒球的打擊技術中又分為觸擊球和揮擊球兩種打擊技術。在這里，我所要分析的是打擊力量大的揮擊球技術。3.2身體后收、下棒、中棒在棒球運動中，要想在比賽時多打出一些安打、本壘打球，就必須提高擊球的準確率。所以需要研究擊球動作過程和投手投球動作過程之間的關系。通過觀察，我發(fā)現(xiàn)兩者之間的關系是緊密聯(lián)系在一起的。兩者同步進行。下面我列表說明擊球員擊球動作過程和投手投球動作過程之間的關系：從上表可以看出，身體后引同時前導腳伸踏是發(fā)力揮棒前的必要動作，其目的為便于發(fā)力和下棒。從投手踏板、看完接手暗號和準備投球開始，擊球員就要把全部注意力集中到投手，特別是投手臂和球出手。這時，前導腳的膝部和左髖稍內(nèi)扣或前導腳向后收一小步。這是身體后收和前導腳伸踏前的準備工作。投手手一前送，就要迅速伸踏導腳，與此同時，身體稍后收，持棒手亦隨之稍后引。到投手球一出手，身體在略后后收，但身體中軸不變，同時前導腳向前伸踏一步，形成準備發(fā)力下棒、箭在弦上、一觸即發(fā)的姿勢。這時擊球員的面頰貼在前肩鎖骨上，雙眼注視緊盯投球。在球達到半程前作出好球還是壞球，下棒還是放過的判斷。序號9是中棒、即運動員稱為中棒點或時間點。這是擊球的關鍵，揮棒速度再快，力量再大，沒有良好的中棒點，擊出的球還是不會有很好的效果。擊球時只有揮棒速度快，力量大，中棒點又好，擊出的球才能飛行的既平又遠，在現(xiàn)在高水平的比賽中，投手常常通過球速和球路的變化來破壞擊球的中棒點。如在美國洛杉磯道奇隊效力的日本籍投手野茂英雄，就非常善于利用叉球(投出的球不轉且往下墜)來破壞擊球員的中棒點。曾經(jīng)創(chuàng)造了整場比賽讓進攻隊員無安打的驚人記錄。世界上最優(yōu)秀的棒球運動員的平均安打率不過33%，而投球運動員的投籃和排球運動員的扣殺成功率則明顯大大超過。美國棒球統(tǒng)計專家恩肖·柯克在他的名著《打百分比的棒球比賽》（PercentageBaseball）曾這樣寫到：“對擊球員來說，最難的是打投點和球速都有很大變化的球。一個人從感覺到反應至少需要0.13s的時間，而擊球員卻在約16英尺的距離內(nèi)，即稍多于0.13s的時間內(nèi)作出打與不打的判斷，并下棒打出去是十分困難的，他可以覺察到來球變化，但很難調(diào)整他的揮棒動作?！痹谌绱硕痰臅r間內(nèi)判斷球的變化規(guī)律相當困難，這就要求擊球員必須掌握好投手投球的過程和自身擊球動作過程的關系。通俗的講就是掌握好節(jié)奏。節(jié)奏掌握不好，很容易使擊球員自身的揮擊時間產(chǎn)生誤差。造成擊不中球或打擊出沒有威脅的球。所以在打擊技術中，掌握好時間，節(jié)奏是一個關鍵。3.3揮棒的力量在球中棒的一瞬間，除了棒子擊中球的準確性外。揮棒的力量也是擊球好壞的關鍵。如何把身體的力量盡量集中到棒子上，這與身體扭轉動作的發(fā)力和身體重心的移動平衡有關。3.3.1外力作用的影響現(xiàn)在不少運動員在對力量使用的方法上出現(xiàn)一種誤區(qū)。他們對上肢力量和扣腕力量的使用有些不以為然。誠然，上肢力量和扣腕力量能使下棒的軌跡較為穩(wěn)定，提高擊球的準確性。但是不能因此就忽略了下肢力量和轉髖力量的作用。大家都知道一個運動員的腿部和髖部力量的正確使用無疑會大大提高擊球的力量，使擊出的球更具進攻性和威脅性。所以，運動員一定要認識到使用腿部和髖部力量的重要性。尤其是下肢力量尤為重要。下肢力量的正確使用是身體重心穩(wěn)定的保證。打擊動作的發(fā)力過程就是從下肢開始的：支撐腳開始伸踏的同時雙臂后引，然后轉髖，但髖部與上體的扭轉角度達到最高點時轉動上體，可使上體獲得扭轉的慣性，在一定程度上加大了上體轉動的力量，在利用上體的轉動力量帶動肩部運動，轉髖、轉體，再由肩部帶動雙臂運動，揮出棒子，它們之間絕不是同時進行的。由于發(fā)力是從下肢開始的。因此，在對投手投出壞球或自己不喜歡打的球時，則可以立即停止揮棒動作，用髖部制動，以次來達到選球的目的?？偠灾?，在擊球時起動轉髖轉體后，由肩部帶動雙臂，把全身各個部分力量集中在球棒的中球點上，這種方法對擊球來講是一個最佳的選擇。擊球中發(fā)力順序固然重要，但一定要有力量作為基礎保證，一個力量不充分的擊球員很難將球打出很好的效果。為什么力量大的擊球員擊球能力往往比較強呢？要想使球運動狀態(tài)發(fā)生變化，就必須對球施加力，當球受到合外力不為零時，球棒運動的加速與合外力成正比，與其質(zhì)量成反比，加速度與合外力的方向一致。根據(jù)牛頓第二定律ΣF=ma(F合力；m球質(zhì)量；a加速度）要產(chǎn)生加速度，就必須有外力的作用，即外力的作用是球棒產(chǎn)生加速度的原因。當質(zhì)量不變時，加速度的大小與外力成正比。如在揮擊中球最后用力階段，要使球棒獲得大的加速度，應投法增大手對棒的推力。所以說飛行中的球力量是不變，球棒加速度越大，球受到反作用力就越大，也就是說，在吃中球的情況下，力量越大棒速就越快，相對球飛行的速度快而且遠。3.3.2左打2:右打右打兩個動作，一個是棒中球后力量的附加動作；一個是翻腕動作許多擊球員往往忽視棒中球后力量的附加動作，中球后不是繼續(xù)用力把球揮向前方，而是不再用力而急于翻腕收棒。棒中球后繼續(xù)附加力量是必然性在于確保揮棒力量完成作用于球上，而避免過早翻腕而把力量散失。翻腕是把棒揮到不得不完成的自然動作，不翻腕就難于把棒收在身后就影響起動跑壘。翻腕動作必須是右腕在左腕上翻過去（右打為例）這樣才能繼續(xù)保持棒軌在同一水平面上。3.3.3打擊的動作是一個很復雜的動作，擊球的力量除了身體各種轉體動作有關外，還與身體重心的移動也是密不可分的重心的移動有兩種：（1）重心偏前：（2）重心偏后。我個人觀點認為重心偏前更適合亞洲棒球運動員，因為亞洲運動員以技術型為主。在這方面表現(xiàn)最突出的就是日本選手鈴木一郎。而歐美選手身材高大，大部分屬于力量型選手。因此重心后移更適合他們。怎樣掌握好重心的移動，直接關系到擊出球的力量和速度。以右打球員為例。擊球員擊球前重心偏前向左腳，在擊中球的瞬間重心微微前移，移動的距離也不能太大，至少不能影響技術動作，一般在10-15cm的范圍左。移動過大，會使身體重心有較大的起伏，從而影響到盯球，使自身對球的判斷上出現(xiàn)誤差，很容易降低球的質(zhì)重。打擊過程中，雙腳支撐的重量上是有區(qū)別的。如圖2:由圖2可知，球中棒時的重心是偏前的，身體重心要平行移動到與投手方向相近的腳的一方。便可以更大限度的發(fā)揮擊球的力量。除此之外擊球與判斷能力、信心、情緒、神經(jīng)類型都有著重要的聯(lián)系以上所講的是我國棒球運動中，目前存在的一些問題或是一些容易被運動員忽略的問題，通過觀察，有感而作。希望能夠給從事棒球事業(yè)的工作者帶來一些啟示。4正確的動作傳授(1）綜上所述，棒球運動員的打擊技術動作一定要給以足夠的重視。尤其是在重點環(huán)節(jié)上更應在訓練時不斷加以標準、強化。因為這些技術的好壞，直接關系到進攻的成功率。特別是在揮擊球這種大力量的進攻手段中，動作的準確與否，力量的運用正確與否，都是衡量一個隊