高中女生心理健

《高中女生心理健康教育》講座

愿你成為一個好女孩

——對高中女生的心理健康教育

元謀一中嚴志超

一、中學生性心理的發(fā)展大體可分為三個階段：

1．對異性的疏離與排斥。2．對異性的關注與接近。3．對異性的追求與愛戀。

二、高中女生常見的行為表現：

1．經常煩躁不安，總想大哭、大喊大叫或者找個時間，找個場合、找個對象發(fā)泄一下。如在周記中，我們有的女生會發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認為這個世界都是灰暗的。2．壓抑不住對某個男生的愛慕之情，成單相思，暗戀。

3．總有一種炫耀的沖動，有一種虛榮心，認為有個男生對自己的關心和愛慕是非常光榮的事。4．一種懼怕的心理，高中生是不能談戀愛的，可我喜歡上了某個男生，我無藥可救了嗎？

5．經期反?，F象。有的女生每當經期來時會坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)。甚至逃學。6．有的則干脆明確表明自己戀愛了，整天沉浸在卿卿我我之中。等等。三、行為調控不當滋生的后果：1．對自身：

很多女生當碰到這些事的時候，往往精神萎靡不振、行動失去目標和方向、學習時注意力不集中、對他人對集體漠不關心、對什么都毫不在乎、看什么都不順眼、有的甚至離家出走。若遇到突發(fā)事件，甚至可能危及生命。這一切的發(fā)生，都會影響到我們今后的一生。

2．對他人：

學校發(fā)生的惡性斗毆事件，部分是因男女問題引起。但問到女生時，有的女生感到很無辜。其實我們女生的隨意交往和無意，是其中一個非常重要的因素。而這些男生，最后重的被學校開除、輕的也是留校察看的處分。

3.對家庭、對社會：

當你的成績一落千丈時；當你沉迷于戀愛之中時；當你離家出走，拋棄了你那充滿期望的雙親時，你有沒有意識到你已對你的家庭，對社會造成了多么大的影響？

四、做一個青春、陽光、健康的女孩

(一)保持健康的心理

1.對自己有信心，對自己的人生抱有希望。

有自信我們不一定能成功，但沒有自信我們一定不會成功，缺乏自信是許多人性格軟弱和學業(yè)不能成功的主要原因。自信是完全可以培養(yǎng)的，增強自信心可從以下兩方面努力：（1）、特長列舉法（2）、成功列舉法

2.關心旁人，關心家庭。3.喜歡自己的工作，滿意自己的成績。4.保持廣泛的興趣與活動。5.能發(fā)揮自己的潛在優(yōu)點，也能利用各種機會。6.知道自己的短處，愿意接受他人的幫助。

對自己的缺陷和不足，要持理智的態(tài)度，既不自欺欺人，也不要將其看得太重。人無完人，有缺陷和不足是自然的，我有不足，他人也有他人的不足，不必太苛求自己。有的缺陷通過后天的努力可以彌補；有的缺陷其實并不會對自己造成多大影響，沒有必要太在乎。7.能接受失敗的挫折，并且愿意面對困難，正視困難。8.能接受環(huán)境的變化，并適應它。9.時時充實自己，促進自我成長與成熟。10.享受人生。

(二)積極參加健康向上的集體活動。

我們學校為同學們安排了共同學習、共同勞動和參加社會實踐的大量活動。參加這些有益的集體活動，不僅有益于完善每個同學的人格特征，同時也能使那些產生沖動的同學，進一步實現性心理的滿足和性沖動的釋放。

（三）要用我們的意志來控制我們的情感。

（四）樹立正確的愛情觀，正確對待早戀

1．危害：早戀容易造成我們精力分散，影響我們的學習；渙散集體，損傷同學之間的友情；腐蝕意志，敗壞學風；情感失控，后果嚴重；感情不穩(wěn)，傷己害人。

2．正確處理男女同學之間的交往

要在理智和社會道德規(guī)范下，在不超出友誼的范圍內健康的交往。與異性交往時，要注意態(tài)度自然大方，不要過分隨便，也不要過于拘謹。要端正動機，自然交往；掌握分寸，勿過頻繁；坦誠相對，相互促進；務必及時克制自己的沖動。

3．如何拒絕男同學對自己的戀情

態(tài)度要堅決，不能含糊其辭；方式要恰當，措辭要慎重;要全面考慮,不留后患.