居家防疫心理話（教案）-四五六年級心理健康通用版

居家防疫心理話（教案）-四五六年級心理健康通用版一、教學(xué)目標(biāo)1.了解疫情期間自我心理狀態(tài)的變化及其影響；2.掌握識別和認(rèn)知自我情緒的方法；3.掌握應(yīng)對負(fù)面情緒及應(yīng)對壓力的方式和技巧；4.提高自我調(diào)節(jié)、保持健康心態(tài)、避免心理恐慌的能力。二、教學(xué)內(nèi)容第一部分：疫情會給我們帶來哪些變化？疫情對工作、生活、學(xué)習(xí)等產(chǎn)生的影響疫情帶來的心理壓力和負(fù)面情緒第二部分：如何認(rèn)識和調(diào)節(jié)自己的情緒？了解情緒的種類、特點(diǎn)和表現(xiàn)學(xué)習(xí)自我情緒識別和調(diào)節(jié)方法第三部分：如何應(yīng)對負(fù)面情緒？分享和傾訴放松和自我安慰尋求專業(yè)幫助第四部分：如何減輕疫情帶來的心理壓力？學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)和放松技巧擁有正面的情緒、信念和態(tài)度調(diào)整生活、工作和學(xué)習(xí)方式三、教學(xué)方法采用小組討論和角色扮演相結(jié)合的形式，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，共同探討如何面對疫情帶來的心理變化和負(fù)面情緒，培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力，提高自我調(diào)節(jié)能力和心理韌性。四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1.學(xué)生對負(fù)面情緒和疫情下的自身變化有清晰的認(rèn)識和敏感性；學(xué)生能夠掌握應(yīng)對負(fù)面情緒和疫情產(chǎn)生的壓力的方法和技巧。五、教師任務(wù)和安排在課前，教師應(yīng)對教材進(jìn)行充分準(zhǔn)備，提前安排好課程教學(xué)流程，制定教學(xué)評估方案，提前安排好課程所需的教學(xué)工具和材料；在教學(xué)中，教師應(yīng)積極引導(dǎo)、激勵和支持學(xué)生，實(shí)施教學(xué)策略，保證教學(xué)質(zhì)量和效果；結(jié)束課程后，教師應(yīng)及時進(jìn)行總結(jié)并進(jìn)行評估，及時發(fā)現(xiàn)和解決教學(xué)問題，有針對性的進(jìn)行下一步教學(xué)安排。六、課后作業(yè)及考核標(biāo)準(zhǔn)課后，要求學(xué)生結(jié)合自身經(jīng)歷，練習(xí)應(yīng)對疫情帶來的負(fù)面情緒、調(diào)整自我狀態(tài)的方法和技巧，并以班級為單位開展相關(guān)主題討論活動，讓學(xué)生充分發(fā)言和分享心路歷程，提高自我認(rèn)知和心理素養(yǎng)?？己藰?biāo)準(zhǔn)：作業(yè)內(nèi)容完整準(zhǔn)確，符合要求，思路清晰，語言流暢，表達(dá)清晰有力。七、教學(xué)反思1.從理論講解到實(shí)踐操作，具有針對性和積極性，使學(xué)生更深入地認(rèn)識并感受疫情下的心理變化；2.通過多種教學(xué)方法（如小組討論和角色扮演等）讓學(xué)生積極參與，讓學(xué)生更充分地表達(dá)自己的感受和觀點(diǎn)，沉淀自己的思考與感悟，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；3.教學(xué)方法靈活多變