籃球裁判員基本功

籃球裁判員基本功一遞交球遞交球臨場(chǎng)中，當(dāng)罰球時(shí)或擲界外球時(shí)，執(zhí)行裁判員將球遞交給運(yùn)動(dòng)員的一種方法。1、 遞交球的方法直接遞交方法：雙手是將球捧著直接遞交給運(yùn)動(dòng)員。單手（左手或右手）將球托著交給運(yùn)動(dòng)員。反彈遞交方法雙手1、持球于胸前，雙手腕翻轉(zhuǎn)，手指彈撥發(fā)力，將對(duì)直傳至2/3落點(diǎn)處，反彈給運(yùn)動(dòng)員2、 持球于胸前上方，雙手腕下壓，手指向下發(fā)力，將球直傳2/3落點(diǎn)處，反彈給運(yùn)動(dòng)員。單手：體側(cè)將對(duì)直接至2/3落點(diǎn)處，反彈給運(yùn)動(dòng)員。拋傳遞交方法雙手：將球捧著，雙手臂、手腕，手指發(fā)力，將對(duì)拋向空中，控制好飛行進(jìn)度方向，拋給運(yùn)動(dòng)員。單手：將球托著，手腕和手指發(fā)力將球拋向空中，控制好飛行速度方向，將球拋傳給運(yùn)動(dòng)員。2、 臨場(chǎng)運(yùn)用單手直接遞交方法：一般較多用于端線擲界外球時(shí)和罰球隊(duì)員第一次罰球時(shí)，在端線擲界外球時(shí)，在籃板的左面，要用左手遞交，籃板的右面要用右手遞交，距離遠(yuǎn)一些可拋傳遞交。雙手直接遞交球，一般較多用于邊線擲界外球時(shí)。反彈遞交球和拋球遞交球，只要裁判員距擲界外球隊(duì)員不超過一4米，擲界外球隊(duì)員在指定正確地點(diǎn)，未能獲得不正當(dāng)利益，就可采用。3、 訓(xùn)練方法遞交前必須與哈哨配合好，訓(xùn)練先哈哨后遞交球動(dòng)作。遞交球后必須和停表手勢(shì)配合好。訓(xùn)練遞交球動(dòng)作的同時(shí)或遞交球動(dòng)作以后，做停表手勢(shì)動(dòng)作。2個(gè)裁判一只球，一人當(dāng)裁判一人當(dāng)擲界外球隊(duì)員，互相交換訓(xùn)練哈哨、遞交球、停表這三個(gè)動(dòng)作，要互相配合好?；@球裁判員基本功一腳步動(dòng)作籃球裁判員的基本功籃球裁判員的基本功對(duì)于正確熟練地運(yùn)用二人制或三人制的裁判工作方法，概念清楚地執(zhí)行籃球規(guī)則有著直接的關(guān)系，它是籃球裁判員的基礎(chǔ)。在臨場(chǎng)工作中，必須要有扎實(shí)的籃球裁判員基本動(dòng)作保證。籃球裁判員基本功，指的是籃球裁判員從事籃球才到工作中，必須要做一些最基礎(chǔ)的專門技術(shù)動(dòng)作，包括以下內(nèi)容：一、腳步動(dòng)作；二、手勢(shì)；三、鳴哨；四、拋球；五、遞交球；六、默記；現(xiàn)代籃球，必須要有現(xiàn)代籃球裁判員。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的迅速發(fā)展，比賽的速度加快，對(duì)抗程度加強(qiáng)，場(chǎng)上情況瞬息萬變，因此對(duì)籃球裁判員的要求了越來越高，他必須跑得快、看得清、立判果斷、手勢(shì)清楚，判斷正確，裁判員在場(chǎng)上是執(zhí)法官，他的一舉一動(dòng)、一聲宣判，直接影響到比賽能否順利進(jìn)行，任何不規(guī)范或戲劇性的或表演性的動(dòng)作都有損裁判員的執(zhí)法形象，因此，一定要苦練籃球裁判員基本功，做一名名副其實(shí)的現(xiàn)代籃球裁判員。一、腳步動(dòng)作腳步動(dòng)作是臨場(chǎng)籃球裁判員的位置、方向和速度等變化時(shí)，所采用的各種移動(dòng)方法的通稱。籃球裁判員在臨場(chǎng)中，只有保持不斷地移動(dòng)，調(diào)整位置，快速跑動(dòng)正確選位才能看得清，判得準(zhǔn)。籃球裁判員的腳步動(dòng)作主要包括起動(dòng)、跑、急停、轉(zhuǎn)身、上跨步、滑步、后撤步、走。（一）腳步動(dòng)作運(yùn)用方法與臨場(chǎng)運(yùn)用1、起動(dòng)：起動(dòng)是裁判員突然、迅速地改變靜止、走動(dòng)、滑動(dòng)狀態(tài)的一種方法。分前向起動(dòng)和側(cè)向起動(dòng)前向起動(dòng)：a方法要領(lǐng)：起動(dòng)時(shí)，迅速向前跑動(dòng)方向移動(dòng)身體重心，同時(shí)后腳掌短促有力蹬地向前邁出。b臨場(chǎng)運(yùn)用在陣地進(jìn)攻時(shí)，前導(dǎo)裁判處在端線界外觀察時(shí)（站立、移動(dòng)、后退）時(shí)，轉(zhuǎn)變?yōu)樽粉櫜门?。?cè)向起動(dòng)a方法：跑動(dòng)時(shí)迅速將上體側(cè)轉(zhuǎn)（左或右），向跑動(dòng)側(cè)方向移動(dòng)重心，同時(shí)異側(cè)腳掌短促有力蹬地向側(cè)方向邁出。b臨場(chǎng)中運(yùn)用@陣地進(jìn)行時(shí)，追蹤裁判下壓或插入或超越中軸線時(shí)，突然轉(zhuǎn)變?yōu)榍皩?dǎo)裁判，對(duì)側(cè)向起動(dòng)要求更高。b快速中的因失誤而攻防突然轉(zhuǎn)換，要求裁判在急停的基礎(chǔ)上，運(yùn)用好側(cè)向起動(dòng)技術(shù)。注意問題必須面向場(chǎng)內(nèi)方向側(cè)轉(zhuǎn)起動(dòng)，不能低頭，在側(cè)轉(zhuǎn)起動(dòng)的全過程中，始終觀察場(chǎng)內(nèi)情況。側(cè)向起動(dòng)和快速跑動(dòng)密切結(jié)合運(yùn)用。要有預(yù)見性，“插入”后能撒得出來。2、跑動(dòng)，跑是裁判員在場(chǎng)上為選擇位置，提高速度的方法。跑動(dòng)的種類和方法側(cè)身跑：快攻中，裁判員在跑動(dòng)中為全面觀察場(chǎng)上情況而采用的一種方法。奔跑中，二腿向前奔跑，上體向場(chǎng)內(nèi)側(cè)身，臉朝場(chǎng)內(nèi)。變速跑：快攻中，根據(jù)攻防的節(jié)奏來變換跑動(dòng)速度的快慢。這種快慢變速的奔跑始終貫穿于直線跑和弧圈跑中?；∪ε埽汗シ擂D(zhuǎn)換的快攻跑動(dòng)中，裁判員為選擇落位而采用的一種方法。臨場(chǎng)的運(yùn)用攻守轉(zhuǎn)換時(shí)，起動(dòng)與側(cè)身跑要結(jié)合好。當(dāng)快攻時(shí)，前導(dǎo)裁判和中央裁判要始終保持側(cè)身跑的姿勢(shì)，面部向場(chǎng)內(nèi)，觀察場(chǎng)上情況。當(dāng)前導(dǎo)裁判跑向端線時(shí)，要運(yùn)用好弧圈跑技術(shù)，并且要和各種滑步結(jié)合好?？旃r(shí)，前導(dǎo)裁判處在和攻守雙方隊(duì)員一條平行線上，根據(jù)選位的需要，掌握快慢變速跑技術(shù)非常重要。3、 急停，方法：裁判員的急停應(yīng)采用兩步急停。在跑動(dòng)中先向前邁出一步，減緩沖力，第二步著地止停。平衡重心、不要太高，上半身體要保持正直。4、 轉(zhuǎn)身：種類與方法：移動(dòng)腳向自己身前轉(zhuǎn)胯改變方向?yàn)榍稗D(zhuǎn)身；移動(dòng)腳向自己身后轉(zhuǎn)胯改變方向?yàn)楹筠D(zhuǎn)身。在臨場(chǎng)運(yùn)用何種轉(zhuǎn)身，只按照一個(gè)原則：必須使裁判員的臉始終向著場(chǎng)內(nèi)，便于觀察。5、 上跨步：方法。一只腳向前方跨步，但不改變身體方向的步法。臨場(chǎng)中運(yùn)用。裁判員需要近距離觀察時(shí)；裁判員鳴哨宣判犯規(guī)時(shí)，常用的一種腳步；裁判員“插入”觀察時(shí)常用的一種步法，也可以上跨二步。6、 滑步。裁判員在臨場(chǎng)觀察時(shí)的滑步，不同于運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的那種重心很低，彎腰張臂的滑步防守動(dòng)作。裁判滑步分：分側(cè)滑步、前滑步、后滑步。方法：裁判員滑步，重心不能太低，膝關(guān)節(jié)微微彎曲，能達(dá)到突然移動(dòng)身體重心即可。上身要直、腰和胸不能下彎，二臂變曲自然下重。臨場(chǎng)運(yùn)用中：裁判員從全場(chǎng)跑動(dòng)到半場(chǎng)落位時(shí)，常采用的步法；陣地進(jìn)攻時(shí)，裁判員必須采用各種滑步，獲得最佳位置和最佳觀察角度；滑步與走動(dòng)、上跨步、后撤步要結(jié)合好，使裁判員在陣地觀察時(shí)能不斷地移動(dòng)，不斷地調(diào)整位置。7、 后撤步：方法：一只腳向后方撤步：但不改變身體方向的步法，可后撤一、二步。臨場(chǎng)中，裁判員為獲得更寬廣的視野，采用的一種步法。8、 走，裁判員臨場(chǎng)觀察時(shí)的走動(dòng)，不同于平常人的走路。要做到內(nèi)緊（神經(jīng)繃緊）外松（外部表情放松）。分上步走、后退走、橫側(cè)走。方法：髖要收緊，膝關(guān)節(jié)要微微彎屈，前腳掌和腳指著地時(shí)，感覺腳底有根。臨場(chǎng)運(yùn)用：陣地進(jìn)攻時(shí)運(yùn)用于裁判員所有的位置。有利于精力集中，防止思想松懈，同時(shí)也有利于其他移動(dòng)的銜接，也達(dá)到不斷移動(dòng)，不斷調(diào)整位置的目的。（二）、腳步動(dòng)作教學(xué)與訓(xùn)練1、 起動(dòng)與跑的訓(xùn)練起動(dòng)快跑訓(xùn)練。通過看信號(hào)，變換方向，練起動(dòng)、快跑。起動(dòng)與側(cè)向跑訓(xùn)練起動(dòng)與變速跑訓(xùn)練2、 急停訓(xùn)練快跑中做二步急停，然后起動(dòng)，快跑后再做二步急停?？炫苤行蟹敢?guī)，二步急停，同時(shí)做犯規(guī)停表示勢(shì)。3、 轉(zhuǎn)身訓(xùn)練在邊線，追蹤裁判轉(zhuǎn)身跑變前導(dǎo)裁判。前導(dǎo)裁判轉(zhuǎn)身跑變追蹤裁判。必須側(cè)身跑，面向場(chǎng)內(nèi)。追蹤裁判在中軸線觀察時(shí)，發(fā)生攻守轉(zhuǎn)換時(shí)，追蹤裁判轉(zhuǎn)身向邊線起動(dòng)跑。4、 上跨步訓(xùn)練在走動(dòng)中或滑動(dòng)中做上跨一步，上跨二步訓(xùn)練。結(jié)合三分試投手勢(shì)，進(jìn)行上跨步訓(xùn)練。結(jié)合犯規(guī)停表手勢(shì)，進(jìn)行上跨步訓(xùn)練。5、 滑步訓(xùn)練假設(shè)教員指揮球的落點(diǎn)在強(qiáng)側(cè)或弱側(cè)，裁判員在各自的位置上進(jìn)行各種滑步選位訓(xùn)練?；綍r(shí)，必須要與走動(dòng)和慢跑相互結(jié)合，才能使滑步自然，恰到好處。6、 后撤步訓(xùn)練①前導(dǎo)裁判在端線處訓(xùn)練后撤步。②在走動(dòng)或滑動(dòng)中，做后撤一步，后撤二步訓(xùn)練。7、 走動(dòng)訓(xùn)練三角型（△▽）走動(dòng)訓(xùn)練。走動(dòng)與視線觀察結(jié)合起來練。走動(dòng)與滑步結(jié)合起來訓(xùn)練。8、 綜合訓(xùn)練①追蹤裁判位置一走動(dòng)一滑步一上跨一、二步一轉(zhuǎn)身一起動(dòng)一側(cè)身跑一弧圈跑一滑步或走一前導(dǎo)裁判位置。②前導(dǎo)裁判位置一走動(dòng)一滑步一后撤一、二步一起動(dòng)一弧圈跑一側(cè)身跑一滑步或走一追蹤裁判位置。籃球裁判員基本功一一鳴哨鳴哨鳴哨是裁判員的有聲語言，裁判員是鳴哨有必須吐氣有力、哨聲響亮、短促、果斷、干脆，只需鳴一次，哨聲能反映裁判員的宣判的氣質(zhì)，因此裁判員應(yīng)準(zhǔn)備二只（一只備用）聲音大而清脆，尖而高頻的口哨。（一） 鳴哨的方法1、 哈哨上下門牙應(yīng)正中咬住口哨，不要斜的咬住口哨，也不是用上下咀唇哈住口哨2、 吹氣吹氣前，舌尖必須頂住哨口，運(yùn)氣造成足夠的氣壓，吹氣時(shí)，打開舌尖，讓肺和口中氣體一下子、暴發(fā)性地涌向口哨內(nèi)。根據(jù)所需的哨音長(zhǎng)短，然后再用舌尖頂住哨口而結(jié)束。3、 吐哨鳴哨后必須吐哨，防止哈哨向記錄臺(tái)報(bào)告和口語聯(lián)絡(luò)。有利于在死球期間處理各種情況。（二） 臨場(chǎng)運(yùn)用1、 只能吹一聲干脆的哨音，但能吹長(zhǎng)、短二種哨音。短哨音：運(yùn)用在違例和犯規(guī)的宣判中。長(zhǎng)哨音：運(yùn)用在比賽開始進(jìn)場(chǎng)時(shí)，比離結(jié)束時(shí)或提醒雙方隊(duì)員時(shí)，以及裁判員要暫停時(shí)。2、 注意問題①防止鳴哨中出現(xiàn)：a.重復(fù)哨（二聲以上）b.語調(diào)哨（哨聲有輕有重有調(diào)）c.碎哨（短而碎哨的哨音）漏哨（猶豫時(shí)漏的輕聲哨）e.跟哨（鳴哨后另一裁判再跟一聲哨）②特別對(duì)得分嘗試的隊(duì)員犯規(guī)的宣判，嚴(yán)防長(zhǎng)哨音，有利于宣判后“算與不算”“罰與不罰”的罰則正確性。三、教學(xué)訓(xùn)練1、 首先挑選一個(gè)好哨子2、 體會(huì)與掌握哈哨、吹氣、吐哨等技巧3、 練習(xí)短哨音和長(zhǎng)哨音的吹法4、 訓(xùn)練吹氣力度不要在室內(nèi)訓(xùn)練，要到空擴(kuò)的地方練，檢驗(yàn)吹氣力度和聲響。邊跑步邊練，加大難度，從實(shí)踐出發(fā)。鳴哨比賽。二名以上裁判，排成隊(duì)或圍成圈，每人鳴一聲哨，比誰的哨音響亮，反復(fù)比賽，次數(shù)不限?；@球裁判員基本功一一手勢(shì)之：隊(duì)員號(hào)碼手勢(shì)在記錄臺(tái)前報(bào)隊(duì)員號(hào)碼。規(guī)則共12個(gè)（圖25—圖36）a.4-15號(hào)，握拳手勢(shì)為十位數(shù)，拳要緊握，拳心朝前，手指為個(gè)位數(shù)，