體育概論復(fù)習(xí)資料

體育概論復(fù)習(xí)資料

第一章體育概念

第一節(jié)體育的概念與定義

1、體育的本質(zhì)：以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展，提高人們的生活質(zhì)量和生命質(zhì)量。（名詞解釋）

2、體育概念的定義：體育是以身體運(yùn)動(dòng)為基本手段，促進(jìn)身心健康發(fā)展的文化活動(dòng)。（名詞解釋）

第二節(jié)體育的分類分類標(biāo)準(zhǔn)分類結(jié)果體育實(shí)施場所家庭體育、學(xué)校體育、社區(qū)體育等體育參與者的年齡嬰幼兒體育、青少年體育、中老年體育等體育參與者的職業(yè)農(nóng)民體育、工人體育、軍人體育、知識(shí)分子體育等體育發(fā)展形態(tài)古代體育、近代體育、現(xiàn)代體育、當(dāng)代體育等體育分類的依據(jù)

二、體育的三種形態(tài)

（一）體育教育

1、體育教育是教育者依據(jù)一定社會(huì)（或階級(jí)）的要求，通過身體運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)受教育者的身心施加影響，把他們培養(yǎng)成為一定社會(huì)（或階級(jí)）所需要的人的活動(dòng)。

2、主體部分是學(xué)校，學(xué)校體育的對(duì)象主要是兒童、少年和青年，規(guī)模大、普及程度高。

3、育人思想“以學(xué)生為本”，體育思想“自主發(fā)展”，指導(dǎo)思想“健康第一”。

（二）競技運(yùn)動(dòng)

1、競技運(yùn)動(dòng)是為了最大限度地發(fā)揮個(gè)人和集體在體格、體能、心理和運(yùn)動(dòng)能力等方面的潛力，取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績而進(jìn)行的科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練和競賽。

2、競技運(yùn)動(dòng)源于娛樂，現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的競爭性而區(qū)別一般的游戲和娛樂。

3、競技運(yùn)動(dòng)是一種高度組織化的社會(huì)文化活動(dòng)，當(dāng)今政治和資本這兩個(gè)因素幾乎成為競技運(yùn)動(dòng)能否成功組織實(shí)施的關(guān)鍵條件。

（三）健身休閑

1、健身休閑是人們?cè)诳梢宰杂芍涞拈e暇時(shí)間內(nèi)，為了身體健康及心理愉悅而參與的體育活動(dòng)。

2、重要特征：可自由支配的閑暇時(shí)間，興趣性和娛樂性。

3、作用：使人們?cè)谇楦械男怪蝎@得補(bǔ)償，在活動(dòng)過程中獲得快樂和愉悅，可標(biāo)的充分理解和準(zhǔn)確把握的基礎(chǔ)上，并始終要以體育目的為核心和靈魂。

2、體育目標(biāo)反映并服務(wù)于體育目的。

三、我國的體育目的

1、目的：增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，改善人們生活方式，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)健康、文明發(fā)展。（名詞解釋）

四、我國的體育目標(biāo)

（一）增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康（根本目標(biāo)和體育目的的核心內(nèi)容）

（二）豐富社會(huì)文化生活（三）提高運(yùn)動(dòng)競技水平

（四）提高國民素質(zhì)

第三節(jié)實(shí)現(xiàn)體育目的、目標(biāo)的基本途徑和要求

一、實(shí)現(xiàn)體育目的、目標(biāo)的基本途徑（簡答題或論述題）

（一）不同區(qū)域的體育途徑（P69-72）

家庭體育是人生接受體育的起點(diǎn)，是學(xué)校體育和社區(qū)體育的基礎(chǔ)。學(xué)校體育是聯(lián)結(jié)家庭體育和社區(qū)體育的橋梁，是終身體育的基礎(chǔ)。

1、家庭體育

2、學(xué)校體育

3、社區(qū)體育

（二）不同形式的體育途徑

1、體育教學(xué)

2、體育鍛煉

3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

4、運(yùn)動(dòng)競賽

（三）不同對(duì)象的體育途徑

1、職工體育

2、農(nóng)民體育3、軍人體育

4、知識(shí)分子體育

5、特殊人群的體育

二、實(shí)現(xiàn)我國的體育目的、目標(biāo)的要求（論述題或簡答題）

（一）堅(jiān)持中國特色的發(fā)展方向

（二）堅(jiān)持“以人為本”的基本理念

（三）根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需求

（四）國際化與本土化相結(jié)合

（五）普及與提高相結(jié)合體育過程

第一節(jié)體育過程概述

一、體育過程的基本特征★

（一）體育過程的實(shí)踐性

（二）體育過程的直觀性

（三）體育過程的層次性

二、體育過程的要素

（一）體育參與者

1、以運(yùn)動(dòng)競技為動(dòng)機(jī)的體育鍛煉者

2、以提高競技成績?yōu)閯?dòng)機(jī)的運(yùn)動(dòng)員

3、以學(xué)習(xí)體育知識(shí)為動(dòng)機(jī)的體育學(xué)習(xí)者

（二）體育指導(dǎo)者

1、社會(huì)體育指導(dǎo)者

2、教練員

3、體育教師

（三）體育媒介

1、從內(nèi)容上看包括，體育內(nèi)容、體育材料、體育設(shè)施與器材

2、從形式上看包括，體育手段、體育方法、體育組織形式

（四）體育過程要素間的關(guān)系（思考題答案P84）

它們之間相輔相成，又相互制約，共同構(gòu)成一個(gè)完整的體育實(shí)踐活動(dòng)系統(tǒng)。

三、體育過程的發(fā)展階段

（一）體育教學(xué)發(fā)展階段:新中國成立后，我國的體育理論基本上沿用的是蘇聯(lián)的理論。

（二）體育教學(xué)與體育鍛煉發(fā)展階段：20世紀(jì)80年代以前，齊國體育理論界研究基本上還停留在運(yùn)動(dòng)技術(shù)的體育教學(xué)階段。80年代后期，我國開始運(yùn)用運(yùn)動(dòng)去鍛煉身體。

（三）體育教學(xué)、體育鍛煉、恢復(fù)養(yǎng)護(hù)發(fā)展階段：進(jìn)入21世紀(jì)，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)養(yǎng)護(hù)越來越為人們所關(guān)注。

第二節(jié)體育過程控制

1、主要內(nèi)容：確定標(biāo)準(zhǔn)、衡量進(jìn)程和糾正偏差

一、體育過程控制的原則★

（一）身心協(xié)調(diào)發(fā)展原則

（二）同化優(yōu)勢(shì)原則

（三）適量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則

1、從生理學(xué)角度，小負(fù)荷有利于提高心臟和運(yùn)動(dòng)器官的機(jī)能，提高學(xué)習(xí)和工作效率。

2、從訓(xùn)練學(xué)角度，組成運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的主要因素是“負(fù)荷”和“強(qiáng)度”。

3、從心理學(xué)角度，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜時(shí)，人們的情緒常變得高漲，心理得到滿足，行動(dòng)變得輕快，目標(biāo)容易實(shí)現(xiàn)。

4、從社會(huì)學(xué)角度，人們進(jìn)行群體性的舒適愉快的體育健身活動(dòng)，既有利于增進(jìn)人的身心健康，又有助于提高人的“群體素質(zhì)”。

二、體育過程控制的途徑

（一）微觀角度

1、生理方面，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、營養(yǎng)補(bǔ)充和動(dòng)作的幅度。

2、心理方面，個(gè)人情緒、意志和思維。

3、人際關(guān)系方面，控制自身與同伴、自身與對(duì)手、自身與裁判的關(guān)系。

4、體育媒介方面，體育活動(dòng)的場地、器材和體育活動(dòng)內(nèi)容。

（二）宏觀角度

1、政治環(huán)境，行政力量、法律、法規(guī)和紀(jì)律等是社會(huì)對(duì)體育過程控制的強(qiáng)硬手段。

2、風(fēng)俗習(xí)慣、文化信仰和體育道德等是社會(huì)對(duì)體育過程控制的軟性手段。

三、體育過程控制的類型

（一）按時(shí)間分類：預(yù)先控制、現(xiàn)場控制和事后控制

（二）按活動(dòng)的主客體分類：自我控制、他人控制和社會(huì)控制

四、體育過程控制的方法

（一）選擇符合運(yùn)動(dòng)目的的項(xiàng)目和方式

（二）在遵循同化作用優(yōu)勢(shì)原則時(shí)要注意控制的幾個(gè)方面

1、良好的生理和心理狀態(tài)

2、足夠的營養(yǎng)供給

3、控制一定的體力消耗，避免過度疲勞，才能保持同化優(yōu)勢(shì)

4、必要的休息是保證同化優(yōu)勢(shì)的重要條件

（三）用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷來調(diào)控體育過程

第三節(jié)體育過程的類型

一、體育教育過程

（一）體育教育過程的本質(zhì)

1、名詞解釋：是指體育過程中為了實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)，體育教師有組織、有計(jì)劃地向?qū)W生傳授體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和衛(wèi)生保健知識(shí)，使學(xué)生接受體育行為和體育道德的教學(xué)活動(dòng)過程。

（二）體育教育過程的基本要素

1、體育教師：指導(dǎo)者和組織者，在教學(xué)過程中起主導(dǎo)作用。

2、學(xué)生：教學(xué)對(duì)象，學(xué)習(xí)的主體。

3、體育教材：老師授課的內(nèi)容，學(xué)生知識(shí)的源泉。

4、體育媒介：完成教學(xué)的手段和方法，師生之間信息溝通的橋梁。（三）體育教育過程的基本任務(wù)

1、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能

2、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

3、培養(yǎng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力

4、促進(jìn)校園體育文化形成

5、促進(jìn)師生之間和諧共處

（四）體育教育過程的基本規(guī)律

1、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)規(guī)律：一是粗略地掌握動(dòng)作技能階段，二是改進(jìn)與提高動(dòng)作階段，三是動(dòng)作定型階段。

2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變化與控制的規(guī)律

3、體育知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)認(rèn)知的規(guī)律

4、體育學(xué)習(xí)集體形成與變化規(guī)律

二、競技運(yùn)動(dòng)過程

（一）競技運(yùn)動(dòng)過程的本質(zhì)

1、“育人奪標(biāo)”的訓(xùn)練理念才是現(xiàn)代競技運(yùn)動(dòng)過程的本質(zhì)。

（二）競技運(yùn)動(dòng)過程的內(nèi)容

1、選材階段

2、教學(xué)階段

3、訓(xùn)練階段

4、競賽階段

5、恢復(fù)階段

6、評(píng)價(jià)階段

（三）競技運(yùn)動(dòng)過程的特點(diǎn)★

1、目的的專一性

2、內(nèi)容的專一性

3、負(fù)荷的超越性

4、過程的個(gè)體性

5、過程的連續(xù)性

6、過程的適應(yīng)性

7、過程的綜合性

三、健身休閑過程

（一）健身休閑過程的本質(zhì)

1、是一種回歸自然的活動(dòng)過程，是探索和尋求人性回歸的過程。

（二）健身休閑過程的特點(diǎn)

1、運(yùn)動(dòng)方式多樣

2、技術(shù)和體能要求不高

3、可自由選擇活動(dòng)內(nèi)容

4、靈活參與

5、心態(tài)愉悅

（三）健身休閑過程的原則

1、全面發(fā)展原則

2、循序漸進(jìn)原則

3、個(gè)性化原則

（四）健身休閑過程的內(nèi)容

1、觀賞性活動(dòng)

2、相對(duì)安靜狀態(tài)的活動(dòng)

3、健身休閑過程的運(yùn)動(dòng)性活動(dòng)

第五章體育手段

第一節(jié)體育手段概述

一、體育手段的概述：是指為了達(dá)到體育目的而借助的載體、媒介及其各種活動(dòng)形式和方法，是實(shí)現(xiàn)體育目的的系統(tǒng)行為和操作技術(shù)?！?/p>

二、體育手段的特性

1、以實(shí)現(xiàn)體育目的為前提而存在，其本質(zhì)特征是目的的指向性。

2、要充分體現(xiàn)出體育的功能性和系統(tǒng)性。

3、核心手段：人體運(yùn)動(dòng)，需要一系列復(fù)雜的行為和操作來實(shí)現(xiàn)。

4、具有體育行為的結(jié)構(gòu)功能性、操作性和有效性。

第二節(jié)身體運(yùn)動(dòng)與體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)

一、身體運(yùn)動(dòng)

（一）身體運(yùn)動(dòng)的含義：是運(yùn)動(dòng)者為達(dá)到體育目的，按照人體運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律和體育法則、要求而進(jìn)行的有意識(shí)的主動(dòng)的各種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的總稱?！?/p>

1、身體運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)作與一般生活或勞動(dòng)中的動(dòng)作的區(qū)別★

身體運(yùn)動(dòng)身體勞動(dòng)客體和目的客體是作用于運(yùn)動(dòng)者本身，目的是使運(yùn)動(dòng)者身心得到發(fā)展主體是勞動(dòng)者以外的事或物遵循的規(guī)律和要求“運(yùn)動(dòng)動(dòng)作”要嚴(yán)格遵循人體健康發(fā)展和運(yùn)動(dòng)能力提升的生物學(xué)規(guī)律與體育法則，具有技術(shù)規(guī)格的規(guī)定性按照生產(chǎn)需要或隨意行為即可實(shí)現(xiàn)

（二）身體運(yùn)動(dòng)的分類

1、人體基本活動(dòng)形式：走、跑、跳、投、懸垂、支撐、攀登、爬越和平衡等。

2、人體運(yùn)動(dòng)部位：上肢運(yùn)動(dòng)、下肢運(yùn)動(dòng)、頭頸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)和全身運(yùn)動(dòng)等。

3、生物力學(xué)運(yùn)動(dòng)形式：平動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)和鞭打等。

4、身體運(yùn)動(dòng)的功能形式：有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。

5、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的角度：內(nèi)收運(yùn)動(dòng)、外展運(yùn)動(dòng)、旋內(nèi)運(yùn)動(dòng)和旋外運(yùn)動(dòng)等。

（三）身體運(yùn)動(dòng)的構(gòu)成要素★（只需要記住構(gòu)成要素，后面的解釋只需了解）

1、身體姿勢(shì)：是指身體和身體的各個(gè)部分在做動(dòng)作過程中所處的狀態(tài)和位置，它屬于動(dòng)作的空間特征。包括開始姿勢(shì)、動(dòng)作過程中的姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。

2、身體運(yùn)動(dòng)軌跡：是指身體重心或身體某一部分的重心或身體某一點(diǎn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)所移動(dòng)的路線?？煞譃樯眢w運(yùn)動(dòng)軌跡的形式、身體運(yùn)動(dòng)軌跡的方向、身體運(yùn)動(dòng)軌跡的幅度。

3、身體運(yùn)動(dòng)的時(shí)間：是指完成身體運(yùn)動(dòng)所持續(xù)的時(shí)間，包括完成動(dòng)作的總時(shí)間和每一部分的時(shí)間。

4、身體運(yùn)動(dòng)頻率：是指單位時(shí)間內(nèi)某一動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)，屬于動(dòng)作時(shí)間特征。

5、身體運(yùn)動(dòng)速度：是指身體或身體的某一部分在單位時(shí)間內(nèi)的位移，通常用位移距離和所用時(shí)間之比來表示。

6、身體運(yùn)動(dòng)力量：是指身體運(yùn)動(dòng)是對(duì)外部物質(zhì)對(duì)象所產(chǎn)生的物理作用，它是運(yùn)動(dòng)者通過肌肉收縮以克服阻力的能力，屬于動(dòng)力學(xué)特征。

7、身體運(yùn)動(dòng)節(jié)奏：是指動(dòng)作的快慢、用力的大小、肌肉的收縮與舒張以及時(shí)間間隔的長短合理交替的一種綜合特征。

二、體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)

（一）體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義：規(guī)范化的身體運(yùn)動(dòng)。

1、為了達(dá)到某種具體的體育目的而完成身體運(yùn)動(dòng)的合理有效的方法就是體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

（二）體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本結(jié)構(gòu)★

1、技術(shù)基礎(chǔ)

2、技術(shù)環(huán)節(jié)

3、技術(shù)細(xì)節(jié)

（三）體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特征

1、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征：時(shí)間特征、空間特征和時(shí)間空間特征

2、動(dòng)力學(xué)特征：力量，由人體的內(nèi)部力量和外部力量相互作用構(gòu)成

3、綜合性特征：節(jié)奏，時(shí)間、空間和力量綜合作用的結(jié)果

（四）體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作質(zhì)量和效果的綜合評(píng)定★（論述題）

1、體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的準(zhǔn)確性

（1）從技術(shù)上看，是否符合技術(shù)的規(guī)格要求；

（2）從所要達(dá)到的目的和效果看運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性；

（3）從形式上看，是否準(zhǔn)確地完成了規(guī)定動(dòng)作的要求。

2、體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

標(biāo)志：動(dòng)作連貫、節(jié)奏合理、各要素配合恰當(dāng)，身體及身體各個(gè)部分在完成動(dòng)作的過程中協(xié)調(diào)配合。

3、體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的力量，是完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的動(dòng)力。

4、體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的經(jīng)濟(jì)性，就是要把動(dòng)作做得好而省力。

5、體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的彈性，能夠減緩來自對(duì)手或器材的擊打力量，保證技術(shù)動(dòng)作的完成，同時(shí)還能夠增進(jìn)動(dòng)作的美感。

第三節(jié)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

一、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)

（一）歷史性和發(fā)展性

（二）國家性和民族性

（三）地域性

二、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源★

（一）起源于生產(chǎn)勞動(dòng)實(shí)踐

（二）起源于軍事防衛(wèi)實(shí)踐，是軍事防衛(wèi)技能和武器的移植

（三）起源于日常的生活技能

（四）起源于娛樂或其他文化活動(dòng)

（五）起源與模仿動(dòng)物的動(dòng)作

三、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類★

（一）健身類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：動(dòng)作輕緩，強(qiáng)度不大

（二）健美類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活、舒展的特點(diǎn)和塑造、展示人體美的功能。

（三）休閑娛樂類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：富有趣味性和輕松愉快，具有游戲的性質(zhì)。

（四）挑戰(zhàn)類（冒險(xiǎn)類）體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：為了展示自己某些特殊的體能或技能，通過挑戰(zhàn)某些自然或人造的環(huán)境條件，滿足戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自然的精神需求和身心體驗(yàn)。

（五）競技類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：具有規(guī)范的競賽規(guī)則和社會(huì)化的組織的。

四、常見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

（一）體育游戲

1、游戲的特點(diǎn)：第一是以身體運(yùn)動(dòng)為媒介；第二是虛構(gòu)、虛擬性；第三是具有競賽的因素和一定的情節(jié)；第四是受一定規(guī)則和要求的制約。

2、體育游戲的作用和意義：第一是促進(jìn)青少年兒童社會(huì)化；第二是通過各種身體運(yùn)動(dòng)使游戲者的身體承擔(dān)一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有利于他們的生長發(fā)育。第三是全面發(fā)展青少年兒童的速度、力量、靈敏、耐力等身體素質(zhì)，提高他們的時(shí)間、空間的判斷能力。發(fā)展思維、判斷、記憶和創(chuàng)造能力；第四是提高游戲者的情緒控制能力，培養(yǎng)他們活潑、愉快、開朗的個(gè)性和團(tuán)隊(duì)精神以及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等心理素質(zhì)。

（二）體操體操的特點(diǎn)和一般意義

（1）適用性

（2）全面性

（3）優(yōu)美性

2、體操的分類

（1）基本體操

（2）競技體操（3）團(tuán)體操

（4