第二課《做情緒的小管家》（教案）2022-2023學(xué)年心理健康四年級(jí)下冊(cè)

第二課《做情緒的小管家》（教案）一、教學(xué)目標(biāo)理解情緒管理的重要性，學(xué)會(huì)通過自我調(diào)節(jié)來控制自己的情緒；學(xué)會(huì)使用“心情日記”記錄自己的情緒狀態(tài)，并反思原因；能夠根據(jù)自己的情緒狀態(tài)，選擇適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)方法；培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)、情緒認(rèn)知和自我控制能力。二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)重點(diǎn)：學(xué)生情緒管理意識(shí)的培養(yǎng)，情緒調(diào)節(jié)的方法掌握。難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識(shí)并積極面對(duì)自己的情緒。三、教學(xué)過程1.熱身（5分鐘）詢問學(xué)生們今天的心情，并引導(dǎo)他們說出自己的情緒體驗(yàn)，以及這種情緒是如何被觸發(fā)的。2.從“心情日記”開始學(xué)情緒管理（30分鐘）介紹“心情日記”的作用：了解自己的情緒變化，反思情緒變化的原因，尋找有效的情緒調(diào)節(jié)方法。演示如何填寫“心情日記”：日期、情緒類型、情緒強(qiáng)度、情境描述、反思今天的情緒起伏的原因。學(xué)生們自己填寫一份“心情日記”。3.了解情緒的種類及情緒調(diào)節(jié)方法（30分鐘）分類介紹情緒的種類：喜、怒、哀、樂、驚、恐。講解不同情緒的表現(xiàn)和情緒調(diào)節(jié)方法。通過小組討論，讓學(xué)生結(jié)合自己的情緒日記，選擇適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。4.情境再現(xiàn)（20分鐘）老師模擬一些情境，例如考試時(shí)緊張、發(fā)生矛盾時(shí)生氣等。要求學(xué)生在模擬情境中積極尋找有效的情緒調(diào)節(jié)方法。5.總結(jié)與反思（10分鐘）總結(jié)今天所學(xué)的內(nèi)容，包括情緒管理、情緒調(diào)節(jié)方法、填寫心情日記。讓學(xué)生反思自己今天有哪些收獲，又有哪些需要改進(jìn)的地方，并鼓勵(lì)他們?cè)谝院蟮娜粘Ｉ钪欣^續(xù)做好情緒管理。四、教學(xué)用具“心情日記”模板；課件及視頻資料。五、教學(xué)評(píng)估通過課堂討論及小組合作，考察學(xué)生對(duì)不同情緒的認(rèn)識(shí)及情緒調(diào)節(jié)方法的掌握情況。通過填寫“心情日記”，考察學(xué)生對(duì)自己情緒變化的記錄能力。通過情境再現(xiàn)，考察學(xué)生積極尋找有效情緒調(diào)節(jié)方法的能力。六、教學(xué)反思本節(jié)課主要是讓學(xué)生培養(yǎng)自我意識(shí)、情緒認(rèn)知和自我控制能力，對(duì)于孩子們來說是非常重要的課程。在教學(xué)過程中，我們通過讓學(xué)生填寫“心情日記”，了解自己的情緒變化，并通過小組討論，讓孩子們學(xué)會(huì)選擇和使用不同的情緒調(diào)節(jié)方法。同時(shí)，通過情境再現(xiàn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在日常生活中積極尋找有效的情緒調(diào)節(jié)方法。在教學(xué)過程中，我們需要充分了解和關(guān)注每個(gè)學(xué)生的個(gè)性差異，根據(jù)不同的情況及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法。同時(shí)，我們還需要為學(xué)生