大學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會

1/1大學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會高校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，通常就可以寫一篇心得體會將其登記來，這么做能夠提升我們的書面表達力量。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼母咝Ｋ仞B(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會，供大家參考借鑒，盼望可以關(guān)心到有需要的伴侶。

經(jīng)過兩輪的面試和漫長的等待，我最終如愿以償?shù)募尤離xxx這個大家庭，成為蜀陽的新員工，心里感覺特殊幸運。在正式上崗之前，公司領(lǐng)導(dǎo)想的特別周到，給我們這些新員工支配了豐富多彩的理論學(xué)問培訓(xùn)和素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。哲學(xué)的觀點認(rèn)為：理論熟悉的高度打算實踐活動的程度和力度，沒有正確理論指導(dǎo)的實踐在許多時候是一種盲目的實踐。這次理論學(xué)問的培訓(xùn)，讓我們有了科學(xué)的頭腦，開闊的視野和思維。在要求日益嚴(yán)格的藥品企業(yè)，特殊是血液制品公司，我們肯定會在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)和自己的努力下，演繹出卓越的成果，實現(xiàn)自己的人生價值。

7月20日至7月22日這三天是素養(yǎng)拓展訓(xùn)練時間，地點是在xxxx景區(qū)，我們新入職的近四十名新員工參與了拓展訓(xùn)練。在此之前我沒有參與過類似的活動，連“素養(yǎng)拓展”是怎么回事都不知道，通過這幾天的訓(xùn)練，我才明白原來素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是一種考驗人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團隊協(xié)作精神的運動。正是這些小項目，一個一個的小嬉戲讓我知道了以前沒有意識到的個人缺點和巨大的潛能，更體會到了團隊合作的重要性。

首先是小嬉戲“精神集中”，雙手在上前方擊掌，同時喊“精神”兩個字，接下來，雙手拍自己大腿，同時喊“集中”兩個字，連起來就是“精神集中”，一共喊7次，遇到3和6的時候，只鼓掌不喊話。教練在黑板上寫了個“6”字，并說一般的公司員工6次就能通過。我當(dāng)時思想開小差，在想今后的工作該怎么支配和方案，只把這次活動當(dāng)作一次游玩，就以為黑板上的6字的意思就是只用喊6次，結(jié)果由于我一個人導(dǎo)致整個團隊沒有行動全都，挑戰(zhàn)失敗。由于我一個人的精神不集中，而導(dǎo)致公司這個大的團隊的失敗，我感到很內(nèi)疚。我的崗位是質(zhì)檢科qc，今后所做的工作比這個小嬉戲的步驟和要求更嚴(yán)格得多，需要精神的高度集中，不能出絲毫差錯，這關(guān)系到公司產(chǎn)品的質(zhì)量結(jié)果精確?????性，更關(guān)系到用到病人身上的藥品的平安。

接下來，是分隊伍，取隊名，設(shè)計隊伍口號。我們的隊名是“志在必得”，我們的口號是“勇往直前、志在必得”。為了便利指揮和溝通，每個人需要給自己取個外號，每個隊員需要記住自己隊友的稱呼。由于犯了精神不集中的錯誤，我就沒有信念和士氣競選隊長和政委了，最終我們投票選擇了高大的帥氣的“將臣”作為我們的隊長，信任他能帶領(lǐng)我們完成我們的“志愿”，贏得競賽的成功！培訓(xùn)的劉教練幽默風(fēng)趣，一番囑咐教育之后，為了調(diào)動大家都樂觀性，支配了兩個熱身小嬉戲。第一個是“食指喉結(jié)位兩側(cè)分開”：每個人伸出自己的雙手，手心向外，然后雙臂交疊，十指倒扣，向體內(nèi)翻轉(zhuǎn)后，用自己的兩個食指交叉按著自己喉結(jié)的兩側(cè)，再漸漸分開。教練的最終的姿態(tài)是左右食指分別放在喉結(jié)位左右側(cè)，而我們大部分人都沒有分開。教練讓我們再次嘗試，會的人就開頭教不會的，最終大家都知道是怎么一回事了。最終，教練告知我們，在工作和生活中，要學(xué)會觀看，不會的東西要請教別人，還要和別人溝通，從別人那里學(xué)會并影響他人。其次個是“人椅”：這個要求團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力氣，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。全部的人相隔較近，圍成一圈，每個人把手放在前面的人的肩膀上，然后漸漸的坐在后面隊員的大腿上，坐下來之后還需要聽口號，大家同時邁左、右腿，一起走動。接著就是激烈的積分賽項目了。

“高空抓杠”——項目內(nèi)容是穿上平安帶，爬上8米高的跳臺，向前凌空起

跳后抓住上方的橫杠。有的人天生恐高，爬上平臺后，雙腿就不聽使喚的打哆嗦，始終不敢跳。在這種狀況下，我們唯一需要做的就是樂觀面對，挑戰(zhàn)自我，克服心理障礙，戰(zhàn)勝自己的脆弱，培育自己的自信，拿出自己的士氣，舍命一搏?！靶湃伪乘ぁ薄獏⒂?xùn)學(xué)員每個人輪番上到2米高的背摔臺上背向隊友，腳后跟略微露出背摔臺，繃緊腰部，身體盡量呈一條線倒下去，下面的隊員需要兩人一組手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上，平安把他接住。在背摔之前，摔的人需要確認(rèn)大家有沒有預(yù)備好，并告知大家“我來了”，倒數(shù)之后才能背摔。這個嬉戲的危急性挺高的，相當(dāng)于將自己的生命完全交給別人，這需要考驗我們的信任。信任是相互合作的基礎(chǔ)，假如一個團隊沒有信任，那么這個團隊確定不會蘊育出和諧。“盲啞互助”——是依據(jù)一個臺灣歌手蕭煌奇的故事來轉(zhuǎn)變的嬉戲，蕭煌奇患有先天性白內(nèi)障，是個盲人，4歲做手術(shù)后還是弱視。但他天性樂觀，愛上了音樂。15歲那年，他因用眼過度而永久失去視力。這對大部分人來說都會是致命的打擊，但蕭煌奇靠著超常的毅力和對音樂的執(zhí)著，組建了視障音樂團體，并推出首張專輯《你是我的眼》，感動了許多人。嬉戲的內(nèi)容是兩人一組，一人扮演盲人，一人扮演啞人，啞人牽著盲人，在沒有走過的坎坷道路上前進。在嬉戲的過程中，不允許說話，啞人的`每個動作都有特別的意義，握下手表明前面有個臺階，抬抬腿說明有個溝壑。這也恰恰證明的溝通的重要性和溝通的詳細(xì)做法，不然盲人伴侶可能就會摔跤。另外，這個嬉戲讓我體會到光明是多么的美妙，在我能看得見的每一天里，我都要珍惜，努力工作，并給與別人力所能及的關(guān)心。

“穿越電網(wǎng)”——在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求19名隊員在20分鐘內(nèi)，從網(wǎng)的“危急區(qū)域”穿越到“平安區(qū)域”。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每個洞口只能用一次。經(jīng)過大家出謀劃策，最終隊長打算，幾名力氣大的隊員先從下面網(wǎng)洞通過，到達“平安區(qū)”后，將其他隊員從中間和上面的“電網(wǎng)”抬過去。這個項目考研團隊的立案和分工，有效的組織協(xié)調(diào)是團隊的關(guān)鍵。每個網(wǎng)洞大小不一，身材胖一點的隊友就需要從寬一點的網(wǎng)洞才能通過，這就需要團隊必需充分利用好資源，讓資源達到合理的利用。

“驛站傳書”——全隊隊員排成一排，每個人相當(dāng)于古代的驛站，教官會將帶有阿拉伯?dāng)?shù)字和數(shù)學(xué)符號組成的紙條交給最終一個隊友，需要利用大家的聰慧才智將數(shù)字信息傳到最前面隊員的手中，這位隊員確定后將信息寫道黑板上。然后由最終那名隊員大聲讀出卡片上的信息，看是否與黑板上所寫內(nèi)容相符。競賽一共4輪，競賽的規(guī)章是不能講話，不能回頭，也不能將手腳伸到前面隊員的身體之內(nèi)，更不允許使用紙條和手機。我們的小隊伍“志在必得”做的特別好，事先我們溝通了，傳遞開頭和結(jié)束的信號分別是拍肩膀和拍臀部，傳遞的信息有可能是錯誤的，比如“5—3=8”，甚至我們連根號怎么傳我們都事先估量了，根號結(jié)束的時候用手掌“砍”一下背部。我們還引進了糾錯機制，信息傳過來以后，前面的隊友假如不明白，就舉手或者搖頭，后面重新在背部寫信息。寫完后，前面的隊友在自己的手掌上寫出信息，假如對，后面隊友就打勾，前面隊友收到對勾后才可以連續(xù)往下傳。這個嬉戲的關(guān)鍵讓我們知道了，如何去做規(guī)章的制定和修改，如何去確定溝通方法。

“核彈轉(zhuǎn)移”——在競賽場地內(nèi)消失了兩個圓圈，其中一個有個圓圈中間里面有個裝滿水的杯子，另外的圈里是個空杯子。教官告知我們，這是一個“核

彈頭”，我們的任務(wù)是，只能借助他手中的兩坨線圈，將裝滿“核彈液”的“核彈”轉(zhuǎn)移到平安區(qū)域，將至少50%“核彈液”倒入引爆容器內(nèi)。圓圈是“核彈”的輻射區(qū)，全部人不得進入和超過圓圈的地面和空中輻射區(qū)域。我們“志在必得”隊真是人才濟濟，大家一下子相處了三個方案，大家意見不統(tǒng)一，最終隊長確定的一個方案后，另外兩個方案的爭論者還沒有準(zhǔn)時參加進來，雖然我們勝利將“核彈”轉(zhuǎn)移，但已經(jīng)超出了競賽規(guī)定的15分鐘時間。這個項目也是考察我們的團隊合作，我們在工作中，不但要擅長提出自己的見解和解決問題的方案，還要相互溝通，團結(jié)全都，這樣才能解決一個個難題。

“文藝表演”——晚上是狂歡的時間，教官要求我們每個隊伍至少出5個文藝節(jié)目，要求幽默詼諧，并要求使用園區(qū)的一些道具，唱歌類的節(jié)目不能太多，只有2個小時的方案和排練時間。我們的隊友的確多才多藝，導(dǎo)演了《男子搞笑版的千手觀音》，小品《唐僧師徒坐飛機》等幽默節(jié)目，最終也獲得了這個項目競賽的勝出。每個人都有自己的優(yōu)點和天賦，要擅長發(fā)覺，給別人帶來歡快的同時，也能獲得自己的歡樂。

“急速60秒”——10米外的地上扣放著30張卡片，每張卡片的圖畫代表1～30的數(shù)字，需要團隊分工合作，在規(guī)定的時間內(nèi)，將這30張卡片所代表的數(shù)字認(rèn)出，并從1～30按挨次排列，最終只能由1名隊員交給教官。我們隊伍19個人，確定的最終方案是，1名計時員，1名報數(shù)字收集人員，15人進入場地的四周，每個人翻出兩張卡片，猜出數(shù)字，另外的人幫忙認(rèn)卡片。時間只剩10秒的時候倒數(shù)，盡快出場地，最終交出卡片。這個項目很考驗大家都智力，更考驗的是團隊的分工合作。假如一個團隊沒有明確的分工，那么整個場面將會特別混亂無序，整個工作的內(nèi)容也無法得以實施。

“卓越圈”——要求是每隊隊員在最快的時間內(nèi)，全員通過一個繩圈，要求繩圈套過隊員的身體，時間越短越好。教官演示的時候是一個人通過，但競賽并沒有要求每次只能通過一個隊員，我們對這點沒有提出疑問，沒有去好好溝通。結(jié)果我們隊伍沒能很好地演繹卓越，將始終領(lǐng)先的優(yōu)勢拱手讓給了對手，輸?shù)袅苏麄€競賽，我們選舉出來的隊長也因此受到了懲處。功敗垂成，這讓我們深深體會到了精確?????信息溝通的重要性。

到這里，競賽就要結(jié)束了，在這次素養(yǎng)拓展中，我們這些新員工凝成了一股繩，大家也結(jié)下了深厚的友情。臨走之際，我們留下了彼此的聯(lián)系方式