第二章 自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃

第二章自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃

影響個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的因素有很多，既有性格、氣質(zhì)、能力、興趣、職業(yè)價(jià)值觀、職業(yè)理想等個(gè)體的內(nèi)在因素，也涉及到家庭、地區(qū)、生活環(huán)境、就業(yè)政策、擇業(yè)機(jī)會(huì)等外部因素。而選擇適合自己的職業(yè)，“自我認(rèn)知”是重要的第一步。生涯探索生涯抉擇生涯行動(dòng)知己知彼目標(biāo)方法知己知彼，百戰(zhàn)不殆你了解自己?jiǎn)?？興趣、性格、能力與技能、需求與價(jià)值觀……認(rèn)識(shí)你自己！

KnowYourself！

身體測(cè)驗(yàn)閉眼單腳站立試驗(yàn)方法：令受測(cè)者雙手下垂貼身兩側(cè)，閉雙眼單腳獨(dú)立，記下站立不倒時(shí)間。根據(jù)日本京都府立大學(xué)山田教授提供的經(jīng)驗(yàn)數(shù)據(jù)為：男性(正常)標(biāo)準(zhǔn)不倒時(shí)間：30～39歲9秒；40～49歲8秒；50～59歲7秒；60～69歲5秒。女性較男性推遲10年計(jì)算，即：40～49歲9秒；50～59歲8秒；60～69歲7秒；70～79歲5秒。你若真的能站立3分鐘的話，那可以去申請(qǐng)吉尼斯世界記錄了！原因：人睜眼站立時(shí)，會(huì)通過(guò)眼睛傳回的參照物信息，通過(guò)大腦中樞調(diào)整人體平衡度調(diào)整。反之，當(dāng)人閉上眼睛的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有眼睛傳回的參照物信息，所以大腦中樞只能根據(jù)肢體傳回的信息進(jìn)行平衡度的調(diào)整，但是這種信息的準(zhǔn)確度很差。

每個(gè)人大多有兩個(gè)“自我”：一個(gè)是“理想中的我”，即自己想象中的我；一個(gè)是“現(xiàn)實(shí)中的我”，即現(xiàn)實(shí)中的我。

這兩者往往差距很大，在生活中我們經(jīng)常會(huì)有意無(wú)意地用“理想中的我”來(lái)代替“現(xiàn)實(shí)中的我”，甚至不愿意直接面對(duì)“現(xiàn)實(shí)中的我”?！袄硐胫械奈摇睗饪s了我們的夢(mèng)想和追求，但能夠清醒全面地認(rèn)識(shí)“現(xiàn)實(shí)中的我”，則是我們身心成長(zhǎng)、心智成熟的標(biāo)志，也是我們職業(yè)生涯發(fā)展的基礎(chǔ)。第二章自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃第一節(jié)自我認(rèn)知

興趣分析——我喜歡做什么性格分析——我適合做什么能力與技能分析——我擅長(zhǎng)做什么需求與價(jià)值觀分析——我想要什么、追求什么自我認(rèn)知的方法

（一）通過(guò)自我現(xiàn)實(shí)分析認(rèn)識(shí)自我（二）通過(guò)總結(jié)過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)識(shí)自我（三）通過(guò)他人的評(píng)價(jià)或者與他人比較認(rèn)識(shí)自我（四）通過(guò)專(zhuān)家咨詢(xún)認(rèn)識(shí)自我（五）通過(guò)運(yùn)用測(cè)評(píng)手段認(rèn)識(shí)自我自我認(rèn)知的四個(gè)維度興趣——是指?jìng)€(gè)體為了興趣或享受而做的事情

為個(gè)體所從事的職業(yè)活動(dòng)提供持久的動(dòng)力性格——在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)每個(gè)人的性格都反映了自身獨(dú)特的與他人有所區(qū)別的心理狀態(tài)

能力——是個(gè)體能順利完成某種活動(dòng)所必須具備的心理特征

幫助個(gè)體發(fā)現(xiàn)自身能力，找到自身勝任工作同時(shí)有針對(duì)性的自身個(gè)人能力

價(jià)值觀——是對(duì)個(gè)體很重要或很想要的東西

決定了個(gè)體在面臨選擇時(shí)對(duì)事物取舍的優(yōu)先次序

一、興趣分析第一節(jié)自我認(rèn)知（一）概念從心理學(xué)意義上講，興趣指一個(gè)人關(guān)注、好奇，進(jìn)而力求經(jīng)常參與、探究和掌握某種事物、某種活動(dòng)的心理傾向。

（二）職業(yè)興趣分類(lèi)

霍蘭德興趣島游戲一、興趣分析興趣島

你獲得了一次免費(fèi)度假游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這個(gè)島上和島上的居民一起生活至少半年的時(shí)間。請(qǐng)不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。

R

自然原始的島嶼

島上的自然生態(tài)保持的很好，有各種野生動(dòng)物。居民以手工見(jiàn)長(zhǎng)，自己種植花果蔬菜、修繕?lè)课?、打造器物、制作工具，喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)

I

深思冥想的島嶼

有多處天文館、科技博物館及圖書(shū)館。居民喜好觀察學(xué)習(xí)，崇尚和追求真知。常有機(jī)會(huì)和來(lái)自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。

A美麗浪漫的島嶼

充滿(mǎn)了美術(shù)館、音樂(lè)廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂(lè)與繪畫(huà)。許多文藝界的朋友都喜歡來(lái)這個(gè)地方找尋靈感。

C現(xiàn)代、井然的島嶼

島上建筑十分現(xiàn)代化，是進(jìn)步的都市形態(tài)，以完善的戶(hù)政管理、地政管理、金融管理見(jiàn)長(zhǎng)。島民個(gè)性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細(xì)心高效。

E顯赫富庶的島嶼

居民善于企業(yè)經(jīng)營(yíng)和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展，處處是高級(jí)飯店、俱樂(lè)部、高爾夫球場(chǎng)。往來(lái)者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

S友善親切的島嶼

居民個(gè)性溫和、友善、樂(lè)于助人，社區(qū)均自成一個(gè)密切互動(dòng)的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿(mǎn)人文氣息。

第一節(jié)自我認(rèn)知R實(shí)用型人(DOER)的特點(diǎn)工程師機(jī)械自動(dòng)化飛行員測(cè)量師電氣專(zhuān)家農(nóng)場(chǎng)主喜歡具體的任務(wù)機(jī)械、動(dòng)手能力強(qiáng)喜歡做體力工作、戶(hù)外活動(dòng)更喜歡與物打交道技術(shù)性行業(yè)工作人員坦率、正直、誠(chéng)實(shí)、謙遜、注重實(shí)際、唯物主義者A喜歡做什么？——職業(yè)興趣I研究型人(THINKER)的特點(diǎn)生物學(xué)家化學(xué)家物理學(xué)家地理學(xué)家人類(lèi)學(xué)家實(shí)驗(yàn)室助理醫(yī)學(xué)技術(shù)人員喜歡探索和理解事物愛(ài)分析的有智慧的獨(dú)立的謹(jǐn)慎、嚴(yán)格、嚴(yán)肅、獨(dú)立性強(qiáng)、內(nèi)向、謙虛A喜歡做什么？——職業(yè)興趣A藝術(shù)型人(CREATOR)的特點(diǎn)作曲家音樂(lè)家舞臺(tái)指導(dǎo)舞蹈家演員作家室內(nèi)裝璜設(shè)計(jì)師喜歡自我表達(dá)、富有想象力、創(chuàng)造力追求美、喜歡多樣性與變化性?xún)?nèi)心復(fù)雜、無(wú)序、感情化、缺乏實(shí)際性、自責(zé)A喜歡做什么？——職業(yè)興趣S社會(huì)型人(HELPER)的特點(diǎn)對(duì)人感興趣、良好的人際交往技能、服務(wù)他人、幫助別人解決問(wèn)題友善、慷慨、大度、有耐心、熱情教師演說(shuō)家臨床心理師咨詢(xún)顧問(wèn)宗教工作者護(hù)士A喜歡做什么？——職業(yè)興趣E企業(yè)型人(PERSUADER)的特點(diǎn)推銷(xiāo)自己的產(chǎn)品或觀點(diǎn)追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會(huì)影響言語(yǔ)說(shuō)服能力強(qiáng)冒險(xiǎn)、雄心勃勃、集權(quán)性、外向、沖動(dòng)、樂(lè)觀、自信商人運(yùn)動(dòng)推廣商電視節(jié)目制作高級(jí)管理人員銷(xiāo)售員旅行社經(jīng)理層A喜歡做什么？——職業(yè)興趣C事務(wù)型人（ORGANIZER）的特點(diǎn)喜歡有條理、程序化的工作、愿意聽(tīng)從指示、有組織有計(jì)劃、細(xì)致、準(zhǔn)確確信、良心、有效率、服從安排有序、有恒心記帳員金融分析師銀行家秘書(shū)發(fā)報(bào)員稅法專(zhuān)家A喜歡做什么？——職業(yè)興趣一、興趣分析興趣是在社會(huì)實(shí)踐過(guò)程中發(fā)生并不斷形成的，是人們接受事物或從事活動(dòng)的重要依據(jù)1．職業(yè)興趣是職業(yè)生涯選擇的內(nèi)在依據(jù)一個(gè)人在一生中會(huì)選擇什么樣的職業(yè)，興趣是占主導(dǎo)地位的，有時(shí)甚至比能力更重要。

2．職業(yè)興趣增強(qiáng)職業(yè)生涯的適應(yīng)性

職業(yè)興趣可以調(diào)動(dòng)工作主觀能動(dòng)性，讓人充分發(fā)揮才能和挖掘潛能，提高工作效率，盡快適應(yīng)工作環(huán)境并保持良好的穩(wěn)定性。

3．職業(yè)興趣是職場(chǎng)成功的動(dòng)力從事自己感興趣的職業(yè)，是職業(yè)生涯邁向成功的第一步。職業(yè)興趣是保持良好工作狀態(tài)的動(dòng)力源泉。

（三）職業(yè)興趣與職業(yè)選擇

第一節(jié)自我認(rèn)知（四）興趣測(cè)試或自測(cè)第一節(jié)自我認(rèn)知一、興趣分析暢想3——5個(gè)你感興趣的職業(yè)，進(jìn)行排序。

二、性格分析第一節(jié)自我認(rèn)知（一）性格的涵義在心理學(xué)上，性格是指在對(duì)人、對(duì)事的態(tài)度和行為方式上所表現(xiàn)出來(lái)的心理特點(diǎn)。（二）性格的類(lèi)型（三）性格的測(cè)評(píng)（四）性格與職業(yè)

主動(dòng)(果斷力)被動(dòng)他向己向(反應(yīng)力)性格分析性格分析

外向,樂(lè)觀,坦率機(jī)智隨和目標(biāo)不明確果斷有條理目標(biāo)明確

內(nèi)向,悲觀,沉默關(guān)系主導(dǎo)型工作主導(dǎo)型

主動(dòng)(果斷力)被動(dòng)他向己向(反應(yīng)力)領(lǐng)導(dǎo)主導(dǎo)型分析主導(dǎo)型

外向,樂(lè)觀,坦率機(jī)智隨和目標(biāo)不明確果斷有條理目標(biāo)明確

內(nèi)向,悲觀,沉默關(guān)系主導(dǎo)型工作主導(dǎo)型

活躍型S力量型C和平型P完美型M性格分析自然組合互補(bǔ)組合互補(bǔ)組合自然組合

主動(dòng)(果斷力)被動(dòng)他向己向(反應(yīng)力)自然組合

外向,樂(lè)觀,坦率

活躍型S力量型C

主動(dòng)(果斷力)藝術(shù)化情緒化情緒平穩(wěn)意志堅(jiān)定情緒平穩(wěn)意志堅(jiān)定藝術(shù)化情緒化互補(bǔ)組合互補(bǔ)組合機(jī)智隨和目標(biāo)不明確果斷有條理目標(biāo)明確和平型P完美型M

內(nèi)向,悲觀,沉默被動(dòng)他向己向(反應(yīng)力)自然組合關(guān)系主導(dǎo)型工作主導(dǎo)型性格分析矛盾組合領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)分析分析課堂活動(dòng)：1、假如我是一種動(dòng)物，我希望是——，因?yàn)椤?、假如我是一種食物，我希望是——，因?yàn)椤?、假如我是一種樂(lè)器，我希望是——，因?yàn)椤?、假如我是一種顏色，我希望是——，因?yàn)椤?、假如我是一種交通工具，我希望是——，因?yàn)椤?、假如我是一種電視節(jié)目，我希望是——，因?yàn)椤?、假如我是一種花，我希望是——，因?yàn)椤?、假如我是一棵樹(shù)，我希望是——，因?yàn)椤?、能力與技能分析第一節(jié)自我認(rèn)知

蓋房用的木料，粗者為梁，細(xì)者為椽，直者為柱，曲者為拱，整者為門(mén)，碎者為窗，硬者為面，軟者為里，各有所用，各得其所。能力的分類(lèi)第一節(jié)自我認(rèn)知不同種類(lèi)活動(dòng)中表現(xiàn)出的能力，如觀察力、記憶力、想象力等。某種專(zhuān)業(yè)活動(dòng)表現(xiàn)出的能力，如畫(huà)家的色彩鑒別力，音樂(lè)家的區(qū)分旋律的能力。

一般能力：

特殊能力：

模仿能力：

創(chuàng)造能力：通過(guò)觀察別人的行為、活動(dòng)來(lái)學(xué)習(xí)各種知識(shí)，然后以相同的方式做出反應(yīng)的能力。產(chǎn)生新思想和新產(chǎn)品的能力

流體智力：在信息加工和問(wèn)題解決中表現(xiàn)的能力，如關(guān)系的認(rèn)識(shí)、類(lèi)比、演繹推理能力。與年齡有關(guān)系，與教育關(guān)系不大（30歲后降低）

晶體智力：獲得語(yǔ)言、數(shù)學(xué)知識(shí)的能力，決定于后天，與社會(huì)文化關(guān)系密切。（一直發(fā)展，依賴(lài)流體）

認(rèn)知能力：人腦加工、存儲(chǔ)和提取信息的能力，即智力，如觀察力、記憶力、想象力等。

操作能力：操作自己的肢體以完成各項(xiàng)活動(dòng)的能力，如勞動(dòng)能力、藝術(shù)表演能力等。

社交能力：在社會(huì)交往中表現(xiàn)出的能力，如組織管理能力、判斷決策能力等。能力與職業(yè)選擇第一節(jié)自我認(rèn)知能力名稱(chēng)能力特點(diǎn)適合的職業(yè)

語(yǔ)言能力語(yǔ)言理解能力和口頭表達(dá)能力，善于清楚而正確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和向別人介紹信息教師、律師、營(yíng)業(yè)員、記者、咨詢(xún)?nèi)藛T等數(shù)理能力迅速而準(zhǔn)確的運(yùn)算能力會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)、建筑師、精算師、工業(yè)藥劑師等空間判斷能力能夠識(shí)別物體在空間運(yùn)動(dòng)中的聯(lián)系，解決幾何問(wèn)題建筑師、制圖人員、數(shù)學(xué)家，裁縫等形態(tài)知覺(jué)能力對(duì)物體或圖像的相關(guān)細(xì)節(jié)的知覺(jué)能力生物學(xué)家、醫(yī)生、測(cè)量員、測(cè)繪工程師、畫(huà)家等寫(xiě)作能力對(duì)言語(yǔ)或表格式材料的細(xì)節(jié)的知覺(jué)能力文秘、編輯、打字員、財(cái)會(huì)等運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力準(zhǔn)確、迅速和協(xié)調(diào)地做出精確的動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)能力駕駛員、運(yùn)動(dòng)員、畫(huà)家、舞蹈演員、打字員等社會(huì)交往能力善于進(jìn)行人與人之間的互相交往，互相聯(lián)系，能夠協(xié)同工作并建立良好的人際關(guān)系公共關(guān)系、對(duì)外聯(lián)絡(luò)、營(yíng)銷(xiāo)員、企業(yè)管理者等

能力自測(cè)成功經(jīng)歷回顧練習(xí)

首先仔細(xì)回想一下，從小到大，讓你感到自豪和有成就感的事情，寫(xiě)的越多越好。不管這件事是很宏大或者很微小，不管別人怎么看都沒(méi)有關(guān)系，只要這件事讓你覺(jué)得很自豪。寫(xiě)完后，按照讓你自豪程度對(duì)這些事進(jìn)行排序，把讓你最自豪的排在前面，然后一一來(lái)分析一下這些事情。問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、在這件事里，我做了什么？

2、從這件事里，我發(fā)現(xiàn)了什么？

3、做完這個(gè)練習(xí)，我對(duì)自身的能力有何發(fā)現(xiàn)？第一節(jié)自我認(rèn)知四、需求與價(jià)值觀分析價(jià)值觀1.定義：“某些對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要或你很想要的東西”

2.重要性：直接關(guān)系著工作滿(mǎn)意度，依循價(jià)值觀生活，會(huì)有很大程度的幸福感和高自尊。“什么對(duì)我最重要？”第一節(jié)自我認(rèn)知四、需求與價(jià)值觀分析工作價(jià)值觀1.不取決于我們對(duì)職業(yè)的了解程度，受父母、社會(huì)價(jià)值觀、民族文化傳統(tǒng)、受教育經(jīng)歷、朋友和同伴等因素影響。2.研究表明：男女價(jià)值觀稍有不同，而且近30年變化不大。

男人：工作的穩(wěn)定性、發(fā)展?jié)摿?、工作?lèi)型、公司、薪水

女人：工作類(lèi)型、公司、穩(wěn)定性、同事、發(fā)展?jié)摿?.10種與工作有關(guān)的價(jià)值觀：高收入、社會(huì)聲望、獨(dú)立性、幫助別人、穩(wěn)定性、多樣性、領(lǐng)導(dǎo)力、在自己感興趣的領(lǐng)域中工作，休閑、盡早進(jìn)入工作領(lǐng)域第一節(jié)自我認(rèn)知四、需求與價(jià)值觀分析價(jià)值觀的澄清1.最重要的不是價(jià)值觀本身的內(nèi)容，而是價(jià)值觀的澄清過(guò)程。2.價(jià)值觀澄清分3個(gè)階段第一階段選擇一個(gè)價(jià)值觀不考慮他人壓力不考慮其他價(jià)值觀思考一個(gè)選擇的后果第二階段珍視你的價(jià)值觀愿意在合適的時(shí)候向他人公開(kāi)聲明你的選擇第三階段依照價(jià)值觀行動(dòng)做出一些與你的選擇有關(guān)的行為不斷以一種與你的價(jià)值觀選擇相一致的模式行動(dòng)第一節(jié)自我認(rèn)知四、需求與價(jià)值觀分析練習(xí)：澄清我的工作價(jià)值觀

之價(jià)值觀拍賣(mài)第一節(jié)自我認(rèn)知四、需求與價(jià)值觀分析分享與反思部分我這樣的價(jià)值觀是如何形成的？哪些關(guān)鍵人物的影響？哪些關(guān)鍵事件的影響？這樣的選擇有多大的可靠性？如果半年、一年前來(lái)選擇，我還會(huì)選這個(gè)嗎？如果現(xiàn)在面臨畢業(yè)，我會(huì)選擇什么單位？過(guò)去有哪些決策支持了我這個(gè)判斷？嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，大學(xué)生求職缺乏目的性、計(jì)劃性擴(kuò)招的原因，大學(xué)畢業(yè)生不斷增加，加深了供需之間的不平衡，據(jù)有關(guān)不完全的統(tǒng)計(jì)，截止今年四月，還有近70%的應(yīng)屆大學(xué)仍處于尋求簽約單位的狀態(tài)中。競(jìng)爭(zhēng)激烈、僧多粥少的局面十分嚴(yán)重。從“天之驕子”到“天之焦子”的角色轉(zhuǎn)變，是一個(gè)痛苦的過(guò)程。無(wú)論大學(xué)生、家長(zhǎng)還是整個(gè)社會(huì)，都需要正視并且應(yīng)對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)。更為嚴(yán)峻的是，時(shí)下捧著大學(xué)學(xué)歷找不到工作的人已越來(lái)越多，這種無(wú)奈甚至已波及到研究生、博士生。為什么要重視職業(yè)生涯規(guī)劃第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃哈佛大學(xué)畢業(yè)生“人生目標(biāo)測(cè)試”

有一年，一群意氣風(fēng)發(fā)的天之驕子從美國(guó)哈佛大學(xué)畢業(yè)了，他們即將開(kāi)始穿越各自的玉米地。他們的智力、學(xué)歷、環(huán)境條件都相差無(wú)幾。在臨出校門(mén)前，哈佛對(duì)他們進(jìn)行了一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查。結(jié)果是這樣的：27％的人，沒(méi)有目標(biāo)；60％的人，目標(biāo)模糊；10％的人，有清晰但比較短期的目標(biāo)；3％的人，有清晰而長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

25年后，哈佛再次對(duì)這群學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果是這樣的：3％的人，25年間他們朝著一個(gè)方向不懈努力，幾乎都成為社會(huì)各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。10％的人，他們的短期目標(biāo)不斷地實(shí)現(xiàn)，成為各個(gè)領(lǐng)域中的專(zhuān)業(yè)人士，大都生活在社會(huì)的中上層；60％的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但都沒(méi)有什么特別成績(jī)，幾乎都生活在社會(huì)的中下層；剩下27％的人，他們的生活沒(méi)目標(biāo)，過(guò)得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社會(huì)、抱怨這個(gè)“不肯給他們機(jī)會(huì)”的世界。

對(duì)個(gè)人對(duì)企業(yè)深刻理解員工的興趣、愿望、理想產(chǎn)生積極的心態(tài)，發(fā)揮更大作用了解員工的目標(biāo)，根據(jù)情況安排培訓(xùn)引導(dǎo)進(jìn)入工作領(lǐng)域，個(gè)人目標(biāo)與公司目標(biāo)統(tǒng)一使員工看到希望，從而達(dá)到團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定的目的確立人生方向和奮斗的策略突破并塑造清新充實(shí)的自我準(zhǔn)確評(píng)價(jià)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)評(píng)估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)差距，準(zhǔn)確定位認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，發(fā)現(xiàn)新的機(jī)遇，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力職業(yè)生涯規(guī)劃的意義什么是職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯是有關(guān)工作經(jīng)歷的過(guò)程或結(jié)果，包括了一個(gè)人從職業(yè)學(xué)習(xí)開(kāi)始，到職業(yè)勞動(dòng)的最后結(jié)束，整個(gè)的人生職業(yè)工作經(jīng)歷，被稱(chēng)為職業(yè)生涯。狹義的職業(yè)生涯限定于從事職業(yè)工作的這段生命時(shí)光。廣義的職業(yè)生涯是從職業(yè)能力的獲得、職業(yè)興趣的培養(yǎng)、職業(yè)選擇、就職，直到最后完全退出職業(yè)勞動(dòng)這樣一個(gè)完整的職業(yè)發(fā)展過(guò)程。個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃簡(jiǎn)稱(chēng)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指在對(duì)一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測(cè)試、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對(duì)自己的興趣、愛(ài)好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。職業(yè)生涯發(fā)展階段理論

（一）成長(zhǎng)階段（出生至14歲）1.幻想期（4歲至10歲）：它以“需要”為主要考慮因素，在這個(gè)時(shí)期幻想中的角色扮演很重