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“有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有一切。〞世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士大學生—青春期—嘗試期理性敏感開放有能力有個性創(chuàng)新精神創(chuàng)造能力在大學生群體中患有多種形式的心理疾病和心理障礙者的比例不低世界衛(wèi)生組織曾預言，二十世紀將是心理障礙的時代作為教師應該重視學生的心理健康

主要內容一、心理健康概述二、大學生常見的心理問題三、心理問題的識別與預防四、五、心理調適如何跟學生有效溝通天之驕子一、心理健康概述2002年2月23日，僅為了證明“熊的嗅覺敏感，分辨東西能力強〞，犯罪嫌疑人清華大學四年級學生劉海洋在北京動物園里竟然將強腐蝕性的硫酸潑向了國家一級保護動物，兩只黑熊被濃硫酸“毀容〞，造成嚴重燒傷，兇手當場被抓獲。一、心理健康概述“古代有一個人沒有任何軀體疾病和缺陷，可總是擔憂天會塌下來，害怕天掉下來砸死人，天天疑神疑鬼的，因此憂愁、焦慮，結果和周圍的人格格不入，正常生活被破壞了。〞1.健康杞人憂天一、心理健康概述關于健康，1948年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織在宣言中曾經給“健康〞做了定義為：“健康不僅僅是沒有身體缺陷和疾病，而且應在生理上、心理上和社會適應能力都處于完好的狀態(tài)〞。1.健康一、心理健康概述作為一種現(xiàn)代觀念是附屬于“健康〞范疇的一個重要因素。廣義上說，心理健康是指一種高效而滿意、持續(xù)的心理狀態(tài)，是一個人具有的良好的心理品質，即健康的人格；狹義上講，心理健康是指人的根本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能順應社會，與社會保持同步，也就是不具有某種心理疾病或病態(tài)心理。2.心理健康一、心理健康概述3.全球心理健康比例大學生心理健康的標準一是智力正常二是情緒健康三是意志健全四是人格完整五是自我評價正確六是人際關系和諧七是社會適應正常八是心理行為符合大學生的年齡特征大學生心理健康的標準一是智力正常智力，是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實踐活動能力等的綜合，包括在經驗中學習或理解的能力，獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境做出反響的能力、運用推理有效地解決問題的能力等。這是大學生學習、生活與工作的根本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此，衡量大學生的智力是否正常，關鍵在于其是否正常地、充分地發(fā)揮了自我效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。大腦就是你自己的智囊大學生心理健康的標準二是情緒健康其標志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內容有：愉快情緒多于負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達既符合社會的要求又符合自身的需要，在不同的時間和場合有恰如其分的情緒表達；情緒反響與環(huán)境相適應。反響的強度與引起這種情境相符合。大學生心理健康的標準三是意志健全意志是人在完成一種有目的的活動時進行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地做出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反響方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。大學生心理健康的標準四是人格完整。人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個人的所想、所說、所做都是協(xié)調一致的。人格完善包括人格結構的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標和行動統(tǒng)一起來。大學生心理健康的標準五是自我評價正確。正確的自我評價是大學生心理健康的重要條件，大學生在進行自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價時，能做到自知，恰如其分地認識自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑，面對挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。

大學生心理健康的標準六是人際關系和諧。良好而深厚的人際關系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。

大學生心理健康的標準七是社會適應正常。個體應與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序，既要進行客觀觀察以取得正確認識，以有效的方法應付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調，或改變環(huán)境適應個體需要，改造自我適應環(huán)境。大學生心理健康的標準八是心理行為符合大學生的年齡特征大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相適應的心理行為特征。

大學生心理健康的標準正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性。二是整體協(xié)調性。三是開展性。心理健康的標準是一種理想尺度，它一方面為人們提供了衡量心理是否健康的標準，同時也為人們指出了提高心理健康水平的努力方向。心理問題等級劃分心理問題等級劃分健康狀態(tài)不良狀態(tài)心理障礙心理疾病心理問題等級劃分一、健康狀態(tài)1、本人不覺得痛苦——即在一個時間段中快樂的感覺大于痛苦的感覺。2、他人不感覺到異常——即心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。3、社會功能良好——即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件〔或創(chuàng)造條件〕實現(xiàn)自我價值。心理問題等級劃分二、不良狀態(tài)〔第三狀態(tài)〕界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài)，它是由于個人心理素質、生活事件、身體不良狀況等因素所引起。它的特點是：1、時間短暫2、損害輕微〔此狀態(tài)對其社會功能影響比較小〕。3、能自己調整〔小局部人假設長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態(tài)。這小局部人應該去尋求心理醫(yī)生的幫助，以盡快得到調整〕。心理問題等級劃分三、心理障礙因為個人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面〔或幾方面〕開展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點是：1、不協(xié)調性——其心理活動的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反響方式與常人不同。2、針對性——處于此類狀態(tài)的人往往對障礙對象有強烈的心理反響，而對非障礙對象可能表現(xiàn)很正常。3、損害較大——此狀態(tài)對其社會功能影響較大。它可能使當事人不能按常人的標準完成其某項〔或某幾項〕社會功能。4、需求助于心理醫(yī)生——此狀態(tài)者大局部不能通過自我調整和非專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。心理問題等級劃分四、心理疾病由于個人及外界因素引起個體強烈的心理反響，并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調的外在表現(xiàn)。其特點是：1、強烈的心理反響——可出現(xiàn)思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降2、明顯的軀體不適感——由于中樞控制系統(tǒng)功能失調可引起所控制人體各個系統(tǒng)功能失調3、損害大——此狀態(tài)之患者不能或勉強完成其社會功能4、需心理醫(yī)生的治療——此狀態(tài)之患者一般不能通過自身調整和非心理科專業(yè)醫(yī)生的治療而康復。心理醫(yī)生對此類患者的治療一般采用心理治療和藥物治療相結合的綜合治療手段。SCL-90由Derogatis在1973年編制,在國外應用甚廣，80年代引入我國，并在精神科和心理健康門診的臨床工作中得到廣泛應用。心理健康臨床病癥自評量表包含了90個工程，它是用來測查人的精神病癥及其嚴重程度和變化情況的量表，包含了比較廣泛的精神病癥學內容，從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習慣、人際關系、飲食等均有涉及。臨床應用證明，它的評估具有較高的真實性，同時與其它自評量表相比，具有內容大、反響病癥豐富，更能準確刻劃病人的自覺病癥等優(yōu)點，因此是當前心理門診中應用最多的一種自評量表。心理問題等級劃分四、大學生常見的心理問題2、情感困惑往往是困擾大學生的問題之一大學生情感十分豐富和深刻，接近成熟，但未完全成熟，情感上還存在一些明顯的弱點，其內心情感體驗十分細膩微妙，是外表敏感的群體情緒具有較大的情境狀和波動性，特別是大學生己有了愛情的強烈體驗，這種情感是一生中最難把握的高級復合性情感四、大學生常見的心理問題2、情感困惑往往是困擾大學生的問題之一大學是缺乏成熟戀愛條件：經濟上自顧不暇雙方都存在變化開展的可能性未來工作的不確定性愛情是大學生的生理和心理上的巨大的強烈需求，這種內心的矛盾也是心理壓力過重的一個重要因素。四、大學生常見的心理問題3、學習、生活和就業(yè)的壓力也時刻考驗著大學生的神經一些學生在進入大學后，因未能掌握大學的學習方法而導致考試不及格，從而導致自信心下降，繼而帶來的心理病癥如焦慮、抑郁、強迫、對考試的恐懼等。這主要是由于高中階段的學習根本靠老師的講解，而升入大學以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學學習的特點。目前，我國高校在校生中約有20％是貧困生，而這其中5—7％是特困生。他們中有些人虛榮心太強，經不起貧困帶來的精神壓力，總覺得窮是沒面子的事，不敢面對貧困，與同學相處敏感而自卑，采取逃避、自閉的做法，有的同學甚至開展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學。四、大學生常見的心理問題4、大學生心理問題表現(xiàn)最強烈的就是交際困難造成心理壓力進入大學后，同學們的交際需求有了很大的提升，從內心渴望著與他人建立良好的人際關系。然而交往范圍的狹小、交際技巧的匱乏等卻給正常交往帶來了巨大的障礙，使得他們經常陷入交往的誤區(qū)。正是由于這種高期望值與低成果之間的巨大落差，造成了他們心理上的苦悶?，F(xiàn)代大學生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原那么。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原那么隨波逐流。四、大學生常見的心理問題1、大學生對網絡過多依賴尋找心理滿足網絡本身的精彩深深吸引依賴性越來越強，染上網癮，沉湎于虛擬世界自我封閉，與現(xiàn)實生活產生隔膜，不愿與人面對面交往四、大學生常見的心理問題1、大學生對網絡過多依賴

影響大學生正常的認知、情感和心理定位，還可能導致人格分裂，誤導健康性格和人生觀的塑造。迷戀網絡還會使人產生精神依賴性，在日常生活和學習中舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、行為怪異。四、大學生常見的心理問題提問：各位老師覺得什么原因造成了大學生的心理問題越發(fā)普遍和嚴重？大學生的心理問題之所以在近年來凸顯，跟獨生子女潮的爆發(fā)有很大關系。獨生子女群體已成為當前大學生的主體。獨生子女的任性、自私、不善交際已成為家長、老師及教育界人士棘手的問題，而這些問題往往源于獨生子女從小就備受家人的溺愛，缺乏集體合作精神。在溺愛環(huán)境中長大的孩子，常會養(yǎng)成許多不良習性，而這些習性那么成為誘發(fā)心理疾病的原因，使人產生暴力傾向和行為。五、心理咨詢及作用心理咨詢宣傳不夠，人們缺乏了解；沒想過要找心理咨詢的人，是因為還沒意識到心里抑郁、煩悶、不適、生氣、矛盾等心理上的問題對身體健康的危害性。錯誤的理解為只有患精神病才去見心理醫(yī)生，自己心理沒病就不用去見，而且見了怕人知道了會笑話，擔憂自己的隱私傳出去。視之為軟弱羞恥的事，害怕別人說三道四，擔憂別人說自已患了精神疾病而引發(fā)更多煩惱。五、心理咨詢及作用美國心理學家卡爾納對咨詢的定義是：心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人。心理咨詢能夠為人們提供全新的人生經驗和體驗。心理咨詢的對象主要是正常人,心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認識自己與社會，處理各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反響方式，并學會與外界相適應的方法，提高工作效率，改善生活品質,以便更好地發(fā)揮人的內在潛力，實現(xiàn)自我價值。結語：一種現(xiàn)象的產生必定是由多方面的原因引起的，大學生心理健康問題的預防和排解，同樣需要多方面的共同努力。任何一個群體都會有相應比例的心理障礙人群，但