大學(xué)心理健康教育課程的心得體會5篇

第第頁大學(xué)心理健康教育課程的心得體會5篇

高校心理健康教育課程的心得體會篇1

這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系非常融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到敬佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指引迷津。

首先，通過上心理課，我學(xué)會了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。

之前，我是一個(gè)不擅長調(diào)控自己心情的人，常常由于一些小事而郁悶好長時(shí)間。通過上心理課，在不快樂的時(shí)間便開始試著調(diào)控自己的心情，盡量使自己“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進(jìn)的動力，總是把自己沉醉在過度的哀傷中，除了損害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開快樂心地活著。

其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是伙伴交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思索，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伙伴的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

再次，通過上心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。我學(xué)會許多知識和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣敬愛父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要實(shí)時(shí)溝通，與父母之間要打開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母伙伴和家人著想.

讓我究竟感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)懷。

心理課的老師很上心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很具體，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人伙伴換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。盼望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗(yàn)：我要常去替別人思索，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛。

通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點(diǎn)，

1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的同學(xué)樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和尊敬的立場與人親睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。加強(qiáng)心理適應(yīng)技能，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康進(jìn)展。

2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)技能。對高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境等。

總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強(qiáng)，那么國強(qiáng)；少年弱，那么國弱，少年勝于歐洲，那么國勝于歐洲；少年雄與地球，那么國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕高校生的心靈，我們高校生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

高校心理健康教育課程的心得體會篇2

通過此次培訓(xùn)，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作也有很大的援助。本次培訓(xùn)我很仔細(xì)的聽了趙老師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對于將來的一些所思所想。

通過學(xué)習(xí)，我更清楚地認(rèn)識到高校生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。高校生心理健康教育老師是學(xué)校心理健康教育的詳細(xì)實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識和超卓的專業(yè)技能，還要有健全的人格。老師的言行對同學(xué)有很大影響，一名優(yōu)秀的高校生心理健康教育老師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的`氣氛，讓同學(xué)如沐春風(fēng)。因此，高校生心理健康教育老師完善的心理素養(yǎng)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位高校生心理健康教育老師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了高校生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的心情、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、頑強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。

1、心理健康可以促進(jìn)高校生全面進(jìn)展；

2、心理健康可以使高校生克服依靠心理，加強(qiáng)獨(dú)立性；

3、心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)；

4、心理健康有利于高校生培育健康的性格心理。

閱歷可以參照、但決不能照搬?？偨Y(jié)閱歷、反思不足，借鑒閱歷、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作立場。每一個(gè)同學(xué)都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆同學(xué)也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們需要能沉進(jìn)去，也能跳出來，不能為過去的閱歷所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的詳細(xì)工作中那么需要我們將每一批同學(xué)都當(dāng)作第一批同學(xué)，用最初最真最深的愛與熱忱去關(guān)懷他們、愛惜他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向同學(xué)學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，讓我們的同學(xué)能在高校學(xué)校這一沃土上健康開心地成長成材。

高校生心理健康教育老師需要有劇烈的社會責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與聰慧；既需要廣博的知識、寬敞的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于默寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)代的脈搏，貼近同學(xué)的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新。

高校心理健康教育課程的心得體會篇3

1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，舍命地吸取新知識，進(jìn)展多方面的技能，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會進(jìn)展的需要。

2、持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持積極樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充斥信心和盼望，當(dāng)遇到哀傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達(dá)和掌握心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的高校生，應(yīng)當(dāng)具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的性格結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應(yīng)技能。如果具備了以上素養(yǎng)，那么我們的心理健康不成問題，那么肯定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得肯定的勝利。

〔一〕建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能高校生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我共享，會意識到原來別人的很多問題與一貫困擾自己的問題是相像的，這樣就會減輕心理負(fù)擔(dān)，轉(zhuǎn)變不當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求轉(zhuǎn)變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對于其他成員都是一種鼓舞，可以加強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動結(jié)束后也會促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。

〔二〕訂正心理偏差，促進(jìn)心理進(jìn)展，培育健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于進(jìn)展的功能，這是詢問心理學(xué)遵循進(jìn)展模式的徑直表達(dá)。通過團(tuán)體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理進(jìn)展，培育健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能予以正常同學(xué)以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以制造一種安全、暖和、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人共享。團(tuán)體中的共享，可以促使成員多角度地認(rèn)識問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相像境遇使得團(tuán)體成員不會感到孤獨(dú)、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿意肯定的心理需要，清除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。

〔三〕提高人際交往技能人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗(yàn)如何，是影響個(gè)人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學(xué)家丁瓚曾說，全部心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前高校生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個(gè)人都需要培育人際溝通技巧，提高人際交往技能，建立和諧的人際關(guān)系。在團(tuán)體訓(xùn)練中，成員可以學(xué)習(xí)如何有效地交往，如何解決問題，如何做決斷，怎樣表達(dá)自己的看法等。通過小組成員相互作用的體驗(yàn)，學(xué)習(xí)對自己、對他人、對團(tuán)隊(duì)的理解和洞察，并掌控如何處理這些人際關(guān)系的技能。

〔四〕加強(qiáng)團(tuán)體凝集力，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同團(tuán)體凝集力是指團(tuán)體對個(gè)體的吸引力和個(gè)體之間的相互吸引力。團(tuán)體凝集力的強(qiáng)弱對組織的管理有重要影響。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的各種活動有利于加強(qiáng)團(tuán)體凝集力，在團(tuán)體中，成員通過共享閱歷或競爭，彼此之間達(dá)成共識，增進(jìn)理解，增進(jìn)成員之間的相互認(rèn)同，從而增加成員對團(tuán)體的認(rèn)同。團(tuán)體心理輔導(dǎo)對改善高校生心理健康水平，提高高校生的心理素養(yǎng)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來很多人已經(jīng)進(jìn)行了很好的討論，輔導(dǎo)方向上也由最初的提高心理健康水平漸漸向心理品質(zhì)的各個(gè)方面進(jìn)展，涌現(xiàn)了一些新的討論成果。討論方向也由治療團(tuán)體開始轉(zhuǎn)向了進(jìn)展性團(tuán)體，這些都是積極改變。

另外，有討論者把心理輔導(dǎo)從即時(shí)影響轉(zhuǎn)向了輔導(dǎo)后的長效影響，這為高校生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團(tuán)體心理輔導(dǎo)日益成為我們高校高校生心理健康教育的重要途徑。高校生安全教育心得聽了某某高校生安全教育工作”報(bào)告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感受很深。使我感受到“學(xué)校安全重于泰山”。學(xué)校安全事關(guān)全體師生的生命和財(cái)產(chǎn)，事關(guān)學(xué)校和社會的穩(wěn)定和進(jìn)展。

高校心理健康教育課程的心得體會篇4

這個(gè)學(xué)期我有一門心理健康教育的課，這也是高校的必修課程之一，這也能夠看出來高校對心理健康方面的重視，見解說明其重要性。通過老師的講課，我才知道原來我們身邊的許多現(xiàn)象都是跟心理健康問題相關(guān)的，可是我們現(xiàn)在許多的同學(xué)對這個(gè)都不重視，甚至是還沒有這個(gè)概念，我也就是其中之一。

以前在網(wǎng)絡(luò)上看到別人說抑郁了什么的，我心理還是比較懷疑的，抑郁癥和其危害性我都是知道的，也非常重視，但是我并不清晰哪些東西屬于抑郁的現(xiàn)象，所以網(wǎng)上看到每個(gè)人都說自己抑郁了就會產(chǎn)生一種不相信的感覺，覺得哪有那么多，上課后我才了解到，原來抑郁的現(xiàn)象真的特別多，很多人一貫沒有關(guān)注罷了。

比如有的人看待一個(gè)問題會用特別悲觀的監(jiān)督去看待，也有些人對某些事情的執(zhí)念特別深一貫沉溺進(jìn)入不情愿忘卻，這些都是有一些抑郁的稍微癥狀的，老師說許多人包括我們在坐的同學(xué)都是這樣對一個(gè)事情看不開，就簡單產(chǎn)生不好的心情，然后又不能實(shí)時(shí)得到疏解，久而久之就簡單影響自己的心理健康。

一個(gè)學(xué)期的課程中，老師給我們講了很多的知識點(diǎn)的，也給我們講了很多的疏解的方法，還通過很多案例讓我們來分析怎么取開解他們，我影響中最深的是這對情侶戀愛的問題，就是一男一女戀愛，然后男的后面出軌了，由于女生是初戀，所以一貫忘卻不了想不開，后面還割腕了。

雖然后面沒有發(fā)生什么不好的事情，但是讓我有很大的感受，愛情原來是美妙的事情，可是成為了這樣的結(jié)局真的讓人感傷，老師跟我們分析了其中的問題。

主要緣由是一方出軌了，但是還有一方面是那個(gè)女生性格比較內(nèi)向，然后分手后也沒有人陪她談天什么的，不快樂的事全都憋在心里，所以久而久之就導(dǎo)致自己郁悶、抑郁了，所以才發(fā)生后面的事情。

這就告知了我，我們在遇到心里想不開的事情的時(shí)候，可以去找別人傾訴或者通過其他的事情轉(zhuǎn)移自己的留意力，千萬不要一貫憋在心里，最末明明是別人的錯(cuò)誤卻損害了自己。

心理健康問題非常的重要，我們每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)要留意，我們可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓自己的心情得到放松，或者去找玩的好的伙伴談天，說出自己的郁悶，再或者查找專業(yè)心理醫(yī)生的開導(dǎo)，千萬不要悶在心里懲處自己。

高校心理健康教育課程的心得體會篇5

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今日，人類也隨之進(jìn)入了心情負(fù)重的時(shí)代。高校生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作為一個(gè)非常的社會群體，本身存在著很多非常的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎(chǔ)。因此，在高校學(xué)校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，實(shí)時(shí)為同學(xué)疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤撬闹苋说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原那么：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于全都。其二，心理與行為行動是否趨于全都。其三、人的心情在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

假如一個(gè)人涌現(xiàn)了與以上違抗較大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)，涌現(xiàn)在當(dāng)代高校生身上大多數(shù)是因心身疲乏、焦灼擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等涌現(xiàn)，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的轉(zhuǎn)變而消逝或減緩;個(gè)別那么時(shí)間長、程度較重，最末不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方