《大學生心理健康教育》第一章2016.10.8

第一章

大學生心理健康概述

[教學目的]

通過本章學習，要了解心理健康的標準，認識大學生常見的心理健康問題，幫助大學生總體把握大學生心理健康的基本內(nèi)容。[教學重點]1、現(xiàn)代健康的概念

2、大學生心理健康的標準

3、大學生常見的心理健康問題

教學目的、教學重點[教學方法]

案例教學法、講授與討論結(jié)合[教學準備]

多媒體系統(tǒng)、案例資料[教學課時] 2課時

教學方法、教學準備、教學課時、第一節(jié)健康與心理健康概述

一、現(xiàn)代健康的概念二、心理健康的標準三、心理健康與人生發(fā)展一、現(xiàn)代健康的概念

健康是人們在身體、心情和精神方面都自覺良好、精力充沛的一種狀態(tài)。其基礎在于機體一切器官組織機能正常，并掌握和實行適應物質(zhì)、精神環(huán)境和健康生活的科學規(guī)律。另外，還形成這樣一種態(tài)度，也就是不把健康看作是生活的最終目的，而看作是爭取使生命更高尚、更豐富所具備的必要的物質(zhì)條件，而這種生活是以有益于人群的建設性服務為特征的。二、心理健康的標準

心理活動的復雜性，決定了心理健康問題的復雜性，因此，在制定心理健康判斷標準時，就很難直接采用一種確定的依據(jù)。由于心理健康問題關系到人的一切，因此，心理學家尤其是心理衛(wèi)生學家們進行了大量的研究，進而形成了一系列的有關心理健康判斷標準的學說和理論。（一）經(jīng)驗標準

以個人的主觀感受來衡量心理健康的標準，由于個體先天的遺傳及后天的環(huán)境不同，經(jīng)驗標準更強調(diào)個體差異。同樣的生活事件，不同的個體由于自我認知不同、自我體驗不同，自我評價也不盡相同。然而，并非所有的心理病態(tài)都能靠人的主觀感受來判斷，例如，精神病，這是心理疾病中最為嚴重的一類疾病，但精神病患者總是堅決不承認自己是病人，越是嚴重的患者就越不承認，可見，以一個人的主觀感受作為標準是不能“放之四海而皆準”的。

（二）操作標準

對于人的心理，如果我們看重的是心理活動的過程和效應，用觀察、實驗和測驗等方法，我們所研究的便是操作。操作標準主要有兩條，一條是個人的心理效率，一條是個人的社會效率或社會功能。前者是心理學標準，后者是社會標準。（三）發(fā)展標準

經(jīng)驗標準和操作標準主要考察的是一個人的精神現(xiàn)狀。發(fā)展標準則不同，既回顧過去，也瞻望將來，把一個人的精神狀況放在時間坐標上加以考察和分析。我們從生下來的時候起，心理狀況逐漸由低水平走向高水平，這就叫做發(fā)展。（四）社會適應標準

社會適應標準以社會上大多數(shù)人的常態(tài)為參照標準，觀察當事人是否適應常態(tài)而進行其心理是否健康的判斷。使用這種標準必須要參照一定的觀念和一定的倫理規(guī)范。因此，在不同歷史時期、不同地區(qū)和不同文化背景下所作出的判斷是會有差異的。另外，什么樣的情況算作適應社會，什么樣的情況算作不適應社會，要想對此作出比較明確的界定還是相當困難的。倘若只靠判斷者來判斷，那么不同的判斷者對同一個人的判斷很容易出現(xiàn)明顯的差異，這是因為受判斷者的主觀因素影響較大的緣故。（五）統(tǒng)計學標準

統(tǒng)計學標準依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較。這個標準更多地應用于心理學研究之中，一般而言，我們都要對個體的心理測驗結(jié)果與常模對照，來判斷其心理健康狀況。大學生心理健康標準1、能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望；2、具有獨立生活的能力；3、能保持正確的自我意識，接納自我；4、能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；5、能保持和諧的人際關系，樂于交往；6、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；7、能保持良好的環(huán)境適應能力；8、心理行為符合年齡特征。三、心理健康與人生發(fā)展

所謂心理健康，則是指不僅沒有心理疾病或變態(tài)，而且個人在身體上、心理上以及社會行為上都能保持良好的狀態(tài)。心理健康有生理、心理和社會行為三方面的意義。第二節(jié)

大學生心理健康一、大學生身心發(fā)展的特點二、大學生常見的心理健康問題三、影響大學生心理健康的主要因素大學生的生理發(fā)展狀態(tài)

大學生的生理發(fā)展正處于迅速走向成熟的時期。人從出生到成熟，成長發(fā)育要經(jīng)歷兩次高峰，第一次是一歲左右，第二次是11—12歲到17一18歲之間。在生長發(fā)育的高峰中，身體的形態(tài)、肌肉骨骼等迅速變化。大學生正處于生長發(fā)育的第二個高峰后期，從生理發(fā)展看，已經(jīng)歷了第二次快速生長期，并到了成長穩(wěn)定期，骨化逐漸完成，身體形態(tài)日漸定型，各器官各系統(tǒng)的機能日益完善成熟，因此，大學生的生理發(fā)展不僅為自己獨立生活和學習提供了必要的生理前提，而且直接影響心理的發(fā)展，使大學生成人感增強，強烈要求自主獨立，他們精力充沛，朝氣蓬勃，愿意處處顯示自己的能力。（一）（二）大學生的心理特征

在生理發(fā)展的基礎上，大學生的心理發(fā)展處于迅速走向成熟，而又未完全真正成熟的階段。因此，這一階段在心理發(fā)展方面表現(xiàn)出以下明顯特征：（三）不同階段大學生的心理發(fā)展傾向二、大學生常見的心理健康問題（一）適應問題（二）學習問題

（三）情緒困擾問題（四）人際關系問題（五）戀愛與性問題（六）人格問題

（七）心理危機

（八）求職擇業(yè)問題

（九）特殊群體學生的心理健康問題三、影響大學生心理健康的主要因素

心理健康狀態(tài)是人與外在環(huán)境相互作用的結(jié)果，是一個動態(tài)發(fā)展的過程。心理健康與不健康受到多方面因素的影響，是多種因素綜合作用的結(jié)果。概括起來主要有三大因素：（一）生物因素

生物因素是人心理健康的物質(zhì)前提和基礎。其中包括遺傳素質(zhì)有無明顯缺陷，生理發(fā)育成熟過程是否正常，健康狀況，有無殘疾，大腦有無器質(zhì)性病變及人生不同階段的生理變化狀況。（二）社會因素

1、社會環(huán)境

2、家庭因素

3、同伴

3、同伴影響因素

4、學校因素

（三）個體心理因素

從大學生的個體素質(zhì)來看，人格中的不良因素與心理障礙呈相關關系。也就是說一些特殊的人格待征，是導致心理障礙和精神病原因的內(nèi)在因