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文檔簡介
藥品購銷員實訓教程禮儀實訓
實訓七儀容訓練
一、目標1.幫助學生鞏固所學理論知識,加強對所學知識的綜合運用,通過強化訓練使學生的儀表儀容更加規(guī)范,并養(yǎng)成一定的習慣,在以后的生活、社會交往和工作中能熟練運用。2.使學生的儀容儀表符合規(guī)范,達到禮儀要求。
二、準備1.桌、椅、服裝及其它道具(化妝品、化妝用具如梳子等),有些可由學生自帶。2.毛戈平先生的《現(xiàn)代美容化妝技法》錄相或光碟。實訓七儀容訓練
三、指導1.著裝及訓練(1)男士①西裝
A.男士在穿西裝時,務(wù)必拆除衣袖上的商標。
B.要熨燙平整。
C.注意鈕扣的扣法
一般而言,站立之時,特殊是在大庭廣眾之前起身而立,西裝上衣的鈕扣應(yīng)當系上,以示鄭重;就座之后,西裝上衣的鈕扣則要解開,以防其“扭曲”走樣。實訓七儀容訓練
②襯衫
A.正裝襯衫與西服配套,應(yīng)選擇單色無任何圖案為宜,白色最佳。
B.應(yīng)注意:衣扣要系上,袖長要適度,袖領(lǐng)口長于西服1-3cm,下擺要掖入褲腰內(nèi),襯衫大小要合身。③領(lǐng)帶顏色要注意與西裝顏色搭配,并注意領(lǐng)帶的系法,打結(jié)要求挺拔、端正、外觀呈倒三角形,領(lǐng)帶的長度以到皮帶扣處為宜。④鞋襪
與西裝相配只能是皮鞋,以黑色的牛皮鞋最好。襪子應(yīng)選純棉或棉毛混紡的深色襪子為好,白襪決不能穿。實訓七儀容訓練
(2)女士①套裙職業(yè)女性穿著套裙,會使其精神倍增,神采奕奕,看起來精明、干練、成熟、灑脫、優(yōu)雅、文靜??筛鶕?jù)年齡、形體、性格、膚色等加以選擇,藏青、炭黑、煙灰、雪青、土黃、紫紅等顏色,款式一般是上衣一件西裝,下配一條西裝裙為好。著套裙應(yīng)注意:套裙大小適度,穿著到位,注意場合。②鞋襪
穿套裙一般著黑色的皮鞋,或與套裙顏色相近的皮鞋為宜,不要有圖案或裝飾不宜過多。襪子以單色的肉色最佳,選高統(tǒng)襪和連褲襪為標準搭配。穿著鞋襪應(yīng)當注意大小適宜,完好無損,不可當眾脫下,襪口不可暴露在外。實訓七儀容訓練
2.發(fā)型及訓練
(1)具體要求
①男士頭發(fā)要清潔,長度要適宜,前不及眉,旁不遮耳,后不及衣領(lǐng);不能留長發(fā),大鬢角;不允許留絡(luò)腮胡子和小胡子。②女士不梳披肩發(fā),頭發(fā)不可擋蓋眼睛,不留怪異的新潮發(fā)型;頭發(fā)過肩的要扎起,以深色的發(fā)夾網(wǎng)罩為好;不要將頭發(fā)染成黑色以外的任何一種顏色。(2)訓練法①男士要梳理出整潔、大方、符合職業(yè)要求的發(fā)型。
②女士長發(fā)用深色的發(fā)夾網(wǎng)罩為好,梳理出符合職業(yè)要求的發(fā)型。實訓七儀容訓練
3.化妝及訓練
(1)具體要求
①男士面部,手部的清潔護理:男士應(yīng)注意清潔面部,勤刮胡須,勤剪鼻毛;勤洗手、勤修剪指甲,保持指甲清潔衛(wèi)生;清洗面、手后用護膚品護理。②女士職業(yè)淡妝的化妝技巧及步驟:
A.潔面:用洗面奶洗面部,擦干后用少量的護膚滋潤皮膚。
B.打粉底:將粉底霜放在手背上,用海綿蘸霜打勻,在臉上從里向外薄薄地涂一層,同時在脖子上搽一點,使其與面部協(xié)調(diào),然后從上往下輕撲一層干粉,顯得透明自然。
實訓七儀容訓練
C.描眼睛:由眼角開始輕輕地涂上橙色的眼影,眼瞼上所涂范圍較大,但重點放在眼尾,在下眼瞼的外三分之一也要掃上眼影。然后用黑色眼線筆勾畫出上下眼線。
D.畫眉毛:眉應(yīng)畫的輕松自然,畫眉最好選用一下眉刷,沾上眉影,一點一點刷上去。眉影的重點應(yīng)放在眉長的1/3處。眉的長短和形狀要根據(jù)臉型而定。
E.抹腮紅:用刷子輕沾脂紅,一點一點地淡涂。涂的范圍高不過眉,低不過嘴角,內(nèi)不過眼長的1/2處。
F.涂口紅:先用唇筆勾出唇線、唇形。要在唇邊涂深些,唇內(nèi)淺些;唇紅要與自己的膚色、服裝相配,不宜太深??傊?,高明的化妝,既要顯出漂亮的儀表,又要幾乎不露人工痕跡,美麗淡雅。實訓七儀容訓練
四、內(nèi)容1.每四人一組,如需要可另請同學客串,但客串同學不記分。2.自行設(shè)定一情景模擬化妝,其他同學評分。3.化妝各步驟有同學介紹程序。4.計算每個同學平均分。5.教師點評。實訓八姿態(tài)訓練一、目標1.幫助學生鞏固所學理論知識,加強對所學知識的綜合運用,通過強化訓練使學生的言談舉止更加規(guī)范,并養(yǎng)成一定的習慣,在以后的生活、社會交往和工作中能熟練運用。2.使學生的各種姿態(tài)符合規(guī)范,達到禮儀要求。
二、準備桌、椅、服裝、音樂及其它道具等,有些可由學生自帶。
三、指導姿態(tài)包括站立、行走、坐、手勢等方面,姿態(tài)是人體的一種無聲語言,不同的姿態(tài)顯示著人們不同的精神狀態(tài)和禮儀教養(yǎng)?,F(xiàn)代人必須十分注意自己的立姿、走姿、坐姿等,以體現(xiàn)良好的素質(zhì)、教養(yǎng)。實訓八姿態(tài)訓練1.站姿及訓練(1)具體要求:①肅立頭正、脖頸挺直、雙目平視、嘴唇微閉、下頜微吸、面容平和自然,兩肩放松、稍向下沉,自然呼吸,軀干挺直,做到收腹,立腰、挺胸、提臀;雙臂自然下垂于身體兩側(cè)、手指并攏自然彎曲,中指貼攏褲縫;雙膝并攏,兩腿直立,腳跟靠緊,腳掌分開呈“V”字型,角度呈45°至60°。肅立適用于隆重集會,如升旗、慶典、剪彩等儀式。(教師示范)。實訓八姿態(tài)訓練實訓八姿態(tài)訓練
②直立
A.男士:兩腳平行分開,兩腳之間距離不超過肩寬,以20cm為宜,兩手手指自然并攏,右手搭在左手上,輕貼在腹部,雙目平視,面帶微笑;或兩腳跟相靠,腳尖展開呈現(xiàn)60°至70°,兩手疊放在背后,雙目平視,面帶微笑。其余與肅立相同。(教師示范)B.女士:兩腳并攏或兩腳尖略展開,右腳在前,將右腳跟置于左腳內(nèi)側(cè);兩手自然并攏,大拇指交叉,右手放在左手上,輕貼在腹前;身體直立,挺胸收腹,身體重心可放在兩腳上,也可放在后腳上,通過重心移動減輕疲勞,余同肅立。此種站姿適用于商業(yè)服務(wù),表示對客人的尊重與歡迎。(教師示范)實訓八姿態(tài)訓練實訓八姿態(tài)訓練(2)訓練方法①背靠背站立兩人一組。要求兩人后腳跟、小腿、臀、雙肩、腦后枕部相互緊貼。②背靠墻練習要求腳后跟、小腿、雙肩、腦后枕部均緊貼墻。以上兩種方法訓練時不少于15分鐘至20分鐘,并配合音樂進行,減少訓練的疲勞感。③為了達到規(guī)范、完美的站姿,建議配合形體訓練及科學的健身運動。實訓八姿態(tài)訓練2.走姿及訓練
(1)具體要求:①規(guī)范的走姿以端正的站姿為基礎(chǔ)。②雙肩平穩(wěn),以肩關(guān)節(jié)為軸,雙臂前后自然擺動,擺幅為30°到35°為宜,手臂外開不超過30°。③上身挺直,頭正、挺胸、收腹、立腰,重心稍前后傾,提髖屈大腿帶動小腿向前邁。④注意步位。腳尖略開,腳跟先接觸地面,依靠后腿將身體重心送到前腳掌,使身體前移。兩腳內(nèi)側(cè)落地時,行走的線跡應(yīng)是一條直線。⑤步幅適當。一般是前腳的腳跟與后腳的腳尖相距為腳長,但因性別不同和身高不同會略有差異。⑥保持一定的速度。一般情況下,男子每分鐘108至118步左右;女子每分鐘118至120步左右。實訓八姿態(tài)訓練(2)訓練方法①訓練走直線,這是步態(tài)訓練的主要內(nèi)容。訓練時在地面上繃直一條較長的彩色鮮艷的帶子,行走時雙腳內(nèi)側(cè)要求落到帶子上。②訓練停頓、拐彎、側(cè)行、側(cè)后退步在走姿訓練時可配有音樂,并進行攝像,然后播放錄像,使學生了解自己的步態(tài),再在教師指導下加以糾正。經(jīng)過反復訓練達到端正、輕盈、穩(wěn)健、靈敏的標準。實訓八姿態(tài)訓練3.坐姿及訓練(1)具體要求①總要求
A.入座時要輕穩(wěn)。走到座位前轉(zhuǎn)身后,右腳向后退半步,然后輕穩(wěn)坐下,再把右腳與左腳并齊。
B.入座后上體自然挺直、挺胸、雙膝自然并攏,雙腿自然彎曲,雙肩自然平正放松,兩臂自然彎曲,雙手自然放在雙腿上或椅子、沙發(fā)扶手上,掌心向下。
C.頭正、嘴唇微閉,下頜微收,雙目平視,面容平和自然。
D.坐在椅子上,應(yīng)至少坐滿椅子的三分之二,脊背輕靠椅背。
E.離座時要自然穩(wěn)當,右腳向后收半步,然后起立,起立后右腳與左腳并齊。實訓八姿態(tài)訓練②女子座姿要求
A.正坐式雙腿并攏,上身挺直、坐下,兩腳尖并攏略向前伸,兩手疊放在雙腿上,略靠近大腿根部。入座時,若是著裙裝,應(yīng)用手將裙擺稍稍攏一下,然后坐下。(教師示范)
B.曲直式上身挺直,左腿前伸,右小腿屈回,用腳掌著地,大腿靠緊,兩腳前后在一條線上。(教師示范)
C.正身重疊式上身挺直,坐正,腿向前方,左小腿垂直于地面,全腳支撐,右腿重疊于左腿上,小腿向里收,腳尖向下。雙臂交叉支撐左右腿上。特別要注意將上面的小腿回收,腳尖向下。(教師示范)實訓八姿態(tài)訓練實訓八姿態(tài)訓練③男子坐姿訓練
A.正坐式上身挺直、坐正、雙腿自然彎曲,小腿垂直于地面并略分開,雙手分放在兩膝上或椅子的扶手上。(教師示范)
B.重疊式右小腿垂直于地面,左腿在上重疊,左小腿向里收,腳尖向下,雙手放在扶手上或放在腿上。(教師示范)實訓八姿態(tài)訓練4.手勢及訓練
手勢是購銷服務(wù)工作中極富表現(xiàn)力的“體態(tài)語言”。購銷人員正確地掌握和運用手勢,可以增強感情的表達,提高服務(wù)效果。(1)具體要求①橫擺式
②直臂式
③曲臂式④雙臂橫擺式實訓八姿態(tài)訓練實訓八姿態(tài)訓練四、內(nèi)容1.每四人一組,如需要可另請同學客串,但客串同學不記分。2.自行設(shè)定一情景模擬表演,其他同學評分。3.練習時先有同學介紹劇情、訓練要點。4.計算每個同學平均分。5.教師點評。
五、評分標準實訓九表情訓練一、目標1.幫助學生鞏固所學理論知識,加強對所學知識的綜合運用,通過強化訓練使學生的言談舉止、商業(yè)服務(wù)更加規(guī)范,并養(yǎng)成一定的習慣,在以后的生活、社會交往和工作中能熟練運用。2.使學生學會運用目光和微笑,表達情感,加強溝通。
二、準備桌、椅、服裝、鏡子及其它道具,有些可由學生自帶。實訓九表情訓練三、指導現(xiàn)代心理學家認為,情感的表達是人們保持正常交往的紐帶,它主要是通過言語、聲音、表情方面來完成,并總結(jié)了一個公式:感情表達=言語(7%)+聲音(38%)+表情(55%)可見表情在人與人的交往與溝通中占有相當重要的位置。表情是指人的面部情感,是人們心理活動的外在表現(xiàn),商業(yè)人員在表情方面應(yīng)具備較強的自我約束力和控制力。
目光和笑容是服務(wù)人員面部表情的核心,恰當?shù)剡\用目光和笑容會給顧客留下美好的印象,有助于完成更禮貌地服務(wù)。實訓九表情訓練1.具體要求(1)目光眼睛是心靈之窗,眼睛能準確地表達人們的喜、怒、哀、樂等一切感情,商務(wù)人員應(yīng)學會正確地運用目光,為顧客創(chuàng)造輕松、愉快、親切的環(huán)境與氣氛,消除陌生感,縮短距離,確立良好的購銷關(guān)系,目光運用的具體要求:①正視顧客眼部,向顧客行注目禮②視線要與顧客保持相應(yīng)的高度
③運用目光向顧客致意(2)微笑微笑是人類最富魅力,最有價值的體態(tài)語言,微笑既是一種人際交往的技巧,也是一種禮節(jié)。它表現(xiàn)著友好、愉快、歡喜等情感,幾乎在所有的商業(yè)服務(wù)中都提供“微笑服務(wù)”。微笑成了評價服務(wù)質(zhì)量的重要標志。實訓九表情訓練2.訓練方法(1)教師傳授要領(lǐng)后以學生個人對著鏡子自我訓練為主。(2)在綜合訓練時,在教師監(jiān)督下學會正確運用表情,不當之處由教師現(xiàn)場指出、修正。四、內(nèi)容1.每四人一組,先對著鏡子個別訓練,另三個同學指導。2.自行設(shè)定一情景模擬表演,其他同學評分。3.出場后先有同學介紹劇情,人物。4.計算每個同學平均分。5.教師點評。實訓十常用禮節(jié)訓練一、目標1.幫助學生鞏固所學理論知識,加強對所學知識的綜合運用,通過強化訓練使學生的言談舉止、商業(yè)服務(wù)更加規(guī)范,并養(yǎng)成一定的習慣,在以后的生活、社會交往和工作中能熟練運用。2.使學生掌握最常用的禮儀規(guī)范,如握手、鞠躬、介紹等。二、準備桌、椅、服裝、名片、剪刀、書及其它道具,有些可由學生自帶。實訓十常用禮節(jié)訓練三、指導
1.握手(1)具體要求
①握手的順序②握手的方法(2)訓練方法兩人一組在教師指導下進行,直到規(guī)范為止。實訓十常用禮節(jié)訓練2.鞠躬(1)具體要求①立正站好,保持身體端正,距受禮者約二三步。②鞠躬時雙手放在身體兩側(cè)或在體前搭好(右手搭在左手上),面帶微笑,以腰部為軸,頭肩、上身順勢向前傾斜15°~90°,前傾幅度越大表示對受禮者越尊敬,目光隨身體向下,同時問候“您好”,“歡迎你光臨”等。③鞠躬禮節(jié)起身時,雙目應(yīng)有禮貌地注視對方④鞠躬禮前應(yīng)先將帽子摘下再施禮,口里不得吃東西或抽煙,通常,受禮者應(yīng)以與施禮者的上體前傾幅度大致相同的鞠躬還禮,但上級或長者還禮時,不必以鞠躬還禮,可以欠身點頭或握手還禮。(2)訓練方法兩個人一組互相鞠躬致禮,教師在旁指導,直到符合規(guī)范實訓十常用禮節(jié)訓練3.遞物與接物遞物與接物是人們工作、生活、社交活動中常常用到的一種禮儀行為,雖然這一過程十分短暫,但也能體現(xiàn)一個人的禮儀教養(yǎng)。(1)遞接名片
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