跪跳起 導(dǎo)學案2022-2023學年體育與健康四年級_第1頁
跪跳起 導(dǎo)學案2022-2023學年體育與健康四年級_第2頁
跪跳起 導(dǎo)學案2022-2023學年體育與健康四年級_第3頁
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文檔簡介

跪跳起導(dǎo)學案2022-2023學年體育與健康四年級一、教學目標了解跪跳起運動的基本技術(shù)和注意事項。掌握跪跳起運動的起步、起跳和著陸技巧。學會通過跪跳起鍛煉身體，增強核心肌群和爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。二、教學內(nèi)容跪跳起基本技術(shù)和注意事項。跪跳起的起步、起跳和著陸技巧。三、教學重點跪跳起的起跳和著陸技巧?？刂粕眢w平衡并防止受傷的注意事項。四、教學難點跪下時身體臀部向后挺。起跳時雙手向前伸直，掌心朝下。著陸時身體重心落在中心附近，同時雙腿彎曲和準確落地。五、教學流程第一步：知識講解向?qū)W生介紹跪跳起運動的基本技術(shù)和注意事項，引導(dǎo)學生對這項運動建立正確的認識和態(tài)度。強調(diào)跪跳起對身體的鍛煉好處，包括對核心肌群和爆發(fā)力的提升，以及身體協(xié)調(diào)性和靈活性的提高。第二步：示范演練請老師現(xiàn)場演示跪跳起的正確姿勢和動作技巧。鼓勵學生互相觀察，幫助糾正錯誤的姿勢和動作。第三步：練習鞏固學生分小組進行跪跳起的練習，每組相互觀察，檢查姿勢和動作是否符合技術(shù)要求。適當調(diào)整學生的動作，幫助其正確掌握跪跳起的基本技術(shù)。第四步：拓展練習要求學生向前跳躍，不斷嘗試加強跳躍高度和距離。可以通過增加跳躍高度、時間等運動強度，逐步提高跪跳起的難度，達到更好的訓練效果。第五步：總結(jié)反思學生進行討論，回答關(guān)于跪跳起運動的問題，評價此次練習的效果。學生對自己的跪跳起練習進行總結(jié)反思，提出合理化建議。六、教學評估教師根據(jù)學生上課及練習的表現(xiàn)進行評估。學生可以自評或互評，給出自己或同伴的學習成果。七、教學資源網(wǎng)絡(luò)上的跪跳起教學視頻。體育教學教材和課堂教具。八、教學方法體驗式教學法。案例式教學法?；邮浇虒W法。九、教學評價跪跳起作為一項典型的體育運動，對于培養(yǎng)學生的體育素質(zhì)和健康習慣都有十分重要的作用。通過課堂上的教學，能夠更好地讓學生掌握跪跳起基本技術(shù)和注意事項，增強其身體素質(zhì)，提高運動技能和協(xié)調(diào)性。同時，也能夠幫助學生增強向自己挑

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