第四章 體育過程

第四章體育過程第一節(jié)體育過程概述一、體育過程的本質(zhì)1.

過程的概念是指現(xiàn)實世界中的事物或活動產(chǎn)生、發(fā)展、變化的連續(xù)性在時間和空間上的辯證統(tǒng)一，是事物存在的基本形態(tài)和發(fā)展的必然聯(lián)系的體現(xiàn)。2.

體育過程的概念通過身體運動手段促進身心和和諧發(fā)展的實踐過程。二、體育過程的基本特征

1.

體育過程具有實踐性以身體的運動來實現(xiàn)體育過程的，是參與主體的實踐過程。2.

體育過程具有直觀性

以人體運動形式來實現(xiàn)的，具有很強直觀性3.

體育過程具有多層次性體育過程是復(fù)雜的、多層次的過程。包括體育教育、競技運動、健身休閑三個過程，每一個過程都有學習、應(yīng)用、恢復(fù)三個階段構(gòu)成。三者共同構(gòu)成體育過程，實現(xiàn)體育功能。

體育過程本身就是一個增強體質(zhì)、增進健康的過程。

三、體育過程的要素

一、體育過程要素的分類根據(jù)體育過程組成要素實體性的強弱，將其分為

1.

結(jié)構(gòu)要素指在體育過程中實體性較強的要素，包括：體育參與者、體育指導(dǎo)者、體育媒介

2.

過程要素指體育過程中實體性較弱的因素，包括：體育目的、體育方法、體育內(nèi)容、體育環(huán)境、活動時間和活動空間等。三、體育過程的結(jié)構(gòu)要素

1.體育參與者指從事體育傳播活動和體育運動的人的總稱。參與者分類（根據(jù)參與動機）

1.1體育鍛煉者（以健身為動機）：以生理、心理、社會性的需要為根本參與體育活動，能夠以人體運動為基本手段促進人們健康、提高生活質(zhì)量的人。

1.2運動員（以提高競技成績?yōu)閯用妫┮詣?chuàng)造優(yōu)異運動成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標。清楚在體育運動中的需要和所要達到的目標。

1.3體育學習者（以學習體育知識為動機）以在校學生為主體，各年齡學生表現(xiàn)不同的體育需求。學生體育基本技術(shù)、知識。三、體育過程的結(jié)構(gòu)要素

2.體育指導(dǎo)者（體育指導(dǎo)員）競技體育、社會體育、學校體育活動中從事技能傳授、鍛煉指導(dǎo)和組織管理工作人員。體育活動性質(zhì)的不同分三類：2.1社會體育指導(dǎo)員群眾體育活動中從事運動技能傳授、健身指導(dǎo)和組織管理工作的人員。按技術(shù)等級分為：國家級、一級、二級、三級。2.2教練員運動訓練中直接負責培養(yǎng)和訓練運動員的人員2.3體育教師受過專門的體育教育和訓練，學校中向?qū)W生傳授體育文化知識、技能，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，培養(yǎng)社會所需的專業(yè)人才的專門教育工作者3.

體育媒介指體育活動中支持體育參與者與體育指導(dǎo)者相互作用的內(nèi)容與形式的總稱。3.1內(nèi)容包括：體育內(nèi)容、體育材料或教科書、體育設(shè)施與器材（體育活動媒介）3.1形式包括：體育手段、體育方法、體育組織形式。（也是體育活動的重要媒介）影響體育內(nèi)容被體育學習者接受的程度，影響體育效果。三者關(guān)系：

體育參與者、體育媒介、體育指導(dǎo)者這3者之間有密切關(guān)系，相輔相成以相互制約，共同構(gòu)成一個完整的體育實踐活動系統(tǒng)。四、

體育過程的發(fā)展階段

體育過程發(fā)展經(jīng)歷三個發(fā)展階段：1.

體育教學單一結(jié)構(gòu)觀（體育教學發(fā)展階段）（20世紀50年代）認為體育教學與身體鍛煉為同一過程，“體育教學過程是發(fā)展學生身體、增強體質(zhì)、增進健康的過程”。這一觀點形成受體育自然體育思想觀的影響較深。導(dǎo)致體育與健身等概念的混淆，也導(dǎo)致人們放松對體育過程的科學性、教育性的研究2.

體育教學與體育鍛煉雙階段結(jié)構(gòu)觀（20世紀80年代中期）認為體育過程不只是學會運動（運動技藝傳習），還包含學會運動后如何運用運動去進行身體鍛煉和增強體質(zhì)、增進健康的運動實踐為主的真實體育。3.

體育教學、體育鍛煉、恢復(fù)養(yǎng)護三階段結(jié)構(gòu)觀

體育過程包括體育教學、體育鍛煉、恢復(fù)三階段。認識到恢復(fù)是在主觀意識支配下的積極主動的過程，并不是運動實踐結(jié)束。提出生物、心理和社會三位一體的系統(tǒng)恢復(fù)觀

生物恢復(fù)是基礎(chǔ)，是“有形”的物能恢復(fù)，心理與社會恢復(fù)是潛在“無形”恢復(fù)。心理恢復(fù)：以心理調(diào)節(jié)促進部分心理能量補償?shù)幕謴?fù)。社會恢復(fù)：以信息交換為手段促進身心恢復(fù)的特殊性恢復(fù)。二、體育過程控制

1.

體育過程控制概述1.1

體育過程的控制：由體育參與者或體育管理人對體育活動實施是否符合預(yù)定的目標，進行測定并采取措施確保目標實現(xiàn)的過程1.2體育過程目標控制的主要內(nèi)容：確定標準、衡量進程和糾正偏差

對體育過程控制首先要了解控制原則，其次確定過程控制途徑和方法，最后確定一些具體操作性的標準，這樣才能對體育過程控制，糾正過程中發(fā)生的偏差，最終實現(xiàn)體育總目標。2.體育過程控制的原則

2.1身心協(xié)調(diào)發(fā)展的原則鍛煉身體、增強體質(zhì)，且與德育、智育、美育相配合的整個教育組成部分。2.2同化優(yōu)勢原則（1）同化作用：從體外攝取物質(zhì)作為身體的建筑材料來充實體質(zhì)。（2）異化作用：把身體組織中的物質(zhì)變力電能、熱能、力能及其他代謝終產(chǎn)物排出體外。（3）同化優(yōu)勢原則：利用異化作用去誘導(dǎo)同化作用的優(yōu)勢。2.體育過程控制的原則

2.3適量運動負荷原則運動負荷：指人做練習時所承受的生理負擔量。組成運動負荷主要因素：“量”和“強度”。適量的運動負荷：為實現(xiàn)增強體質(zhì)、增進健康、提高生活質(zhì)量的目的，必須保證大小適中的運動負荷。生理學、訓練學、心理學、社會學三角度看運動負荷。超量恢復(fù)：在體育鍛煉時，承擔適當?shù)呢摵蓮姸群拓摵闪浚瑫龠M人體的新陳代謝、提高機體的適應(yīng)能力，并出現(xiàn)超量恢復(fù)。而體育鍛煉之所以能夠增強體能，主要是由超量恢復(fù)決定的。3.體育過程控制的途徑

3.1

微觀角度（1）生理方面：運動量或運動負荷、營養(yǎng)補充和動作幅度。（2）心理方面：個人情緒、意志和思維。（3）社會方面：控制自身與同伴、與對手、與裁判的關(guān)系。（4）體育中介：體育活動場地、器材、活動內(nèi)容。3.2

宏觀角度硬性手段（政治環(huán)境）：行政力量、法律、法規(guī)等軟性手段（風俗習慣）：風俗習慣、文化信仰和體育道德4.體育過程控制的類型

4.1按時間分類（1）預(yù)先控制：體育過程開始之前進行控制，情況預(yù)計。（2）現(xiàn)場控制：體育過程進行時控制，對活動中的人、事監(jiān)督和指導(dǎo)。（3）事后控制：過程結(jié)束后，對結(jié)果進行測量、分析、比較和總結(jié)后再采取措施。4.2按活動的主客體分類自我控制、他人控制、社會控制5.體育過程控制的方法

對體育過程的控制一方面要按照體育過程的控制原則辦事；另一方面，要對影響體育過程的因素進行控制5.1要選擇符合目的的體育運動項目和運動方式5.2在遵循同化作用優(yōu)勢原則時要注意控制的幾個方面：（1）良好的生理和心理狀態(tài)。（2）足夠的營養(yǎng)供給。（3）控制一定的體力消耗。避免過度疲勞，才能保持同化優(yōu)勢。（4）必要的休息，是保證同化優(yōu)勢的重要條件。同化優(yōu)勢主要在休息中出現(xiàn)，沒有休息，就沒有同化的優(yōu)勢。真正增強體質(zhì)的過程是在休息中實現(xiàn)的，而運動只是引起同化優(yōu)勢的誘因。5.體育過程控制的方法5.3在適量的運動符合方面，要用符合量的大小來調(diào)控體育過程常用心率和活動時間來衡量運動負荷的大小。心率在110－150次/分鐘是體育運動取得良好效果的最佳范圍。第三節(jié)

體育過程的類型

一、體育教育過程

體育教育過程指體育過程中為實現(xiàn)體育教學目標，體育教師有組織、有計劃向?qū)W生傳授體育知識、運動技能和衛(wèi)生保健知識，使學生接受體育行為和體育道德的教學活動過程。1、體育游戲在體育教育過程中的重要性。2、體育教育過程特點：具有組織形式多樣，教學內(nèi)容豐富、教學情境多變等。3、體育教育過程組成：由確定目標、激發(fā)動機、理解內(nèi)容、身體反復(fù)練習、反饋調(diào)節(jié)與評價環(huán)節(jié)。

第三節(jié)

體育過程的類型（一）、體育教育過程的基本要素包括：體育教師、學生、體育教材、體育媒介。體育教師：教學的指導(dǎo)者和組織者，教學中起主導(dǎo)作用。學生：體育教學對象，也是學習主體，直接影響學習效果。體育教材：體育課上課內(nèi)容。體育媒介：教學手段與方法，它將教師生之間的活動有機聯(lián)系在一起（如：體育手段、方法、場地器材等）第三節(jié)

體育過程的類型（二）、體育教育過程的基本任務(wù)1、學習基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能向?qū)W生講授體育鍛煉運動生理、解剖、心理知識，增強體質(zhì)。2、促進學生身心健康發(fā)展。3、培養(yǎng)學生社會適應(yīng)能力。4、促進校園體育文化形成5、促進師生之間和諧第三節(jié)

體育過程的類型（三）、