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文檔簡介

課前活動：

培訓(xùn)課間操.flv在座的運(yùn)動過后感覺怎么樣？日常工作中：在座的有沒有頸、肩部經(jīng)常酸脹？有沒有手指偶爾發(fā)麻或頭暈伴有惡心的？你有工作期間運(yùn)動的習(xí)慣嗎？你知道這很可能是什么原因引起的嗎？

預(yù)防辦公室人員頸椎病

主講：張愛忠

簡單幾招課時目標(biāo)了解頸椎的重要作用及頸椎病的危害

認(rèn)識頸椎病的危害及預(yù)防的重要性學(xué)會在辦公室簡單的頸椎病預(yù)防措施課時結(jié)構(gòu)了解頸椎的重要作用及頸椎病的危害頸椎病在我國的蔓延及發(fā)展趨勢分析辦公室工作對頸椎不利的因素辦公室工作對頸椎不利的因素辦公室?guī)渍锌尚械念A(yù)防措施頸椎作用：一是支架作用。向上支撐頭顱，向下連接后背腰腹。二是保護(hù)脊髓神經(jīng)、血管。三是運(yùn)動杠桿作用。如點(diǎn)頭、仰頭、左右轉(zhuǎn)頭等動作您知道頸椎病有哪些危害嗎？

頸椎病危害：頸肩背酸痛、下肢無力、頭暈?zāi)X脹、眩暈惡心重者可能會引發(fā)血管阻塞，大腦缺氧，導(dǎo)致昏迷、中風(fēng)更有甚者，脊髓被擠壓致傷甚至擠斷，造成癱瘓、大小便失禁，乃至死亡！

頸椎病在我國的蔓延及發(fā)展趨勢一、辦公室工作對頸椎不利的因素電腦顯示器高度低，特別是筆記本電腦；空間原因?qū)е码娔X顯示器位置不正；長時間埋頭

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