田徑-蹲踞式起跑教學(xué)設(shè)計(jì)

《田徑——蹲踞式起跑》教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想（設(shè)計(jì)思路）本課以“健康第一”的教育理念為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，注重實(shí)踐能力以及創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，通過體育實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生向“健康、快樂、合作”的方向發(fā)展，在課堂教學(xué)中強(qiáng)調(diào)團(tuán)結(jié)合作的精神。

二、教材分析

本課選自高二年級(jí)教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑。本課為第一次課，本課是在以前教學(xué)的基礎(chǔ)上讓學(xué)生對(duì)短跑進(jìn)行進(jìn)一步的了解，讓學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法，提高快速反應(yīng)能力，提高學(xué)生的短跑能力，培養(yǎng)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中的合作能力及良好的行為習(xí)慣。

三、學(xué)情分析

高二年級(jí)學(xué)生爆發(fā)力差，認(rèn)知能力也不夠完全，因此在教學(xué)時(shí)，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。本次教學(xué)設(shè)計(jì)以30名同學(xué)為主體，由于身體素質(zhì)參差不齊，在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位、正確利用學(xué)生活潑好動(dòng)、興趣廣泛、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、喜歡表現(xiàn)自己的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠建立初步的技能表象，說出蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生肌肉力量、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)的能力。2.過程與方法目標(biāo)：通過教育教學(xué)使80%--85%的學(xué)生可以正確的完成蹲踞式起跑動(dòng)作，有效發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏等能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：有效培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、百折不撓的精神。

教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：身體重心的前移，臀部抬起，四點(diǎn)支撐。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。

六、教法與學(xué)法

教法：示范法、講解法、糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法、游戲法

學(xué)法：觀察法、模仿法、練習(xí)法

七、教學(xué)流程

開始部分→準(zhǔn)備部分→基本部分→結(jié)束部分

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

課的密度：35%——40%

平均心率：130——140次/分

九、場(chǎng)地器材設(shè)計(jì)

田徑場(chǎng)口哨

教學(xué)內(nèi)容田徑——蹲踞式起跑田徑--蹲踞式起跑課題名稱田徑--蹲踞式起跑;體能訓(xùn)練姓名謝凈宇工作單位平頂山市第二中學(xué)年級(jí)學(xué)科高二年級(jí)教材版本人教版《體育與健康》全一冊(cè)第九章第一節(jié)一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)生能夠建立初步的技能表象，說出蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生肌肉力量、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)的能力。2.過程與方法目標(biāo)：通過教育教學(xué)使80%--85%的學(xué)生可以正確的完成蹲踞式起跑動(dòng)作，有效發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏等能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：有效培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、百折不撓的精神。二、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：身體重心的前移，臀部抬起，四點(diǎn)支撐。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，蹬擺結(jié)合動(dòng)作的掌握。教學(xué)過程授課教師謝凈宇學(xué)生高二（30人）課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教（教師活動(dòng)）學(xué)（學(xué)生活動(dòng)）開始部分準(zhǔn)備部分基本部分基本部分結(jié)束部分一、課堂常規(guī)。1、體委集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)檢查服裝。2、師生問好3、介紹本次課的內(nèi)容。4、安排見習(xí)生。二、熱身活動(dòng)：1、游戲：“黃河長江”規(guī)則：游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，面對(duì)面站在中線的兩邊，一隊(duì)起名叫“長江”，另一隊(duì)叫“黃河”，各隊(duì)記住自己的隊(duì)名。當(dāng)教師發(fā)出“黃河”的口令時(shí)，“黃河”隊(duì)馬上轉(zhuǎn)身往自己的場(chǎng)地跑，“長江”隊(duì)立刻追擊，如在限制線內(nèi)追上者得一分。（限制區(qū)30m）徒手操練習(xí)（4×8拍）頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。田徑--蹲踞式起跑1、講解起跑的方式：拉長式、蹲踞式。2、蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作：成蹲踞式時(shí)，兩手拇指與其余四指成“八”字撐于地面，兩手與肩同寬，舒適為宜雙臂伸直，雙肩不要下榻。丈量腿部與起跑線距離應(yīng)提前，前腳距離起跑線一腳半距離，后腿膝部放于前腳足弓平行約十公分位置（約為一拳）。蹲踞式起跑動(dòng)作順序：各就位、預(yù)備、跑；聽到“各就位”時(shí)，做2-3次深呼吸，輕快地走到起跑線后，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，做好蹲踞，靜等下一個(gè)“預(yù)備”信號(hào)發(fā)出。聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)地抬起臀部，與肩同高或稍高于肩，重心適當(dāng)前移，肩部稍超出起跑線，這時(shí)體重主要落在兩臂和前腿上。“預(yù)備”姿勢(shì)應(yīng)該穩(wěn)定，注意力高度集中。聽到“跑”信號(hào)時(shí)，兩手迅速推離地，兩臂屈肘有力地作前后擺動(dòng)，兩腿迅速蹬地，使身體向前上方運(yùn)動(dòng)，前腿快速有力地蹬伸髖，膝，踝三個(gè)關(guān)節(jié)。分組反應(yīng)體能練習(xí)高抬腿反應(yīng)跑原地碎步反應(yīng)跑背向反身反應(yīng)跑1、集合整隊(duì)，教師講評(píng)，學(xué)生小組之間互評(píng)2、放松練習(xí)3、師生再見。1、提前到到場(chǎng)地2、宣布本節(jié)課內(nèi)容3、安排見習(xí)生，提出相應(yīng)要求教師組織實(shí)施熱身活動(dòng)提醒安全問題組織保證隊(duì)伍整齊徒手操練習(xí)講解示范教師提問：影響跑速的因素有哪些？完整的短跑起跑技術(shù)有哪些方式？教師講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，先完整示范再邊講解邊示范一次。3、教師講解蹲踞式起跑的口令，組織學(xué)生原地姿勢(shì)練習(xí)并糾錯(cuò)。4、教師組織分組練習(xí)，分組練習(xí)穿插強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，提醒錯(cuò)誤學(xué)生動(dòng)作，并及時(shí)糾錯(cuò)。5、講解注意事項(xiàng)，講解指導(dǎo)，優(yōu)生展示，學(xué)生掌聲鼓勵(lì)。帶領(lǐng)學(xué)生放松練習(xí)做出課堂總結(jié)，并布置任務(wù)。宣布下課，師生再見集合迅速，隊(duì)伍整齊2、穿著得體，寬松有度3、四列橫隊(duì)，認(rèn)真聽講★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆要求：快、靜、齊要求：掌握節(jié)奏，精神飽滿，遵守規(guī)則。服從口令，聽從指揮。認(rèn)真練習(xí)，充分熱身游戲：黃河——長江XXXXXXXXX（黃河）中線XXXXXXXXX（長江）（熱身活動(dòng)圖例）★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆（原地徒手操）要求：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考并回答老師問題。2、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，模仿蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。3、學(xué)生進(jìn)行完整的原地姿勢(shì)練習(xí)。4、學(xué)生積極參加分組練習(xí)。要求：反應(yīng)跑之前動(dòng)作到位規(guī)范當(dāng)聽到口令時(shí)快速跑出要求：積極