小學四年級體育復習題

小學四年級體育復習題1、在《大綱》中，明確的規(guī)定小學體育的目的："通過體育教學，向?qū)W生進行體育、衛(wèi)生保健教育，增進學生健康，增強體質(zhì)，增進德、智、體全方面發(fā)展，為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。"2、小學體育的基本任務（1）全方面鍛煉學生的身體，增進正常的生長發(fā)育。（2）初步掌握體育基礎(chǔ)常識、基本技術(shù)和基本技能。（簡稱"三基"）（3）向?qū)W生進行思想品德教育。3、（日光?。諝庠。ㄋ。┖喎Q"三浴"。4、人體吸入（空氣）呼出（二氧化碳）。這種呼吸活動叫做（氣體交換）。5、參加呼吸活動的器官有（鼻）（咽）（喉）（氣管）（支氣管）和肺，總稱為（呼吸系統(tǒng)）。6、盡最大力吸氣后再呼出的最大空氣量叫做（肺活量）7、準備活動的重要作用是（提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性；克服內(nèi)臟器官的惰性；避免運動性損傷。）8、整頓運動的作用是（主動地消除疲勞；及時地償還"氧債"。）9、為了確保運動安全，應當（樹立安全意識；檢選好場地器材；注意著裝衛(wèi)生；做好準備活動；恪守鍛煉原則；掌握項目規(guī)律；維護練習秩序。）10、運動前，既要做全身的（普通性）準備活動，也要做好與運動前內(nèi)容提綱有關(guān)的（專門性）準備活動。11、經(jīng)驗闡明，做好準備活動是（自我保護）的有效方法。12、在小學，課間操和體育課練習的體操屬于（基本體操）。13、田徑涉及（走、跑、跳躍、投擲）等技能構(gòu)成的個人為主的運動項目。14、跑分為（快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑）。15、跳躍有（跳高、跳遠等）。16、投擲有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。17、基本體操有（隊列和體操隊形；徙手操和輕器械體操、棍棒操；跳短繩；攀登和爬越）。18、技巧有（前滾翻；跪跳起；側(cè)手翻）。19、身體素質(zhì)練習有（力量、速度、柔韌、耐力、敏捷）。二、問答題1、在相對安靜時，測一測自己每分鐘呼吸次數(shù)，與經(jīng)常鍛煉有無關(guān)系？答：普通少年小朋友每分鐘呼吸為了19次左右，而經(jīng)常鍛煉的少年小朋友為了16次左右。2、在冬季如何做就能夠避免凍傷？（1）堅持冬季戶外鍛煉是防止凍傷的有效效辦法，它能夠增進全身血液循環(huán)，提高人體耐寒能力。（2）冬季戶外鍛煉穿的衣服、鞋、襪，要適合、溫暖，避免過緊，影響血液循環(huán)；氣候非常嚴寒時，皮膚外露的部分應涂防凍膏或凡士林油，可戴上手套、耳套。運動后要及時擦干汗水，更換潮濕的鞋襪。小學五年級體育復習題1、在《大綱》中,明確的規(guī)定小學體育的目的："通過體育教學,向?qū)W生進行體育、衛(wèi)生保健教育,增進學生健康,增強體質(zhì),增進德、智、體全方面發(fā)展,為提高全民族的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。"2、小學體育的基本任務（1）全方面鍛煉學生的身體,增進正常的生長發(fā)育。（2）初步掌握體育基礎(chǔ)常識、基本技術(shù)和基本技能。（簡稱"三基"）（3）向?qū)W生進行思想品德教育。3、經(jīng)常走步,能使（肺活量）增加,呼吸（氧氣量）比平時能增加（2至3）倍。4、爬山能使全身（肌肉）（關(guān)節(jié)）（韌帶）以及（內(nèi)臟器官）都得到鍛煉。5、緊張的學習一節(jié)課后,安排10分鐘休息,就是為了讓同窗們（活動活動）身體,使大腦思維細胞由（緊張轉(zhuǎn)向輕松）狀態(tài)。6、由于課間活動時間短,因此運動負荷不適宜（過大）以免造成上課后（心跳激烈）情緒穩(wěn)定不下來,影響（學習）。7、心臟的位置在身體胸腔的（正中偏左）,兩肺（中間）,大概有自己的（拳頭）那么大,形狀像個（桃子）尖向（下）偏（左）。8、心臟重要是由（心肌）構(gòu)成的。內(nèi)部分為四個腔,上面的兩個腔叫（左心房）和（右心房）,下面兩個腔叫（左心室）和（右心室）。9、在血液循環(huán)中,心臟是一種（動力）器官,它有很強的（收縮）和（舒張）能力,靠它的（收縮和舒張）能力,推動（血液）周流全身。因此形象地比方為（生命的馬達）。10、心臟每分鐘搏動的次數(shù)叫做（心搏頻率）簡稱（心率）。11、小學生的安靜脈搏,每分鐘為（85次）左右。12、學校各項體育活動所達成的目的和任務,都是為了使同窗們能夠（健康地成長）,也就是為改善和提高（全民族的身體素質(zhì)）奠定了基礎(chǔ)。13、田徑涉及（走、跑、跳躍、投擲）等技能構(gòu)成的個人為主的運動項目。14、跑分為(快速跑、耐久跑、途中跑、接力跑、障礙跑).(徑賽)15、跳躍有（跳高、跳遠等）。（田賽）16、投擲有（擲壘球、扔沙包、投鉛球等）。（田賽）17、小學生必須重視自己對的的（坐、立、行、走）姿態(tài)的形成,嚴格按照老師的規(guī)定做動作,否則就會影響（姿態(tài)的對的形成）,甚至造成（畸形）18、技巧有（前滾翻；跪跳起；側(cè)手翻）。19身體素質(zhì)練習有（力量、速度、柔韌、耐力、敏捷）。20、"冬練三九,夏練三伏",就是倡導勇于在(最嚴寒)(最酷暑)的氣候里堅持鍛煉,以增強(適應環(huán)境能力)。21、武術(shù)也稱（國術(shù)）被譽為中國的（國粹）。22、流傳在我國民間的養(yǎng)生保健辦法,常見的有（氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳繩、跳繩、放風箏、蕩秋千,等等。二、問答題1、在相對安靜時,測一測自己每分鐘呼吸次數(shù),與經(jīng)常鍛煉有無關(guān)系？答：普通少年小朋友每分鐘呼吸為了19次左右,而經(jīng)常鍛煉的少年小朋友為了16次左右。2、在冬季如何做就能夠避免凍傷？a)堅持冬季戶外鍛煉是防止凍傷的有效效辦法,它能夠增進全身血液循環(huán),提高人體耐寒能力。b)冬季戶外鍛煉穿的衣服、鞋、襪,要適合、溫暖,避免過緊,影響血液循環(huán)；氣候非常嚴寒時,皮膚外露的部分應涂防凍膏或凡士林油,可戴上手套、耳套。運動后要及時擦干汗水,更換潮濕的鞋襪。3、課間體育活動的作用和辦法答：（1）使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松.（2）使腦部供血充足.（3）使全身得到放松。4、如何開展課間體育活動呢？答：能夠采用下列幾個辦法：（1）伸懶腰（2）深呼吸（3）遠眺（4）轉(zhuǎn)動頭頸（5）唱游活動。5、在體育活動中如何進行自我保護？辦法有哪些？答：（1）做好準備活動和整頓活動。（2）穿好運動服和鞋襪。（3）戴防護器具。6、上體育學時經(jīng)常要做準備活動和整頓活動為什么？答：做準備活動能夠增加體溫,增強神經(jīng)反映的靈活性和肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶的彈性、伸展性,擴大活動幅度,避免肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶拉傷扭傷,做整頓活動能夠使肌肉得到放松,是進行多個體育活動的"自我保護"的重要辦法。第一部分：體育知識一、

填空：1、“生命在于運動”，這里的“運動”是活動的意思，即科學的體育鍛煉。見人教版3頁2、形體美、動作美、行為美是小學體育與健康課所要追求目的之一。

見人教版3頁3、爬山能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶以及內(nèi)臟器官機能都得到良好的鍛煉和改善。人教版11頁4、人體內(nèi)有一部“發(fā)動機”，這就是心臟

。5、被國際上譽為“奧林匹克之父”是法國教育家皮埃爾.顧拜旦6、福娃是北京第29屆奧運會吉祥物，有福娃貝貝、福娃晶晶、福娃歡歡、福娃迎迎、福娃妮妮構(gòu)成。7、北京奧運會于8月8日開幕,8月24日閉幕8、中國第一種獲得奧運會金牌的運動員是許海峰，他在1984年洛杉磯奧運會的手槍慢射比賽中獲得，這也是中國自1932年參加奧運會以來獲得的第一塊金牌,可謂零的突破。9、北京奧運會開幕式主體育場是鳥巢10心臟的位置：在身體胸腔的正中

偏左，兩肺中間，大概有自己的拳頭那么大，形狀像桃子，尖向下偏左。11、心臟連接著兩個大血管，一種是動脈管，一種是靜脈管。見人教版21頁12、測量自己的脈搏的普通辦法是：用一手食指和中指指端，輕按另一手腕橫紋上方、橈骨外側(cè)（沿拇指一側(cè)），待感覺搏動后在再計的量數(shù)。13、小學生的安靜脈搏每分鐘為85次左右，成年人為72次左右。運動脈搏，如果每分鐘脈搏在120次內(nèi)，闡明當時的運動負荷小；當脈搏140—160次時，運動負荷適宜，但要注意練習與休息適宜結(jié)合；如果脈搏在每分鐘超出180次以上，特別是已有累得感覺，必須及時減小運動負荷或休息來調(diào)節(jié)。人教版22頁14、急行跳遠按照空中動作分為：蹲踞式、挺身式和走步式，還出現(xiàn)過空翻式，但由于危險性太高，被嚴禁使用。

人教版53頁15、在不同運動項目中采用的自我保護辦法有滾動法

滾翻法

護頭法

緩沖法。人教版22頁16、29屆奧運會男子百米冠軍為牙買加選手尤賽因?博爾特。人教版30頁17、“中國飛人”指男子110米欄的運動員劉翔。人教版30頁18、起跑分為：站立式起跑和蹲踞式起跑。人教版30頁19、耐久跑是一種長距離的周期運動，既規(guī)定一定的速度，又能跑的持久。屬于田徑運動中的中長跑項目。人教版37頁20、爬斜繩（桿），發(fā)展上下肢，肩帶、腰腹肌肉力量和全身協(xié)調(diào)用力的能力，培養(yǎng)頑強、堅韌不拔的毅力。人教版98頁21、武術(shù)的基本特點：精、氣、神

人教版125頁22、小東經(jīng)常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧氣量）比平時增加（2—3）倍。人教版12523、自然浴：日光浴

空氣浴

水浴。24、挫傷后立刻冷敷切不可熱敷或按摩。小本人教版27頁25、青春期是身體生長發(fā)育的第二個高峰期26、世界無煙日5.月31日。奧林匹克日6月23日。國際奧林匹克成立時間1894年。27、健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是涉及身體上、心理上和社會適應上的完好狀態(tài)。北京版健康教育11冊28、遠眺能夠使睫狀肌松弛，恢復到原來的狀態(tài)，使視力得到恢復。小本人教23頁二、判斷題：對的劃√，錯的劃X1、每個小學生都要主動地到戶外參加體育鍛煉，冬天不要畏嚴寒，夏天不要怕熱規(guī)避陽光。(√

)

見人教版5頁2、爬山活動，最佳穿輕便的長衣長褲，運動鞋或旅游鞋底紋要粗，必要時能夠戴手套。（√

）

見人教版14、15頁3、經(jīng)常參加體育鍛煉的學生，運動耐力和學習效率比普通的學生要好。(

√

)

見人教版19頁4、小明邊鍛煉邊吃東西（

X）

。

小剛鍛煉后立刻吃東西（X

）三、簡答題：課間體育活動的作用是什么？答：1使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松。2使腦部供血充足。3使全身得到放松。課間消除疲勞的辦法有那些？見人教版16頁答：有伸懶腰、深呼吸、遠眺、轉(zhuǎn)動頭頸、唱游活動。根據(jù)你在學校學過的田徑知識，請列舉4---5項有關(guān)跑的內(nèi)容。例如：后蹬跑、加速跑、耐久跑、定時跑、彎道跑、接力跑等體育運動對心臟健康作用？答：體育運動能夠使心機發(fā)達，心搏有力。能夠使心動徐緩工作持久。請說出3—4種發(fā)展上肢肩帶肌群力量的練習項目答：有多個俯臥撐、小皮球、小沙包、小沙袋拋接、單杠斜身引體請說出3—4發(fā)展下肢肌肉群力量練習項目答：有多個方式跳短繩、跳皮筋、立定跳遠、持續(xù)跪跳起等中暑有什么癥狀，如何防止和自救?答：中暑會出現(xiàn)頭痛、眩暈、心慌、惡心等癥狀，隨即出現(xiàn)不出汗、體溫很快升高的現(xiàn)象。重者可出現(xiàn)昏迷或死亡。防止的辦法有：在烈日下走路或者活動要戴涼帽，要注意補充水和鹽份；室內(nèi)要開門開窗通風，有條件的可用電扇和空調(diào)。夏季室外活動的時間不能太長，汗多氣悶時應立刻休息，還要適時適量地吃些冷飲。一）填空1、小學生體育合格原則及等級，采用（

）評定，（

）分以上為合格，（

）分以上為良好，（

）分以上為優(yōu)秀。（百分制、60、75、90）2、三好生體育合格原則評定成績不得低于（

）分。（75）3、北京奧運的主題標語是（

），（

）。（同一種世界，同一種夢想）4、奧林匹克的旗幟是五個環(huán)圈連結(jié)在一起，環(huán)圓的五種顏色象征五大洲：天藍色象征（

）洲，黃色象征（

）洲；黑色象征（

）洲；草綠色象征（

）洲；紅色象征（

）洲。（歐、亞、非、澳、美）5、田徑運動涉及（

）賽、（

）賽和全能。（田、徑）6、以高度和距離長度計算機成績的（

）、（

）項目叫“田賽”，以時間計算成績的（

）和（

）的項目叫“徑賽”。（跳躍、投擲；競走、跑）7、飯后普通需要（

）小時至（

）小時后再游泳。（半、一）8、運動前要做好（

）活動，運動后做好（

）活動。（準備、放松）9、運動中和運動后不可立刻大量（

）和喝（

）。（飲水、冰凍飲料）10、國家教育部規(guī)定在校學生每天要做好的“兩操”指的是

和（

）。

（廣播體操和眼保健操）（二）選擇題，把序號填的括號里1、北京奧運會是第（B）屆。A、30

B、29

C、282、下列不是跑的項目是（C）。A、50米跑

B、1000米跑

C、立定跳遠3、藍球比賽每隊應（A）人參加A、5

B、6

C、74、下列不屬于體育運動的是（C）A、打藍球

B、游泳

C、勞動5、下列不屬于球類運動的是（C）。A、排球

B、足球

C、鉛球6、拋實心球時，拋得（C）成績越好。A、越高

B、越準

C、越遠7、以速度計算成績的是（C）。A、壘球

B、排球隊

C、100米跑8、以得分計算成績的是（A）。A、乒乓球

B、跳高

C、50米跑9、不以長度計算成績的是（A）。A、1000米跑

B、拋實心球

C、跳遠10、下面屬于體操的動作是（B）A、馬步?jīng)_拳

B、劈叉

C、投藍（三）判斷。對的的打“