《運(yùn)動(dòng)人體常識(shí)》課程標(biāo)準(zhǔn)

《運(yùn)動(dòng)人體常識(shí)》課程標(biāo)準(zhǔn)一、課程性質(zhì)本課程是中等職業(yè)學(xué)校運(yùn)動(dòng)與休閑類專業(yè)必修的一門理論與實(shí)踐相結(jié)合的專業(yè)類平臺(tái)課程，其任務(wù)是讓運(yùn)動(dòng)與休閑類各專業(yè)學(xué)生掌握人體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)生理、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，為培養(yǎng)其行業(yè)通用能力提供課程支撐。二、學(xué)時(shí)與學(xué)分126學(xué)時(shí)，7學(xué)分。三、課程設(shè)計(jì)思路本課程按照立德樹(shù)人根本任務(wù)要求，突出職業(yè)能力培養(yǎng)，兼顧中高職課程銜接，高度融合健身休閑活動(dòng)與體育健康服務(wù)等基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能的學(xué)習(xí)和職業(yè)精神的培養(yǎng)。1.依據(jù)運(yùn)動(dòng)與休閑專業(yè)類行業(yè)面向和職業(yè)面向，以及《中等職業(yè)學(xué)校運(yùn)動(dòng)與休閑專業(yè)類課程指導(dǎo)方案》中確定的人才培養(yǎng)定位、綜合素質(zhì)、行業(yè)通用能力，按照知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)維度，突出科學(xué)開(kāi)展健康活動(dòng)能力的培養(yǎng)，結(jié)合學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展需要，確定本課程目標(biāo)。2.根據(jù)課程目標(biāo)，以及社會(huì)體育指導(dǎo)員、健身休閑活動(dòng)策劃員等崗位需求，對(duì)接國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（初級(jí)）、職業(yè)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)（初級(jí)）中涉及的運(yùn)動(dòng)人體常識(shí)基礎(chǔ)理論知識(shí)和職業(yè)操守，兼顧職業(yè)道德、職業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、安全知識(shí)、相關(guān)法律法規(guī)知識(shí)，反映技術(shù)進(jìn)步和體育健康實(shí)際，體現(xiàn)科學(xué)性、前沿性、適應(yīng)性原則，確定本課程內(nèi)容。3.設(shè)置“人體結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)生理、體育保健”3個(gè)模塊，將運(yùn)動(dòng)人體的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和職業(yè)素養(yǎng)有機(jī)融入。遵循學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，序化教學(xué)內(nèi)容。四、課程目標(biāo)學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)本課程，掌握運(yùn)動(dòng)人體的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，能運(yùn)用人體運(yùn)動(dòng)的基本原理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能、體育保健的指導(dǎo)，初步建立良好的職業(yè)意識(shí)，養(yǎng)成良好的職業(yè)習(xí)慣。1.了解人體結(jié)構(gòu)的基本概念和主要內(nèi)容，掌握八大系統(tǒng)的功能。2.能夠運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理基本知識(shí)解釋準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)的意義，了解運(yùn)動(dòng)中人體機(jī)能變化的規(guī)律，具備運(yùn)動(dòng)性疲勞自我判定和恢復(fù)的能力。3.掌握運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)損傷的預(yù)防和處理的基本知識(shí)，具備及時(shí)處理運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)損傷的能力。4.能具有獨(dú)立思考、科學(xué)訓(xùn)練，分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。5.具備精益求精的工匠精神和科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆殬I(yè)素養(yǎng)。五、課程內(nèi)容與要求模塊教學(xué)單元內(nèi)容及要求參考學(xué)時(shí)人體結(jié)構(gòu)人體組成的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)1.掌握細(xì)胞的形態(tài)和結(jié)構(gòu)，能簡(jiǎn)要概述組織概念分類和主要功能，了解細(xì)胞的生物電現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)中作用；2.掌握組織概念和分類，能具體說(shuō)出四大組織的作用；3.掌握器官的概念，能說(shuō)出人體器官；4.了解系統(tǒng)的基本概念，熟知系統(tǒng)在人體中起到的作用，掌握組成人體的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)30人體八大系統(tǒng)1.了解人體八大系統(tǒng)的組成，能夠簡(jiǎn)單說(shuō)出八大系統(tǒng)的功能；2.掌握八大系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)原理；3.熟知八大系統(tǒng)在運(yùn)動(dòng)中的作用運(yùn)動(dòng)生理肌肉與運(yùn)動(dòng)1.了解肌肉的構(gòu)造，掌握肌纖維的類型及特點(diǎn)；2.了解肌肉收縮的原理，掌握肌肉收縮的形式，能區(qū)分肌肉收縮不同形式的特點(diǎn)；3.能簡(jiǎn)單描述肌肉收縮與舒張的過(guò)程，了解細(xì)胞的生物電活動(dòng)；4.了解軀干肌、上肢肌、下肢肌等常見(jiàn)肌肉的位置，并能簡(jiǎn)要描述各自功能；5.了解軀干肌肌肉的特點(diǎn)及主要功能，并能說(shuō)出常見(jiàn)頸肌、背肌、胸肌、腹肌的位置及其各自功能；6.了解上肢肌肌肉的特點(diǎn)及其主要功能，并能說(shuō)出三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌等常見(jiàn)肌肉的位置及其各自功能；7.了解下肢肌肌肉的特點(diǎn)及其主要功能并能說(shuō)出臀大肌、股二頭肌、股四頭肌等常見(jiàn)肌肉的位置及其各自功能66物質(zhì)代謝與運(yùn)動(dòng)1.了解人體的三大能源物質(zhì)，知曉在體內(nèi)的分解氧化能釋放出能量，供人體生命所需；2.能簡(jiǎn)單說(shuō)出三大能源物質(zhì)功能的特點(diǎn)；3.掌握物質(zhì)代謝的概念及分類，能知道物質(zhì)代謝在人體生長(zhǎng)發(fā)育，組織的更新中的作用；4.能簡(jiǎn)單分析人體物質(zhì)代謝和能量代謝的特點(diǎn)，知曉糖、脂肪和蛋白質(zhì)三大有機(jī)物在體內(nèi)分解代謝的一般過(guò)程；5.了解運(yùn)動(dòng)中三大供能系統(tǒng)與活動(dòng)的關(guān)系神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)1.了解神經(jīng)元的概念，能說(shuō)出神經(jīng)元的功能；2.掌握神經(jīng)元的結(jié)構(gòu)，熟知反射活動(dòng)的基本規(guī)律；3.了解神經(jīng)系統(tǒng)的組成，并能簡(jiǎn)要說(shuō)出神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)軀干運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)；4.了解眼的視覺(jué)功能、耳的聽(tīng)覺(jué)功能，知曉神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)1.了解激素和內(nèi)分泌系統(tǒng)的概念、分類，能熟悉含氮類激素和類固醇激素的代謝過(guò)程；2.能說(shuō)出生長(zhǎng)激素的分泌器官，并簡(jiǎn)要描述其主要作用；3.能說(shuō)出甲狀腺激素的分泌器官，并簡(jiǎn)要描述其主要作用；4.能說(shuō)出腎上腺激素的分泌器官及其分類，并簡(jiǎn)要描述各種激素的主要作用；5.能說(shuō)出胰島激素的分泌器官，并簡(jiǎn)要描述其主要作用血液與運(yùn)動(dòng)1.了解血液的組成及理化特性，熟知血液的功能；2.了解紅細(xì)胞、白細(xì)胞的主要成分及其特征；3.掌握血紅蛋白的主要功能；4.能簡(jiǎn)要描述運(yùn)動(dòng)對(duì)血液的影響以及高原訓(xùn)練和低氧訓(xùn)練對(duì)血液組成的影響；5.了解運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響呼吸與運(yùn)動(dòng)1.了解呼吸系統(tǒng)的組成，能說(shuō)出肺的結(jié)構(gòu)及作用；2.掌握呼吸的過(guò)程，能說(shuō)出組織呼吸的過(guò)程；3.了解肺通氣、肺換氣和組織換氣的概念，能夠熟知三者之間的區(qū)別，并能簡(jiǎn)單描述氣體交換的過(guò)程；4.熟知呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)過(guò)程運(yùn)動(dòng)技能的形成1.了解運(yùn)動(dòng)技能形成生理學(xué)基礎(chǔ)，；2.掌握運(yùn)動(dòng)技能形成的過(guò)程，能知道影響運(yùn)動(dòng)技能形成的因素；3.能說(shuō)出運(yùn)動(dòng)技能形成三階段的主要內(nèi)容，能辨認(rèn)每個(gè)階段的特點(diǎn)，能簡(jiǎn)要分析運(yùn)動(dòng)技能的影響因素體育保健年齡、性別、環(huán)境與運(yùn)動(dòng)1.了解身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的年齡、性別規(guī)律；2.熟知環(huán)境因素變化對(duì)身體機(jī)能的影響；3.了解年齡、性別、環(huán)境與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系；4.了解各種環(huán)境運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理功能的影響，能簡(jiǎn)單描述它們與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系30運(yùn)動(dòng)損傷處理與預(yù)防1.了解運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)、分類及原因及處理方法；2.熟知運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理的原則；3.掌握擦傷、刺傷等常見(jiàn)開(kāi)放性軟組織損傷的處理方法；4.掌握肌肉挫傷、肌肉拉傷等常見(jiàn)閉合性軟組織損傷的處理方法；5.掌握頭頸、軀干等部位運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法；6.會(huì)用直接壓迫、加壓包扎等常見(jiàn)止血法及常見(jiàn)包扎法進(jìn)行損傷處理六、實(shí)施建議（一）教學(xué)建議1.充分挖掘本課程思政元素，積極組織課程思政教育活動(dòng)，將立德樹(shù)人根本任務(wù)貫穿于教學(xué)實(shí)施全過(guò)程。2.貫徹生本教育理念，突出學(xué)生的主體地位，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，關(guān)注學(xué)生綜合職業(yè)能力培養(yǎng)。3.選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略，合理編制相關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作解析的學(xué)習(xí)資料，充分利用多媒體教學(xué)平臺(tái)、教學(xué)模型、標(biāo)本、學(xué)案等教學(xué)設(shè)備和資源，強(qiáng)化學(xué)生職業(yè)能力提升階段中的科學(xué)開(kāi)展健康活動(dòng)的能力。4.在物質(zhì)與能量代謝、血液與運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)等教學(xué)模塊內(nèi)容實(shí)施時(shí)，應(yīng)注重信息化技術(shù)、數(shù)字化資源的應(yīng)用，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注流行趨勢(shì)變化，把傳統(tǒng)訓(xùn)練方法與現(xiàn)代科學(xué)健身理念形成較好的基礎(chǔ)銜接，讓學(xué)生能夠理解運(yùn)動(dòng)與健康的相互關(guān)系與作用。5.將實(shí)際的運(yùn)動(dòng)休閑類相關(guān)項(xiàng)目、健康方案設(shè)計(jì)案例等融入教學(xué)活動(dòng)中，使學(xué)生理解運(yùn)動(dòng)人體常識(shí)在實(shí)際項(xiàng)目及健康方案設(shè)計(jì)中的恰當(dāng)應(yīng)用。（二）評(píng)價(jià)建議1.樹(shù)立正確的教學(xué)質(zhì)量觀，強(qiáng)化以育人為目標(biāo)的考核評(píng)價(jià)，充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的教育和激勵(lì)作用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。2.對(duì)“人體的基本組成”“物質(zhì)與能量的代謝”等理論性較強(qiáng)的內(nèi)容，要注重評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶理解程度及運(yùn)用能力；對(duì)實(shí)踐性較強(qiáng)的內(nèi)容，既要評(píng)價(jià)工具及儀器的正確使用、觀察判斷規(guī)范操作等方面的狀況，還要兼顧其愛(ài)崗敬業(yè)精神與意志的養(yǎng)成。3.采用多元評(píng)價(jià)方式，過(guò)程評(píng)價(jià)與結(jié)果評(píng)價(jià)相結(jié)合，定量評(píng)價(jià)與定性評(píng)價(jià)相結(jié)合，自評(píng)與互評(píng)相結(jié)合。4.評(píng)價(jià)結(jié)果要及時(shí)、客觀地向?qū)W生反饋，師生共同商討確定改進(jìn)的途徑和方法。（三）教材編寫和選用建議1.教材的編寫與選用必須以本課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。2.教材內(nèi)容要結(jié)合運(yùn)動(dòng)與休閑類崗位要求，要突出科學(xué)健身的實(shí)踐應(yīng)用，把新技術(shù)、新方法和新成果編制到教材中去。3.教材應(yīng)編寫配套習(xí)題集，配備一定數(shù)量的課后練習(xí)，以方便學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固和檢測(cè)學(xué)習(xí)效果。4.教材編寫應(yīng)選擇基于真實(shí)案例的學(xué)習(xí)任務(wù)，便于理實(shí)一體教學(xué)的實(shí)施。5.教材應(yīng)符合中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的認(rèn)知特征，圖文并茂。（四）課程資源開(kāi)發(fā)與利用建議1.教師應(yīng)不斷更新教學(xué)理念，學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論和信息化技術(shù)，同時(shí)要加強(qiáng)專業(yè)交流和臨床實(shí)踐，接受新知識(shí)、新技術(shù)和新理念。2.配全本課程教學(xué)所需的常規(guī)必備教學(xué)參考書和電子讀物，教學(xué)場(chǎng)所配齊必備的人體結(jié)構(gòu)掛圖、教具、各種剖視的模型，