高考前期什么心理最影響發(fā)揮

1/1高考前期，什么心理最影響發(fā)揮？高考前期，什么心理最影響發(fā)揮？

考前考試簡單處于所謂的疲憊期。在心理學上叫做“心理疲憊”。所謂“心理疲憊”，是指因心理因素而引起的不良心情，使大腦皮層受到抑制而產(chǎn)生的心理現(xiàn)象。一旦心理疲憊現(xiàn)象產(chǎn)生，人們對所做的事情便會產(chǎn)生極大的厭棄，也就是人們常說的膩歪、厭煩，從而導致學習效率下降。下面是學習啦我為大家收集整理的高考勵志文章，盼望大家喜愛！

高考接近，為什么心里比較煩?

我的班級是我校的一個試驗班，有位劉同學，該同學自從進入高三以來，學習始終很仔細，成果也很好，可不知為什么最近一段時間，他顯得沒有其他同學刻苦，成天無精打采，成果也有所下降，連續(xù)幾次月考或是?？汲晒疾槐ж摗２┲髯鳛槠浒嘀魅我舱宜劻藥状卧?，他總是說：“我知道立刻就要參與高考了，應當好好學習，可我就學不進去。總感覺比較煩。。。。唉，就這樣了?！?/p>

通過與他多次的談話，發(fā)覺這位同學已經(jīng)處于所謂的疲憊期。在心理學上叫做“心理疲憊”。所謂“心理疲憊”，是指因心理因素而引起的不良心情，使大腦皮層受到抑制而產(chǎn)生的心理現(xiàn)象。一旦心理疲憊現(xiàn)象產(chǎn)生，人們對所做的事情便會產(chǎn)生極大的厭棄，也就是人們常說的膩歪、厭煩，從而導致學習效率下降。

從復習備考角度來看，造成同學們心理疲憊的緣由主要有以下幾點：

1.對提高學習成果和升學的擔憂是導致同學們心理疲憊的主要緣由。

2.老師、家長的過高期望與要求加劇了同學們的心理壓力與疲憊。

3.高考科目多、任務重，搞題海戰(zhàn)術是導致同學們心理疲憊的關鍵所在。

進入高三后尤其是到了高三后期接近高考的時候，有些同學為了達到升學這一目標，不再參加其他活動，只是重復地進行著大量的練習。由于日?；顒訂我唬y免會消失心理疲憊現(xiàn)象，結(jié)果便導致在以后的學習中消失疲乏、學習效果不佳的現(xiàn)象。這就要求同學們在復習階段要學會合理地支配各項復習任務，不斷變化自己的學習方式、學習內(nèi)容和學習要求，避開重復性的學習時間過長帶來的心理疲憊影響到學習效果。同時還要擅長進行自我調(diào)整。在遇到心理疲憊現(xiàn)象、消失厭煩心情時，不妨先放下手頭的學習任務，到外面活動活動，極目遠眺片刻，或散漫步?????，與別人聊談天，分散一下緊急的心情，這樣就可以削減心理疲憊所帶來的精神壓力，有效地提高學習效率，保證學習效果。

博主梳理了一下，以下幾種方法可以消退高三同學在接近高考的日子里的心理疲憊，主要有：

1.明確奮斗目標，激發(fā)自信念。

2.正確對待社會輿論、家長期望、親戚伴侶期盼，提高自我心理調(diào)整的力量。

3.改善養(yǎng)分，保證睡眠，適當?shù)貐⑴c文體活動，做到勞逸結(jié)合。

4.運用科學的學習方法，提高學習效率：擅長交替用腦，學會依據(jù)心境、心情及大腦狀態(tài)來支配學習內(nèi)容。

5.進展良好的共性，營造樂觀的和諧人際關系。

6.學會正確釋放自己的不良