職業(yè)素養(yǎng)提升計劃自我整理

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職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求，是在職業(yè)過程中表現(xiàn)出來的綜合品質(zhì)，包含職業(yè)道德、職業(yè)技能、職業(yè)行為、職業(yè)作風(fēng)和職業(yè)意識等方面。

一、專業(yè)知識的學(xué)習(xí)

專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，只有對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對工作涉及學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來，才能真正建立自己的核心競爭力?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基，擁有寬厚扎實(shí)的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。

采取對策。首先是要明確自己的發(fā)展方向，制定相應(yīng)的目標(biāo)，有目標(biāo)才有信仰，有信仰才能做到堅持不懈，動力產(chǎn)生于現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)差距的張力。雖然我的專業(yè)是工科類，但從進(jìn)入大學(xué)以后我的人生目標(biāo)是做一名優(yōu)秀的管理者，管理學(xué)本身就是一個龐大的學(xué)科，必須不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

（1）每半年學(xué)習(xí)一門與產(chǎn)品相關(guān)的學(xué)科書籍，結(jié)合深圳考試院的考試科目

進(jìn)行。

（2）每個月學(xué)習(xí)1到2兩本管理方面的書籍。

（3）每周學(xué)習(xí)兩節(jié)著名高校的公開課。

（4）隨時隨地在有機(jī)會的情況下年長者、管理者學(xué)習(xí)交流。

（5）5年內(nèi)考取mba.二、能力的自我培養(yǎng)

（1）自學(xué)能力

自學(xué)的能力一方面是自我學(xué)習(xí)的堅持，另一方面是學(xué)習(xí)方法的探索和學(xué)習(xí)意識的培養(yǎng)。而一個良好的習(xí)慣是實(shí)現(xiàn)以上目標(biāo)的保證，科學(xué)的方法也能更加促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)的規(guī)劃和增強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的動力。

采取對策。聆聽自己內(nèi)心的聲音，忠于自己的承諾和規(guī)劃。

（1）每個月的最后一個星期天對自己的學(xué)習(xí)成果和生活進(jìn)行總結(jié)和反省。

（2）與團(tuán)隊(duì)一起學(xué)習(xí)，成長會更為迅速，由于居住地的限制，仍未找到學(xué)

習(xí)的社團(tuán)。

（2）勤于實(shí)踐

善于學(xué)習(xí)是培養(yǎng)能力的基礎(chǔ)，實(shí)踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的標(biāo)準(zhǔn)。而把工作做到最好是對所學(xué)知識的最好檢驗(yàn)，全心全意的投入工作，投入生活，自己就能領(lǐng)悟的更多。

采取對策：實(shí)踐的本質(zhì)就是對生活的體驗(yàn)，工作也只屬于生活的一部分，參照外國人選擇工作的標(biāo)準(zhǔn)：第一是自己的喜愛程度；第二是是否在行業(yè)內(nèi)做到了領(lǐng)先；第三是這份工作是否能保證你的生活開支；第四是薪水。與其說是選擇一份工作，不如說是選擇一種生活。真正做到從心里熱愛工作的人，最終都會得到豐厚的回報。

（3）人際交往能力和團(tuán)隊(duì)合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨(dú)斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我對自己的人際交往能力評價為差。

采取對策?；谧约旱脑u價認(rèn)知，我對自己的人際交往能力差做出了分析，結(jié)合自己的成長經(jīng)歷，挖掘意識層面之下的真正影響交際能力的思維模式，主要原因是不夠自信和缺乏勇氣，學(xué)習(xí)了相關(guān)書籍（戴爾卡耐基的《語言的突破》），并時常溫故。人際交往能力是一種實(shí)踐性學(xué)習(xí)，各種交際技巧也只能在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和熟悉，在生活中注意培養(yǎng)和別人進(jìn)行有意義的交談，真正影響人際交往能力的核心因素是個人能力的加強(qiáng)，就是人格魅力。一個人的未來怎么樣，很大程度上取決于你和什么樣的人呆在一起，選擇自己的一位導(dǎo)師就顯得很重要。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)事業(yè)的成敗有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。

1、健康的體魄：參加鍛煉，多參加自己喜愛的體育項(xiàng)目：籃球，每周至少一次。

2、健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛

的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。

采取對策：

（1）健康的心理源于對真善美的不懈追求，經(jīng)常的自我激勵，書籍也可以凈化人的心靈。

（2）利用工作之余參加跑步、登山、騎自行車可以錘煉自己的堅強(qiáng)的意志，也能讓自己更積極樂觀。

（3）經(jīng)常與自己的心靈對話，不斷的追問自己想要的是什么，時常的反思和總結(jié)，有了目標(biāo)和方向，更堅定自己的步伐，就能用更大的胸懷去包容無常世事。

3、創(chuàng)新精神

現(xiàn)代社會日新月異，我們不能墨守成規(guī)。在市場經(jīng)濟(jì)條件下，企業(yè)要參與激烈的市場競爭。迫切運(yùn)用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來改造技術(shù)，加強(qiáng)企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展，給企業(yè)帶來新的活力。人才，尤其是信息時代的人才，更需要創(chuàng)新精神。

采取對策：

（1）踏實(shí)的學(xué)習(xí)和掌握基礎(chǔ)知識，只有打下堅實(shí)的基礎(chǔ)才會有創(chuàng)新；

（2）跨領(lǐng)域的學(xué)習(xí)能激發(fā)創(chuàng)新的靈感。

（3）對同行佼佼者的持續(xù)關(guān)注。

第二篇：自我職業(yè)素養(yǎng)提升計劃[范文模版]自

我

職

業(yè)

素

養(yǎng)

提

升

計

劃

院系：機(jī)電工程系班級：數(shù)控0902班姓名：張豪

學(xué)號：091101022

2自我職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

一、前言

所謂的職業(yè)素養(yǎng)從字面意思分析，可將職業(yè)素養(yǎng)分為職業(yè)和素養(yǎng)兩個方面。職業(yè)就是人

參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富與精神財富，從而獲取合理的報酬，作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的工作。而素養(yǎng)又分為素質(zhì)和修養(yǎng)，是由“能力要素”和“精神要素”組合而成的。

擁有一份滿意而且合適的工作是與職業(yè)素養(yǎng)密不可分的。職業(yè)素養(yǎng)是一個很大的概念，專業(yè)是第一位，但是除了專業(yè)、敬業(yè)和道德是必備的之外，體現(xiàn)在職場上的就是職業(yè)素養(yǎng)；體現(xiàn)在生活中的就是個人素養(yǎng)或道德素養(yǎng)。素養(yǎng)是人類在社會生活中需要遵守的行為規(guī)范，與個體行為的總合就構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng)。素養(yǎng)是內(nèi)涵，個體行為是外在表現(xiàn)。所以，職業(yè)素養(yǎng)是指職業(yè)內(nèi)在的規(guī)范和要求，是在職業(yè)過程中表現(xiàn)出來的綜合素質(zhì)，包括職業(yè)道德、職業(yè)技能、職業(yè)行為、職業(yè)作風(fēng)和職業(yè)意識等方面，它是一個人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商”。

對于一名21世紀(jì)即將走出校門的大學(xué)生，面對著殘酷的現(xiàn)實(shí)和復(fù)雜的社會環(huán)境以及當(dāng)

今社會的職業(yè)需求而言，一個工作崗位是多么的緊缺；就西京學(xué)院近兩年的畢業(yè)生就業(yè)率而言，找一個適合自己，而且又具有相當(dāng)可觀的經(jīng)濟(jì)收入的工作是何其的困難。但是希望不是沒有，由于職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關(guān)鍵，所以擁有一份自我職業(yè)素養(yǎng)提升計劃書是社會所趨，也是時代所迫。一份好的職業(yè)素養(yǎng)提升計劃書包括：計劃的項(xiàng)目、制定的目標(biāo)、選定的時間、提升的標(biāo)準(zhǔn)和途徑等內(nèi)容。

二、計劃的項(xiàng)目

1、個人素質(zhì)：

人的素質(zhì)是以人的先天稟賦為基質(zhì)，在后天環(huán)境和教育影響下形成并發(fā)展起來的內(nèi)在的、相對穩(wěn)定的身心組織結(jié)構(gòu)及其質(zhì)量水平。個人素質(zhì)在工作中又有著基礎(chǔ)作用，所以我們應(yīng)該努力提升自己的個人素質(zhì)。

2、職業(yè)道德：

所謂職業(yè)道德，是指從事一定職業(yè)的人，在職業(yè)活動的整個過程中必須遵守的行為規(guī)范

和行為準(zhǔn)則。職業(yè)道德是人類社會在長期的發(fā)展過程中，積淀形成的倫理、原則、行規(guī)，如果你違反了它，常常會造成進(jìn)步的阻礙，它在工作中有著決定性的作用。

3、職業(yè)意識：

職業(yè)意識是人們對職業(yè)勞動的認(rèn)識、評價、情感和態(tài)度等心理成分，是職業(yè)活動的基礎(chǔ)和前提，對特定的職業(yè)行為起著支配和調(diào)控作用。加強(qiáng)職業(yè)意識的培養(yǎng)是提高勞動者職業(yè)素養(yǎng)和促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要切入點(diǎn)，所以我們必須要提高職業(yè)意識。

4、職業(yè)能力：

無論干什么事，我們都應(yīng)該把它干好，都必須具有一定的能力。能力就是實(shí)力，有了能力就有魅力。同樣，要從事一項(xiàng)工作，要進(jìn)入一種職業(yè)，也必須具備相應(yīng)的能力。職業(yè)能力是指從事一項(xiàng)職業(yè)活動必須具備其所需要能力，是職業(yè)勝任的必要條件。

5、職業(yè)知識：

要實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯的成功，寬廣深厚的職業(yè)知識基礎(chǔ)也是一個重要的條件。在當(dāng)今畢業(yè)生就業(yè)形成買方市場的情況下，用人單位對畢業(yè)生素質(zhì)的要求標(biāo)準(zhǔn)越來越高，尤其強(qiáng)調(diào)綜合素質(zhì)，而知識就是綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)。所以，我們必須重視職業(yè)知識的學(xué)習(xí)和積累，必須具備較高的知識素質(zhì)，這樣才能在將來激烈的職場競爭中有立足之地。

三、制定的目標(biāo)

作為一名即將作出校門的數(shù)控專業(yè)的學(xué)生來說，就業(yè)前景是較為廣泛的。隨著改革開放

深入發(fā)展，全國及機(jī)電行業(yè)發(fā)展迅速，特別是國有大中型企業(yè)及三資企業(yè)，在生產(chǎn)中都廣泛地應(yīng)用了數(shù)控加工技術(shù)。由于市場競爭日益激烈，這些企業(yè)不得不大量引進(jìn)高新技術(shù)，從而導(dǎo)致對專業(yè)人才的大量需求。

數(shù)控技術(shù)專業(yè)的特點(diǎn)：

（1）加工對象改型的適應(yīng)性強(qiáng)；

（2）加工精度高；

（3）生產(chǎn)效率高；

（4）自動化程度高；

（5）良好的經(jīng)濟(jì)效益；

（6）有利于生產(chǎn)管理的現(xiàn)代化。

所以我們應(yīng)該掌握數(shù)控加工工藝知識和數(shù)控機(jī)床的操作，掌握復(fù)雜模具的設(shè)計和制造專

業(yè)知識，熟練掌握三維cad／cam軟件，掌握數(shù)控機(jī)床的機(jī)械結(jié)構(gòu)和機(jī)電聯(lián)調(diào)，掌握數(shù)控機(jī)床的操作與編程，熟悉各種數(shù)控系統(tǒng)的特點(diǎn)、軟硬件結(jié)構(gòu)、plc和參數(shù)設(shè)置。掌握必備的一些專業(yè)知識是當(dāng)今職場中的必要條件，是不可缺少的。這會為我們今后的工作奠定基礎(chǔ)，為今后的生活提供保障。

四、計劃開始的時間

熟話說“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海?！彼晕覀儜?yīng)該從現(xiàn)在開始，腳

踏實(shí)地，一步一個腳印，努力為今后的生活奮斗。

首先，我想利用在學(xué)校的一切可用時間，掌握學(xué)?，F(xiàn)有數(shù)控機(jī)床的數(shù)控加工工藝知識

和數(shù)控機(jī)床的操作，掌握復(fù)雜模具的設(shè)計和制造專業(yè)知識，學(xué)會三維cad／cam軟件的使用，以及學(xué)習(xí)數(shù)控機(jī)床的操作與編程。

其次，在走出校門進(jìn)入工廠之后，要請求老師傅，并且要學(xué)會并掌握數(shù)控機(jī)床的機(jī)械

結(jié)構(gòu)和機(jī)電聯(lián)調(diào)，而且要熟悉各種數(shù)控系統(tǒng)的特點(diǎn)、軟硬件結(jié)構(gòu)、plc和參數(shù)設(shè)置。

總之，在制定計劃完成后，就應(yīng)該開始學(xué)習(xí)所有的一切關(guān)于數(shù)控專業(yè)的知識。

五、提升的標(biāo)準(zhǔn)和途徑

1、個人素質(zhì)的提升：

（1）誠信和正直——一個人的人品如何直接決定了這個人對于社會的價值。而在與人品相關(guān)的各種因素之中，誠信又是最為重要的一點(diǎn)，所以首先要誠信和正直。

（2）培養(yǎng)主動意識——要想在現(xiàn)代企業(yè)中獲得成功，就必須努力培養(yǎng)自己的主動意識，只有積極主動的人才能在瞬息萬變的競爭環(huán)境中獲得成功，所以培養(yǎng)主動意識是必需的。

（3）挑戰(zhàn)自我、學(xué)無止境——中國有句古話“活到老，學(xué)到老”，所以我們要不斷和自己競爭，努力超越自我，不斷在自身的水平上取得進(jìn)步，在學(xué)習(xí)的過程中為自己的將來打下基礎(chǔ)。

2、職業(yè)道德的提升：

職業(yè)道德對個人職業(yè)生涯有著巨大的意義：良好的職業(yè)道德素質(zhì)是一個人得到用人單位

認(rèn)可，進(jìn)入職場的基本條件之一；是一個人順利成長，成為一個合格的職業(yè)人的基本條件；職業(yè)道德是個人職業(yè)發(fā)展和事業(yè)成功的重要保證。

職業(yè)道德的主要規(guī)范是。愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會。因此，我們應(yīng)該從最基本的誠實(shí)守信做起，在工作崗位上一本職工作為重，充分認(rèn)識本職業(yè)在社會生產(chǎn)總體系中的地位和作用，認(rèn)識到本職工作的社會價值，確定獻(xiàn)身本職工作的決心；要熱愛本職工作，樂于為了本職工作奉獻(xiàn)；要勤于本職工作，在自己的崗位上兢兢業(yè)業(yè)、盡職盡責(zé)。

我們必須隨時隨地認(rèn)真培養(yǎng)自己的道德情感，充分發(fā)揮思想道德上正確方面的主導(dǎo)作

用，促使“為他”的職業(yè)道德觀念去戰(zhàn)勝“為己”的職業(yè)道德觀念，認(rèn)真檢查自己的一切言論和

行動，改正一切不符合社會主義職業(yè)道德的東西，才能達(dá)到不斷提高自己職業(yè)道德的水平。

3、職業(yè)意識的提升：

（1）時刻做好就業(yè)準(zhǔn)備——俗話說得好不打無準(zhǔn)備之仗，職業(yè)人士是否可以盡快順利

謀求到適合的職業(yè)，固然與經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會的需求和個人自身的素質(zhì)有關(guān)，但如果能夠做好充分準(zhǔn)備，了解自己的優(yōu)勢、劣勢。掌握求職擇業(yè)的基本知識，從目標(biāo)、方法去著手，時刻樹立自己準(zhǔn)確良好的職業(yè)意識。

（2）重視定位，明晰路線——職業(yè)在某種意義上，太多選擇就等于沒有選擇，職場中

人常為此苦惱。因此，我們必須重視地位，要制定一條正確、明晰的路線，為今后的職業(yè)生涯之路奠定基礎(chǔ)。

（3）樹立堅實(shí)的競爭意識——競爭會使人才脫穎而出，求職就是素質(zhì)和智力的競爭。有無競爭意識會決定著職業(yè)人士能否找到合適的職業(yè)，競爭意識和核心競爭能力，都是通過知識和工作經(jīng)驗(yàn)的積累來獲得。所以，我們必須時刻擁有競爭意識。

4、職業(yè)能力的提升：

（1）提升專業(yè)技能——專業(yè)技能是指在學(xué)習(xí)某項(xiàng)專業(yè)理論或知識時，必須掌握其所需的

運(yùn)用能力。專業(yè)技能與職業(yè)的選擇、職業(yè)的發(fā)展存在著不可分割的因果關(guān)系，所以我們要在確定職業(yè)目標(biāo)后，按照職業(yè)要求制定科學(xué)的知識學(xué)習(xí)和技能培訓(xùn)計劃，濱且認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握各項(xiàng)專業(yè)技能。

（2）提升通用技能——這是適用于所有職業(yè)的一般性職業(yè)能力，是從事任何職業(yè)都必須

掌握的能力，在不同職業(yè)之間具有普遍的適用性和可遷移性。所以，我們要提升通用技能中的各項(xiàng)技能，如：語言表達(dá)能力、人際溝通能力、信息處理能力、分析判斷能力、創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)合作能力等。

5、職業(yè)知識的提升：

（1）在學(xué)校學(xué)習(xí)職業(yè)知識——利用學(xué)校的課程安排；參加校園文化活動；參加社會實(shí)踐；

利用多媒體檢索獲取知識等。

（2）在職場中培養(yǎng)職業(yè)意識——在職培訓(xùn)（上崗培訓(xùn)、特殊培訓(xùn)、技能培訓(xùn)等）；檢索

學(xué)習(xí)（利用報紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等工具）；與上級、同事之間交流學(xué)習(xí)；利用業(yè)余時間參加社會上的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)舉辦的相關(guān)職業(yè)培訓(xùn)。

總之，我們可以結(jié)合學(xué)習(xí)、工作和自身發(fā)展的需要，通過多種途徑獲取相關(guān)的專業(yè)知識，為今后的發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)。

六、總結(jié)

一份職業(yè)素養(yǎng)提升計劃書，對自己的發(fā)展前途是相當(dāng)重要的，它是職業(yè)生涯成功的上

馬石，我們可以在自己的職業(yè)素養(yǎng)提升計劃書中明確自己的目標(biāo)；了解當(dāng)今社會的就業(yè)趨勢，以及社會現(xiàn)實(shí)；可以預(yù)測我們走出大學(xué)校門是的崗位需求。

職業(yè)規(guī)劃不是一成不變的，而是動蕩不定的，所以我們應(yīng)該根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況，積極改善自

己的生涯規(guī)劃，提升自己的職業(yè)素養(yǎng)。實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的途徑也是多種多樣的，因此我們應(yīng)該廣泛的學(xué)習(xí)知識，彼此之間相互促進(jìn)、協(xié)調(diào)發(fā)展，積極努力的去實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)。

我堅信，命運(yùn)掌握在自己的手中，而不在別人的口中；我們有失敗，只是暫時沒有成

功。我會以這份職業(yè)素養(yǎng)計劃書為標(biāo)準(zhǔn)，腳踏實(shí)地，努力向自己的目標(biāo)奮斗，找到自己心中的滿意崗位，我相信自己一定能夠成功。

第三篇。職業(yè)素養(yǎng)提升計劃職業(yè)素養(yǎng)是我們從事某種職業(yè)所具備的知識、素質(zhì)和技能。提升職業(yè)素養(yǎng)能彌補(bǔ)自身在這三個方面的不足，讓自己真正適合某種職業(yè)的用人要求。我也會從以下兩個方面去提升自己的職業(yè)素養(yǎng)。

專業(yè)技能的提升

專業(yè)技能是指將自身掌握的專業(yè)知識運(yùn)用于實(shí)踐的能力，專業(yè)技能的高低是決定我們大學(xué)生求職就業(yè)成功與否的首要因素，盡管在就業(yè)過程中會經(jīng)常出現(xiàn)專業(yè)不對口的狀況，但專業(yè)技能或多或少、或早或晚會派上用場的。我學(xué)的專業(yè)是農(nóng)業(yè)機(jī)械化及其自動化，大學(xué)期間主要學(xué)習(xí)的是關(guān)于機(jī)械方面的知識，電方面的我們只安排電工學(xué)的學(xué)習(xí)。自己也非常喜歡這個專業(yè)，一方面是自己本來就來自農(nóng)村，從小就開始幫家里干農(nóng)活，對于農(nóng)業(yè)方面的知識還是有比較多的了解，另一個方面是自己也機(jī)械方面的知識也很感興趣。在大學(xué)期間，自己也很認(rèn)真的學(xué)習(xí)并且比較好的掌握了專業(yè)知識，已經(jīng)通過了英語

四、六級和全國計算機(jī)二級c語言等級考試，覺得不足的地方是自己在實(shí)踐方面比較欠缺，現(xiàn)在臨近大四的我主要是想通過找與自己專業(yè)相關(guān)（機(jī)械類）的實(shí)習(xí)來提升自己把知識運(yùn)用在實(shí)踐的能力。

個人素質(zhì)的提升

個人素質(zhì)指的是一個人的基本品質(zhì)與品性，包括誠信、主動、勤奮、責(zé)任心、時間管理、自信、等，對于以上的要點(diǎn)，自己比較欠缺的是時間管理和自信。

時間管理是為了提高時間的利用率和有效性，而對時間進(jìn)行合理計劃的管理過程。俗話說“時間就是金錢，效率就是生命”，懂得管理時間可以讓有限的時間盡可能地發(fā)揮它最大的效益。作為大學(xué)生的我們，如何兼顧學(xué)業(yè)、生活和工作，如何合理調(diào)配三者時間成為一個至關(guān)重要的問題。而現(xiàn)在，我主要是利用exce來為自己每天的時間做一個計劃，提醒自己每天的什么時候改做什么事情。

最后我想談的是自信，自信是相當(dāng)多的大學(xué)生很缺乏的一項(xiàng)素質(zhì)，表現(xiàn)為遇事緊張、頭腦一片空白?，F(xiàn)在自己主要也是想通過搞好自己的學(xué)習(xí)成績，用學(xué)習(xí)成績來證明自己的能力，以此來增強(qiáng)自己的自信心。

相信，當(dāng)我在不斷的努力提升自己的職業(yè)素養(yǎng)時，自己也會在大四找工作的時候找到一份適合自己的工作

第四篇。職業(yè)素養(yǎng)提升計劃成功，不相信眼淚。成功，不相信頹廢。成功，不相信幻影。

成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來，掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時起，

有時落，三分天注定，七分靠打拼。愛拼才會贏。人生就像一張單程票，沒有回頭的可能。所以，要想擁

有美好的人生，就得開始好好計劃我們的人生。就像理財那樣，你不理財，財不理你那樣，人生是需要我

們打理的，否則，人生就舍你而去。通俗的說，你沒有人生可言，你虛度了你的一生。那我們應(yīng)該什么時

候開始規(guī)劃我們的人生。一般始于我們的大學(xué)時代，因?yàn)榇丝痰奈覀冃闹浅墒?，能夠初步認(rèn)識自己，知道

自己到底想要什么。如何去干。，

參酷的社會現(xiàn)狀，對職業(yè)素養(yǎng)的提升已經(jīng)是不可避免的。作為當(dāng)代大學(xué)生，若是帶著一臉茫然，怎能

踏入這個擁擠的社會。怎能使自己占有一席之地。怎能打響這場人生的戰(zhàn)役。這就要求我們計劃如何在大

學(xué)期間去提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)我們的就業(yè)理想。只有通過日積月累，有針對性地的培養(yǎng)，我們才能

使自己具備未來職業(yè)所應(yīng)有的職業(yè)能力和職業(yè)素質(zhì)，才不會被畢業(yè)大軍所淘汰，才不會出現(xiàn)一畢業(yè)就失業(yè)

的窘境，才能適應(yīng)社會獲取職場成功，才能貢獻(xiàn)社會建設(shè)國家。我的職業(yè)理想是要成為一名出色的教師。教師所應(yīng)該具備的職業(yè)素質(zhì)有專業(yè)的教育素質(zhì)、基本的政治

素質(zhì)、道德素質(zhì)相應(yīng)的知識體系以及清晰的思維能力或科學(xué)的思維方式、較強(qiáng)的文字表達(dá)能力和語言表達(dá)

能力、良好的人際關(guān)系、過硬的心理素質(zhì)以及優(yōu)秀的作風(fēng)素質(zhì)等。相對應(yīng)，為了能成為那樣的職業(yè)教師，

我制定了以下的大學(xué)職業(yè)素養(yǎng)提升計劃。

（一）何為職業(yè)素養(yǎng)。職業(yè)素養(yǎng)是指專業(yè)知識專業(yè)技能和專業(yè)能力等與職業(yè)直接相關(guān)的基礎(chǔ)能力和綜

合素質(zhì)。每個勞動者，無論從事何種職業(yè)，都必須具備一定的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、生理素質(zhì)和

心理素質(zhì)等。才能順應(yīng)知識經(jīng)濟(jì)時代社會競爭激烈、人際交往頻繁、工作壓力大等特點(diǎn)的要求。

思想道德素質(zhì)是職業(yè)素養(yǎng)的基礎(chǔ)。人以德為先，體現(xiàn)了禮儀之邦的中國在人才的培養(yǎng)上是十分重視思

想道德素質(zhì)的培養(yǎng).培養(yǎng)自己的思想道德素質(zhì)，要從小事做起，正確認(rèn)識并接受自己，在日常當(dāng)中做到自知、

自制、自愛、自強(qiáng)、自立、自尊還有自信。明確自己的目標(biāo)，對自己的能力作出比較客觀的估計，不低估

自己也不高估自己，要每天堅持留出空余的半個鐘反省每一天的自己，看出自己的進(jìn)步與不足。這就靠自

己督促自己，也可以與朋友或者同學(xué)交流，進(jìn)行對比。

教師又是個很理性化的職業(yè)，所以沒有很強(qiáng)的自控能力是不行的。所以，無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活

中都應(yīng)當(dāng)以不以物喜，不以己悲為信念嚴(yán)格要求自己。做到有節(jié)制，有恰當(dāng)，凡事都要把握好“度”。更重

要的是還要提高我自己克服挫折的能力，正視挫折，戰(zhàn)勝并適應(yīng)它，在平常當(dāng)中，遇到挫折，要冷靜分析

原因，努力尋找解決問題的途徑，若已經(jīng)嘗試過極大地努力仍無法戰(zhàn)勝，這時就應(yīng)該勇敢地接受它，適時

地適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。

（二）專業(yè)的知識素養(yǎng)。是否能夠在以后的教師職業(yè)生涯中謀得一席之地，專業(yè)的技能是起著舉足輕重

的作用。專業(yè)技能的積累其實(shí)就是知識素養(yǎng)的培養(yǎng)。教師是相當(dāng)專業(yè)的一種職業(yè)，師范生的知識結(jié)構(gòu)體系

應(yīng)包括扎實(shí)的專業(yè)知識、豐富的社會科學(xué)和自然科學(xué)知識、系統(tǒng)的教育科學(xué)知識等幾個方面。教師的天職

是教書育人，這就要求師范生精通所學(xué)專業(yè)的知識，掌握本專業(yè)的基礎(chǔ)知識、基本原理及整體體系，懂得

本專業(yè)學(xué)科的研究方法，并能運(yùn)用專業(yè)知識分析問題和解決問題；當(dāng)今世界屬于信息激增的時代，師范生

還應(yīng)具有豐富的相關(guān)知識，建立起合理的知識結(jié)構(gòu)，這樣才能保證教學(xué)工作的順利進(jìn)行。

在大學(xué)的四年時間，我會刻苦認(rèn)真學(xué)習(xí)，一步一步地學(xué)好專業(yè)知識，培養(yǎng)作為教師的思維能力，抓緊

每一次的實(shí)踐的機(jī)會，將書本上的知識應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中。平時的學(xué)習(xí)當(dāng)中熟悉關(guān)于教師技能的各方面，提

高綜合運(yùn)用的能力。腳踏實(shí)地地提高自己的技能教師.對此，我會實(shí)行：1講普通話和口語表達(dá)技能訓(xùn)練

朗讀：每天早上朗誦名家名篇。講演：參與演講類的比賽。

交談：多與朋友師長溝通。教學(xué)口語：注意老師上課時的規(guī)范用語。

2書寫規(guī)范漢字和書面表達(dá)技能的訓(xùn)練

掌握常用字的筆畫、筆順和字形結(jié)構(gòu)。自覺糾正錯別字.掌握容易讀錯的字、容易寫錯的字、容易寫

別的字、多音多義字。平時多練習(xí)三筆，力求做到。卷面干凈，留有天地，布局恰當(dāng)，行款整齊。并且可

以參加相應(yīng)的比賽活動。

3教學(xué)工作技能訓(xùn)練

熟悉并掌握教學(xué)儀器以及一些多媒體的制作。參加公選課來提升自己的能力。提高使用教學(xué)媒體技能.

在平時與人交談時，注意話題的導(dǎo)入以及打招呼的技巧。多練習(xí)主動引起話題，并加以論述。提高導(dǎo)入技能.

利用課余時間以及學(xué)校已有資源練習(xí)。在晚自修的時候，可以到黑板上練習(xí)字體與字形。提高板書板畫技能.

可以嘗試著幫同學(xué)解決一下學(xué)業(yè)上的問題，以練習(xí)自己的講解技能。若有時間的話，可以嘗試家教。提高講解技能.

（三）職業(yè)道德素質(zhì)的培養(yǎng)

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽(yù)，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精.不斷學(xué)習(xí)。不計較個人得失、勤奮開拓、求實(shí)創(chuàng)新.有奉獻(xiàn)精神等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為；相反，大學(xué)畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻(xiàn)，服務(wù)社會的同時體現(xiàn)個人價值。學(xué)生知識經(jīng)驗(yàn)少，是非觀念差，生活經(jīng)驗(yàn)欠缺，他們不僅需要教師在學(xué)習(xí)上的耐心教導(dǎo)，行為品德上的耐心引導(dǎo)，而且需要在生活上的細(xì)心關(guān)注。在生活上，有些學(xué)生已經(jīng)能夠獨(dú)立，但是仍然會有一部分學(xué)生需要關(guān)愛與呵護(hù)，這就需要教師細(xì)心觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生生活上的困難，并且給予幫助；在學(xué)習(xí)上，學(xué)生們水平參差不齊，這就需要教師用一顆耐心一遍一遍的教導(dǎo)，真正做到“誨人不倦”。這些，看上去都是挺簡單的，但是經(jīng)過一段時間的實(shí)踐后，我發(fā)現(xiàn)真正做到愛心、耐心與細(xì)心并舉，是一件非常不容易的事。我要一步一步來，在實(shí)踐中反省自己，在反省中逐步培養(yǎng)與提升。

（四）建立良好的人際關(guān)系

說到良好的人際關(guān)系的建立，就不得不回歸到我的生活圈子。這就靠我為人處世的態(tài)度跟原則。在與人交往中，盡量做到跟每個人好好相處，少些脾氣，多些耐心。學(xué)會關(guān)心他人，學(xué)會尊重他人。其實(shí)，在人際關(guān)系的處理上，我一直認(rèn)為只要我真心真意對別人好，別人就自然而然對我好。這就是我的交往風(fēng)格，這對別人好的過程當(dāng)中，自己的人格魅力就會吸引別人，從而構(gòu)建廣寬的人脈網(wǎng)絡(luò)。我想我繼續(xù)堅持這種人際交往原則。很好地為建立起廣寬的人脈網(wǎng)絡(luò)從而為以后的事業(yè)發(fā)展和職場發(fā)展奠定有利的基礎(chǔ)。

（五）第四，過硬的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。職業(yè)素養(yǎng)的充分發(fā)揮離不開過硬的心理素質(zhì)。為什么有的人能夠在職場上游刃有余。又為什么有的人在職場上事不如愿。這就是不同的心理素質(zhì)在職場上起著不同的作用的表現(xiàn)。這樣，過硬的心理素質(zhì)能給我在未來職場上帶來如何有利的優(yōu)勢不言而喻。所以我要在大學(xué)里培養(yǎng)自己具有過硬的心理素質(zhì)。就必須保持樂觀的情緒，應(yīng)不同的情況作出不同的情緒調(diào)節(jié)。面對生活，要保持微笑。在遇到困境時，阿q精神也未免不是一種調(diào)節(jié)情緒的好方法。

對于現(xiàn)在的我，知道自身還有很多的不足，離一名合格的人民教師還有一定的距離，所以現(xiàn)在的當(dāng)務(wù)之急，不單單是學(xué)好專業(yè)課，更加要提高自己的專業(yè)技能.現(xiàn)在就業(yè)壓力的逐年遞增，對于即將畢業(yè)踏上社會崗位的我們，無疑是更大的挑戰(zhàn)擺在我們面前。為了能讓自己在將來的就業(yè)中能夠立于不敗之地，那現(xiàn)在就必須努力加強(qiáng)自己的各方面能力，應(yīng)對更大的挑戰(zhàn)。對于在實(shí)際過程中碰到的困難等等，絕不能輕言放棄，堅持到底就是勝利。未來，雖然困難重重，但是我堅信機(jī)會只會青睞有準(zhǔn)備的人。所以我們從現(xiàn)在開始就要時刻準(zhǔn)備著，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春和愛心。

我相信我可以成功的，我也會努力的。

第五篇：職業(yè)素養(yǎng)提升計劃職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

通過之前對營銷行業(yè)的素質(zhì)模型的探討以及自己簡歷的撰寫，我深刻意識到自己的不足，因此，制定職業(yè)素養(yǎng)提升計劃顯得迫不及待。因?yàn)椋葎e人早走一步，比別人多走一步，對于以后的就業(yè)探索會順利一點(diǎn)。

可以說，培養(yǎng)具有良好的職業(yè)道德、廣博的知識、嫻熟的職業(yè)技能的專業(yè)人才是高等教育培養(yǎng)的目標(biāo)和方向，從目前高校學(xué)生的就業(yè)情況看，雖然各用人單位對人才都有大量的需求，但是高校提供的畢業(yè)生整體上難以滿足用人單位的要求，這使我們看到了高校人才的培養(yǎng)模式和人才市場需求之間的差距，我們必須從用人單位的需要和發(fā)展以及責(zé)任來審視當(dāng)前的人才培養(yǎng)問題，并尋找相應(yīng)的對策，以全面提高大學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)。

通過查閱資料，可以歸納出職業(yè)素養(yǎng)包括四個方面的內(nèi)容。職業(yè)道德、職業(yè)思想（思想）、職業(yè)行為習(xí)慣以及職業(yè)技能。下面我從這四個方面去制定計劃，全面提升自己的職業(yè)素養(yǎng)。

一、職業(yè)道德

“先做人，后做事”，職業(yè)道德是一切職業(yè)的從業(yè)基礎(chǔ)。因此，要加強(qiáng)職業(yè)道德教育，培養(yǎng)責(zé)任意識。所謂職業(yè)道德，就是在一定的職業(yè)活動中應(yīng)遵循的、具有自身職業(yè)特征的道德準(zhǔn)則和規(guī)范。職業(yè)道德的內(nèi)容與要求是：愛崗敬業(yè)、誠實(shí)守信、辦事公道、服務(wù)群眾、奉獻(xiàn)社會。在當(dāng)前，大學(xué)生誠實(shí)守信的品德尤其重要。

因此，對于提升自身的職業(yè)道德，我主要通過兩個方面來實(shí)現(xiàn)。

第一，多點(diǎn)閱讀有關(guān)提升自我素質(zhì)的書籍。從現(xiàn)在開始，制定一個讀書計劃，每個月至少閱讀一本書，并撰寫讀書筆記或讀書感悟，對比閱讀前后自己學(xué)到了什么，提升了什么。至于書籍類型，主要是提升個人道德素養(yǎng)方面的，現(xiàn)在暫定的書目是：《沉思錄》《羊皮卷》《工作中的七美德和七宗罪》《弟子規(guī)》，具體看什么書現(xiàn)在也無法確定下來，主要的是多閱讀一些名著，一些熱銷的關(guān)于思想道德、個人修養(yǎng)方面的書，從而慢慢提升個人的思想道德，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

第二，積極投身到學(xué)生工作中。在大學(xué)兩年里我都有擔(dān)任各種各樣的學(xué)生工作，大一時是班里團(tuán)支書，協(xié)會公關(guān)部副部，學(xué)院團(tuán)委組織部干事，而如今，是學(xué)院團(tuán)委組織部部長。在學(xué)生工作中，可以培養(yǎng)到我的責(zé)任心、獨(dú)立性、團(tuán)隊(duì)意識、組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、交際能力，以及最為重要的是，鍛煉了自己的承受能力，在面對強(qiáng)大的工作壓力時，能保持心態(tài)平和，不卑不亢，吃苦耐勞。所以，現(xiàn)在的我，要有更高的要求，除了做好工作之外，還要有意識地加強(qiáng)對外交往的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，加強(qiáng)應(yīng)對能力，全面提升個人職業(yè)道德。

另外，在加強(qiáng)自我修養(yǎng)方面，還要在思想、情操、意志、體魄等方面進(jìn)行自我鍛煉。同時，還要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對有力和挫折的能力，善于從逆境中尋找轉(zhuǎn)機(jī)。

二、職業(yè)思想（意識）

所謂職業(yè)思想（意識），是指人們對職業(yè)的認(rèn)識、意向以及對職業(yè)所持的主要觀點(diǎn)。清華大學(xué)的樊富珉教授認(rèn)為，中國有69％一80％的大學(xué)生對未來職業(yè)沒有規(guī)劃、就業(yè)時容易感到壓力。中國社會調(diào)查所最近完成的一項(xiàng)在校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查顯示，75％的大學(xué)生認(rèn)為壓力主要來源于社會就業(yè)。50％的大學(xué)生對于自己畢業(yè)后的發(fā)展前途感到迷茫，沒有目標(biāo)；41.7％的大學(xué)生表示目前沒考慮太多：只有8.3％的人對自己的未來有明確的目標(biāo)并且充滿信心。

可以看出，培養(yǎng)職業(yè)意識，尤為重要。在我看來，培養(yǎng)職業(yè)意識就是要對自己的未來有規(guī)劃。因此，我要先明確自己，再制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。在大一的時候上的職業(yè)生涯指導(dǎo)課里測試過自己職業(yè)興趣、職業(yè)技能、職業(yè)價值觀等等探索，報告得出，我的職業(yè)興趣是sa社會藝術(shù)型，注重人際關(guān)系的和諧，富有創(chuàng)造性；性格探索方面，我是公關(guān)型富有活力，在意人際關(guān)系的維護(hù)，自信而善于創(chuàng)新，能洞察別人，卻會在細(xì)節(jié)上不夠注重，不夠耐心；在學(xué)習(xí)風(fēng)格探索上，我是行動反省型，喜愛接受新挑戰(zhàn)，善于打交道，不喜歡墨守成規(guī)；在職業(yè)價值觀探索上，我最突出的價值觀是注重關(guān)系，崇尚獨(dú)立；在技能探索上，最擅長的是人際敏感、積極傾聽、口頭表達(dá)、學(xué)習(xí)策略以及協(xié)作。綜上所述，我把自己的職業(yè)定位為市場營銷人員，包括營銷策劃、營銷管理、產(chǎn)品推廣、客戶關(guān)系這四個方面。

定下了就業(yè)方向之后，我開始著手去了解這個行業(yè)的就業(yè)前景、人才需求、市場需要、社會資源等，也向一些認(rèn)識的已畢業(yè)的師兄姐了解過情況，開始針對性地完善自己。例如一位師姐給我的建議就是多點(diǎn)閱讀大品牌營銷案例，鞏固自己的營銷理論知識，多點(diǎn)關(guān)注營銷人員的就業(yè)前景，看看大公司需要的營銷人才是怎么樣的，再不斷調(diào)整自己。因此我經(jīng)常上一些網(wǎng)站了解前沿信息，如中國市場營銷網(wǎng)、中國市場營銷教育網(wǎng)、市場部網(wǎng)、中國公關(guān)網(wǎng)等等，切實(shí)提升自己我的職業(yè)意識。

三、職業(yè)行為習(xí)慣

習(xí)慣是一種定型的行為，是條件反射長期積累、反復(fù)強(qiáng)化的產(chǎn)物，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成的語言、思維、行為的生活、工作方式，具有相對穩(wěn)定性以及自動化的作用。培養(yǎng)良好的職業(yè)行為習(xí)慣，是建設(shè)職業(yè)化隊(duì)伍必不可少的重要內(nèi)容。經(jīng)過查閱習(xí)慣資料，我打算從以下幾個方面培養(yǎng)良好的職業(yè)行為習(xí)慣。

第一，時刻嚴(yán)格遵守自己行業(yè)的職業(yè)道德。雖然現(xiàn)在我還沒是一名營銷人員，可是我要從現(xiàn)在就以一名優(yōu)秀的營銷人員的要求來規(guī)范自己，例如誠信、忠誠、熱情、負(fù)責(zé)等，通過平常生活中與人交往以及工作方面加強(qiáng)。

第二，明確自己職業(yè)的崗位職責(zé)。就從自己的學(xué)習(xí)、學(xué)生工作中逐步培養(yǎng)，認(rèn)真做好自己該做的，不斷完善工作方法，確保高質(zhì)量高效率地完成，養(yǎng)成負(fù)責(zé)認(rèn)真的工作態(tài)度。

第三，培養(yǎng)自我管理的意識。包括心態(tài)的管理、目標(biāo)的管理、學(xué)習(xí)的管理、時間的管理以及行為的管理。其中，目標(biāo)的管理尤為重要。將工作、自己的職業(yè)規(guī)劃設(shè)定一個遠(yuǎn)期、中期、近期的目標(biāo)，將自己的目標(biāo)分解成年度、季度、月、周、日，明確明晰自己的工作內(nèi)容和目標(biāo)，這樣的行為習(xí)慣會讓我自己盡快到達(dá)成功的終點(diǎn)。因此，在之前制定了職業(yè)生涯計劃之后，現(xiàn)在是要一步一步地去實(shí)行，例如我要在大三的時候考取證券證，如今就要著手去學(xué)習(xí)；或者是細(xì)到讀書計劃的完成每周需要閱讀多少個章節(jié)，英語的提升需要每天背多少個單詞等等，從生活、學(xué)習(xí)上加強(qiáng)自己對目標(biāo)的管理能力。

時間的管理，也是一個很重要的環(huán)節(jié)。只有將時間合理分配好才能提升工作

效率，工作時分清輕重緩急，堅持要事第一