五年級健康教育教案-2

第一篇健康行為與生活方式1、什么是健康和健康的生活方式教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生懂得什么樣的生活是健康的，什么樣的生活是不健康的，并初步認(rèn)識自我，控制自己的情緒和行為，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣

2、認(rèn)識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護(hù)身體健康的知識。3、學(xué)習(xí)搜集、整理、分析和運(yùn)用社會信息，能夠運(yùn)用簡單的學(xué)習(xí)工具探索和說明問題。4、初步學(xué)會控制和調(diào)整自己的情緒和行為；養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。重點(diǎn)和難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識到健康對人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護(hù)身體健康的知識。教學(xué)難點(diǎn)：能夠初步認(rèn)識自我，控制自己的情緒和行為，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備:1.學(xué)生準(zhǔn)備：整理自己的健康生活方式，并填寫“健康生活方式記錄表”；2.教師準(zhǔn)備：健康生活方式記錄表和多媒體課件。教學(xué)過程:一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課同學(xué)們，新的一年剛剛開始，在龍年伊始，想不想和大家說些祝福的話。（通過學(xué)生的祝福導(dǎo)入健康生活每一天。）二、自主合作探究新知（一）健康方式我擁有

1、課前，老師安排同學(xué)們整理了自己一天中最健康的生活方式，你準(zhǔn)備好了嗎？下面請同學(xué)們把你的記錄表拿出來，先在小組內(nèi)交流交流，看你們都有哪些健康的生活方式？2、學(xué)生匯報交流。（通過學(xué)生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，鼓勵學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。）（二）健康生活我知道1、師：同學(xué)們有了這么多健康的生活方式，有飲食方面、運(yùn)動方面、衛(wèi)生當(dāng)面、學(xué)習(xí)方面、還有心理方面的.而且這些生活方式很有利于我們身心健康。老師也整理了一些生活方式。2、視頻出示，你認(rèn)為哪些是健康的行為？哪些是不健康的行為？3、你認(rèn)為除了日常生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)以外，還有哪些活動對健康最為有利呢？

（有益的活動有利于身心健康。）4、小結(jié)：通過同學(xué)們的交流，我們知道了講究衛(wèi)生、科學(xué)飲食、按時作息、堅(jiān)持運(yùn)動，積極參加各種文體活動等有利于健康。5、僅僅身體健康就行了嗎？診斷小紅健康嗎？小紅身體無病，但不合群，每次考試如果成績不好就愁眉苦臉，好幾天沒有精神，考好了就得意洋洋，目中無人。若同位超過了她，她就好幾天不理睬對方?？吹酵嗯瑢W(xué)在一起說悄悄話，她就懷疑人家在說她的壞話，這樣的孩子你覺得她健康嗎？假如你是小紅，你該怎么做呢？所以健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。6、我們一起來看世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：世界衛(wèi)生組織對健康的定義：健康是身體上，精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。（通過“健康生活我知道”這一環(huán)節(jié)，是學(xué)生認(rèn)識到什么樣的生活才算是健康的，健康既包括身體的健康，也包括心理的健康，通過世界衛(wèi)生組織的定義，使學(xué)生更明確地理解什么是健康。）（三）健康問題我能行1、師：但是，在我們的生活中，也往往會出現(xiàn)這樣的情況：（出示不健康的生活方式）（1）星期天，小麗看了一天電視。（2）今天太熱了，小紅說：“我要把雪糕吃個夠”。（3）昨天，王濤與李杰因?yàn)橐患∈卖[別扭，到現(xiàn)在還悶悶不樂呢。2、師：請同學(xué)們靜心思考，想一想他們這樣做對自己的身心健康有什么危害，他們又應(yīng)該怎樣做好呢？師：你想對哪種現(xiàn)象談?wù)J識？師：看來，我們要學(xué)會寬容別人，體諒別人。并善于與他人交流自己的心理，這樣我們的心情會更舒暢，會更有利于我們心理健康。3、師小結(jié)：據(jù)健康專家介紹：“一種言行堅(jiān)持37次就會養(yǎng)成一種習(xí)慣”。把好的習(xí)慣堅(jiān)持下來，很有利于我們健康成長。如果天天這樣，年年這樣，我們的生活就會充滿快樂，充滿陽光，從而健康一生。（本環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)的健康知識解決實(shí)際問題，并進(jìn)一步理解心理健康的重要內(nèi)容。）（四）健康問題我行動1、我是怎么做的？（出示課件）(1)學(xué)校舉行廣播操比賽，體育委員因?yàn)榫o張喊錯了口號。（

）(2)在街上看到小弟弟摔倒了。（

）(3)你被別人誤會了。（

）(4)同學(xué)不小心踩臟了你新買的白球鞋。（

）(5)在家和父母鬧了矛盾。（

）小結(jié)，看來咱們班的同學(xué)身上有許多優(yōu)秀的品質(zhì)。2、夸夸我自己或我的同學(xué)找找自身的優(yōu)點(diǎn)或者是同學(xué)身上的優(yōu)秀品質(zhì)。在小組中交流。集體交流，。師總結(jié)（課件展示）勇敢

樂觀

開朗

堅(jiān)強(qiáng)

熱情

大方

進(jìn)取

自信

勤奮認(rèn)真果斷

獨(dú)立

樂于助人

不怕困難

熱愛生活

渴望成功

樂于交往這些優(yōu)良的品質(zhì)有助于心理健康。（本環(huán)節(jié)重點(diǎn)關(guān)注心理健康，面對生活中的場景我們應(yīng)該怎么做，找出自己和同學(xué)的優(yōu)秀品質(zhì)，健康的生活方式不斷發(fā)展機(jī)會成為習(xí)慣，成為學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。）(五)健康大使在行動宣傳一兩條健康知識或者健康諺語宣傳健康知識。健康之八少八多（課件展示）少肉多菜少鹽多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少車多步少憂多眠少憤多笑（通過做健康大使，使學(xué)生更好的掌握健康知識，宣傳健康知識，做一名小小健康宣傳員。）（六）向不健康行為告別想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改進(jìn)的意見。（運(yùn)用掌握的知識，解決自身的不健康行為，學(xué)以致用。）（七）健康行動教師引導(dǎo)：健康的生活方式每個人都希望擁有，可關(guān)鍵在于誰有毅力能夠堅(jiān)持并形成生活習(xí)慣。1、同學(xué)們，你們有信心慢慢養(yǎng)成這樣的生活習(xí)慣？你打算怎樣做呢？（學(xué)生談自己的計(jì)劃）2、建立健康生活小檔案，便于自己反思和別人監(jiān)督，不斷調(diào)整自己，逐漸形成健康的生活方式。3、通過本課的學(xué)習(xí)你有什么收獲呢？學(xué)生先談教師再小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣才算健康生活。健康雖然不是一切，但沒有了健康就沒有了一切。希望健康能伴隨我們的成長。同時也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。（掌握健康方面的知識不是最終目的，讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)整自己的情緒和行為；養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣才是我們的目的。將認(rèn)識轉(zhuǎn)化為行動。）三、課外延伸：

（播放《健康歌》）最后請同學(xué)們起立，讓我們一塊跟著音樂在《健康歌》中動起來，體驗(yàn)健康生活帶給我們的快樂。（健康在于運(yùn)動，健康在于有一個輕松愉快的好心情，讓學(xué)生帶著本節(jié)課的收獲，健康生活每一天。）札記：課堂上多采用討論交流的方式，重視學(xué)生之間地溝通互助，教師適時點(diǎn)撥引導(dǎo)使學(xué)生形成正確明晰的認(rèn)識和觀點(diǎn)。心理健康問題較為抽象，在學(xué)生分析身邊事例的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)感悟，使其逐步內(nèi)化，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為自己的意志品質(zhì)。此外，旨在通過活動不但放松心情，還引導(dǎo)學(xué)生如何健康地生活。課前填寫“健康生活方式記錄表”讓學(xué)生重新認(rèn)識自己的生活，發(fā)現(xiàn)自己健康和不健康的生活方式。教學(xué)采取創(chuàng)設(shè)情境，導(dǎo)入新課——自主合作探究新知——課外延伸。學(xué)習(xí)新知共設(shè)計(jì)了七個活動：健康方式我擁有、健康生活我知道、健康問題我能行、健康問題我行動、健康大使在行動、向不健康行為告別、健康行動。與學(xué)生的生活引入，逐步深化，從認(rèn)識到提高，最后變成學(xué)生的行動。2、暴飲暴食害處多教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解暴飲暴食的含義；2、讓學(xué)生了解不良的飲食習(xí)慣；3、讓學(xué)生了解暴飲暴食的害處。教學(xué)難點(diǎn)、重點(diǎn)：讓學(xué)生了解暴飲暴食的害處。教學(xué)過程：一、啟發(fā)談話，引出課題1、看漫畫：這幅圖講了一件什么事？2、出示課題。你平時的飲食習(xí)慣如何？是每天定時、定量？還是經(jīng)常暴飲暴食？特別是逢年過節(jié)期間，還能保持良好的飲食習(xí)慣嗎？二、了解“暴飲暴食”1、自由讀文，了解什么叫暴飲暴食？不良的飲食習(xí)慣有那些？老師總結(jié)：直接指出暴飲暴食是由貪吃、多吃引起的。暴飲暴食和偏食、挑食是不良飲食習(xí)慣的兩個極端。2.讓學(xué)生回憶并講述自己或別人吃得過多時的感受和表現(xiàn)。3.與學(xué)生共同總結(jié)出暴飲暴食的害處。偏食、挑食的惡果是慢慢表現(xiàn)出來的，而暴飲暴食的惡果會馬上發(fā)作。不良的飲食造成消化器關(guān)發(fā)病后，其正常功能需要好幾天才能恢復(fù)。三、當(dāng)當(dāng)“小畫家”1、圍繞“暴飲暴食害處大”畫一幅漫畫；2、把你畫的漫畫講給你的同桌聽。四、小結(jié)請生說一說學(xué)習(xí)完本課的感受，今后該如何做到不暴飲暴食。師提出建議：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。板書設(shè)計(jì)：暴飲暴食害處多吃飯定時定量渾素搭配粗細(xì)搭配札記：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。3、人體所需的七大營養(yǎng)素教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)識到營養(yǎng)是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動，保證身體正常發(fā)育和健康的基礎(chǔ)。2.了解七大營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。3、教育學(xué)生為了健康不偏食，不挑食。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識各種營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：怎樣長期堅(jiān)持講究營養(yǎng)搭配，做到不偏食，不挑食。教學(xué)準(zhǔn)備：幻燈片、學(xué)生搜集營養(yǎng)素相關(guān)資料。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課老師：我們今天一起來探討學(xué)習(xí)與每個人的健康成長都有關(guān)系的內(nèi)容，那就是營養(yǎng)不良害處多。（板書：營養(yǎng)不良害處多）二、學(xué)習(xí)新知老師：同學(xué)們，你們知道什么是營養(yǎng)素嗎？學(xué)生討論回答：吃得多，吃得好，就是有營養(yǎng)；營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)；有糖、鹽、油等

老師介紹營養(yǎng)素的概念：營養(yǎng)素是人們生命進(jìn)行體力和腦力活動保證身體發(fā)育和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。人體所需的營養(yǎng)素不下百種，其中一些可由自身合成、制造，但還有一些無法自身合成、制造；必須來自外界以食物的形式攝入的物質(zhì)約有40余種，這些自身不能形成的營養(yǎng)素可概括為七大營養(yǎng)素。三、老師：不同年齡的人們對七大營養(yǎng)素的需要量是不一樣的，同學(xué)們正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，對各種營養(yǎng)素的需要量很大，如果這些營養(yǎng)素攝入不足，將會對我們的身體發(fā)育和健康產(chǎn)生各種各樣的不良影響。四、老師：下面，我們來了解七大營養(yǎng)素對人體的作用以及當(dāng)它不足時對人體的影響。1、老師：首先來認(rèn)識蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，它對人體的生長發(fā)育起著極其重要的作用。它能調(diào)節(jié)人體的生理功能,體內(nèi)進(jìn)行各種化學(xué)反應(yīng)所需的酶、生長所需的激素、體內(nèi)的抗體都是由蛋白質(zhì)組成的，同時蛋白質(zhì)還提供能量，在我們的生活中肉類、魚類、雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，另外，豆類及豆制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)不足，會對人體產(chǎn)生什么影響呢？師：蛋白質(zhì)缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌體免疫力下降、貧血，嚴(yán)重者將產(chǎn)生水腫。未成年人：生長發(fā)育停滯、貧血、智力發(fā)育差，視覺差。蛋白質(zhì)過量：蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能貯存，多了肌體無法吸收，過量攝入蛋白質(zhì)，將會因代謝障礙產(chǎn)生蛋白質(zhì)中毒甚至于死亡。2、老師：接著，我們來認(rèn)識脂肪。脂肪是能量的來源之一，它協(xié)助脂溶性維生素（A、D、E、K和胡蘿卜素）的吸收，保護(hù)和固定內(nèi)臟，防止熱量消失，保持體溫。油脂是提供脂肪的主要營養(yǎng)素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、豬油含脂肪高。食物中奶類、肉類、雞蛋、鴨蛋含脂肪也很多，還有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。過多對人體產(chǎn)生什么影響呢？過多攝入脂肪可導(dǎo)致肥胖癥，高血壓，冠心病及結(jié)腸癌等疾病。3、老師：下面，我們認(rèn)識維生素。如果它不足又會怎樣呢？維生素是維持人體健康所必需的物質(zhì)，需要量雖少，但由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，必須從食物中攝取。維生素分為水溶性維生素（維生素B族、維生素C）和脂溶性維生素（AD、、E、K等）兩類。他們對人體正常生長發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能至關(guān)重要。蔬菜、水果是提供維生素的主要營養(yǎng)素。維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導(dǎo)致手夜盲癥，維生素D缺乏帶來的佝僂病等。維生素D不足：骨質(zhì)軟化、兒童患軟骨病。應(yīng)多進(jìn)魚類及蛋類、多曬曬太陽。維生素B1不足：對聲音過敏，對音響有過敏性反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。應(yīng)多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。維生素B2不足：口角發(fā)炎，出現(xiàn)各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應(yīng)等。應(yīng)多進(jìn)食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。維生素B3不足：舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜露露干燥。應(yīng)多進(jìn)食酵母。維生素B12：行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，應(yīng)多進(jìn)食動物肝臟及酵母。維生素C不足：無過度勞累、環(huán)境急劇改變或其他器質(zhì)性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經(jīng)常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應(yīng)多進(jìn)食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。4、老師：下面繼續(xù)了解礦物質(zhì)對人體的作用及缺乏時對人體的影響。

礦物質(zhì)是骨骼、牙齒和其他組織的重要成分具有十分重要的生理機(jī)能調(diào)節(jié)作用。蔬菜水果是提供礦物質(zhì)的主要營養(yǎng)素。

人體必須的礦物質(zhì)有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質(zhì)相比，都是非常少量的。缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅(jiān)固。礦物質(zhì)如果攝取過多，容易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質(zhì)的適量攝取。5、認(rèn)識糖類，如果缺乏了會怎樣？

糖類是人體的主要能源物質(zhì)，人體所需要能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細(xì)胞的重要組成成分。五谷類是提供糖類的主要營養(yǎng)素。糖類在人體內(nèi)所起的作用是提供我們活動時所需要的能量。我們所吃的米、面等主食變成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循環(huán)。只有這樣，體內(nèi)的細(xì)胞才有活力，肌肉活動才有動力。人體內(nèi)如果缺少糖類,便會引起動脈硬化,嚴(yán)重缺糖還可引起心臟病和腦溢血等病。還會產(chǎn)生虛汗,甚至出現(xiàn)低糖休克。兒童缺少糖類食物中所含的磷、硫、氯等在人體內(nèi)表現(xiàn)為酸性的食物,使機(jī)體內(nèi)環(huán)境平衡發(fā)生紊亂,從而影響幼兒的性格和心理發(fā)育。6、認(rèn)識水的作用

水是人體內(nèi)體液的主要成分，是維持生命所必需的，約占體重的60%，具有調(diào)節(jié)體溫、運(yùn)輸物質(zhì)、促進(jìn)體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)和潤滑的作用。水的來源主要有我們每天所引用的水，以維持體內(nèi)所需。當(dāng)短期內(nèi)體液喪失量達(dá)體重的5%時，即出現(xiàn)脈搏細(xì)速、血壓下降、血容量不等癥狀，若體液喪失達(dá)體重的7%時，出現(xiàn)休克伴代謝性酸中毒，甚至危及生命。這是因?yàn)樾玛惔x的全過程，幾乎每一環(huán)節(jié)都需要水?？梢娝畬θ梭w有十分重要的作用。①水可調(diào)節(jié)體溫。人體通過體內(nèi)的水分進(jìn)行吸熱或放熱，使人體的溫度得到調(diào)節(jié)。②各種營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運(yùn)輸，體內(nèi)一系列化學(xué)變化，廢物的排泄等都需要水，如果沒有水，這一切都無法進(jìn)行。③水是體內(nèi)的潤滑劑。它能滋潤皮膚、關(guān)節(jié)，避免器官間摩擦受損，如淚水可以潤滑眼球。④水把肺泡表皮潤濕后，才能引起氣體的彌散作用，所以呼吸也要靠水。7、膳食纖維

膳食纖維一詞在1970年以前的營養(yǎng)學(xué)中尚不曾出現(xiàn)，是一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細(xì)胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質(zhì)素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預(yù)防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強(qiáng)消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保護(hù)脆弱的消化道和預(yù)防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。五、老師：現(xiàn)在，我們通過學(xué)習(xí)知道了七大營養(yǎng)素對人體生長發(fā)育有著很大的作用，缺乏了就會導(dǎo)致各種疾病，那么，我們應(yīng)該怎樣做呢？學(xué)生：討論回答老師：（出示中國營養(yǎng)學(xué)會給我們推薦的中國居民平衡膳食寶塔），簡單介紹。小結(jié)：讓我們科學(xué)飲食，合理飲食，保證自己有個健康的身體。飲食要多樣化,不偏食,挑食,才能使我們的身體更健壯,更聰明。札記：認(rèn)識到營養(yǎng)是人們維持生命，進(jìn)行體力和腦力活動，保證身體正常發(fā)育和健康的基礎(chǔ)，了解七大營養(yǎng)素與人體生長發(fā)育的關(guān)系。教育學(xué)生為了健康不偏食，不挑食。4、哪些食物不能吃活動目標(biāo)：1、使學(xué)生了解變質(zhì)、過期的食品不能吃。2、學(xué)習(xí)辨別變質(zhì)及過期食品，增加選購食品的常識?；顒訙?zhǔn)備：經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：活動前通過集體討論與爸爸、媽媽去超市購物時的情景；幼兒相互交流自己最喜愛吃的食品。物質(zhì)準(zhǔn)備：新鮮食品、飲料，過期飲料及變質(zhì)食品。PPT幻燈片環(huán)境準(zhǔn)備：樂樂食品超市活動過程：1、導(dǎo)入活動（1）教師講述故事《樂樂食品超市》。（2）提問：——樂樂把哪里的食品放在了自己的超市？——奇奇吃了以后發(fā)生了什么事？為什么？小結(jié)：過期食品不能吃，影響身體健康。2、經(jīng)驗(yàn)交流在生活中，你還知道哪些食品不能吃嗎？3、共同探討出示實(shí)物，學(xué)習(xí)辨別食品變質(zhì)和過期的方法（1）看一看，從顏色、外形來分辨不能吃的食品。（2）聞一聞，通過嗅覺發(fā)現(xiàn)食物的變質(zhì)。（3）找一找，從生產(chǎn)日期和保質(zhì)期判斷食物的是否新鮮。小結(jié)：發(fā)霉、長毛、變味的食品不能吃；過保質(zhì)期的食品不能吃。復(fù)習(xí)鞏固樂樂說：“都是我的錯，奇奇才吃壞了肚子，我很難過。小朋友快來幫我把超市里不能吃的食品挑出來吧！”快樂分享小朋友們挑選新鮮食品與客人老師一起分享。附：故事樂樂的食品超市小豬樂樂開了一家食品超市，有一天，它經(jīng)過食品廠的后門，發(fā)現(xiàn)了一些被扔掉的罐頭食品，就把它們抱回了食品超市。奇奇來到樂樂的超市，買了一瓶罐頭回到了家。到了晚上，忙了一天的樂樂，剛想關(guān)店門，只見奇奇媽媽著急地往店里跑來。奇奇媽媽拉著樂樂就責(zé)問道：“你賣的是什么罐頭，我的寶寶肚子疼得直打滾，現(xiàn)在在醫(yī)院里打點(diǎn)滴？”小豬樂樂把罐頭拿給奇奇媽媽看，奇奇媽媽仔細(xì)地看了又看，最后目光停留在罐頭上的一行數(shù)字。奇奇媽媽說：“你的罐頭食品都過了保質(zhì)期了，不能再吃了?！睒窐仿犃说拖铝祟^，后悔不該撿那些過期的罐頭。札記：使學(xué)生了解變質(zhì)、過期的食品不能吃。學(xué)習(xí)辨別變質(zhì)及過期食品，增加選購食品的常識。5、食品選購看仔細(xì)教學(xué)目標(biāo)：1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到食品的分類情況有以及食品的選購的基本要領(lǐng)。2、引導(dǎo)學(xué)生正確選購食品，樹立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。教學(xué)重難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生正確而科學(xué)的選購食品。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課1、隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和半成品的食物越來越多，這要求我們對食品加工和包裝知識多了解一點(diǎn)。2、板書課題：食品的選購二、講解新課1、講解食品分類：主食和副食主食：糧食類副食：葷菜素菜水果點(diǎn)心2、讀課文2、3、4、自然段并指名回答，如何正確選購食品（1）生產(chǎn)日期：（2）保質(zhì)期：（3）保存期：（4）食品中的配料：（5）是否有正規(guī)廠家，有無注冊商標(biāo)。學(xué)生討論回答三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí):談?wù)勀阍谫徫锸菚⒁獾秸n文中提到的內(nèi)容了嗎？札記：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到食品的分類情況有以及食品的選購的基本要領(lǐng)。引導(dǎo)學(xué)生正確選購食品，樹立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。6、預(yù)防貧血教學(xué)目的：

1、使學(xué)生知道貧血的癥狀，發(fā)生原因和預(yù)防方法。2、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)：知道貧血的預(yù)防方法。課前準(zhǔn)備：投影片、掛圖等教學(xué)過程設(shè)計(jì)：一、導(dǎo)入新課師：同學(xué)們知道什么是貧血？ 師：同學(xué)們的回答到底對不對，讓我們一起來看課文就知道了。（出示故事）師：小令的身體有那些不舒服？二、學(xué)習(xí)新課師：醫(yī)生根據(jù)什么診斷小令患了貧血，并有腸道寄生蟲。師：指甲和眼瞼內(nèi)泛白也是貧血的癥狀，貧血是怎么一回事。師：為什么會患貧血呢？師：兒童貧血大多使缺鐵性貧血，發(fā)生的原因主要是挑食，偏食，食物中缺少鐵，維生素、蛋白質(zhì)等制造血的原料。所以我們要注意飲食多樣化。請齊讀課文第四段最后一句。板書課題：預(yù)防貧血原因：挑食，偏食不良的衛(wèi)生習(xí)慣

貧血的發(fā)病率極高，最常見的是缺鐵貧血，尤其多發(fā)于兒童，我國7歲以下小兒貧血發(fā)生率為40％。只要日常生活和飲食注意調(diào)整，貧血是可以預(yù)防的。要為骨髓提供充足的造血物質(zhì)。因此，平時應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃及海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香茹豆類等。要注意飲食的合理配合，如餐后適當(dāng)吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進(jìn)鐵的吸收。而餐后飲用濃茶，則因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀，影響鐵的吸收。另外，用鐵鍋烹調(diào)食物，對預(yù)防貧血大有益處。葉酸和維生素、B12也是造血必不可少的物質(zhì)。新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中，含有豐富的葉酸；肉類及肝、腎、心等內(nèi)臟中，含有豐富的維生素B12，但經(jīng)高溫烹調(diào)后，可使50％以上的葉酸和10—30％的維生素B12遭到破壞。因此，生活中既要注意飲食多樣化，又要講究烹飪技術(shù)，盡量避免過度蒸煮食物。三、總結(jié)：告訴學(xué)生怎么預(yù)防貧血：1.要普及營養(yǎng)知識，改善膳食結(jié)構(gòu)，多吃含鐵的食物。2.要平衡膳食，合理搭配食物，糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣。札記：使學(xué)生知道貧血的癥狀，發(fā)生原因和預(yù)防方法。教育學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生習(xí)慣。第二篇衛(wèi)生保健與疾病預(yù)防7、預(yù)防紅眼病教學(xué)目的：使學(xué)生了解怎么預(yù)防紅眼病教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生了解怎么預(yù)防紅眼病教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生了解怎么預(yù)防紅眼病教學(xué)方法：講授法，討論法。教學(xué)時間：1課時教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課現(xiàn)在正是紅眼病流行的季節(jié)，你知道紅眼病是一種什么樣的病，它是怎么引起的呢？我們又如何去預(yù)防呢？希望通過今天的學(xué)習(xí)能使同學(xué)們有收獲。二、講授新知：1、患紅眼病時有哪些感覺呢？紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進(jìn)入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。有的病人結(jié)膜上出現(xiàn)小出血點(diǎn)或出血斑，分泌物呈粘液膿性，有時在瞼結(jié)膜表面形成一層灰白色假膜，角膜邊緣可有灰白色浸潤點(diǎn)，嚴(yán)重的可伴有頭痛、發(fā)熱、疲勞、耳前淋巴結(jié)腫大等全身癥狀。紅眼病一般不影響視力，如果大量粘液膿性分泌物粘附在角膜表面時，可有暫時性視物模糊或虹視（眼前有彩虹樣光圈），一旦將分泌物擦去，視物即可清晰。如果細(xì)菌或病毒感染影響到角膜時，則畏光、流淚、疼痛加重，視力也會有一定程度的下降。2、紅眼病是通過什么途徑傳染的呢？怎么預(yù)防呢？該病主要是通過接觸傳播，最常見為眼--手--眼的傳播。另外接觸病人用過的毛巾、手帕、洗臉用具、電子游戲機(jī)、電腦的鍵盤等，或到病人接觸過的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。3、紅眼病怎么預(yù)防呢？（1）養(yǎng)成經(jīng)常洗手的良好習(xí)慣，未洗手之前，不用臟手揉眼睛。（2）洗臉時做到分水、分巾、不用紅眼病人的毛巾和臉盆。（3）毛巾要經(jīng)常用肥皂洗滌曬干，掛在通風(fēng)處，保持清潔干燥；面盆要經(jīng)常保持清潔。（4）加強(qiáng)對周圍環(huán)境的消毒工作。4、得了紅眼病怎么辦？一旦患有“紅眼病”，要盡快到醫(yī)院檢查，明確病原微生物的類型，選擇適宜的抗生素藥?？股貙?xì)菌結(jié)膜效果極好，對病毒性結(jié)膜炎雖無療效，但有預(yù)防細(xì)菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應(yīng)專人專用，以免交叉感染。除了接受醫(yī)生治療外，還要學(xué)會自我保健。保持眼部清潔由于患急性結(jié)膜炎時眼部分泌物較多，所以不能單純依靠藥物治療。細(xì)心地護(hù)理眼部，經(jīng)常保持清潔很重要。初期冷敷，慎用激素類眼藥急性結(jié)膜炎初期時眼部宜作冷敷，有助于消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血，炎癥可能擴(kuò)散引起并發(fā)癥。在炎癥沒有得到控制時，忌用激素類眼藥，病毒性結(jié)膜炎禁用激素類眼藥。三、教學(xué)小結(jié)：因此我們不能用手揉眼睛，應(yīng)該用手帕，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。四、布置作業(yè)：札記：教育學(xué)生不能用手揉眼睛，應(yīng)該用手帕，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。8、瘧疾的預(yù)防教學(xué)目標(biāo)：1、了解什么是瘧疾；2、明確瘧疾的傳播方式，提高對瘧疾的警覺性；3、知道瘧疾的主要癥狀，樹立瘧疾治療必須規(guī)范用藥的意識；4、學(xué)會預(yù)防瘧疾的關(guān)鍵措施----防蚊、滅蚊。教學(xué)重點(diǎn)：預(yù)防瘧疾的關(guān)鍵措施----防蚊、滅蚊。教學(xué)過程：（一）談話：同學(xué)們聽說過瘧疾嗎？關(guān)于瘧疾的基本知識有哪些呢？誰能說一說？（快速搶答）

（二）新授：

1、瘧疾的流行狀況：瘧疾是全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，全世界超過三份之一的人口目前居住在非洲中部，南亞、東南亞及男美北部等瘧疾流行地區(qū)。據(jù)2003年WHO統(tǒng)計(jì)，全球每年有多達(dá)3、5—5億瘧疾臨床病例，導(dǎo)致100多萬人死亡，且絕大多數(shù)是非洲5歲以下兒童。目前，在我國流行區(qū)90﹪以上的縣（市、區(qū)）的發(fā)病率控制在1萬以下，其中半數(shù)以上在1／10萬以下，病例呈高度散發(fā)狀。流行仍較嚴(yán)重的地區(qū)已局限到安徽、湖北、河南、江蘇4剩的局部地區(qū)以及云南的邊境和海南的中南部山區(qū)。2、瘧疾是由瘧原蟲引起的一種傳染病使人們患上瘧疾的兇手是一種肉眼看不見的單細(xì)胞寄生蟲。它叫做瘧原蟲。屬于原生動物，只有在顯微鏡下被放大后才能看見。寄生于人體的有間日瘧原蟲、惡性瘧原蟲、三日瘧原蟲卵型瘧原蟲四種，他們分別能引起間日瘧、惡性瘧、三日瘧和卵型瘧。間日瘧目前在我國較為常見，主要分布在云南、海南、安徽、湖北、河南和江蘇等省。惡性瘧次之，主要分布在云南和海南省。三日瘧偶爾發(fā)現(xiàn)，卵型瘧已無病例報告。3、瘧疾是通過蚊子傳播的（1）傳播的媒介----按蚊那么，瘧原蟲由是怎樣進(jìn)入人體的呢[出示掛圖1]？在天熱的時候，我們穿的衣服很少，大部分四肢都暴露在衣服外面，這時很容易被蚊子叮咬而患瘧疾。我們每個人都曾經(jīng)被蚊子叮咬過，但并沒有患瘧疾，這是怎么回事呢？原來，蚊子分為很多種，瘧原蟲寄生在按蚊的胃中，當(dāng)帶有瘧原蟲的按蚊叮吸人血時，瘧原蟲就進(jìn)入了人體，才能傳播瘧疾。（2）傳播的過程：在人體內(nèi)，瘧原蟲首先侵犯肝臟，以后又進(jìn)入紅細(xì)胞。在紅細(xì)胞內(nèi)它可以成倍地增殖，將紅細(xì)胞脹破。大量的紅細(xì)胞殘?jiān)童懺x進(jìn)入血液，使人發(fā)病。4、瘧疾的主要癥狀是發(fā)冷、發(fā)熱、出汗、乏力。（癥狀打油詩：冷來時冷得在冰凌上臥，熱來時熱得在蒸籠里坐，疼時節(jié)疼得天靈破，顫時節(jié)顫得牙關(guān)挫，只被你害殺人也么歌，真是個寒來暑往人難過-----來自網(wǎng)絡(luò)資源）患了瘧疾，人會出現(xiàn)哪些癥狀呢[出示掛圖2]？瘧疾的主要癥狀是發(fā)冷、發(fā)熱、出汗，可以分為以下幾個期：前驅(qū)期：患者有疲乏、頭痛，不適，厭食、畏寒和低熱。發(fā)冷期或寒戰(zhàn)期：常伴有頭痛、惡心和嘔吐。此時患者感覺全身發(fā)冷、顫抖、面色蒼白、口唇與指甲發(fā)紫等；夏天幾層棉被也不暖。此時體溫多已超過38℃。發(fā)熱期：一般持續(xù)3—6小時，頭痛加劇?；颊弑憩F(xiàn)面色緋紅、皮膚灼熱；體溫高者可超過40℃。出汗期：患者表現(xiàn)為大汗淋漓、體溫急降，全身乏力。在此期內(nèi)體溫迅速恢復(fù)正常。間歇期：指前后兩次發(fā)作的間隔時間。惡性瘧病例很不規(guī)則，間日瘧為48小時?？傊懠驳牡湫桶Y狀可以概括為：發(fā)冷、發(fā)熱、出汗。5、瘧疾治療應(yīng)該規(guī)范用藥患了瘧疾，應(yīng)該如何治療呢[出示掛圖2]？患了瘧疾，要及時到醫(yī)院或鄉(xiāng)村衛(wèi)生所去就醫(yī)，并且遵照醫(yī)生的要求，堅(jiān)持連續(xù)服藥（氯喹加伯喹）8天。如果做到這一點(diǎn)，瘧疾就會根治。但是，千萬要注意不要感覺身體好轉(zhuǎn)了，就擅自做主停止服藥，這樣就會導(dǎo)致瘧疾復(fù)發(fā)。6、瘧疾流行有明顯地方性和季節(jié)性特點(diǎn)。地方性流行是指瘧疾在一個地區(qū)經(jīng)常存在，這種特點(diǎn)與當(dāng)?shù)氐臍夂驐l件、媒介按蚊的地理分布，人群生活習(xí)慣和生產(chǎn)方式有關(guān)。如前面所講，我國目前瘧疾的發(fā)病地區(qū)主要在安徽、湖北、河南、江蘇4省的局部地區(qū)以及云南的邊境和海南的中南部山區(qū)，這就是瘧疾流行的地方性。由于溫度、濕度、雨量和日照等氣候條件對瘧原蟲的及其媒介按蚊種群數(shù)量的消長產(chǎn)生影響，因此，瘧疾流行還呈現(xiàn)出明顯的季節(jié)性。如間日瘧的復(fù)發(fā)和長潛伏期初發(fā)的小峰約在5、6月份，隨后由傳播季節(jié)發(fā)生的病例形成的主峰約在8、9月份。所以在間日瘧流行區(qū)可呈現(xiàn)典型的“雙峰型”流行曲線。7、預(yù)防瘧疾的關(guān)鍵措施----防蚊、滅蚊。瘧疾雖然說是一種危害較大的傳染病，但它是防有方法，治有專用藥物的。預(yù)防瘧疾的關(guān)鍵措施是防蚊、滅蚊，可以從以下幾個方面入手：（1）環(huán)境改造：

①排水：排出溝渠、管道、陰溝、陰井的無用積水，控制蚊媒孳生。②填平坑洼：填平無用的水坑，洼地和水溝等，控制蚊媒孳生。③平整田地：平整田地利于排水，減少雨水積成的淺水洼，減少孳生地。④修整溝渠：清楚雜草，保持水流暢通，加深蓄水，加大坡度，使之不利于蚊蟲孳生。（2）減少人蚊接觸①改善居住條件和習(xí)慣：裝紗門紗窗，改變室外露宿的習(xí)慣，合理使用蚊帳。對滅蚊范圍內(nèi)所有居民的蚊帳進(jìn)行浸泡，陰干后懸掛。②作物防護(hù)：在村莊周圍與稻田之間種植旱作物并保持適宜寬度作為防蚊帶。③動物屏障：用牲畜引誘尋找血源的蚊蟲，從而減少蚊蟲對人的侵襲。（3）殺蟲劑滅蚊：①有機(jī)磷類：敵敵畏、馬辣硫磷、殺螟松、倍硫磷、雙硫磷等。②合成擬菊酶類：氯菊酯、溴氰菊酯等。③昆蟲生長調(diào)節(jié)劑：保幼激素、發(fā)育抑制劑等。干擾昆蟲的生殖、代謝異常。（4）生物滅蚊：①捕食性動物滅蚊：家魚、柳條魚可防止稻田、池塘、水庫中的媒介按蚊幼蟲。②病原微生物滅蚊：細(xì)菌、真菌、原生動物、病毒和線蟲五類。目前蘇云金桿菌、索線蟲已有人采用。三、總結(jié)：瘧疾防治核心信息1、瘧疾是有瘧原蟲引起的一種傳染病，是可防可治的疾??；2、瘧疾是通過蚊子傳播的；3、瘧疾流行有明顯地方性和季節(jié)性特點(diǎn)；4、瘧疾的主要癥狀是發(fā)冷、發(fā)熱、出汗、乏力；5、預(yù)防瘧疾的關(guān)鍵措施是防蚊、滅蚊；6、瘧疾治療應(yīng)該規(guī)范用藥。札記：了解什么是瘧疾；明確瘧疾的傳播方式，提高對瘧疾的警覺性；知道瘧疾的主要癥狀，樹立瘧疾治療必須規(guī)范用藥的意識；9、血吸蟲病的預(yù)防教學(xué)目標(biāo)：1、讓學(xué)生初步了解血吸蟲；2、使學(xué)生知道什么是血吸蟲??；3、讓學(xué)生認(rèn)識血吸蟲病的危害；4、教育學(xué)生怎樣預(yù)防血吸蟲??；5、教育學(xué)生成為血吸蟲病知識的宣傳者；6、教育學(xué)生維護(hù)健康，珍愛生命。教學(xué)重、難點(diǎn)：1、血吸蟲病的危害2、懂得如何預(yù)防血吸蟲病。教具和學(xué)具：1、放大的寄生蟲生活史掛圖；2、有關(guān)血吸蟲病的錄像帶。教學(xué)過程：（一）、導(dǎo)入新課1、出示掛圖2、放錄像我們已經(jīng)學(xué)過幾種有關(guān)寄生蟲病的知識，誰能說說記得哪些？寄生蟲病的特點(diǎn)是什么？（二）、學(xué)習(xí)新課1、板書：血吸蟲病。問：這種病你聽說過嗎？從名稱看，你們認(rèn)為這種病會和人的哪部分有關(guān)系？2血吸蟲病的傳播途徑和危害血吸蟲病是一種由感染了血吸蟲毛蚴的釘螺傳染給人、畜的傳染病。血吸蟲卵在水里孵出毛蚴，毛蚴鉆入釘螺體內(nèi)，長成尾蚴后又離開釘螺回到水中。尾蚴接觸到人、畜的皮膚后便會迅速進(jìn)入人、畜體內(nèi)，使人、畜感染血吸蟲病。人、畜感染后，再通過其含有血吸蟲卵的糞便污染有螺地帶水域，造成新的傳染性。3、血吸蟲的種類：血吸蟲病有急性和慢性之分。4、血吸蟲病的危害：急性血吸蟲病是人在大量感染尾蚴的情況下發(fā)生的，發(fā)病迅猛，可在短期內(nèi)發(fā)展成為晚期或直接進(jìn)入衰竭狀態(tài)，導(dǎo)致死亡。慢性血吸蟲病發(fā)展較慢，早期對體力有不同程度的影響，進(jìn)入晚期后則出現(xiàn)腹水、巨脾、侏儒等癥，患者勞動力喪失，甚至造成死亡。5、我國血吸蟲病形勢嚴(yán)峻目前，血吸蟲病流行于世界74個國家和地區(qū)，估計(jì)有1.9億感染者。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前，我國有血吸蟲病人約80多萬。目前血吸蟲尚未得到有效控制的地區(qū)主要集中在長江流域的湖南、湖北、江西、安徽、江蘇、四川、云南7省的110個縣（市、區(qū)），生活在疫區(qū)的人口約6000萬。重疫區(qū)主要是江漢平原、洞庭湖區(qū)、鄱陽湖區(qū)，沿長江的江（湖、洲）灘地區(qū)，以及四川、云南的部分山區(qū)。6、黨和政府高度重視血吸蟲病的防治工作黨和政府一再強(qiáng)調(diào)指出，做好血吸蟲病防治工作，關(guān)系到人民的身體健康和生命安全，關(guān)系到經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和社會穩(wěn)定。各級黨委、政府務(wù)必從實(shí)踐“三個代表”重要思想，堅(jiān)持立黨為公、執(zhí)政為民的高度，深刻認(rèn)識到這項(xiàng)工作的重要性和緊迫性。要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確責(zé)任；依靠科學(xué)，綜合治理；發(fā)動群眾，聯(lián)防聯(lián)控；完善政策，增加投入，確保各項(xiàng)防治措施的落實(shí)，確保有效控制血吸蟲病流行目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。7.血吸蟲病的預(yù)防預(yù)防血吸蟲病的方法和措施：①不在設(shè)有血防警示牌的湖水、河塘、水渠里游泳、戲水。②勸告家長不要在有釘螺的湖水、河塘、水渠里洗衣、洗菜等。③接觸疫水后要及時到當(dāng)?shù)匮啦块T進(jìn)行檢查和治療。這樣才能更好地控制血吸蟲病的疫情.預(yù)防血吸蟲,人人有責(zé).讓我們行動起來,一起消滅血吸蟲吧!（八）小結(jié)：血吸蟲病是由血吸蟲寄生在人或牛、羊、豬與哺乳動物體內(nèi)所引起的一種地方性寄生蟲病，其嚴(yán)重危害人民生命健康。讓我們一起行動起來，為重新認(rèn)識血吸蟲病、預(yù)防血吸蟲病而努力。希望同學(xué)們注意預(yù)防血吸蟲病，并積極宣傳有關(guān)血吸蟲方面的知識，努力做到維護(hù)健康，珍愛生命。（九）作業(yè)：1、寫兩條有關(guān)血吸蟲病的宣傳標(biāo)語。2、就如何預(yù)防和宣傳血吸蟲病，請你寫出自己的行動計(jì)劃。札記：使學(xué)生知道什么是血吸蟲?。蛔寣W(xué)生認(rèn)識血吸蟲病的危害；教育學(xué)生怎樣預(yù)防血吸蟲病，成為血吸蟲病知識的宣傳者。第三篇心理健康與青春期保健10、相信自己一定行教學(xué)目的：讓學(xué)生明白考試的目的；做好考試前準(zhǔn)備；消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的心理；教育學(xué)生要以正確的態(tài)度、良好的心理參加考試。教學(xué)重點(diǎn)：消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的考試心理。教學(xué)難點(diǎn)：樹立信心、考試成績不理想的心理準(zhǔn)備。課前準(zhǔn)備：1、學(xué)生預(yù)習(xí)：有關(guān)考試心理活動大寫實(shí)。收集有關(guān)“相信努力、相信自己”的各種名言、警句等材料；彩色筆。2、教師準(zhǔn)備：圖片；課件；錄音機(jī)。教學(xué)過程：一、引人新課：1、教師活動教師：同學(xué)們，非常難得我們的考試即將來臨。2、學(xué)生活動學(xué)生討論：請部分成績較好的同學(xué)談自己有關(guān)考試心理活動情況。也可以每一小組選一位代表來匯報自己的感受。（大家鼓勵）設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生主動參與、樂于探究。二、講述新課：圖片的插入（質(zhì)疑）教師：同學(xué)們的心情都是可以理解的。今天我們就來探討一下什么是良好的考試心理？（板書課題）

看到課題你們想了解什么？學(xué)生質(zhì)疑：1、什么是良好的考試心理？2、怎樣消除臨考的緊張心理？3、考試前的準(zhǔn)備是什么。4、如何正確對待考試成績。（讓學(xué)生板書問題）讓學(xué)生討論問題。匯報理解：總結(jié)理解。更進(jìn)一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨(dú)到見解、表達(dá)自己的真情。師生互動、平等參與。更進(jìn)一步讓學(xué)生發(fā)揮自己的獨(dú)到見解、表達(dá)自己的真情。鼓勵學(xué)習(xí)臨考放松方法?？拷K身的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造和努力。師生互動、平等參與。學(xué)生板書（課件的插入）探究學(xué)生的感受。老師：現(xiàn)在老師探討一種“減壓法”（歌曲的插入）游戲：“相信努力、相信自己”的各種名言、警句（制作）做練習(xí)題。（用健康教育筆記本）學(xué)生自評、互評。相信學(xué)生、就是相信自己。勤于動手，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力。課題的延伸，充分發(fā)揮學(xué)生的智能、培養(yǎng)學(xué)生的分散思維。練習(xí)題1、對考試采取什么態(tài)度？（

）A什么都不考慮，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老師批評，家長責(zé)罵。2、考試前你如何準(zhǔn)備？（）A合理安排復(fù)習(xí)時間。B注意休息C適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)D準(zhǔn)備好考試所需用品E以上均做到教師鼓勵：未來的世界只有靠他們自己，板書設(shè)計(jì)：

相信努力、相信自己-----良好的考試心理札記：讓學(xué)生明白考試的目的；做好考試前準(zhǔn)備；消除學(xué)生們過分的焦慮、緊張的心理；教育學(xué)生要以正確的態(tài)度、良好的心理參加考試。11、青春發(fā)育期男女差異教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)識什么是起青春期。2、認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。教學(xué)難點(diǎn)：正確迎接青春期的到來。教具（課前準(zhǔn)備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。教學(xué)過程一．導(dǎo)入新課1．與學(xué)生談?wù)撉啻浩诘脑掝}2．板書課題：迎接青春期的到來二．新授1、討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？2、師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)3、課堂總結(jié)：（1）迅速長高。（2）心肺功能明顯增強(qiáng)。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。（5）神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。4．為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（2）加強(qiáng)營養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。（6）保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。札記：認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。12、學(xué)習(xí)無煩惱教學(xué)目標(biāo)：1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。2、認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。教學(xué)過程師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？生：簡單的說，情緒就是心情。師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當(dāng)一個人情緒好的時候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。教學(xué)小結(jié)：我們應(yīng)該記住：遠(yuǎn)大理想要樹立，良好情緒是前提。失敗面前找差距，成績面前莫得意。正確待己和待人，學(xué)習(xí)、健康都有利。札記：認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。第四篇安全應(yīng)急與自救自護(hù)13、路上騎車安全常識教學(xué)目的：1、知道有關(guān)的交通安全標(biāo)志和規(guī)則．2、知道不遵守交通規(guī)則會造成交通事故，給自己或別人帶來痛苦。3、如何安全渡過小橋。教學(xué)準(zhǔn)備：教學(xué)平臺及有關(guān)交通安全的圖片．教學(xué)過程：1.行走的安全常識每位同學(xué)必須牢記如下行走安全常識:指揮燈信號綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通行;黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行，但已進(jìn)入人行道的行人，可以繼續(xù)通行;紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人通行;黃燈閃爍時，行人須在確保安全的原則下通行。人行橫道信號燈綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許行人通過人行橫道;綠燈閃爍時，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道，但已進(jìn)入人行橫道的可以繼續(xù)通行;紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)行人進(jìn)入人行橫道。行人必須遵守的規(guī)定行人須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過有交通信號控制的人行橫道，須遵守信號的規(guī)定;通過沒有交通信號控制的人行道，要左顧右盼，注意車輛來往，不準(zhǔn)追逐，奔跑;沒有人行橫道的，須直行通過，不準(zhǔn)在車輛臨近時突然橫穿;有人行過街天橋或地道的，須走人行過街天橋或地道;不準(zhǔn)爬馬路邊和路中的護(hù)欄，隔離欄，不準(zhǔn)在道路上推扒車，追車，強(qiáng)行攔車或拋物擊車。行走時，哪些情況最危險呢(1)橫穿馬路很容易出危險。(2)三五成群橫著走在非人行道上，這樣最容易發(fā)生交通事故。(3)上，下班高峰過后，馬路上車輛稀少，因?yàn)槁分熊嚿偃讼∷枷肼楸?麻痹加麻痹就等于危險。(4)行走時一心兩用，邊走邊看書，或邊走邊想問題，或邊走邊聊天，邊走邊玩……這樣做，可能車子不來撞你，你倒自己去撞車子，因此也十分危險。2.騎車安全(1)不滿12周歲的孩子，不能在道路上騎車.這是交通規(guī)則規(guī)定的。(2)不打傘騎車(3)不脫手騎車。(4)不騎車帶人。(5)不騎"病"車。(6)不騎快車。(7)不與機(jī)動車搶道。(8)不平行騎車。最后還要注意，在惡劣的天氣如雷雨，臺風(fēng)，下雪，或積雪未化，道路結(jié)冰等情況下，也不要騎車。3.乘車安全(1)上車前先看清公共汽車是哪一路，因?yàn)楣财囃？空?，往往是幾路公共汽車同一個站臺，慌忙上車，容易乘錯車。(2)待車子停穩(wěn)后再上車或下車，上車時將書包置于胸前，以免書包被擠掉，或被車門軋住。(3)上車后不要擠在車門邊，往里邊走，見空處站穩(wěn)，并抓住扶手，頭，手，身體不能伸向窗外，否則容易發(fā)生傷害事故。(4)乘車要尊老愛幼講禮貌，見老弱病殘及孕婦要主動讓座。(5)乘車時不要看書，否則會損害眼睛.4．怎樣提高心理素質(zhì)(1)樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。(2)充分認(rèn)識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑也不自負(fù)。(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想，感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。(5)學(xué)會思考，愛動腦筋，學(xué)會全面分析復(fù)雜問題，要礦遭受挫折的思想準(zhǔn)備。(6)家長不寵孩子，從小不過分遷就孩子，不使孩子養(yǎng)成任性，什么都以自己為中心的壞習(xí)慣，壞脾氣。(7)要讓孩子參加勞動，即使孩子在勞動中受了點(diǎn)傷害也不能中止，要讓孩子吸取教訓(xùn)，接受艱苦的磨煉。(8)要教育孩子尊重他人，首先從尊敬長輩，尊敬教師做起，教育孩子懂得尊重他人的勞動成果，進(jìn)而要求愛護(hù)財物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì).札記：知道不遵守交通規(guī)則會造成交通事故，給自己或別人帶來痛苦。14、熟悉危險標(biāo)志教學(xué)目標(biāo)：能識別常見的危險標(biāo)識，提醒人們注意周圍環(huán)境，避免可能發(fā)生的危險，防止事故的發(fā)生，保障安全。重點(diǎn)、難點(diǎn)：認(rèn)識一些常用的交通標(biāo)危險標(biāo)志，并學(xué)會使用正確的危險標(biāo)志。教學(xué)內(nèi)容： 一、導(dǎo)入小朋友們，“紅燈停，綠燈行?！边@是行走的安全常識，我們都懂。可一天，小華到文化公園玩，路上卻遇到了麻煩。原來前方道路有兩塊牌子擋住了去路，他越過牌子沒走多遠(yuǎn)，便撲通一聲栽倒在地上。這是怎么一回事呢？原來小華不認(rèn)識這兩個危險標(biāo)志。因此他扭傷了腿。小朋友們，在日常生活中會遇到很多有提示或警告作用的標(biāo)志，我們一定要認(rèn)清哦！二、認(rèn)識危險標(biāo)志你認(rèn)識上面哪些標(biāo)志？是在什么地方看到它們的？三、安全演練每天與我們生活有密切接觸的就是交通標(biāo)志，下面的交通標(biāo)志你認(rèn)識嗎？說說看。安全標(biāo)志你知道這些標(biāo)志表示的意思嗎四、安全連接據(jù)悉，我國每年死于交通事故的人數(shù)超過１０萬人，其中中小學(xué)生占死亡人數(shù)的三成左右，步行交通事故危險人群為５至９歲兒童，１５歲至１８歲男生發(fā)生車禍數(shù)字是女生的３倍，其中８０％是因缺少交通安全知識和自我保護(hù)能力所致。車禍已成為緊隨溺水之后的危及學(xué)生生命的最大殺手。學(xué)了以上的安全標(biāo)志外，你還了解其它標(biāo)識嗎？札記：識別常見的危險標(biāo)識，才能提醒人們注意周圍環(huán)境，避免可能發(fā)生的危險，防止事故的發(fā)生，保障安全。15、網(wǎng)絡(luò)游戲勿沉迷網(wǎng)絡(luò)對于青少年既是有利，又是有害的。第一，危害身體。1、醫(yī)務(wù)專家指出，長時間沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲會使人產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，使人免疫功能下降，引發(fā)心血管疾病、腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。2、影響視力，網(wǎng)游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學(xué)生一連在網(wǎng)吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.23、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害，皮膚油膩，臉部毛孔增大。4、飲食無規(guī)律，同樣會造成身體素質(zhì)下降。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過渡疲勞。5、抵抗力差，長時間網(wǎng)游，身體得不到相應(yīng)的休息和鍛煉，身體素質(zhì)會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。6、網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)W(xué)生造成身體危害，重復(fù)、機(jī)械的運(yùn)動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)為多見的關(guān)節(jié)無菌性炎癥，對大學(xué)生身體健康極為不利。7、在網(wǎng)吧玩游戲時間長了之后會產(chǎn)生幻覺，注意力下降，反應(yīng)能力變差，影響智力發(fā)展，影響學(xué)習(xí)，長時間玩游戲機(jī)，如果過不了某一關(guān)，在心理上還會產(chǎn)生焦慮情緒。 8、學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮后，一旦停止網(wǎng)絡(luò)游戲活動，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶力減退，食欲不振，出現(xiàn)難以擺脫的渴望玩游戲機(jī)的沖動，形成精神依賴和相應(yīng)的生理反應(yīng)；第二，影響學(xué)習(xí)1、浪費(fèi)時間，不能保證學(xué)習(xí)的時間。如今的文化課學(xué)習(xí)，任務(wù)很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學(xué)習(xí)成績的。2、精力不濟(jì)，沉湎網(wǎng)游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學(xué)習(xí)沒有勁頭。3、注意力分散，沉湎網(wǎng)游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。第三，嚴(yán)重影響道德、性格的形成1、網(wǎng)絡(luò)游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時出現(xiàn)，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學(xué)生難免會把它們帶到正常的生活中來。2、網(wǎng)絡(luò)游戲需要經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)作后盾，而網(wǎng)游又往往不被家長認(rèn)可，所以，經(jīng)濟(jì)沒有了來源，

就會發(fā)生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現(xiàn)象就是這樣一步步發(fā)展到不可收拾的地步。3、現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。4、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮還會使成癮學(xué)生的人格發(fā)生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學(xué)。在19世紀(jì)那場鴉片戰(zhàn)爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀(jì)這場網(wǎng)絡(luò)鴉片戰(zhàn)爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年弱則國弱”。網(wǎng)絡(luò)游戲直接危害青少年比當(dāng)初鴉片更具危害性。希望家長們行動起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！網(wǎng)絡(luò)對于青少年既是有利，又是有害的。青少年目前使用網(wǎng)絡(luò)，在有利的一方面，主要是較快的方式獲取了最新的信息；于此之外，對青少年影響最大的是，在網(wǎng)絡(luò)上開辟了另一種人際交往方式，對青少年用戶的人際關(guān)系有了良好的影響；另外，青少年受到網(wǎng)絡(luò)這一新鮮事物的刺激，比沒有接觸過網(wǎng)絡(luò)的青少年更有創(chuàng)新精神，往往有助于學(xué)習(xí)，且不會出現(xiàn)“書呆子”現(xiàn)象。青少年使用網(wǎng)絡(luò)，有害的一方面，主要是精力的分配。一方面，上網(wǎng)占用了青少年學(xué)習(xí)、休息的部分時間，造成青少年用戶學(xué)習(xí)壓力大、時間分配緊張等情況；另一方面，部分青少年用戶由于深陷網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，以至于在日常生活中，如上課、睡眠等，也常常想著網(wǎng)上空間，造成了精神不集中等情況。除在精力方面，在身體健康上也受到了很大的影響集中表現(xiàn)在視力大幅下降。但究竟是利大于弊，還是弊大于利，這要因人而異，但大多數(shù)青少年網(wǎng)民都認(rèn)為弊大于利?，F(xiàn)象表明，通常在這個年齡段的用戶，平均每周上網(wǎng)時間越長的，通常受到的危害更大一些。至于游戲、網(wǎng)吧等通常認(rèn)為是有危害的事物，我們認(rèn)為應(yīng)該分開來考慮，具體的分析必須涉及到整個社會網(wǎng)絡(luò)環(huán)境等因素。16、小心用電防觸電教學(xué)目標(biāo):知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解有關(guān)電的知識及如何預(yù)防觸電。能力目標(biāo)：學(xué)生能流利地讀課文并能簡要地復(fù)述。創(chuàng)新目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自己提出問題并能圍繞課文進(jìn)行研究的能力。德育目標(biāo)：讓學(xué)生從中受到珍愛生命的教育。教學(xué)重難點(diǎn)1、理解文章所講內(nèi)容的重要性。2、通過學(xué)習(xí)課文使學(xué)生了解有關(guān)電的知識及如何預(yù)防觸電。教具準(zhǔn)備:教學(xué)掛圖教學(xué)過程一、導(dǎo)入，激發(fā)興趣1、請大家看圖，圖上畫了什么，能說一段通順的話嗎?2、自由讀課文，通過讀課文，你知道課文中講的是什么內(nèi)容？你是怎么理解的？二、小組學(xué)習(xí)1、小組交流，互讀課文。將文中你認(rèn)為重要的知識劃出來與同學(xué)交流。2、小組內(nèi)互相交流，探討自己在學(xué)習(xí)中的收獲與問題。3、全班交流，總結(jié)電帶給人的益處和危害，以及如何預(yù)防觸電。三、表演深化模擬有人觸電后，怎樣解救。四、總結(jié)你還有什么好的辦法？五、反思這堂課你都學(xué)到了哪些知識？六、作業(yè)：將你這堂課學(xué)到的知識講給家人或小朋友聽。七、板書：預(yù)防觸電光明好處歡樂電帶來方便不亂摸壞處危及生命預(yù)防觸電不用濕布擦電器不亂晾雷雨天防電擊有人觸電千萬別直接碰札記：讓學(xué)生了解有關(guān)電的知識及如何預(yù)防觸電。能流利地讀課文并能簡要地復(fù)述。培養(yǎng)學(xué)生自己提出問題并能圍繞課文進(jìn)行研究的能力。讓學(xué)生從中受到珍愛生命的教育。17、電閃雷鳴防雷擊學(xué)習(xí)目的1、通過本課的學(xué)習(xí)，認(rèn)識雷電的危害性，并了解一些雷電方面的知識。2、初步掌握一些預(yù)防雷電的知識。3、鍛煉對事物的判斷能力和想象力，增強(qiáng)預(yù)防雷電的安全意識。學(xué)習(xí)內(nèi)容一、讓我們先一起來了解雷電的形成、雷電的威力及雷電的危害。1、雷電的形成雷電是一種大氣中規(guī)模巨大的火花放電現(xiàn)象，主要產(chǎn)生于積雨云中，積雨云在形成過程中，某些云團(tuán)帶正電荷，某些云層帶負(fù)電荷。他們使大地地面或建筑物表面產(chǎn)生異性電荷，當(dāng)電荷積累到一定程度時，不同云團(tuán)之間、或者云與大地之間的電場強(qiáng)度可以擊穿空氣（一般E＝25-30kV/cm），開始游離放電，稱之為“先導(dǎo)放電”。云對地的先導(dǎo)放電是云向地面跳躍式逐漸發(fā)展的，當(dāng)?shù)竭_(dá)地面（或地面上的建筑物、架空輸電線）時，便會產(chǎn)生由地面