舞龍教案課程(全)

《舞龍》教案〔理論1〕周次1日期201課時(shí)安排2學(xué)時(shí)課題舞龍運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介重點(diǎn)難點(diǎn)傳統(tǒng)舞龍與競(jìng)技舞龍的異同教學(xué)目標(biāo)1．了解龍文化的起源、開(kāi)展。2．能正確的認(rèn)識(shí)傳統(tǒng)舞龍與競(jìng)技舞龍。教學(xué)方法多媒體講授教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教法要求前言象征華夏民族精神的舞龍，自問(wèn)世以來(lái)，一直深受人民喜愛(ài)，歷代相傳，鼎盛不衰，具有歡快誘人的魅力，傳送著歡樂(lè)、桔祥和喜慶的節(jié)日氣氛，并由此形成了極其燦爛的龍文化。1、龍文化堪稱中華文化的縮影，舞龍可以說(shuō)是家喻戶曉、喜聞樂(lè)見(jiàn)。2、在近代，龍文化又隨著華人的遷移而傳播到世界各地，世界上但凡有華人聚居的地方就有舞龍運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。3、舞龍以其古老的文化積淀和強(qiáng)烈的民族風(fēng)格，喚起炎黃子孫的民族意識(shí)，形成了巨大的民族凝聚力。一、龍起源與分類舞龍種類繁多，各具特色?；瘕?、草龍、人龍、布龍、紙龍、花龍、筐龍、段龍、燭龍、醉龍、竹葉龍、荷花龍、板凳龍、滾地龍、七巧龍、大頭龍、夜光龍、焰火龍、香火龍……最具代表性：5000人同時(shí)在萬(wàn)里長(zhǎng)城舞動(dòng)一條3048米的“中華巨龍”300條龍同時(shí)在天安門廣場(chǎng)舞動(dòng)，慶祝九九回歸的群龍。二、傳統(tǒng)舞龍工程：〔1〕布龍奉化舞龍迄今已有800多年的歷史。形式多樣，造型精巧，色彩豐富，表演獨(dú)到，有布龍、打結(jié)龍、斷尾巴龍、繡花龍、草龍等。龍一般為九節(jié)、十八節(jié)，多至二十四節(jié)。同是舞龍，各村各鄉(xiāng)卻各有所長(zhǎng)，鄞縣的青龍?zhí)攸c(diǎn)是圓、美、活；繡花龍那么色彩斑斕，艷麗奪人。象山縣的白龍，一身素色，頗見(jiàn)神采，舞龍人腳系響鈴，舞龍時(shí)形聲相伴，聲情并茂。浙江奉化〔奉化中學(xué)〕布龍將舞進(jìn)倫敦亮相莎翁故居廣場(chǎng)，奉化高級(jí)中學(xué)九節(jié)布龍表演隊(duì)在莎士比亞的出生地英國(guó)斯特拉福德劇院作為第一個(gè)節(jié)目演出?！?〕火龍又叫舞火龍，是流傳于四川銅梁、廣東豐順等地的民間傳統(tǒng)工程?；瘕埑鰣?chǎng)在場(chǎng)上繞著大圈子，先從龍嘴中噴火，然后龍身上扎著鞭炮被點(diǎn)燃，從頭至尾，火光四射，霹靂連聲，巨大的龍身就在煙火和爆響的包圍之中，上下翻飛，左右騰舞，煞是好看，此時(shí)，預(yù)先準(zhǔn)備在場(chǎng)上的煙花架，朝天射出串串煙花，五彩繽紛，璀璨奪目，從而把舞火龍推向高潮，整個(gè)活動(dòng)持續(xù)10多分鐘，待煙火熄滅，火龍也被燒掉，而舞龍者的胳膊上、胸脯上起一個(gè)個(gè)血泡，以血泡最多者為“吉利”。〔3〕稻草龍又稱草龍或香龍，主要流行于南方各地。浙江省衢州市開(kāi)化縣蘇莊鎮(zhèn)的舞稻草龍最有代表，龍用稻草、青藤或柳枝等扎成。在古老的徽州，除了正月十五鬧花燈、舞龍燈之外，有的鄉(xiāng)村還有八月十五舞稻草龍的習(xí)慣。農(nóng)歷八月十五中秋節(jié)，是閣家團(tuán)圓、喜慶豐收的佳節(jié)。有的鄉(xiāng)村便就地取材，利用稻草扎成一條稻草龍〔長(zhǎng)者30余米、小者5、6米〕，以慶賀當(dāng)年的豐收美景。〔4〕百葉龍長(zhǎng)興百葉龍發(fā)源并流傳于浙江省長(zhǎng)興縣林城鎮(zhèn)一帶，至今已有一百六十多年的歷史。傳統(tǒng)百葉龍多在廟會(huì)及節(jié)慶時(shí)表演，先從“游四門”、“圓場(chǎng)”等隊(duì)形開(kāi)始，當(dāng)荷花燈聚成圓圈、相互連接以構(gòu)成“龍”形時(shí)，外圈舞隊(duì)熱烈舞蹈，以遮引觀眾視線；“龍”一成形，即騰空躍起，眾舞隊(duì)立時(shí)散開(kāi)，突出百葉龍，形成高潮。(5)潑水龍潑水龍又叫“澆水龍”，于唐朝時(shí)期由移居本地的白族興起演變而成，在永定區(qū)的尹家溪鎮(zhèn)西尹村、莫家崗村十分盛行，是當(dāng)?shù)赝良易澹鬃?、苗族在天熱干旱時(shí)節(jié)求雨祈福的一種形式。一旦出現(xiàn)旱災(zāi)，當(dāng)?shù)仡^面人物就會(huì)出來(lái)組織潑水龍，演出極其隆重?！?〕板凳龍浦江縣位于浙江中部偏西，金華市北部。2009年浙江東陽(yáng)超長(zhǎng)板凳龍?jiān)倨萍崴辜o(jì)錄這條“巨龍”它由3600多條板凳組成，長(zhǎng)約5.5公里，其盤成的同心圓，最大圓直徑達(dá)1.75公里?？高@條龍的包括替補(bǔ)隊(duì)員有5000多人，觀看的那么有20多萬(wàn)人?！?〕高蹺龍高蹺龍舞，是一種將踩高蹺與龍燈舞融為一體的舞蹈形式。目前，在蘇北地區(qū)乃至全國(guó)僅見(jiàn)于垛田高家蕩?！?〕竹葉龍竹葉龍是安吉縣昆銅鄉(xiāng)享譽(yù)中外的民間藝術(shù)表演。竹葉龍始創(chuàng)于安吉縣昆銅鄉(xiāng)上舍村的民間傳統(tǒng)舞蹈，起源于清朝光緒9年〔公元1883年〕，由“化龍威武之勢(shì)燈”的傳承人楊九齡在“化龍燈”的原型上，以竹、紙為材料創(chuàng)作而成的，歷史悠久。三競(jìng)技舞龍競(jìng)技舞龍是由傳統(tǒng)舞龍演化而來(lái)，具有傳統(tǒng)舞龍的特性。這些聯(lián)系主要表達(dá)在:1)傳統(tǒng)舞龍是現(xiàn)代舞龍運(yùn)動(dòng)的根底，并仍然制約著現(xiàn)代舞龍運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展方向。2)無(wú)論各個(gè)民族舞龍的時(shí)間、場(chǎng)所、風(fēng)格以及其內(nèi)涵有多少差異，但就舞龍這一根本競(jìng)技娛樂(lè)活動(dòng)形式來(lái)看，都是共同的。3)集體運(yùn)動(dòng)工程的文化特點(diǎn)———參與者配合協(xié)作產(chǎn)生的極大的美學(xué)價(jià)值，為人們所喜愛(ài)、所接受，并被強(qiáng)化為一種強(qiáng)大的民族凝聚力和向心力。5)傳統(tǒng)舞龍的比賽形式、標(biāo)準(zhǔn)，在一定意義上仍然規(guī)定著現(xiàn)代舞龍運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)和要求，配合協(xié)作的整體觀念在現(xiàn)代舞龍運(yùn)動(dòng)中仍然十分重要。中國(guó)舞龍運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代化的進(jìn)程有條不紊，很大程度上得益于傳統(tǒng)舞龍具有的民族性、延續(xù)性、多樣性、欣賞性、娛樂(lè)性的永恒魅力，及其保存下來(lái)的競(jìng)技性質(zhì)、組織形式、運(yùn)籌能力以及韌性等等。因此，中國(guó)舞龍運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展應(yīng)該以傳統(tǒng)舞龍為根底，以全球化為目的，并在向現(xiàn)代化轉(zhuǎn)變過(guò)程中保持中國(guó)舞龍運(yùn)動(dòng)的“特性”?！?〕舞龍運(yùn)動(dòng)舞龍者在龍珠的引導(dǎo)下，手持龍具，隨鼓樂(lè)伴奏，通過(guò)人體運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)的變化，完成龍的舞、游、穿、騰、翻、滾、戲、組圖和造型等動(dòng)作和套式，以展現(xiàn)龍的精、氣、神、韻等內(nèi)容的一項(xiàng)民族民間的傳統(tǒng)體育工程。它反映了龍所象征的中華民族不屈不撓、奔騰爭(zhēng)躍、喜慶祥和的精神風(fēng)貌。〔2〕舞龍動(dòng)作難度A級(jí)難度動(dòng)作〔分值0.1分〕：是指舞龍的根底動(dòng)作和技術(shù)較為簡(jiǎn)單的舞龍技巧動(dòng)作。B級(jí)難度動(dòng)作〔分值0.3分〕：是指在舞龍根底動(dòng)作上有所開(kāi)展、有所提高，具有一定難度，必須經(jīng)過(guò)嚴(yán)格訓(xùn)練才能完成的舞龍技巧動(dòng)作。C級(jí)難度動(dòng)作〔分值0.5分〕：是指必須具備較高的身體素質(zhì)和專項(xiàng)技能才能完成的高難度舞龍技巧動(dòng)作和組合動(dòng)作，并有較高的鍛煉價(jià)值和審美價(jià)值。〔3〕舞龍動(dòng)作分類8字舞龍動(dòng)作類：定義：是指舞龍者將龍?bào)w在人體左右兩側(cè)交替作8字形環(huán)繞舞動(dòng)，可快可慢，可定位，可行進(jìn)也可利用人體的多種姿態(tài)、多種方法做8字舞龍。動(dòng)作：包括單跪、靠背、跳龍接搖船快舞龍、跳龍接直躺快舞龍、掛腰舞龍、站肩舞龍、單手撐地快舞龍、一蹲一躺、繞身舞龍等。游龍動(dòng)作類：定義：指運(yùn)發(fā)動(dòng)較大幅度奔跑游走，通過(guò)快慢有致、上下、左右的起伏行進(jìn)，以展示龍的動(dòng)態(tài)特征。動(dòng)作：它主要包括：快速曲線起伏行進(jìn)、單側(cè)起伏小圓場(chǎng)、直線越障礙、騎肩雙桿起伏行進(jìn)、快速跑斜圓、曲線行進(jìn)等。穿騰動(dòng)作類：定義：龍?bào)w運(yùn)動(dòng)路線呈縱橫交叉形式行進(jìn)。龍珠引導(dǎo)龍頭、龍節(jié)依次在龍身下鉆過(guò)稱“穿”；龍珠引導(dǎo)龍頭、龍節(jié)在龍身上越過(guò)稱“騰”。動(dòng)作：包括龍穿身、龍穿尾、龍脫衣、穿尾越龍身，頭尾穿肚，縱向曲線快、慢騰進(jìn)、連續(xù)穿越騰越行進(jìn)、臥龍飛騰等。翻滾動(dòng)作類：定義：龍?bào)w呈立圓或斜圓狀運(yùn)動(dòng)。當(dāng)龍?bào)w作立圓(或斜圓)連續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，龍身運(yùn)動(dòng)到舞龍者腳下時(shí)，隊(duì)員依次跳過(guò)龍身，稱“跳龍”；龍?bào)w同時(shí)或依次作360度翻轉(zhuǎn)，舞龍者利用跨越或滾翻、手翻等技巧作越過(guò)龍?bào)w，稱“滾翻動(dòng)作”。動(dòng)作：包括快速逆向跳龍、快速連續(xù)斜盤跳龍、快速連續(xù)首位跳龍、連續(xù)螺旋跳龍、大立圓跳(跨)龍行進(jìn)、龍翻身3600翻轉(zhuǎn)、單臂側(cè)手翻龍翻身3600、前滾翻龍翻身3600。組圖造型動(dòng)作類：定義：是指在運(yùn)動(dòng)中利用龍?bào)w組成活動(dòng)的圖案和相對(duì)靜止的造型。要求：活動(dòng)圖案畫面清晰，靜止造型形象逼真，連接時(shí)間緊湊，方法巧妙，解脫利索，無(wú)明顯停頓感。動(dòng)作：包括大橫8字花慢行進(jìn)、各種平盤造型、塔盤造型。圖案造型、龍頭站肩立柱平盤起伏圓場(chǎng)2周以上等。〔4〕舞龍競(jìng)賽工程分類套路動(dòng)作：套路比賽是通過(guò)舞龍者人體運(yùn)動(dòng)和姿態(tài)變化，應(yīng)用走、跑、跳、翻、滾、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作與舞龍技巧相結(jié)合，演繹龍的舞、游、穿、騰、翻、滾、盤、纏、戲、組圖和造型，展現(xiàn)龍的形與神和龍所象征的中華民族奔騰爭(zhēng)躍的精神風(fēng)貌。競(jìng)賽的根本特點(diǎn)：內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、編排巧妙、節(jié)奏明快、風(fēng)格別致、技術(shù)難度大、質(zhì)量高、有創(chuàng)新，全套動(dòng)作有動(dòng)有靜、有剛有柔、以動(dòng)為主、靈活敏捷、形神并茂，整個(gè)套路表演高潮迭起。自選套路：利用人體多種姿態(tài)將力度、幅度、速度、耐力等糅于舞龍技巧中，套路編排要求內(nèi)容豐富，構(gòu)思巧妙，結(jié)構(gòu)新穎，風(fēng)格別致。舞龍技巧難度、創(chuàng)新動(dòng)作符合龍的盤、游、翻、滾、穿、騰、纏、戲等形態(tài)，舞龍動(dòng)作與動(dòng)作之間要有機(jī)聯(lián)系。開(kāi)展趨勢(shì)：高、難、民族性、故事情節(jié)規(guī)定套路：是根據(jù)舞龍技術(shù)開(kāi)展的方向，所選定的具有代表性的舞龍根底動(dòng)作和技巧動(dòng)作，經(jīng)過(guò)精心編排的套路，動(dòng)作規(guī)格、順序、方向、行動(dòng)路線均不得改變。開(kāi)展趨勢(shì)：步行步伐一致、音樂(lè)更加多變、龍形更為流暢、表現(xiàn)力傳統(tǒng)工程：〔荷花龍〕：荷花龍主要是全國(guó)大學(xué)生舞龍錦標(biāo)賽的比賽工程〔女子工程〕，其最有代表性隊(duì)伍：懷化學(xué)院、湖南城市學(xué)院。技能工程：〔競(jìng)速舞龍、障礙舞龍〕：競(jìng)速舞龍是運(yùn)動(dòng)隊(duì)用嫻熟的技術(shù)，標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)，以最快的速度，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)，完成規(guī)定的舞龍競(jìng)賽內(nèi)容與動(dòng)作數(shù)量；是檢驗(yàn)舞龍隊(duì)專項(xiàng)技術(shù)、身體素質(zhì)和舞龍技能水平的一種競(jìng)賽工程。障礙舞龍是參賽隊(duì)一嫻熟技術(shù)，用舞龍動(dòng)作中的游、翻、騰、穿等形式，繞過(guò)、穿過(guò)或躍過(guò)場(chǎng)內(nèi)所設(shè)障礙物，完成特定競(jìng)賽內(nèi)容的一種競(jìng)賽工程。抽簽舞龍是指在臨場(chǎng)比賽前，抽取規(guī)定動(dòng)作簽，即時(shí)編成組合，完成規(guī)定數(shù)量，計(jì)算用時(shí)多少，是檢驗(yàn)舞龍隊(duì)專項(xiàng)技術(shù)組合能力、根本技能以及素質(zhì)的一種競(jìng)賽工程。開(kāi)展：規(guī)那么更加合理、器材更加標(biāo)準(zhǔn)其它工程：夜光舞龍夜光龍是以竹、藤、布、紙制成，然后畫上龍鱗油彩，龍身一般長(zhǎng)約20余米，分為9節(jié)。世界上第一條夜光龍是在1967年新加坡的繁華世界體育館產(chǎn)生。舞夜光龍服飾那么為黑色，在夜晚表演，夜光龍借紫光投射于龍身上。服飾和鞋襪不得有夜光效果，運(yùn)發(fā)動(dòng)上場(chǎng)比賽自備佩戴有夜光效果的號(hào)碼布，執(zhí)龍珠者為“0”號(hào)，執(zhí)龍頭者為“1”其余依次順延。通過(guò)對(duì)龍起源對(duì)舞龍運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生初步印象。通過(guò)大量的實(shí)例和圖片講解，使學(xué)生了解傳統(tǒng)舞龍通過(guò)大量的競(jìng)賽視頻和圖片講解，使學(xué)生了解競(jìng)技舞龍課后作業(yè)思考題：你家鄉(xiāng)在流傳至今的舞龍工程？傳統(tǒng)舞龍與競(jìng)技舞龍的異同？教學(xué)后記2011級(jí)社體《舞龍》普修教案2授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：一教S207學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍運(yùn)動(dòng)概述及舞龍器材根本介紹；2、根本動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：重點(diǎn)：舞龍器材與場(chǎng)地根本介紹，難點(diǎn)：根本動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)教學(xué)任務(wù)與要求：1.通過(guò)介紹舞龍運(yùn)動(dòng)概述，學(xué)生根本了解舞龍的開(kāi)展歷程，與舞龍器材的規(guī)格；2.掌握?qǐng)?zhí)龍的根本方法，如：舉龍、端龍、擎龍、托龍，換把；3.掌握舞龍的根本步法，如：圓場(chǎng)步、矮步、碾步。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分一、舞龍運(yùn)動(dòng)概述1、舞龍運(yùn)動(dòng)，中華民族繁衍生息的廣袤土地，被稱為“龍的故土”。中華兒女，被稱為“龍的傳人”。龍是中華民族的圖騰，是一種精神、一種企求、一種寄托、一種祝福，是華夏民族勤勞、勇敢、奮進(jìn)、堅(jiān)毅、拼搏精神的象征。中國(guó)是舞龍運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地。在中國(guó)的文化中，龍有著重要的單位和影響，上下數(shù)千年，龍已經(jīng)滲透到中國(guó)社會(huì)的各個(gè)方面，成為一種文化的凝聚和積淀。千百年來(lái)，象征著桔祥喜慶、歡樂(lè)幸福的舞龍運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為我國(guó)廣闊城鄉(xiāng)喜慶佳節(jié)最具有代表性的民俗活動(dòng)，同時(shí)也是目前我國(guó)推行全民健身方案、增強(qiáng)人民群眾身心健康的重要群眾體育工程之一。舞龍運(yùn)動(dòng)是指舞龍者在龍珠的引導(dǎo)下，手持龍具，隨鼓樂(lè)伴奏，通過(guò)人體運(yùn)動(dòng)和姿勢(shì)的變化，完成龍的游、穿、騰、躍、翻滾、戲、纏、組圖造型等動(dòng)作和套式，充分展示龍的精氣、神、韻等內(nèi)容的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育工程。二、舞龍器材介紹〔一〕場(chǎng)地與器材的規(guī)定

競(jìng)賽場(chǎng)地為邊長(zhǎng)20m正方形平整場(chǎng)地〔特殊情況，最小面積不得少于邊長(zhǎng)18m正方形〕，要求地面平整，清潔，場(chǎng)地邊線寬0.05m，邊線內(nèi)沿為比賽場(chǎng)地。邊線周圍至少有1米寬的無(wú)障礙區(qū)。〔二〕器材

1、龍珠

球體直徑0.33m至0.35m，桿高〔含珠〕不低于1.7m

2、龍頭

龍頭重量不得少于3kg。龍頭外形尺寸，寬不少于0.36m；高不少于0.6m；長(zhǎng)不少于0.9m；桿高不低于1.25m。龍頭〔含桿高〕不低于1.85m。

3、龍身

以九節(jié)布龍參賽，龍身為封閉式圓筒型，直徑0.33m至0.35m，全長(zhǎng)不少于18m，龍身?xiàng)U高〔含龍身直徑〕不低于三、根本動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)〔一〕執(zhí)龍的根本方法1、持龍珠方法：

龍珠為龍隊(duì)的指揮者，在鼓樂(lè)伴奏下，引導(dǎo)龍完成游、穿、騰、躍、翻、滾、戲、纏、組圖造型等動(dòng)作。2、持龍頭方法：

龍頭為龍隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，應(yīng)高大有力，緊隨龍珠移動(dòng)，帶著全隊(duì)完成各種動(dòng)作，展現(xiàn)龍的威武壯觀。

3、持龍把方法：

持龍把者為整個(gè)動(dòng)作的完成者，隨時(shí)保持龍形、龍貌，展現(xiàn)龍的精神風(fēng)貌。

4、持龍尾方法：

持龍尾者須輕巧靈活，反響敏捷，隨時(shí)保持龍尾的擺動(dòng)，表達(dá)龍的生氣與活力。(二〕舞龍的根本步法1、圓場(chǎng)步：沿圓線〔直線〕行進(jìn)，左腳上一步，腳跟靠在右腳腳尖前，腳跟先著地，過(guò)度到前腳掌，同時(shí)右腳提起，和左腳同，兩腳始終保持在一條直線上。

2、矮步：兩腿半屈，勾腳尖左右腳連續(xù)以腳跟過(guò)度到腳尖滾動(dòng)向前行進(jìn)，步幅約為本人的腳長(zhǎng)。3、碾步：以左腳腳掌和右腳腳跟為軸，是左腳跟和右腳尖向右移動(dòng)，然后，再以右腳腳跟和左腳腳掌為軸碾轉(zhuǎn)，使左腳掌和右腳跟向右移動(dòng)，連續(xù)行進(jìn)間完成。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍學(xué)習(xí)的氣氛組織與教法同上一、組織：△二、龍珠要求：1、雙眼注視龍珠，環(huán)視龍及周邊情況變化。2、與龍頭協(xié)調(diào)配合，保持1米左右距離。3、龍珠應(yīng)不停的轉(zhuǎn)動(dòng)。

龍頭要求：1、緊隨龍珠，與龍珠協(xié)調(diào)配合。2、剛毅有力，節(jié)奏清楚。3、舞動(dòng)時(shí)不能碰擦龍身及舞龍者。

龍把要求：1、持把者，切不能露把，以免刮傷隊(duì)友。2、舞動(dòng)時(shí)龍身要保持圓滑、順暢。3、龍身不能觸地、脫節(jié)、打折。

龍尾要求：1、舞動(dòng)時(shí)時(shí)刻保持左右、上下晃動(dòng)。2、不可觸地。3、控制好弧度的大小。

組織：1、

要求：1、行進(jìn)時(shí)，大腿和臀部稍?shī)A緊。2、膝部屈伸時(shí)自然、放松。3、上體始終保持平穩(wěn)。

要求：1、挺胸、塌腰、上體正直。2、保持水平重心，不能上下起伏。3、腳跟過(guò)度到腳尖，步幅一致。教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、講解—練習(xí)---講解

4、反復(fù)練習(xí)法

要求：

1、講究動(dòng)作質(zhì)量

2、按時(shí)按量完成結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案3授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍根本功，根本動(dòng)作；2、原地8字舞龍動(dòng)作練習(xí)；3、直線行進(jìn)、曲線行進(jìn)教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：原地8字舞龍動(dòng)作根本技術(shù)教學(xué)任務(wù)與要求：1、學(xué)習(xí)原地8字舞龍根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法；2、提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分舞龍根本功，根本動(dòng)作學(xué)習(xí)〔一〕學(xué)習(xí)龍把根本握法：

1、正常把：雙手持把，左〔或右〕臂微彎曲，一手握于把位末端與胸同高，異側(cè)手手臂伸直，握于把的上端。

2、滑把：一手握把端不動(dòng)，另一手上下滑動(dòng)。

3、換把：結(jié)合滑把動(dòng)作，在滑動(dòng)手接近固定手時(shí)，雙手交換，滑動(dòng)手變固定手，固定手變滑動(dòng)手。(二〕學(xué)習(xí)舞龍根本步法：1、弧形步：兩腿微曲，兩腳向前連續(xù)行進(jìn)，每步大小略比肩寬，走弧形路線，眼注視龍?bào)w。

2、雙碾步：預(yù)備勢(shì)站立，以雙腳跟為軸，雙腳尖同時(shí)向右轉(zhuǎn)動(dòng)，然后以雙腳尖為軸，雙腳跟向右轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行。二、學(xué)習(xí)舞龍根本動(dòng)作：

原地8字舞龍

屬舞龍A級(jí)難度動(dòng)作，全體同學(xué)“大八字步”成一直線站立，在龍頭的帶著下，各把位同學(xué)將龍?bào)w在人體左右兩側(cè)交替做“8”字形環(huán)繞的舞龍動(dòng)作，左右各不少于6次，可快可慢，也可利用人體的各種姿勢(shì)，做成不同形狀的“8”字舞龍動(dòng)作。三、直線行進(jìn)、曲線行進(jìn)的練習(xí)正常把舉龍，在龍珠引導(dǎo)下，直線或曲線行進(jìn)，在行進(jìn)的過(guò)程中不斷變換圓場(chǎng)步、矮步、碾步等步型步法。一、組織：

△

要求：

1、挺胸、塌腰，手握把要平穩(wěn)。

2、滑把動(dòng)作要連貫。

3、換把時(shí)要平穩(wěn)，保持和龍?bào)w運(yùn)行的一致性。要求：

1、龍?bào)w運(yùn)動(dòng)軌跡要圓順、流暢。

2、動(dòng)作速度要一致。

3、龍?bào)w與人體不能脫節(jié)。

4、龍?bào)w不能擦地。教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法一、組織：

△要求：1、龍?bào)w運(yùn)動(dòng)軌跡要圓順、流暢。

2、動(dòng)作速度要一致。

3、龍?bào)w與人體不能脫節(jié)。4、龍身不能觸地、脫節(jié)、打折。教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案4授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍根本功，根本動(dòng)作；2、游龍動(dòng)作介紹；3、走〔跑〕斜圓場(chǎng)、穿龍尾、快速逆〔順〕跳龍。教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：走〔跑〕斜圓場(chǎng)、穿龍尾、快速逆〔順〕跳龍教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解游龍動(dòng)作根本類型與技法；2、學(xué)習(xí)走〔跑〕斜圓場(chǎng)、穿龍尾、快速逆〔順〕跳龍的根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分一、舞龍根本功，根本動(dòng)作復(fù)習(xí)〔一〕復(fù)習(xí)龍把根本握法：

1、正常把：雙手持把，左〔或右〕臂微彎曲，一手握于把位末端與胸同高，異側(cè)手手臂伸直，握于把的上端。

2、滑把：一手握把端不動(dòng)，另一手上下滑動(dòng)。

3、換把：結(jié)合滑把動(dòng)作，在滑動(dòng)手接近固定手時(shí)，雙手交換，滑動(dòng)手變固定手，固定手變滑動(dòng)手。(二〕復(fù)習(xí)舞龍根本步法：1、弧形步：兩腿微曲，兩腳向前連續(xù)行進(jìn)，每步大小略比肩寬，走弧形路線，眼注視龍?bào)w。

2、雙碾步：預(yù)備勢(shì)站立，以雙腳跟為軸，雙腳尖同時(shí)向右轉(zhuǎn)動(dòng)，然后以雙腳尖為軸，雙腳跟向右轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行。二、游龍動(dòng)作介紹過(guò)程：舞龍者以較大幅度奔跑游走，通過(guò)龍?bào)w快慢有致、上下、左右的起伏行進(jìn)，展現(xiàn)婉轉(zhuǎn)盤旋，左右盤翻屈伸綿延龍的形體特征。要求：龍?bào)w運(yùn)動(dòng)循著曲弧線的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，人體姿態(tài)協(xié)調(diào)地隨著龍?bào)w的起伏游動(dòng)行進(jìn)，組成一幅幅圓曲美的活動(dòng)畫面。主要?jiǎng)幼鳎呵€行進(jìn)、起伏行進(jìn)、矮步跑圓場(chǎng)、快速曲線起伏行進(jìn)、快速順逆連續(xù)跑圓場(chǎng)、站肩平盤起伏〔二周以上〕三、走〔跑〕斜圓場(chǎng)、穿龍尾、快速逆〔順〕跳龍的學(xué)習(xí)〔1〕跑步斜圓場(chǎng)：龍珠帶著龍頭以逆時(shí)針?lè)较蚩焖倥軋A場(chǎng)，同時(shí)龍?bào)w成前低后高的斜圓盤狀兩圈以上，要求在跑步過(guò)程中各節(jié)快速跑動(dòng)時(shí)隨龍?bào)w的升降不斷改變自身的姿態(tài)，做好快而不亂，隊(duì)員游走路線為一圓形，斜圓盤狀的低點(diǎn)和高點(diǎn)位置保持一致?！?〕穿龍尾：龍?bào)w運(yùn)動(dòng)路線呈橫交叉形式，龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身下穿過(guò)。〔3〕快速逆〔順〕跳龍快速逆〔順〕向跳龍屬舞龍翻滾系列動(dòng)作中的B級(jí)難度動(dòng)作。要求龍?bào)w呈立圓或斜圓狀運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)龍的騰躍、纏繞的動(dòng)勢(shì)，當(dāng)龍身運(yùn)動(dòng)到隊(duì)員腳下時(shí)，隊(duì)員向上騰起依次跳過(guò)龍身，稱“跳龍動(dòng)作”，隊(duì)員利用滾翻、手翻等方法越過(guò)龍身，稱“翻滾動(dòng)作”。快速逆向跳龍〔2次以上〕，是指龍頭帶著隊(duì)員在龍珠的引導(dǎo)下，舉把快速行進(jìn)，逆時(shí)針?lè)较蜻B續(xù)二次走立圓，各把位迅速依次跳越龍身，隨龍頭行進(jìn)?？焖夙樝蛱?，是指龍頭帶著隊(duì)員在龍珠的引導(dǎo)下，原地順時(shí)針?lè)较蜻B續(xù)二次走立圓，各把位迅速依次跳越龍身，隨龍頭行進(jìn)。一、組織：

△

要求：

1、挺胸、塌腰，手握把要平穩(wěn)。

2、滑把動(dòng)作要連貫。

3、換把時(shí)要平穩(wěn)，保持和龍?bào)w運(yùn)行的一致性。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍游龍動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。教法：先用簡(jiǎn)易器材進(jìn)行練習(xí)，教師作示范講解后先引領(lǐng)龍頭做動(dòng)作，要求后面隊(duì)員順勢(shì)跑動(dòng)，待慢動(dòng)作連貫后，再加快速度。教師在斜圓最低點(diǎn)作口頭提示。要求：1、龍?bào)w運(yùn)動(dòng)軌跡要圓順、流暢。

2、動(dòng)作速度要一致。

3、龍?bào)w與人體不能脫節(jié)。4、龍身不能觸地、脫節(jié)、打折。教法：先用簡(jiǎn)易器材進(jìn)行練習(xí)，教師作示范講解后先引領(lǐng)龍頭做動(dòng)作，要求后面隊(duì)員順勢(shì)跑動(dòng)，待慢動(dòng)作連貫后，再加快速度。要求：龍?bào)w保持飽滿，速度均勻，運(yùn)動(dòng)軌跡流暢，穿龍尾動(dòng)作輕松利索，不碰踩龍?bào)w、不拖地、不停頓。教法：先用簡(jiǎn)易器材進(jìn)行練習(xí)，教師作示范講解后，原地做快速逆〔順〕跳龍徒手動(dòng)作，待徒手練習(xí)熟練后，進(jìn)行跳龍的練習(xí)，待慢動(dòng)作連貫后，再加快速度。要求：

1、龍?bào)w要流暢、動(dòng)作要利索。

2、前后速度一致，動(dòng)作不脫節(jié)。

3、龍形要圓順，幅度不宜太小。

4、起跳時(shí)，不能碰踩龍?bào)w。結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案5授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍根本功，根本動(dòng)作2、穿騰動(dòng)作介紹3、直線〔曲線〕圓場(chǎng)、行進(jìn)越障礙、單側(cè)起伏小圓場(chǎng)、矮步跑圓場(chǎng)。教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：?jiǎn)蝹?cè)起伏小圓場(chǎng)、行進(jìn)越障礙教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解穿騰動(dòng)作根本類型與技法；2、學(xué)習(xí)直線〔曲線〕圓場(chǎng)、行進(jìn)越障礙、單側(cè)起伏小圓場(chǎng)、矮步跑圓場(chǎng)的根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分一、舞龍根本功，根本動(dòng)作復(fù)習(xí)1、圓場(chǎng)步：沿圓線〔直線〕行進(jìn)，左腳上一步，腳跟靠在右腳腳尖前，腳跟先著地，過(guò)度到前腳掌，同時(shí)右腳提起，和左腳同，兩腳始終保持在一條直線上。

2、矮步：兩腿半屈，勾腳尖左右腳連續(xù)以腳跟過(guò)度到腳尖滾動(dòng)向前行進(jìn)，步幅約為本人的腳長(zhǎng)。3、碾步：以左腳腳掌和右腳腳跟為軸，是左腳跟和右腳尖向右移動(dòng)，然后，再以右腳腳跟和左腳腳掌為軸碾轉(zhuǎn)，使左腳掌和右腳跟向右移動(dòng)，連續(xù)行進(jìn)間完成。4、弧形步：兩腿微曲，兩腳向前連續(xù)行進(jìn)，每步大小略比肩寬，走弧形路線，眼注視龍?bào)w。

5、雙碾步：預(yù)備勢(shì)站立，以雙腳跟為軸，雙腳尖同時(shí)向右轉(zhuǎn)動(dòng)，然后以雙腳尖為軸，雙腳跟向右轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行。二、穿騰動(dòng)作介紹過(guò)程：龍?bào)w運(yùn)動(dòng)路線呈縱橫交叉形式，龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身下穿過(guò)，稱“穿越”；龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍身上越過(guò)稱“騰越”。要求：穿越和騰越時(shí)，龍形保持飽滿，速度均勻，運(yùn)動(dòng)軌跡流暢，穿騰動(dòng)作輕松利索，不碰踩龍?bào)w、不拖地，不停頓。主要?jiǎng)幼鳎捍埼?、越龍尾、首尾穿〔越〕肚、龍穿身、龍脫衣、龍戲尾、連續(xù)騰越行進(jìn)、騰身穿尾、穿尾越龍身、臥龍飛騰、穿八五節(jié)、快速連續(xù)穿越行進(jìn)〔3次以上〕、連續(xù)穿越騰越行進(jìn)〔4次以上〕三、直線〔曲線〕圓場(chǎng)、行進(jìn)越障礙、單側(cè)起伏小圓場(chǎng)、矮步跑圓場(chǎng)的學(xué)習(xí)1、直線〔曲線〕圓場(chǎng)、行進(jìn)越障礙龍珠引龍?bào)w逆時(shí)針?lè)较蜃邎A場(chǎng)，行進(jìn)中通過(guò)舞龍者直立擎龍、矮步揣龍姿態(tài)的不斷變化，龍?bào)w上下流線起伏行進(jìn)，最后越過(guò)龍珠設(shè)置的障礙。單側(cè)起伏小圓場(chǎng)龍珠引龍頭逆時(shí)針走圓場(chǎng)，同時(shí)龍?bào)w在舞龍者右側(cè)快速窄幅度上下起伏；要求小圓場(chǎng)兩周，龍?bào)w起伏六次左右。矮步跑圓場(chǎng)龍珠帶著龍頭以逆時(shí)針?lè)较虺砂娇焖倥軋A場(chǎng)，同時(shí)龍?bào)w同一高度，做好快而不亂，隊(duì)員游走路線為一圓形，跑圓場(chǎng)隊(duì)員執(zhí)桿位置保持一致。組織：1、

要求：1、行進(jìn)時(shí)，大腿和臀部稍?shī)A緊。2、膝部屈伸時(shí)自然、放松。3、上體始終保持平穩(wěn)。

要求：1、挺胸、塌腰、上體正直。2、保持水平重心，不能上下起伏。3、腳跟過(guò)度到腳尖，步幅一致。教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、講解—練習(xí)---講解

4、反復(fù)練習(xí)法

要求：

1、講究動(dòng)作質(zhì)量

2、按時(shí)按量完成

組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍游龍動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。組織：集體行進(jìn)間練習(xí)××××××××××→××××××××××→設(shè)障礙點(diǎn)設(shè)障礙點(diǎn)教法：先用簡(jiǎn)易器材進(jìn)行練習(xí)，教師作示范講解后先引領(lǐng)龍頭做動(dòng)作。練習(xí)方法：1．先進(jìn)行無(wú)龍隊(duì)形模擬練習(xí)2．教師帶著龍珠進(jìn)行慢速練習(xí)要求：1、龍?bào)w運(yùn)動(dòng)軌跡要圓順、流暢。

2、動(dòng)作速度要一致。

3、龍?bào)w與人體不能脫節(jié)。組織教法：1、老師講解示范，學(xué)生學(xué)習(xí)2、原地成直線練習(xí)3、行進(jìn)間走小圓場(chǎng)練習(xí)4、老師指導(dǎo)糾錯(cuò)要求：1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，動(dòng)作幅度要大2、速度快，龍?bào)w飽滿，教法：先用簡(jiǎn)易器材進(jìn)行練習(xí)，教師作示范講解后，原地做快速逆〔順〕跳龍徒手動(dòng)作，待徒手練習(xí)熟練后，進(jìn)行跳龍的練習(xí)，待慢動(dòng)作連貫后，再加快速度。要求：

1、龍?bào)w要流暢、動(dòng)作要利索。

2、前后速度一致，動(dòng)作不脫節(jié)。

3、龍形要圓順，幅度不宜太小。

4、起跳時(shí)，不能碰踩龍?bào)w。結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案6授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍根本功，根本動(dòng)作2、翻滾動(dòng)作介紹3、原地8字快舞龍、首尾穿〔越〕肚、越龍尾。教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：原地8字快舞龍、首尾穿〔越〕肚教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解翻滾動(dòng)作根本類型與技法；2、原地8字快舞龍、首尾穿〔越〕肚、越龍尾的根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分一、復(fù)習(xí)上次課所學(xué)二、舞龍根本功，根本動(dòng)作學(xué)習(xí)S形大換把行進(jìn)動(dòng)作要點(diǎn)：S形拐點(diǎn)要送把到最高點(diǎn)，換把時(shí)動(dòng)作連貫。二、翻滾動(dòng)作介紹龍?bào)w呈立圓或斜圓運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)龍的騰躍、纏絞的動(dòng)勢(shì)。龍?bào)w作立圓或斜圓狀連續(xù)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)龍身運(yùn)動(dòng)到舞龍者腳下時(shí)，舞龍者迅速向上騰起依次跳過(guò)龍身，稱“跳龍動(dòng)作”；龍?bào)w同時(shí)或依次作360°翻轉(zhuǎn)，運(yùn)發(fā)動(dòng)利用滾翻，手翻等方法越過(guò)龍身，稱“翻滾動(dòng)作”。要求：滾翻動(dòng)作必須在不影響龍?bào)w運(yùn)動(dòng)速度、幅度、美感的前提下完成，難度較大，技術(shù)要求也高，龍?bào)w運(yùn)發(fā)動(dòng)軌跡要流暢，龍形要圓順，運(yùn)用技巧動(dòng)作要準(zhǔn)確標(biāo)準(zhǔn)。原地8字快舞龍、首尾穿〔越〕肚、越龍尾。1、原地8字快舞龍全體隊(duì)員呈縱隊(duì)排列，隊(duì)員前后之間，間隔一臂，每節(jié)龍?jiān)邶堫^帶動(dòng)下成八字形舞龍并帶有前后交叉的“八”字形運(yùn)動(dòng)軌跡。舞龍的速度由慢至快，再由快至慢。注意節(jié)奏變化。2、首尾穿〔越〕肚龍頭在龍珠的引導(dǎo)下舉龍成圓形行進(jìn)2個(gè)圈，停頓2秒，龍頭龍尾分別從第4節(jié)龍身與第5節(jié)龍身下穿過(guò)，第五把隊(duì)員放龍從龍身上越過(guò)。3、越龍尾龍?bào)w運(yùn)動(dòng)路線呈橫交叉形式，龍珠、龍頭、龍節(jié)依次在龍尾桿或第八節(jié)龍身上越過(guò)。隊(duì)形：講解、示范、練習(xí)隊(duì)形。練習(xí)方法：1．教師先提示要領(lǐng)，并請(qǐng)動(dòng)作完成好的學(xué)生領(lǐng)做。2、學(xué)習(xí)動(dòng)作老師先講解示范領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿。3．分解動(dòng)作—→完整動(dòng)作—連貫動(dòng)作練習(xí)。4．邊練習(xí)邊糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：1．弄清動(dòng)作方向路線，初步掌握所學(xué)動(dòng)作。2．力求動(dòng)作力度、標(biāo)準(zhǔn)、連貫、協(xié)調(diào)。3、弄清動(dòng)作方向路線，根本掌握動(dòng)作。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。練習(xí)方法：九人一縱隊(duì)，手臂上舉，依次做極左→極上→極右動(dòng)作要求：全體隊(duì)員呈縱隊(duì)排列，隊(duì)員前后之間，間隔一臂，每節(jié)龍?jiān)邶堫^帶動(dòng)下成八字形舞龍并帶有前后交叉的“8”字形運(yùn)動(dòng)軌跡。教法步驟：1、講解示范〔分析力學(xué)原理〕2、徒手模仿練習(xí)3、持桿慢動(dòng)作聽(tīng)節(jié)拍練習(xí)4、慢動(dòng)作練習(xí)5、完整動(dòng)作聽(tīng)令練習(xí)6、分組練習(xí)法7、觀摩分析教法：先用簡(jiǎn)易器材進(jìn)行練習(xí)，教師作示范講解后先引領(lǐng)龍頭做動(dòng)作，要求后面隊(duì)員順勢(shì)跑動(dòng)，待慢動(dòng)作連貫后，再加快速度。要求：龍?bào)w保持飽滿，速度均勻，運(yùn)動(dòng)軌跡流暢，穿龍尾動(dòng)作輕松利索，不碰踩龍?bào)w、不拖地、不停頓。結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案7授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍根本功，根本動(dòng)作2、組圖造型動(dòng)作介紹3、大橫8字花慢行進(jìn)。教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：大橫8字花慢行進(jìn)教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解組圖造型動(dòng)作根本類型與技法；2、學(xué)習(xí)大橫8字花慢行進(jìn)根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分一、舞龍根本功，根本動(dòng)作復(fù)習(xí)S形大換把行進(jìn)動(dòng)作要點(diǎn)：S形拐點(diǎn)要送把到最高點(diǎn)，換把時(shí)動(dòng)作連貫。二、復(fù)習(xí)上次課所學(xué)組圖造型動(dòng)作介紹過(guò)程：龍?bào)w在運(yùn)動(dòng)中組成活動(dòng)的圖案和相對(duì)靜止的龍?bào)w造型。要求：活動(dòng)團(tuán)畫面清晰，靜止造型形象逼真，以形傳神，四、大橫8字花慢行進(jìn)大橫8字花慢行進(jìn)屬舞龍組圖造型系列動(dòng)作中的C級(jí)難度動(dòng)作，主要是指龍?bào)w在運(yùn)動(dòng)中組成活動(dòng)的圖案或相對(duì)靜止的造型。在龍珠的引領(lǐng)下，1、5、9號(hào)隊(duì)員處于中間位置，2、6號(hào)隊(duì)員托龍、3、7號(hào)隊(duì)員端龍，4、8號(hào)隊(duì)員舉龍，按照上述形成立體8字，周而復(fù)始2次。隊(duì)形：講解、示范、練習(xí)隊(duì)形。練習(xí)方法：1．教師先提示要領(lǐng)，并請(qǐng)動(dòng)作完成好的學(xué)生領(lǐng)做。2、學(xué)習(xí)動(dòng)作老師先講解示范領(lǐng)做，學(xué)生跟著模仿。3．分解動(dòng)作—→完整動(dòng)作—連貫動(dòng)作練習(xí)。4．邊練習(xí)邊糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。要求：1．弄清動(dòng)作方向路線，初步掌握所學(xué)動(dòng)作。2．力求動(dòng)作力度、標(biāo)準(zhǔn)、連貫、協(xié)調(diào)。3、弄清動(dòng)作方向路線，根本掌握動(dòng)作。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。一、組織：△

要求：

1、龍?bào)w飽滿、形象逼真。

2、以圖傳神、以神傳意。

3、圖案清晰、解脫利索。

4、方位正確、配合協(xié)調(diào)。結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案8授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍配樂(lè)介紹2、扯旗舞龍、單跪舞龍、龍門造型、塔盤造型教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：?jiǎn)喂蛭椠垺⑺P造型教學(xué)任務(wù)與要求：1、根本了解舞龍配樂(lè)；2、學(xué)習(xí)扯旗舞龍、單跪舞龍、龍門造型、塔盤造型根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分一、復(fù)習(xí)大橫8字花慢行進(jìn)鼓樂(lè)伴奏鼓樂(lè)伴奏是舞龍表演中襯托氣氛，轉(zhuǎn)換節(jié)奏、鼓勵(lì)舞龍表演者情緒不可分割的中要組成局部，主要是民族韻味濃、節(jié)奏感強(qiáng)烈、強(qiáng)弱有序、快慢自如，易于操作的音樂(lè)。三、扯旗舞龍、單跪舞龍1、扯旗舞龍是原地8字舞龍的變化動(dòng)作，龍桿過(guò)中線時(shí)，松開(kāi)左手，桿向背部伸過(guò)，左手迅速握把。其余動(dòng)作與原地8字舞龍相同。2、單跪8字舞龍是原地8字舞龍的變化動(dòng)作，除左〔右〕膝跪地、龍桿過(guò)身體中線時(shí)要換把外，其余動(dòng)作與原地8字舞龍相同。四、龍門造型、塔盤造型1、龍門造型：

龍門造型屬舞龍組圖造型系列動(dòng)作中的A級(jí)難度動(dòng)作，主要是指龍?bào)w在運(yùn)動(dòng)中組成活動(dòng)的圖案或相對(duì)靜止的造型。它是由龍珠引領(lǐng)1、2、3號(hào)隊(duì)員逆〔順〕時(shí)針?lè)较蚶@4號(hào)隊(duì)員兩周后，4號(hào)隊(duì)員騎在3號(hào)隊(duì)員肩上，同時(shí)9號(hào)隊(duì)員引領(lǐng)8、7號(hào)隊(duì)員順〔逆〕時(shí)針?lè)较蚶@6號(hào)隊(duì)員兩周后，6號(hào)隊(duì)員騎在7號(hào)隊(duì)員肩上，5號(hào)隊(duì)員高舉龍把，形成一靜態(tài)龍門形狀。2、塔盤造型塔盤造型屬舞龍組圖造型系列動(dòng)作中的A、B、C級(jí)難度兼有的動(dòng)作，主要是指龍?bào)w在運(yùn)動(dòng)中組成活動(dòng)的圖案或相對(duì)靜止的造型。龍頭高舉，2、3、4、5、6、7、8、9號(hào)不同姿勢(shì)站立，依次成螺旋狀的塔盤。組織與要求同上次課一致組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。要求：

1、龍?bào)w運(yùn)動(dòng)軌跡要圓順、流暢。

2、動(dòng)作速度要一致。

3、龍?bào)w與人體不能脫節(jié)。

4、龍?bào)w不能擦地。教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法一、組織：△

要求：

1、龍?bào)w飽滿、形象逼真。

2、以圖傳神、以神傳意。

3、圖案清晰、解脫利索。

4、方位正確、配合協(xié)調(diào)。龍門造型塔盤造型結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案9授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍組合動(dòng)作介紹2、橫移〔跳〕步舞龍、龍出宮造型教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：橫移〔跳〕步舞龍、龍出宮造型教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解舞龍組合動(dòng)作介紹2、學(xué)習(xí)橫移〔跳〕步舞龍、龍出宮造型根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分一、復(fù)習(xí)上次課所學(xué)二、舞龍組合動(dòng)作介紹1、游龍與穿騰動(dòng)作組合2、游龍與組圖動(dòng)作組合3、翻滾與八字舞龍、穿騰動(dòng)作組合4、八字舞龍與穿騰、造型動(dòng)作組合5、組圖造型與穿騰、游龍動(dòng)作組合橫移〔跳〕步舞龍是在原地八字舞龍根底上，全體隊(duì)員依次增加左右方向移動(dòng)，以加大舞龍的幅度和力度。四、龍出宮造型龍?bào)w根本上呈斜圓狀，龍頭高昂于中央，龍尾微翹；龍珠在第四、五節(jié)龍身上方做滾珠動(dòng)作，龍頭橫臥于龍珠之后，并隨龍珠做戲珠狀。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。隊(duì)形：講解、示范、練習(xí)隊(duì)形。教法步驟：1.講解示范〔結(jié)合圖形〕2.慢動(dòng)作領(lǐng)做3.口令指揮慢動(dòng)作練習(xí)4.自行練習(xí)，互相總結(jié)5.分組練習(xí)6.競(jìng)賽分組一、組織：△要求：

1、龍?bào)w飽滿、形象逼真。

2、以圖傳神、以神傳意。

3、圖案清晰、解脫利索。

4、方位正確、配合協(xié)調(diào)。結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案10授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍規(guī)定套路介紹〔第二套〕2、龍穿身、繞身舞龍、大立圓螺旋行進(jìn)教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：繞身舞龍、大立圓螺旋行進(jìn)教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解舞龍規(guī)定套路〔第二套〕2、學(xué)習(xí)龍穿身、繞身舞龍、大立圓螺旋行進(jìn)根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二、舞龍規(guī)定套路介紹〔第二套〕規(guī)定套路是國(guó)家i體育總局社體中心、中國(guó)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)根據(jù)舞龍技術(shù)開(kāi)展的程度，組織舞龍技術(shù)專家從近期；歷次比賽眾多的舞龍動(dòng)作中，挑選各種最具代表性的舞龍根底動(dòng)作和舞龍技巧動(dòng)作中，精心編排而成的套路，具有一定的訓(xùn)練價(jià)值與欣賞價(jià)值，有利于舞龍運(yùn)動(dòng)的推廣和開(kāi)展。三、龍穿身、繞身舞龍、大立圓螺旋行進(jìn)1、龍穿身龍出宮造型后，龍頭跨越第五節(jié)龍身與龍珠照應(yīng)，第6、7、、8、9號(hào)隊(duì)員迅速?gòu)牡谝还?jié)龍身下連貫穿過(guò)時(shí)，龍珠引龍頭做“8”字舞龍兩次，然后帶著龍頭和第2、3、4、5號(hào)隊(duì)員逆時(shí)針穿過(guò)第五節(jié)龍身，緊接第6號(hào)隊(duì)員引第7、8、9號(hào)隊(duì)員順時(shí)針穿過(guò)第五節(jié)龍身，并隨龍頭行進(jìn)。要求：穿過(guò)動(dòng)作時(shí)龍形要飽滿，軌跡要圓順、流暢。穿過(guò)時(shí)隊(duì)員不可相撞。2、繞身舞龍雙數(shù)隊(duì)員原地8字舞龍，3、5、7、9號(hào)隊(duì)員繞身舞龍4次。要求：8字舞龍軌跡要圓順，繞身動(dòng)作不影響龍形的美感。3、大立圓螺旋行進(jìn)龍珠引龍頭起伏行進(jìn)到右前方，向左前方做大立圓螺旋行進(jìn)3次。要求：龍形飽滿，軌跡圓順，橫越龍?bào)w輕松利索不拖地。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。組織：△教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案11授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍自選套路組合介紹2、快舞龍磨轉(zhuǎn)、連續(xù)騰躍行進(jìn)、縱向曲線快騰進(jìn)教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：連續(xù)騰躍行進(jìn)、縱向曲線快騰進(jìn)教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解舞龍自選套路組合2、學(xué)習(xí)快舞龍磨轉(zhuǎn)、連續(xù)騰躍行進(jìn)、縱向曲線快騰進(jìn)的根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二、舞龍自選套路組合介紹舞龍運(yùn)動(dòng)大局部是在行進(jìn)動(dòng)態(tài)中完成龍的游弋、起伏、翻滾、纏絞、穿插等動(dòng)作，利用人體多種姿態(tài)將力度、幅度、速度、耐力等糅于舞龍技巧之中，或動(dòng)或靜，組成優(yōu)美形象的龍的雕塑，展現(xiàn)龍的精氣神韻。三、快舞龍磨轉(zhuǎn)、連續(xù)騰躍行進(jìn)、縱向曲線快騰進(jìn)1、快舞龍磨轉(zhuǎn)全體隊(duì)員成一直排，龍頭面對(duì)龍?bào)w做“8”字舞龍6次以上，同時(shí)以5號(hào)隊(duì)員為軸心，龍?bào)w逆時(shí)針?lè)矫婺ケP狀“8”字舞邊周轉(zhuǎn)一周。要求：“8”字舞龍要求圓順，幅度大，磨轉(zhuǎn)流暢連貫，龍?bào)w不相碰，人不相碰，龍?bào)w不可觸地。2、連續(xù)騰躍行進(jìn)龍頭騰越第五節(jié)龍身隨珠而行，第2、3、4號(hào)隊(duì)員分別交叉騰越第六、七、八節(jié)龍身。隨后龍珠右轉(zhuǎn)彎，引龍?bào)w順時(shí)針?lè)较蛑貜?fù)以上騰越動(dòng)作。要求：騰越時(shí)，龍形要圓順、飽滿，環(huán)環(huán)相扣。騰越速度要均勻。騰越時(shí)，隊(duì)員之間不可相碰。3、縱向曲線快騰進(jìn)龍頭穿越第五節(jié)龍身，緊隨龍珠行進(jìn)，2、3、4號(hào)隊(duì)員分別穿越第六、七、八節(jié)龍身，并隨龍頭行進(jìn)，6、7、8號(hào)隊(duì)員分別依次第一、二、三、四龍身，連續(xù)反復(fù)3次以上。要點(diǎn)：龍?bào)w在快騰進(jìn)時(shí)，要一環(huán)扣一環(huán)，保持一個(gè)半環(huán)。騰越龍?bào)w時(shí)，隊(duì)員不能相撞和碰踩龍?bào)w。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。組織：△教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案12授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍新增工程動(dòng)作技術(shù)及演練方法2、掛腰舞龍、臥龍飛騰教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：掛腰舞龍教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解舞龍新增工程動(dòng)作技術(shù)及演練方法2、學(xué)習(xí)掛腰舞龍、臥龍飛騰的根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二、舞龍新增工程動(dòng)作技術(shù)及演練方法介紹主要包括競(jìng)速舞龍、障礙舞龍與抽簽舞龍。競(jìng)速舞龍：是運(yùn)動(dòng)隊(duì)用嫻熟的技術(shù)，標(biāo)準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)，以最快的速度，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)，完成規(guī)定的舞龍競(jìng)賽內(nèi)容與動(dòng)作數(shù)量；是檢驗(yàn)舞龍隊(duì)專項(xiàng)技術(shù)、身體素質(zhì)和舞龍技能水平的一種競(jìng)賽工程。障礙舞龍：是參賽隊(duì)一嫻熟技術(shù)，用舞龍動(dòng)作中的游、翻、騰、穿等形式，繞過(guò)、穿過(guò)或躍過(guò)場(chǎng)內(nèi)所設(shè)障礙物，完成特定競(jìng)賽內(nèi)容的一種競(jìng)賽工程。抽簽舞龍：是指在臨場(chǎng)比賽前，抽取規(guī)定動(dòng)作簽，即時(shí)編成組合，完成規(guī)定數(shù)量，計(jì)算用時(shí)多少，是檢驗(yàn)舞龍隊(duì)專項(xiàng)技術(shù)組合能力、根本技能以及素質(zhì)的一種競(jìng)賽工程。三、掛腰舞龍、臥龍飛騰1、掛腰舞龍全體隊(duì)員成一直排站立，2、4、6、8號(hào)隊(duì)員轉(zhuǎn)身半蹲，兩膝稍內(nèi)扣與3、5、7、9號(hào)面對(duì)站立，同時(shí)3、5、7、9號(hào)隊(duì)員用兩腿分別勾住2、4、6、8號(hào)隊(duì)員的腰部，身體懸空城掛腰狀，雙方均身體稍后仰。要求：8字舞龍龍形圓順，幅度大，隊(duì)員之間配合默契，龍?bào)w不可觸地。2、臥龍飛騰舉龍行進(jìn)時(shí)，龍頭在龍珠的引導(dǎo)下，劃一圓弧呈右端臥龍狀，矮步后退，龍節(jié)依次跳躍龍身，隨龍頭后退行進(jìn)。龍珠退至與龍尾相遇位置左右，開(kāi)始手舉龍珠向前騰越各龍桿，龍頭及龍節(jié)隨龍珠依次舉龍騰越身后各龍桿。要求：騰越動(dòng)作要連接緊湊，不可碰踩龍桿，臥龍后退時(shí)，龍?bào)w不可觸地。騰越時(shí)，隊(duì)員之間保持相應(yīng)距離，龍?bào)w飽滿，不可塌肚。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。組織：△教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案13授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍A、B、C級(jí)難度動(dòng)作的分類與介紹2、首尾穿肚、首位內(nèi)外單側(cè)起伏教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：首位內(nèi)外單側(cè)起伏教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解舞龍A、B、C級(jí)難度動(dòng)作的分類2、學(xué)習(xí)首尾穿肚、首位內(nèi)外單側(cè)起伏的根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二、舞龍根本動(dòng)作與難度動(dòng)作的分類根本動(dòng)作：是指舞龍的根底動(dòng)作和技術(shù)較為簡(jiǎn)單的舞龍技巧動(dòng)作。難度動(dòng)作：是指必須具備較高的身體專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技能才能完成的高難度舞龍技巧動(dòng)作，高難度的舞龍組合動(dòng)作，并有較高的鍛煉價(jià)值和審美價(jià)值。三、首尾穿肚、首位內(nèi)外單側(cè)起伏1、首位穿肚：龍珠引龍頭帶著2、3、4把從第五節(jié)龍身下穿過(guò)，同時(shí)9號(hào)隊(duì)員帶著8、7、6把從第五節(jié)龍身下穿過(guò)5號(hào)順勢(shì)龍?bào)w運(yùn)行方向，迅速解開(kāi)疙瘩。2、首位內(nèi)外單側(cè)起伏龍珠引龍頭帶著2、3、4號(hào)隊(duì)員做左手側(cè)快速大幅度上下起伏，同時(shí)9號(hào)隊(duì)員帶著8、7、6號(hào)隊(duì)員做右手側(cè)快速大幅度上下起伏。組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。組織：△教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案14授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、舞龍表演套路創(chuàng)編的原那么與編排要求2、螺旋跳龍接直躺舞龍、螺旋跳龍接搖船舞龍教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：螺旋跳龍接直躺舞龍、螺旋跳龍接搖船舞龍教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解舞龍表演套路創(chuàng)編的原那么與編排要求2、學(xué)習(xí)螺旋跳龍接直躺舞龍、螺旋跳龍接搖船舞龍的根本技術(shù)，掌握其動(dòng)作要領(lǐng)、方法。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二、舞龍表演套路創(chuàng)編的原那么與編排創(chuàng)編一套優(yōu)秀的表演套路，必須注重難度動(dòng)作的數(shù)量，合理的布局結(jié)構(gòu)和音樂(lè)伴奏，不斷創(chuàng)新難度動(dòng)作等幾個(gè)因素。要重視增加難度動(dòng)作的速度、連接和數(shù)量，防止重復(fù)，培養(yǎng)運(yùn)發(fā)動(dòng)的理解力和表現(xiàn)力以及集體的高度協(xié)調(diào)配合能力，編排創(chuàng)新必須符合舞龍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)開(kāi)展規(guī)律，提高編排的技術(shù)、藝術(shù)和欣賞價(jià)值。結(jié)構(gòu)布局動(dòng)作之間的銜接要巧妙，整體表現(xiàn)風(fēng)格要有特色。選擇強(qiáng)勁節(jié)奏的打擊樂(lè)和具有民族風(fēng)情的管樂(lè)更能有效地襯托舞龍的氣氛。三、螺旋跳龍接直躺舞龍、螺旋跳龍接搖船舞龍1、螺旋跳龍接直躺舞龍龍?bào)w成一橫排，龍頭面對(duì)龍節(jié)，舞動(dòng)中各節(jié)隊(duì)員快速依次仰臥在地，而前一節(jié)段元正好躺在后面隊(duì)員的腹部，隨龍頭躺地做“8”字舞龍6次以上。要點(diǎn)：龍形要飽滿，運(yùn)行軌跡要圓順，流暢。躺地、起立要迅速、干凈利索，躺地“8”字舞龍時(shí)，龍?bào)w不可觸地。螺旋跳龍接搖船舞龍快舞龍中，龍頭順時(shí)針?lè)较颍瑒澮涣A，各龍節(jié)依次跳躍龍身，落地后，雙數(shù)隊(duì)員左轉(zhuǎn)1/4周，單數(shù)隊(duì)員右轉(zhuǎn)1/4周，再迅速交叉橫臥在地，雙腿腳踝關(guān)節(jié)交叉，身體圓背似船一樣前后搖擺，同時(shí)，雙手持桿隨搖擺方向做8字舞龍6次以上。要點(diǎn)：龍形要飽滿，運(yùn)行軌跡要圓順，流暢。躺地、起立要迅速、干凈利索，躺地“8”字舞龍時(shí)，龍?bào)w不可觸地，龍?bào)w運(yùn)動(dòng)不可出現(xiàn)停頓現(xiàn)象。四、身體素質(zhì)練習(xí)

1、身體平躺，手足兩頭起

2、原地屈膝縱跳組織：××××××××××××××××××××××××△教學(xué)方法：講解法采用互動(dòng)教學(xué)形式：邊問(wèn)，邊做，邊提示加強(qiáng)舞龍翻滾動(dòng)作學(xué)習(xí)的氣氛。組織：△教法：

1、先示范再講解

2、先徒手練習(xí)再拿龍練習(xí)

3、糾錯(cuò)---講解---練習(xí)

4、反復(fù)練習(xí)法組織：成體操隊(duì)形

要求：

1、講究動(dòng)作質(zhì)量

2、按時(shí)按量完成結(jié)束部分1、放松活動(dòng)、集合整隊(duì)2、教師小結(jié)、講評(píng)3、宣布下次課任務(wù)4、整理場(chǎng)地、歸還器材5、課后作業(yè)：復(fù)習(xí)所學(xué)習(xí)的內(nèi)容6、下課××××××××××××××××▲要求：1、調(diào)整呼吸，放松肌肉。2、發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。3、積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。2011級(jí)社體《舞龍》普修教案15授課時(shí)間：星期二1.2星期四3.4授課地點(diǎn)：體育館武術(shù)房學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)授課對(duì)象：11社體學(xué)生人數(shù):88人任課教師：1教學(xué)內(nèi)容：1、中國(guó)舞龍運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)那么與裁判法教學(xué)手段與方法：講授＋啟發(fā)＋實(shí)踐重點(diǎn)與難點(diǎn)：組合套路練習(xí)教學(xué)任務(wù)與要求：1、了解中國(guó)舞龍運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)那么與裁判法2、能完整演練自編套路。課的局部教學(xué)內(nèi)容組織教法準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1.組長(zhǎng)整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告2.師生問(wèn)好3.簡(jiǎn)述課的內(nèi)容、要求4.安排見(jiàn)習(xí)生二、準(zhǔn)備活動(dòng)1．慢跑2．關(guān)節(jié)操〔4×8拍〕頭部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體前屈膝關(guān)節(jié)繞環(huán)下蹲運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿集合隊(duì)形圖×××××××××××××××××××學(xué)生××××××▲組長(zhǎng)△教師▲要求：整隊(duì)△快、靜、齊精神飽滿，注意力集中要求：1.嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律和要求2.上課要求運(yùn)動(dòng)鞋、服3.見(jiàn)習(xí)生認(rèn)真觀摩，進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，防止受傷基本部分復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)二、中國(guó)舞龍運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)那么與裁判法第一章舞龍舞獅競(jìng)賽的組織第一條競(jìng)賽組織工作程序舞龍舞獅競(jìng)賽的組織管理，是一項(xiàng)十分復(fù)雜而具體的工作，尤其是國(guó)際間的競(jìng)賽活動(dòng)，涉及的部門和人員眾多，組織工作更是紛繁復(fù)雜，如果組織管理不當(dāng)，就會(huì)出現(xiàn)混亂的局面，甚至比賽無(wú)法正常進(jìn)行。

為了搞好規(guī)模較大的競(jìng)賽工作，通常成立大會(huì)組織委員會(huì)〔由主辦單位官員和各方面代表組成〕，下設(shè)假設(shè)干工作機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)各項(xiàng)工作。競(jìng)賽組織工作程序如右圖〔圖4—1—1〕。

第二條建立組織機(jī)構(gòu)

一般競(jìng)賽的組織機(jī)構(gòu)采用委員會(huì)制。機(jī)構(gòu)設(shè)置要與競(jìng)賽規(guī)模相適應(yīng)，各機(jī)構(gòu)的工作任務(wù)要明確，人員要精干，分工要合作。

規(guī)模小的單項(xiàng)競(jìng)賽，可建立競(jìng)賽委員會(huì)，應(yīng)以完成各項(xiàng)任務(wù)為準(zhǔn)，盡量簡(jiǎn)化組織機(jī)構(gòu)〔圖4—1—2〕。

第三條制定競(jìng)賽規(guī)程

一、制定要求

主辦單位必須根據(jù)競(jìng)賽目的，任務(wù)、性質(zhì)、規(guī)模等具體情況制定競(jìng)賽規(guī)程。

競(jìng)賽規(guī)程必須符合“競(jìng)賽規(guī)程”要求，可對(duì)“競(jìng)賽規(guī)那么”適當(dāng)補(bǔ)充和說(shuō)明，應(yīng)是賽會(huì)的法規(guī)性文件。

競(jìng)賽規(guī)程最好在一年或半年前下達(dá)，最遲在賽前三個(gè)月發(fā)出，確保參賽各隊(duì)有充分的準(zhǔn)備時(shí)間。

二、競(jìng)賽規(guī)程內(nèi)容

競(jìng)賽規(guī)程一般由以下內(nèi)容組成〔圖4-1-3〕，在具體制訂時(shí)間可根據(jù)各單項(xiàng)不同情況取舍與補(bǔ)充。

三、制訂競(jìng)賽規(guī)程應(yīng)注意的問(wèn)題

1.提出的比賽組織、方案，必須從當(dāng)時(shí)的實(shí)際出發(fā)，做到切實(shí)可行。

2.應(yīng)使全體參加者在客觀條件