公務(wù)員面試技巧

26三月2024公務(wù)員面試技巧面試是一種面試人與求職者之間相互交流信息的有目的的會談。它使招聘方和受聘方都能得到充分的信息，以在招聘中作出正確的決定。面試是一個雙方彼此考量和認知的過程什么是面試？面試的定義面試是通過主試與應(yīng)試者雙方面對面地觀察、交談等雙向溝通方式，了解應(yīng)試者的能力特征和個性品質(zhì)的一種人事選拔方法。廣義的面試包括面談法、答辯法、情景模擬法、無領(lǐng)導小組討論法、有領(lǐng)導小組討論法、文件筐作業(yè)等多種測評手段；狹義的面試指面談法的面試。面試的產(chǎn)生中國是世界上最早建立考試制度的國家，<<禮記>>上記載，西周時即三年則大比，考其德行道藝，而興賢能者面試的源頭可追朔到公元前21世紀，中國的堯運用面試的形式對舜的德才進行考查，實際是一種模擬測評漢代稱面試為接問隋唐時以策問的形式，普遍應(yīng)用于科舉19世紀中后期，西方國家借鑒中國的考試制度，并加以完善我國古代有名的面試例子公元前21世紀，堯?qū)λ吹拿嬖囍芪耐鯇友赖拿嬖嚬?世紀，齊桓公對管仲的面試宋太祖對寇準的面試朱元璋對解大縉的面試漢代劉劭對面試的看法在<<人物志>>中把以言察人的面試方法作為發(fā)現(xiàn)人才的重要手段面試交談應(yīng)有針對性、目的性面試時間長短應(yīng)視面試要求可長可短面試交談應(yīng)深入，以免依據(jù)表面現(xiàn)象產(chǎn)生錯誤的判斷面談難免有親愛之情，稱譽之舉諸葛亮的面試策略問之以是非以觀其智窮之以詞以觀其變咨之謀以觀其識告之以難以觀其勇面試在我國現(xiàn)階段的應(yīng)用1996年，對470家規(guī)模不等的企業(yè)進行調(diào)查，91.7%的企業(yè)把領(lǐng)導考察(主要為面試)作為選拔干部的主要方法之一1994年，國家人事部將結(jié)構(gòu)化面試引進到公務(wù)員錄用中來，1996年全面推行目前公務(wù)員選拔中面試使用率為100％。面試的特點通過對應(yīng)試者外部行為特征的觀察、過去行為的考察以及假想事件的分析與處理來評價一個人的素質(zhì)；以觀察和談話為主要工具；考官與應(yīng)試者有雙向溝通性。面試技術(shù)在一些國家的使用情況----面試中可能涉及的內(nèi)容面試的價值定位“獲取”目標的意識與企業(yè)的價值觀配合個人發(fā)展職業(yè)機會薪酬生活方式安全感和地位“付出”業(yè)績期望遵循價值觀和文化敬業(yè)與忠誠付出的時間和精力地理位置差旅需要

員工的價值定位從個人角度看個人與公司的隱含關(guān)系該價值定位相對其他方案的吸引力決定了公司能吸引和保留什麼樣的人才公務(wù)員面試過五關(guān)斬六將后，一般按3：1或5:1的比例進入面試體檢和及格人數(shù)不足兩人則取消面試!面試答辯的七大要領(lǐng)觀點正確言簡意賅、提綱挈領(lǐng)辯證分析自圓其說條理清晰推陳出新有理有據(jù)、言近旨遠面試答辯的六大原則緊扣試題（問題）原則實事求是原則

旗幟鮮明原則簡明扼要原則

文明禮貌原則審時度勢原則面試答辯的三大謀略化虛為實，或曰避虛就實，應(yīng)注意以下三點技巧：要把握好試題的主旨，虛的內(nèi)容與實的事例要環(huán)環(huán)相扣；要善于調(diào)動自己的知識儲備和生活積累；要注意“畫龍點睛”，答辯結(jié)尾時要注意提煉、總結(jié)和升華，還實以虛。

先抑后揚，要注意處理好以下三種關(guān)系

謙恭與自信的關(guān)系直率與含蓄的關(guān)系理智與情感的關(guān)系。機動靈活首先要讀懂考官出題的意圖，其次要態(tài)度鮮明。

面試的兩大基本目的了解自我了解單位了解自我

——企業(yè)想了解你的什么？這個應(yīng)聘員是什么樣的人？非常希望來我公司工作嗎？他對公司有用嗎？你應(yīng)該了解企業(yè)的十三方面行業(yè)的前途企業(yè)在同行業(yè)的地位企業(yè)業(yè)績的推移地理位置企業(yè)規(guī)模企業(yè)資產(chǎn)情況企業(yè)的變革企業(yè)的特色工作強度經(jīng)營方針、理念將來性企業(yè)的體制物質(zhì)待遇了解企業(yè)后幕這是不是一次名義上的面試是否職位早已給了內(nèi)部人員，招聘只是走走形式而已公司內(nèi)部是否有重大的變動主持面試的人員當天心情如何面試人員接下來是否還有什么約會面試是否已進入了當天的最后階段篩選型面試挑選型面試混合型面試面試類型篩選型面試經(jīng)驗人力資源不的人來面試看是否符合標準，對候選人進行篩選關(guān)心候選人是否可靠潛力業(yè)務(wù)部門人員來進行面試認為標準已經(jīng)符合，主要看候選人是否適合該職位關(guān)心候選人是否能解決篩選型面試有關(guān)你的工作經(jīng)歷的問題有關(guān)你可轉(zhuǎn)移（跨工種）的技能，即完成不同工作的能力的問題詢問你簡歷不連貫（工作、學習經(jīng)歷的空白階段）的原因旨在發(fā)現(xiàn)你是否在簡歷里撒謊旨在發(fā)現(xiàn)你的為人——是否可靠、可信，是否有協(xié)作精神挑選型面試表現(xiàn)出來的優(yōu)良個性資歷和技能工作經(jīng)歷或所受教育的具體細節(jié)如何處理某項假定的工作面試的種類結(jié)構(gòu)化面試（Structuredinterview）半結(jié)構(gòu)化面試（Semi-structuredinterview）非結(jié)構(gòu)化面試（Non-structuredinterview）由一系列與工作相關(guān)的問題構(gòu)成可靠性和準確性較非結(jié)構(gòu)化面試強主持人易于控制局面面試通常從相同的問題開始靈活性不夠如面試人多易被后來應(yīng)試者所掌握應(yīng)試人較多且來自不同單位校園招聘面試者會提出探索性的無限制的問題，鼓勵求職者多談面試沒有應(yīng)遵循的特別形式，談話可向各方向展開可根據(jù)求職者的最后陳述進行追蹤提問比結(jié)構(gòu)化面試耗時時間長對面試人得技能要求高招聘人較為熟悉工作內(nèi)容面試人以工作小組進行招聘非結(jié)構(gòu)式結(jié)構(gòu)式特點缺點和

局限性

適用

情況

---面試可以分為結(jié)構(gòu)化面試和非結(jié)構(gòu)化面試兩種。面試方法的分類面試形式一對一面試小組面試串聯(lián)式面試一對一面試

——按手段劃分模式化面試問題式面試壓力式面試非引導式面試綜合式面試一對一面試

——按面試地點劃分校園里的面試在人才市場的面試餐桌旁的面試一對一面試

——面試者的類型1、目標導向型2、溫馨家庭型3、輕松浪漫型4、深思熟慮型不同類型的面試者稱職而作好充分準備的面試人訓練有素，但卻消極冷淡的面試人訓練有素，但經(jīng)驗不足的面試人受過訓練，但能力不強的面試人訓練有素，但準備不足的面試人訓練有素，卻心不在焉的面試人應(yīng)對各類面試的妙著1、讓對方喜歡你2、聆聽面試者的問題、評論或者感受3、贊美時不要做得太過頭4、講話停頓時顯得在思考的樣子5、適當作筆記為另一種舞臺表演形式而打扮請修飾你的外表！最最重要的是

——整潔、干凈、清香在面試之前洗個澡檢查頭發(fā)是否干凈確保指甲修剪得整齊而干凈檢查呼吸的氣味確保衣服干凈整齊不要穿邋遢的鞋子不要使用香水，或只用氣味較淡的香水男性成功儀容頭發(fā)修面基本著裝1、應(yīng)符合場合2、襯衫3、領(lǐng)汰4、襪子5、鞋子女性成功儀容充分體現(xiàn)女性美感服裝做工要精細鞋應(yīng)和整體協(xié)調(diào)襪子不能有脫絲1、企業(yè)公司2、服務(wù)型單位3、機關(guān)單位什么是過分時髦性感？太短的裙擺太低的領(lǐng)口過于透明的布料緊身的服裝無鞋跟的鞋帶閃光的布料出色表演的訣竅

你的舉止將是你氣質(zhì)修養(yǎng)的最好體現(xiàn)。1、站2、坐3、走路4、握手5、敲門6、關(guān)門7、遞東西8、點頭面試的前一天為作好一場精彩的表演，請你準備好以下清單：你知道你所應(yīng)聘的公司職員是如何著裝的嗎？你的面試服裝是否干凈、整齊、隨手可得？你知道面試的地點以及路途要花費的時間嗎？你事先對應(yīng)聘的職位、公司做過調(diào)查嗎？你是否背下推銷自我的廣告詞以突出自身優(yōu)點？你是否對可能問及的問題進行操練？你是否對該職位的工資行情進行過調(diào)查？你是否準備好一切必要的東西？（包括簡歷、錢等）開始面試開始走進面試場，請你牢記：所穿衣服應(yīng)能使你看上去象是公司一員友好地對待所有辦公室職員得到邀請后才坐下為與面試者建立親密關(guān)系，請注意辦公室的個人物品，但千萬別碰突出正面的東西如氣氛太緊張，可以問一個與工作相關(guān)的問題來展現(xiàn)你的技能在沒得到錄用之前別談錢的事注意面試者提出刺探性問題的方式演練，遠比真正的上舞臺重要培養(yǎng)從容的表演風度消除身體方面的緊張1、留意你的腳是否在左右晃動2、留意你是否在胡亂撥弄頭發(fā)3、留意你的手是不是做出緊張動作4、身體不要后仰，手臂不要交叉，也不要頻頻點頭5、你是否記得微笑消除精神方面的緊張把面試看成是一次具有冒險性的挑戰(zhàn)不要告訴你以前接受過面試但為錄取的歷史保持目光接觸詳盡自己具備與工作有關(guān)的技能強調(diào)你有很強的適應(yīng)、學習能力，充沛的精力和熱情無須強調(diào)你是個新手不要光談?wù)撃愕拇髮W教育而顯得缺少競爭力難看的鏡頭——不要說：嗯啊嗯哼你懂吧ok我猜想相當好不要：用手或腳打著拍子交叉著手臂坐著將手叫張的很開坐立不安怯生生地望著對方嘴里含著東西打斷對方說話說話太快玩弄文具這樣會令你失敗答案也許回答得十分精彩或很有見地，但是沒有針對提出的問題（可能背誦或是預先準備好句子）防御心強，特別是一些根本無須防衛(wèi)的問題缺乏對公司的了解詢問錯誤的問題簡歷與面試存在差異談及負面的東西無法為是失敗承擔責任，或明顯搶奪別人的功勞缺乏融洽的個性不不同的觀眾有著不同的喜好

——請準備千奇百怪的問題打開局面1、我們這里難找嗎？2、你是這么知道這份工作或單位的？3、你了解我們公司嗎？學習工作歷史1、談?wù)勀愕膶W習經(jīng)歷2、說一說你曾作過的一項艱難決策工作能力1、你如何計劃自己的時間2、你自己認為你的教育（或工作）中的那些方面最為關(guān)鍵？3、你的成功來自哪三方面的原因4、你是如何調(diào)動別人的積極性求職動機1、描述一下你“夢想中”的工作2、按重要程度排列下面幾個因素：工作職責、工作小時數(shù)、薪水、工作環(huán)境3、什么樣的主管能讓你的工作最出色本人背景1、你是事先預測問題，還是遇到問題后做出反應(yīng)2、你認為自己是一個勇于冒險的人，還是一個尋求保險的人？3、在1到10之間，你給自己打多少分？團隊精神1、你喜歡和什么樣的人一起工作？2、你怎么安排和利用閑暇時間？3、你如何與自命不凡的人打交道？承受壓力方面1、真實與舒服二者，哪個對你更重要？2、你在游泳池中游泳，池中水有點涼，你是那一種一躍跳入池中的人，還是那種慢慢涉入水的人3、對于好消息和壞消息，你更愿意先聽哪一個？有關(guān)錢的問題1、你希望的是什么樣的薪水？2、你認為自己的價值在哪里？具體科目性1、你最不喜歡什么課程？2、在這里你可以做哪些事情來加強團隊精神？3、作為領(lǐng)導，最難的工作是什么？4、你如何看待現(xiàn)在的網(wǎng)上銷售？5、你如何看待“顧客是上帝”這一說法？6、哪些事絕不能用電子郵件來溝通？面試問題及其回答1、沒有工作經(jīng)驗，你認為自己適合我們的要求嗎？笨答：可是你們就是來招聘應(yīng)屆大學生的啊。

妙答：聽說有一只幼虎因為沒有狩獵經(jīng)驗，而被拒絕在狩獵圈之外，你認為它還有成長的可能嗎？2、為什么你讀哲學，卻來申請做審計？笨答：你們已經(jīng)說明“不限專業(yè)”，所以我想來試試。妙答一：據(jù)說，外行的靈感往往超過內(nèi)行，因為他們沒有思維定勢，沒有條條框框。妙答二：我之所以跨專業(yè)謀職，是為了給自己提供這樣一種動力，終生學習才不會被社會淘汰。3、你穿的西裝好像質(zhì)地不怎么樣??！笨答：穿著并不影響我的表現(xiàn)，何況我還沒工作，買不起更好的。妙答：昨日我懷揣買西裝的錢路過書店，發(fā)現(xiàn)兩套對我來說至關(guān)重要的書，可能為今天的面試提供幫助，于是花掉了湊來買西裝的錢。

面試問題及其回答4、搞腦子的問題：你和我談了半小時，看見什么東西了嗎？這個問題沒什么用意，就是看你的思路是不是新穎，能不能給他留下深刻印象。你盡可想什么答什么，答案沒有唯一。笨答：我看見了桌子，地板，你和我……妙答：沒什么新鮮的，就是你這屋子特別亂。5、假如明天就要死了，你希望自己的墓碑上刻一句什么話？考官實際是想問你，這一生你希望自己能達到怎樣的成就？笨答：找了份好工作，找了個好老公等“老婆孩子熱炕頭”式的“人生理想”，或者請安息吧、我是個好人之類不著邊際的空話。妙答：我這一生在很多不同行業(yè)工作過，這讓我很滿足。6、一架波音737有多重？一架波音747里可以裝下多少個高爾夫球？這類問題，考官不會真的希望你能算出準確的數(shù)字，關(guān)鍵是要體現(xiàn)出思考的方法，然后通過合理的假設(shè)和推理得出接近事實的數(shù)字。不過，還真有人遇見過這樣的考官，他辛辛苦苦想了半天，只好訕訕認輸，結(jié)果那考官咧嘴一笑：“其實這個問題基本上沒有答案，連我自己也不知怎么答，只不過想看看你有沒有勇氣承認不知道而已。

面試問題的設(shè)計與分析——五個傳統(tǒng)的面試問題之一

請談?wù)勀愕闹饕獌?yōu)點（結(jié)合應(yīng)聘崗位）您的三個較其他應(yīng)聘者為優(yōu)的特點？您準備如何發(fā)揮你的個人才能？主要目的了解應(yīng)聘者對自身的客觀認識程度及崗位的要求

您最大的缺點是什么？您的三個主要缺點？較其他應(yīng)聘者你的幾個弱點？主要目的掌握求職者的自省能力及個性特征直至品格面試問題的設(shè)計與分析——五個傳統(tǒng)的面試問題之二

您最喜愛的工作是什么？從您的背景最適合自己的工作類型？您為什么會應(yīng)聘這個崗位？主要目的探測對方對他人意向的把握程度對應(yīng)聘崗位的認知程度面試問題的設(shè)計與分析——五個傳統(tǒng)的面試問題之三

您最不喜愛的工作是什么？當時你們老板在您的工作中扮演了怎樣的角色？不適合您做的工作是？什么樣的工作是你目前不會考慮的？主要目的分析對方對自身的了解情況面試問題的設(shè)計與分析——五個傳統(tǒng)的面試問題之四警告對過去的老板亂加批評是應(yīng)聘者在面試過程中所能做的最差勁的一件事。對過去的老板全盤否定的應(yīng)聘者，毋須多言。也顯示出應(yīng)聘者沒有面試經(jīng)驗或還不夠成熟。面試問題的設(shè)計與分析——五個傳統(tǒng)的面試問題之四（續(xù)）

3年以后您會在哪里？如果公司聘用你三年后你個人認為會在什么位置？未來三年的生涯規(guī)劃？主要目的抱負，認知，實干精神等

面試問題的設(shè)計與分析——五個傳統(tǒng)的面試問題之五（續(xù)）公務(wù)員陷井型面試題所測因素：應(yīng)變能力你怎樣比較自己的口頭技能和寫作技能？

分析

這是一個暗藏殺機的問題。無論什么時候，只要被問及對兩種事情做比較的問題，你就一定要小心。這樣的問題通常是想讓你說出自己的弱點。

錯誤回答

（任何表明自己的某一技能比另一技能好的回答）

評論

你中圈套了。

正確回答

從現(xiàn)在的情形看，企業(yè)越來越重視職員的能力，希望他們在口頭表達和書面表達方面都能夠做到清晰、明確。我總是利用機會提高自己的口頭溝通和書面表達技能。我認為，這兩種技能都是極為重要的，任何想要在企業(yè)界取得成功的人，這兩種技能都應(yīng)該具備。

評論

這種回答避開了陷阱，避免被別人認為自己在某一方面薄弱。同時，也可以表明，你理解高效溝通技能的重要性。更重要的是，它可以使面試人確信，在一般技能方面你擁有堅實的基礎(chǔ)，而這些技能是無論什么企業(yè)都需要的。造句題(常用在多題之中過渡)題目：近年來，中央一再強調(diào)反腐敗工作要“狠”抓，“嚴”抓，強調(diào)民主監(jiān)督機制的重要性?？杀O(jiān)督機制一定程度上又與領(lǐng)導的自主權(quán)、決策效率相沖突。你如何看待這個問題？能不能結(jié)合你的工作實際談一談？出題思路：通過焦點社會問題，考察應(yīng)試者的分析、綜合能力。評分參考標準：

好：能從當前反腐敗工作的實際出發(fā)，全面、透徹分析民主監(jiān)督的實施，領(lǐng)導自主權(quán)的下放問題，最終找到問題沖突的實質(zhì)；言語流暢、有條理，觀點具有說服力。中：對當前民主監(jiān)督的實施，領(lǐng)導自主權(quán)的下放進行了一定程度上的分析，但只是得出了非根本性的原因；言語比較清楚，觀點卻不具很強的說服力。差：對問題的分析只停留在現(xiàn)象上，沒有找到問題的根本原因所在；語言清楚，但缺乏條理性，觀點也沒有說服力。公務(wù)員智能型面試題所測因素：邏輯思維能力結(jié)束性問題1、你何時可以上班？2、你愿意出差嗎？3、你還想了解其他信息嗎？對初級水平求職者1、根據(jù)你對就業(yè)市場的了解，你認為你所學的那些課程能直接應(yīng)用于這份工作？2、你覺得你的學業(yè)能真實的反映你的工作水平嗎？如果不能，為什么？3、在大學，你是如何影響別人來接納你的思想？4、你參與過哪些競賽活動？從中學到了什么？5、我發(fā)現(xiàn)你并沒有太多的企業(yè)工作經(jīng)驗。那么，你有什么特殊品質(zhì)能使你勝任這一崗位工作？可反提的問題1、你要找什么類型的人？2、預計在這項工作中，我可能會面對哪些問題？3、對這項工作來說，正常的薪水范圍是多少？4、這一工作崗位日常的工作環(huán)境如何？5、對于我的背景和技能方面，你是否還需要了解其他信息？換位思考－－作為用人單位：

提起應(yīng)聘，大學生們有說不完的委屈，他們感覺招聘單位在聘用過程中，有時是故意挑剔、找毛病、刁難人。而招聘單位卻說：很難找到一個合適的人選。那末，作為用人單位，他們到底需要什么樣的大學生呢？應(yīng)該怎樣招聘才能體現(xiàn)“雙向選擇”，實現(xiàn)“愛我的人”和“我愛的人”一同來到呢？

1、某用人單位說，當今企業(yè)在招聘中最理想的人才就是專業(yè)成績出色、能力過硬、社會經(jīng)驗豐富，綜合素質(zhì)要高比如說像知識儲備、策劃水平、社交能力、團隊意識、形象氣質(zhì)乃至紀律觀念等等，都是企業(yè)所看重的。至于理論水平差點，這沒有關(guān)系。所以說，企業(yè)歡迎“復合型”人才，通俗地說是“多面手”。條件盡管苛刻了點兒如“社會經(jīng)驗豐富”，但畢業(yè)生可以此知己知彼。

2、招聘單位都愿意為這些大學生提供一個展示才華和能力的平臺，也都愿意不惜重金去尋找“千里馬”。但他們也折射出這樣的一個信息：那就是應(yīng)聘的大學生，應(yīng)更多地、仔細地了解招聘單位的情況，熟悉招聘單位招聘意圖；而不是光一個勁兒地自我推介。否則，不但誤己，也給招聘單位空添不必要的麻煩或浪費。——這個信息，你們聽進去了么？

3、有些用人單位說：不妨請大學生來個換位思維，你先扮演招聘者角色。這時，你希望看到的應(yīng)聘者的真實的東西是什么？——應(yīng)聘者過分的表演反而對擇業(yè)不利。4、有的用人單位透露說：其實“出身”、“名牌”，并不是第一重要。一個學生能考上名牌大學，表現(xiàn)出自己的智慧水平，這一點需要被認可。但這并不意味著畢業(yè)后他就能勝任實際的工作。這個結(jié)論也是在歷年來招錄畢業(yè)生中得出的?！前。迦A、北大才有幾個畢業(yè)生，他們能覆蓋得了整個用人的市場么？何況，反映到現(xiàn)實中只有一句話：讓工作業(yè)績說話。

5、當大學生跨出校門時也就意味著價值將被社會重置，而考量其價值的力量和標準來自市場?？梢哉f，在市場里，是用人單位手里拿著考量畢業(yè)生的尺度考來量去。一個事實不容忽視：現(xiàn)在是用人單位而不是大學校長、老師們在重塑社會的用人觀和人才觀?！萌藛挝坏呢撠熑送ǔ：苒J，但他說的畢竟是事實??！

6、從現(xiàn)實層面說，一些成熟的大企業(yè)更愿意致力于把一個可造之才培養(yǎng)成合乎企業(yè)需要的員工，他們并不看重大學生的專業(yè)。如果不是崗位特別要求，一般首選專業(yè)或強調(diào)“專業(yè)對口”的，多是還處在成長期的企業(yè)，他們希望馬上錄用就能切合企業(yè)需要。很大程度上，專業(yè)和證書僅僅是一個客觀說明，不能作為選擇崗位的前提，更不能用來佐證持有者的能力。——這是成熟企業(yè)的成熟經(jīng)驗之談。

7、很多用人單位都在抱怨：招錄進大學生后，時間不長就有人決意退出。這究竟是什么原因，是用人單位不善于使用人才，薪酬過低？還是大學生專業(yè)不對口，好高騖遠？用人單位方面說，留不住人，錯不在用人單位?，F(xiàn)在市場通行一句話，大意是：滿3個月是道檻兒，滿1年期又是道檻兒。指的就是大學生“跳槽”。形成原因是：部分大學生對自我定位不準確，不滿足于現(xiàn)狀，加上剛進入社會，還不能適應(yīng)規(guī)律性的工作，表現(xiàn)比較散漫，一旦現(xiàn)實和所想象的發(fā)生反差，或是不能很快取得業(yè)績，他們往往會選擇放棄。大學生進入用人單位后，至少一年時間內(nèi)，處于培訓期，對企業(yè)來說就是一種付出。甘愿付出的背后，是用人單位對所選人才寄予一定期望。如果不能客觀對待，這既傷害了用人單位對大學生的信心，勢必也給大學生自我擇業(yè)過程增加曲折?！@僅是一面之詞，但確有借鑒價值。

至于父輩事先活動、安排好了的職業(yè)及“暗箱操作”的情況，不在本課程論及。結(jié)束面試

面試的帷幕即將落下，你的表演仍應(yīng)出色：急不可耐的求職者最不可取要善于捕捉面試者結(jié)束面試的暗示最后一次對面試者簡要說明自身最突出的優(yōu)點創(chuàng)造進一步聯(lián)系的機會記下面試過程中掌握的新內(nèi)容將每次面試都看成一次學習的過程第一、平時可進行一些模擬招聘訓練，對自己提問：“我真的緊張、害怕嗎？”同時做放松訓練，把注意力集中在深呼吸上。隨著呼吸的加深，可緩解自己的緊張情緒。在訓練中，做到“行”和“意”的統(tǒng)一，不斷去領(lǐng)悟、感受，達到徹底放松，才能使你的害怕心理逐漸減輕，行為才能自如。

第二、在與陌生的招聘官見面時，可直接向?qū)Ψ教宦蹲约壕o張、膽怯的心情：“不瞞你說，我見到你之前，心理一直有