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1語(yǔ)言藝術(shù)第一講:呼吸調(diào)控1語(yǔ)言藝術(shù)第一講:呼吸調(diào)控2序言…2序言…3呼吸調(diào)控不是講如何提高個(gè)體之人的肺活量,而是指影視演員對(duì)自身呼吸肌肉群能動(dòng)性當(dāng)量的有機(jī)把握。呼吸是語(yǔ)言藝術(shù)技能基礎(chǔ)之基礎(chǔ)。影視演員對(duì)自身呼吸肌肉群能動(dòng)性當(dāng)量的有機(jī)調(diào)控是呼吸基本功的具體內(nèi)容。從心理角度講,只有通過(guò)對(duì)呼吸肌肉群的有意識(shí)訓(xùn)練,方能達(dá)到下意識(shí)支配,自如地作用于影視表演藝術(shù)創(chuàng)造3呼吸調(diào)控不是講如何提高個(gè)體之人的肺活量,而是指影視演員對(duì)自4一、三種呼吸法

二、胸腹聯(lián)合呼吸練習(xí)4一、三種呼吸法二、胸腹聯(lián)合呼吸練習(xí)5(一)胸式呼吸(二)腹式呼吸(三)胸腹聯(lián)合呼吸返回5(一)胸式呼吸(二)腹式呼吸(三)胸腹聯(lián)合呼吸返回6定義:胸式呼吸主要是以肋間外肌的收縮使肋骨和胸骨向上提升,從而增大了胸腔的前后徑和左右徑,肺容積隨之增加,產(chǎn)生吸氣。舉例:我們?cè)谌粘I钪谐R?jiàn)的如跑步、爬山、搬重物等大負(fù)荷活動(dòng)后的呼吸可謂是最明顯的胸式呼吸。(一般而言,平靜的胸式呼吸多見(jiàn)諸于女性。)弊端:胸式呼吸增加了胸腔和肺容積的廣度,其深度卻微乎其微,這就造成了發(fā)聲的空氣動(dòng)力不夠強(qiáng)勁,講出來(lái)的話(huà)語(yǔ)令人感覺(jué)虛、飄而不實(shí)。對(duì)于影視表演藝術(shù)創(chuàng)造所要求的演員的語(yǔ)音需能夠勝任不同角色的性格并應(yīng)具有一定的聽(tīng)覺(jué)美感而言,胸式呼吸顯然是不適宜的

。返回6定義:胸式呼吸主要是以肋間外肌的收縮使肋骨和胸骨向上提升,7定義:以膈肌為主的呼吸肌舒縮引起的呼吸運(yùn)動(dòng)伴以腹壁的起伏,稱(chēng)之為腹式呼吸。

詳解:膈肌收縮下移可增大胸腔的上下徑,肺容積隨之增大,產(chǎn)生吸氣。當(dāng)膈肌收縮下降時(shí),腹腔內(nèi)的器官因受其壓迫而向下向前運(yùn)動(dòng),造成腹壁突出。膈肌舒張回升,使胸腔上下徑縮小,肺容積隨之縮小,產(chǎn)生呼氣。伴隨膈肌舒張,腹壁肌收縮,腹腔內(nèi)臟恢復(fù)原位。舉例:我們常見(jiàn)一些成年男子呼吸時(shí)腹部明顯地一起一伏,便是腹式呼吸的表征。弊端:作用于影視表演藝術(shù)創(chuàng)造,依然不盡人意。首先,不能滿(mǎn)足角色話(huà)語(yǔ)表達(dá)表現(xiàn)應(yīng)用上的氣息支撐及持久性,易使語(yǔ)句力量前重后輕,并造成喉頭、聲帶的疲勞。此外,對(duì)角色思想感情、個(gè)性特征所需要的聲音、語(yǔ)音的上下自如滑動(dòng),不能在空氣動(dòng)力上產(chǎn)生多少幫助。因此,腹式呼吸也不適用于語(yǔ)言藝術(shù)所需。返回7定義:以膈肌為主的呼吸肌舒縮引起的呼吸運(yùn)動(dòng)伴以腹壁的起伏,8定義:以肋間肌、膈肌和腹壁肌聯(lián)合舒縮為主體,輔以其它呼吸肌運(yùn)動(dòng)的呼吸運(yùn)動(dòng),稱(chēng)為胸腹聯(lián)合呼吸,也叫做胸膈呼吸。

詳解:胸腹聯(lián)合呼吸是將胸式呼吸和腹式呼吸有機(jī)結(jié)合,此吸氣運(yùn)動(dòng)的氣息量必然比單一的胸式呼吸或腹式呼吸的氣息量都大。胸腹聯(lián)合呼吸較胸式呼吸和腹式呼吸,對(duì)語(yǔ)言藝術(shù)是最適宜的。如同給呼氣運(yùn)動(dòng)的氣流加壓,使發(fā)聲講話(huà)的空氣動(dòng)力更加強(qiáng)勁有力。呼氣運(yùn)動(dòng)的氣息量自然也大。舉例:日常生活中,人們可以是胸式呼吸或腹式呼吸,也可以?xún)煞N呼吸交替運(yùn)動(dòng),卻少有人使用胸腹聯(lián)合呼吸。為什么呢?就因?yàn)樗皇亲匀缓粑\(yùn)動(dòng)。只有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的人(如影視演員、戲劇演員、曲藝演員、播音員、主持人等),對(duì)自身呼吸肌肉群能夠有效控制,方可將胸腹聯(lián)合呼吸應(yīng)用于創(chuàng)造性藝術(shù)勞動(dòng)和具體工作中,久之而成為其生活的自然呼吸習(xí)慣。胸腹聯(lián)合呼吸,作為人工鍛煉而成的呼吸方法,對(duì)影視表演藝術(shù)創(chuàng)造是必需的;對(duì)日常生活而言,則有益無(wú)害。返回8定義:以肋間肌、膈肌和腹壁肌聯(lián)合舒縮為主體,輔以其它呼吸肌9(八)快吸快呼練習(xí)

(九)肋膈彈力練習(xí)(十二)搶氣偷氣練習(xí)(一)基本狀態(tài)(二)基狀調(diào)整練習(xí)(三)擴(kuò)胸收腹開(kāi)肋練習(xí)(四)松舌根舒背肌練習(xí)(五)慢吸慢呼練習(xí)

(六)慢吸快呼練習(xí)(七)快吸慢呼練習(xí)

(十)氣息支撐練習(xí)

(十一)蓄氣換氣練習(xí)

9(八)快吸快呼練習(xí)

(九)肋膈彈力練習(xí)(十二)搶氣偷氣練習(xí)10方法:自然站立,兩腿略分開(kāi),雙目微閉,挺腰立胸不僵不懈。以鼻吸氣,同時(shí)輕松轉(zhuǎn)動(dòng)頭和雙肩,兩臂及手指隨著肩的轉(zhuǎn)動(dòng)協(xié)調(diào)柔和地活動(dòng)。利弊:該練習(xí)主要針對(duì)肩頸易緊張易聳肩的練習(xí)者。通過(guò)此練習(xí)使其緊張的肌肉得到放松,以利正確的呼吸基本狀態(tài)的掌握。返回10方法:自然站立,兩腿略分開(kāi),雙目微閉,挺腰立胸不僵不懈。11(1)仰面平躺或自然站立均可,不僵不懈,松弛有度,肩頸不緊不松;雙目微閉,小腹微收;舌尖輕抵下牙背,舌面輕抬接觸硬腭前部,雙唇微啟成“一”的口型。以鼻為主緩慢吸氣,但不吸滿(mǎn)??蓪⑹终戚p放胸肋部位,感覺(jué)胸肋隨氣息吸入而擴(kuò)起便不再吸氣。須注意腹肌始終保持微縮狀態(tài),不可隨氣息吸入而舒張。吸氣完成后不要馬上呼氣,須保持吸氣狀態(tài)幾秒鐘后再緩緩呼出氣息。主要目的:是對(duì)胸、肋、腹的聯(lián)合舒縮運(yùn)動(dòng)進(jìn)行對(duì)比感覺(jué),使自身能夠保持呼吸練習(xí)所應(yīng)具備的正確狀態(tài)。(2)站立或仰臥均可,以口緩緩?fù)職?。隨著氣息呼出體外,小腹會(huì)慢慢收縮。待氣息將盡,小腹也收縮至緊,此時(shí)不要急于吸氣,可將手掌輕按于收縮的小腹上,以鼻吸氣的同時(shí),手掌微有力量地按壓舒起的小腹。如此往復(fù),既可以感覺(jué)小腹具體位置,又可對(duì)鍛煉腹肌收縮有所幫助。返回11(1)仰面平躺或自然站立均可,不僵不懈,松弛有度,肩頸不12(1)取坐姿,頭微低,保持上述練習(xí)的基本狀態(tài)。以鼻吸氣,感覺(jué)氣息盡量向后脖頸、后背和后腰部位吸,使三個(gè)部位有如氣球充氣一般。氣息飽滿(mǎn)后保持幾秒鐘時(shí)間,然后慢慢抬頭緩緩?fù)職猓瑫r(shí)默數(shù)10—15秒。吸、呼皆注意腹肌和肋部的控制。(2)自然站立,保持呼吸基本狀態(tài),反復(fù)咽口水,感覺(jué)舌根的上下活動(dòng)。繼而做提舌根欲咽口水的動(dòng)作:舌根提起——放松——提起——放松。反復(fù)做幾次后用拇指和食指分別按在喉頭兩側(cè),以鼻緩緩深吸氣的同時(shí)輕輕向里向下推按喉頭。作用:這兩個(gè)練習(xí)旨在幫助練習(xí)者放松身體背部、舌根和喉頭的緊張,并鍛煉其具備一定的可控性。返回12(1)取坐姿,頭微低,保持上述練習(xí)的基本狀態(tài)。以鼻吸氣,13(1)吸氣、呼氣時(shí)的氣息進(jìn)出量絕不可粗大,速度不能快。氣息始終如發(fā)絲般進(jìn)出為佳。(2)手的作用在于感覺(jué)和檢查胸肋、腹肌的舒張與收縮。特別是在呼氣時(shí),要格外注意盡力保持吸氣時(shí)的狀態(tài)和感覺(jué),避免如吹氣球般一下子就鼓起來(lái)或泄氣就癟下去的樣子。(3)練習(xí)過(guò)程中應(yīng)隨時(shí)檢查基本狀態(tài)是否正確,如有缺錯(cuò)及時(shí)調(diào)整。(4)首次練習(xí)時(shí)可記錄一下吸、呼所用的具體時(shí)間,以后可逐星期檢查練習(xí)時(shí)效的進(jìn)況。以每天練習(xí)一小時(shí)為例,八周后應(yīng)能達(dá)到一次性吸、呼的控制能力各在20秒(男)和15秒(女);吸與呼之間控制保持10秒左右。十五周后一次性吸、呼的能動(dòng)控制時(shí)間應(yīng)可達(dá)到:男:40(吸)+40(呼)+10(控制保持)=90(秒)女:30(吸)+30(呼)+10(控制保持)=70(秒)返回13(1)吸氣、呼氣時(shí)的氣息進(jìn)出量絕不可粗大,速度不能快。氣14保持基本狀態(tài),吸氣與上練習(xí)相同;呼氣時(shí),腹肌在原狀態(tài)下快速而短促地向內(nèi)彈動(dòng),使呼出的氣流集中有力,呼氣的感覺(jué)好象突然吹滅一枝蠟燭。該練習(xí)主要鍛煉腹壁肌的收縮能力和控制力,同時(shí)也鍛煉了肋間肌和其它肌肉群與腹肌的協(xié)調(diào)配合。注意:1、不能以呼氣帶動(dòng)腹肌收縮,而一定要以腹肌收縮使膈肌迅疾舒張呼出短促有力的氣息。2、胸肋部隨氣息吸入擴(kuò)展后,必須保持住,不能因腹肌收縮而癟進(jìn)。3、開(kāi)始練習(xí)時(shí),腹肌收縮的主動(dòng)性一般不強(qiáng),可用手向里推按幫助腹肌收縮。4、慢吸飽滿(mǎn)后,必須保持?jǐn)?shù)秒鐘時(shí)間,然后再短而快地收縮腹肌呼氣。每次呼吸前和呼吸中都要注意調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)基本狀態(tài)的正確度。5、正確的快呼可通過(guò)胸部的起伏觀察到:腹壁肌收縮必然壓迫腹內(nèi)臟器向上運(yùn)動(dòng)使膈肌舒張,因此胸廓在保持原吸氣狀態(tài)下自然會(huì)向前上方擴(kuò)展。如果快呼時(shí)肩、胸向下縮動(dòng)或頸部肌肉緊張,便表明方法有誤。返回14保持基本狀態(tài),吸氣與上練習(xí)相同;呼氣時(shí),腹肌在原狀態(tài)下快15要領(lǐng):保持基本狀態(tài),以鼻短而快地吸氣,使兩肋、后腰、胸及后背霎間產(chǎn)生充氣感。保持?jǐn)?shù)秒鐘時(shí)間,再按慢呼方法緩緩呼氣。該練習(xí)主要鍛煉吸氣肌肉群的收縮能動(dòng)性,同時(shí)又鍛煉了其它呼吸肌肉的韌性和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。因此,在練習(xí)時(shí)需注意:1、吸氣雖快而短,但必須吸深,盡量吸入到肺底。2、吸氣的感覺(jué)是向后向下,而不是向上提或橫向拽。3、正確的快吸,會(huì)感覺(jué)咽部有一絲涼意,因?yàn)闅饬髂Σ帘乔缓苋酰援a(chǎn)生的聲音很微小。若聲音大說(shuō)明方法有誤。返回15要領(lǐng):保持基本狀態(tài),以鼻短而快地吸氣,使兩肋、后腰、胸及16保持基狀;快吸要領(lǐng)與練習(xí)七的快吸相同??旌粢I(lǐng)與練習(xí)六的快呼相同。開(kāi)始練習(xí)時(shí)可將速度放慢,隨著練習(xí)的熟練,再逐漸調(diào)整速度頻率。該練習(xí)主要鍛煉肋間肌、膈肌、腹壁肌的彈性舒縮能力,提高呼吸肌肉群的可控度。因此,在練習(xí)時(shí)應(yīng)注意:1、初始練習(xí)時(shí),吸和呼絕不能匆忙,一定要按要領(lǐng)和要求穩(wěn)步行進(jìn)。2、腹肌始終處于微縮狀態(tài),吸氣時(shí)收縮幅度小,呼氣時(shí)收縮幅度大。3、腰椎、胸骨、頸椎自然挺立,構(gòu)成肌體呼吸運(yùn)動(dòng)的三角支撐關(guān)系,不僅對(duì)快吸快呼練習(xí)重要,對(duì)所有呼吸練習(xí)和吐字、發(fā)聲練習(xí)都很重要。返回16保持基狀;快吸要領(lǐng)與練習(xí)七的快吸相同??旌粢I(lǐng)與練習(xí)六的17

保持基狀;慢吸或快吸均可,在氣息控制基礎(chǔ)上令肋間肌、膈肌、腹壁肌快速進(jìn)行反復(fù)舒縮彈動(dòng),鼻、口分別頻頻吸呼微量氣息。從練習(xí)的表像看,頗與狗在炎熱夏季的喘息相類(lèi)似。所以也有人將此練習(xí)戲稱(chēng)為“狗喘氣”。該練習(xí)是建立在快吸快呼練習(xí)基礎(chǔ)上的高難度練習(xí)。訓(xùn)練目的主要針對(duì)影視(話(huà)?。┍硌菟囆g(shù)創(chuàng)造中的哭、笑等特殊表現(xiàn)技巧。練習(xí)時(shí)特別要注意:1、呼吸肌肉群舒縮彈動(dòng)的速度雖快但均勻,力度適當(dāng)。2、進(jìn)出氣息以鼻為主以口為輔。3、進(jìn)出氣息的聲音越小越好,無(wú)聞為佳。返回17保持基狀;慢吸或快吸均可,在氣息控制基礎(chǔ)上令肋間肌、膈18保持基狀;有機(jī)控制吸入體內(nèi)的氣息,不停頓地發(fā)音吐字,中途不可吸氣。如若一次氣息不足以支撐到底,千萬(wàn)不可勉強(qiáng),而應(yīng)再次運(yùn)用慢吸或快吸方法將氣息吸入,然后繼續(xù)發(fā)音吐字至練習(xí)結(jié)束。數(shù)果子:

一二三,三二一,一二三四五六七,七六五四三二一,六五四,三二一,五四三二一,四三二一三二一,二一一,一個(gè)一;數(shù)了半天一棵樹(shù),一棵樹(shù)長(zhǎng)七個(gè)枝,七枝結(jié)著七樣果,結(jié)的是:檳子、橙子、橘子、柿子、李子、栗子、梨。數(shù)棗兒:

出東門(mén),過(guò)大橋,大橋底下一樹(shù)棗兒。舉起竿子來(lái)打棗兒,青的多,紅的少;一個(gè)棗兒兩個(gè)棗兒三個(gè)棗兒四個(gè)棗兒五個(gè)棗兒六個(gè)棗兒七個(gè)棗兒八個(gè)棗兒九個(gè)棗兒十個(gè)棗兒九個(gè)棗兒八個(gè)棗兒七個(gè)棗兒六個(gè)棗兒五個(gè)棗兒四個(gè)棗兒三個(gè)棗兒兩個(gè)棗兒一個(gè)棗兒。這是一個(gè)繞口令兒,一氣兒說(shuō)完才算好。返回18保持基狀;有機(jī)控制吸入體內(nèi)的氣息,不停頓地發(fā)音吐字,中途19方法:自然站立,兩腿分開(kāi)約與肩齊;小腹微收,腰、胸挺立不僵不懈;肩、頸松弛,兩臂自然下垂;雙目平視或微閉,面帶微笑,頰肌上提,下頜微收,雙唇微閉;牙關(guān)、舌根、喉頭均放松,舌面放平,舌尖輕抵下牙背。呼吸練習(xí)諺語(yǔ)曰:心情舒暢展胸懷,精神飽滿(mǎn)兩肋開(kāi),肩喉莫緊腰莫怠,不覺(jué)吸氣氣自來(lái)。返回19方法:自然站立,兩腿分開(kāi)約與肩齊;小腹微收,腰、胸挺立不20蓄氣換氣練習(xí)旨在鞏固上述胸腹聯(lián)合呼吸基礎(chǔ),并將氣息應(yīng)用于實(shí)際發(fā)聲吐字中,以起到其具體能動(dòng)性作用。練習(xí)時(shí),凡見(jiàn)句中的V符號(hào),都是須吸氣之所在;不見(jiàn)V符號(hào),便應(yīng)一氣說(shuō)下去,不可停頓吸氣。為避免用口喝氣,換氣前句子最后一個(gè)音節(jié)的韻尾音素發(fā)完便迅疾將舌尖輕抬抵住上牙背,形成一個(gè)不發(fā)音的“n”狀態(tài),使氣息不能從口入而必須用鼻吸氣。以下面練習(xí)中“嘉陵江上好風(fēng)光”一句為例,光(

)字的韻尾音素是后鼻音

,當(dāng)

音從鼻腔發(fā)出歸音后便馬上將舌尖翹起輕抵上牙背,同時(shí)以鼻吸氣。因?yàn)榫毩?xí)者始終保持呼吸基狀,所以氣息很容易被鼻吸入體內(nèi)。這個(gè)方法在影視演藝語(yǔ)言技巧中可謂非常重要,應(yīng)通過(guò)不懈練習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣為好。嘉陵江嘉陵江上好風(fēng)光V,青山綠水映朝陽(yáng)V,站在船頭放眼望V,一片江水白茫茫V,滔滔波浪在歌唱V,晨風(fēng)吹來(lái)透骨涼V,把住舵來(lái)握住槳V,昂首高歌向前方。返回20蓄氣換氣練習(xí)旨在鞏固上述胸腹聯(lián)合呼吸基礎(chǔ),并將氣息應(yīng)用于21搶氣偷氣練習(xí)是在呼吸肌肉群得到一定鍛煉后方可進(jìn)行的練習(xí),要求練習(xí)者要具備基本的呼吸調(diào)控能力才能做此練習(xí)。練習(xí)時(shí)須先清楚呼吸符號(hào):V是換氣符號(hào);?是搶、偷氣符號(hào)。搶氣練習(xí)的方法仍以鼻吸氣,但速度比一般快吸快呼要略快而短促,氣息搶入后毫不停頓地繼續(xù)發(fā)聲吐字;偷氣方法是鼻口并用更加短促快捷地吸氣,幾乎是與所發(fā)字音的聲母同時(shí)進(jìn)行的。開(kāi)始做搶氣偷氣練習(xí)時(shí),不可求快而忽略了應(yīng)有的控制,注意力應(yīng)集中于呼吸練習(xí)方法上。舉例:請(qǐng)點(diǎn)擊21搶氣偷氣練習(xí)是在呼吸肌肉群得到一定鍛煉后方可進(jìn)行的練習(xí),22小放牛:什么上山吱紐紐V?什么下山亂點(diǎn)頭V?什么有頭無(wú)有尾?什么有尾無(wú)有頭V?什么有腿家中坐?什么無(wú)腿游遍洲V?趙州橋▽?zhuān)裁慈诵蕤專(zhuān)坑袷瘷跅U什么人留V?什么人騎驢橋上過(guò)?什么人推車(chē)軋道溝?什么人拄刀橋頭站?什么人勒馬看春秋V?什么人白▽?zhuān)渴裁慈撕讪專(zhuān)渴裁慈撕右淮蠖裋?什么圓圓在天邊?什么圓圓在眼前V?什么圓圓當(dāng)街賣(mài)?什么圓圓道兒兩邊V?什么開(kāi)花節(jié)節(jié)高?什么開(kāi)花貓著腰?什么開(kāi)花沒(méi)人見(jiàn)?什么花開(kāi)一嘴毛▽?zhuān)渴裁带B(niǎo)穿青又穿白▽?zhuān)渴裁带B(niǎo)穿出皂靴來(lái)▽?zhuān)渴裁带B(niǎo)身穿什樣錦▽?zhuān)渴裁带B(niǎo)身披麻布口袋?雙扇門(mén)▽?zhuān)瑔紊乳_(kāi)▽?zhuān)易约撼雒宰约翰耉。小車(chē)兒上山吱紐紐,瘸子下山亂點(diǎn)頭;蛤蟆有頭無(wú)有尾,蝎子有尾無(wú)有頭V;板凳有腿家中坐,輪船無(wú)腿游遍洲▽?zhuān)悔w洲橋▽?zhuān)敯嘈蕤專(zhuān)袷瘷跅U圣人留▽?zhuān)粡埞向T驢橋上過(guò),柴王推車(chē)軋道溝;周倉(cāng)拄刀橋頭站,關(guān)公勒馬看《春秋》▽?zhuān)涣_成白▽?zhuān)吹煤讪專(zhuān)瑥堬w的胡子一大堆V;月亮圓圓在天邊,眼鏡圓圓在眼前;燒餅圓圓當(dāng)街賣(mài),車(chē)轱轆圓圓道兒兩邊▽?zhuān)桓吡婚_(kāi)花節(jié)節(jié)高▽?zhuān)邮蜷_(kāi)花貓著腰▽?zhuān)簧n子開(kāi)花沒(méi)人見(jiàn),玉米開(kāi)花一嘴毛▽?zhuān)幌铲o穿青又穿白,烏鴉穿出皂靴來(lái)▽?zhuān)灰半u身穿什樣錦,鶚拉兒身穿麻布口袋。思考題22小放牛:思考題241.呼吸調(diào)控是幫助演員增強(qiáng)肺活量嗎?為什么?2.何謂胸腹(胸膈)聯(lián)合呼吸?3.慢吸慢呼練習(xí)對(duì)演員起到什么鍛煉作用?4.能否講出慢吸慢呼練習(xí)的具體要求有哪些?5.學(xué)習(xí)影視演藝語(yǔ)言技巧為何從呼吸練習(xí)開(kāi)始?6.日常生活中,你習(xí)慣鼻吸氣還是嘴吸氣?7.通過(guò)一段時(shí)間的練習(xí),你感覺(jué)身體有何反應(yīng)?8.你每天做多長(zhǎng)時(shí)間的呼吸練習(xí)?241.呼吸調(diào)控是幫助演員增強(qiáng)肺活量嗎?為什么?讀一本好書(shū),就是和許多高尚的人談話(huà)。---歌德書(shū)籍是人類(lèi)知識(shí)的總結(jié)。書(shū)籍是全世界的營(yíng)養(yǎng)品。---莎士比亞書(shū)籍是巨大的力量。---列寧好的書(shū)籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時(shí)候我也不會(huì)滿(mǎn)足,越是多讀書(shū),就越是深刻地感到不滿(mǎn)足,越感到自己知識(shí)貧乏。---馬克思書(shū)籍便是這種改造靈魂的工具。人類(lèi)所需要的,是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀,則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書(shū),就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時(shí)刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多,我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國(guó)作家]讀書(shū)有三種方法:一種是讀而不懂,另一種是既讀也懂,還有一種是讀而懂得書(shū)上所沒(méi)有的東西。---克尼雅日寧[俄國(guó)劇作家?詩(shī)人]要學(xué)會(huì)讀書(shū),必須首先讀的非常慢,直到最后值得你精讀的一本書(shū),還是應(yīng)該很慢地讀。---法奇(法國(guó)科學(xué)家)了解一頁(yè)書(shū),勝于匆促地閱讀一卷書(shū)。---麥考利[英國(guó)作家]讀書(shū)而不回想,猶如食物而不消化。---伯克

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