鍛煉作文共九篇

鍛煉鍛煉（一）今天早上學校組織體檢，我發(fā)覺我的身體真的很差，從體檢表中可以看出來。我以后要加強鍛煉，為此，我制定了一下計劃。每天早上起來的時候，晨跑，兩圈，繞著家附近跑一下。每天跳繩，跳兩百下。突然發(fā)現(xiàn)在鍛煉身體的時候，也是在為中考的體育做準備。真是一舉兩得??！我一定會堅持下去的。讓自己的身體更健康。也能更好地應對中考，取得中考的體育滿分。希望我的身體變得更好。鍛煉（二）本周是安全周，所以周五的班隊課上主題是安全。而我就是主持人！開始了，由于是第一次當主持人，所以心里非常激動，非常緊張，上臺時走得很別扭，甘老師馬上叫我從來，幾次都沒走好，仿佛是第一次走路。好不容易走好了，新問題又來了，老師讓我在臺上背的開頭詞“：認識交通安全，珍惜生命健康主題班會現(xiàn)在開始！”不知為什么，簡短的十幾個字仿佛變成幾篇字，這一半背完整了，那一半又忘記了，練的我汗水都出來了，伴隨著甘老師的“從來”兩字，我不停地走上走下，背這句，背那句！終于把這“任務”完成了，我如釋重負，松了一口氣。沒想到，當主持人這么艱難！在這次班會中，我明白了當主持的艱辛，當然也知道了自己的膽子應該大一點，不要緊張，不要害怕，其實就像人生一樣，走自己的路，不畏懼艱難，不低頭，應該抬頭勇往直前！重慶市渝中區(qū)曾家?guī)r小學四年級：唐雨杰鍛煉（三）只是覺得隔了很遠的距離，我還是能夠聽到他們訓練的聲音。他們訓練得很艱苦，就是在我們吃飯的時間。中午休息的時候我們都回去睡覺了。他們依舊在艱苦的訓練。也許這就是前身一直所說的想要收獲就必須要付出的吧？或許來年他們會得到更多東西。那是我們一直都沒有機會得到和向往的。所以說，老師總是對我們說現(xiàn)在你們做的每一個選擇都很重要。每個選擇都是你們?nèi)松墓拯c。都會影響以后你們的命運走向。所以，無論如何，在你做選擇的時候，請更加慎重一些。至少為你自己，為你自己的生活，負點責任。從一開始我就沒想過要那樣的結(jié)果。我，所以我沒有想過要付出，也沒有想過要收獲。如果你有這樣的理由的話。，恭喜你可以打敗我了。我這幾天也在猶豫要不要參加學校里的辯論賽什么的。你能夠鍛煉一下自己的口才。我知道，我現(xiàn)在內(nèi)心很有想法，可是我不善表達。我不知道怎么能把這種想法和思想，更好地表達出來。也許辯論賽是一個很鍛煉人的地方和平臺。鍛煉（四）鍛煉，是人們常常掛在嘴邊的一個詞，鍛煉在我們的生活中無時無刻的進行著，有些人卻偏偏不喜歡鍛煉，躲避著鍛煉，而我卻是個非常喜歡鍛煉的人。每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛煉時，我也跟著他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見步行街上有許多小朋友滑著滑輪，說說笑笑的向前滑去，那開心勁兒就別提了，其中有些人還表演著一些令人驚嘆的高難度動作。此時，我心里已經(jīng)是羨慕不已。過了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨著鬧鈴清脆的音樂聲睜開了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來了，連早飯都顧不上吃。我一開始還不會滑，可是經(jīng)過教練略一指點，我已經(jīng)可以自己滑了，但步履艱難。后來，我不停的練習，回到家大腿酸得無法用語言來形容，像一堆爛泥就癱到在沙發(fā)上，經(jīng)過半個月的堅持，我用辛苦的汗水換來了熟練，我覺得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來。經(jīng)過我兩個月的不懈努力，終于提高了速度，還學到了一些簡單的花樣，終于可以在同學面前大展手腳了！輪滑既給了我許多快樂，也鍛煉了我的意志，讓我明白了只有堅持不懈，才能到達成功的頂峰！只有堅持才能成功，鍛煉之中有苦也有樂呀！鍛煉（五）最近十分流行老年人鍛煉身體，因為這能強身鍵體，那么對小孩子而言，也是能夠幫助我們身長發(fā)育的，為了讓我的身體更強壯，昨天晚上我就決定了，今天早上要鍛煉身體，在小區(qū)里剛好裝了健身器，家中又有來做客的表妹和堂姐，她們正好早上顯得沒事干正可以利用這空閑的時間來鍛煉身體。今天早上，到了六點半，大家都不約而同地起床，飛快的地洗練臉刷牙完畢，大家都換了衣服去鍛煉，路上，我們經(jīng)過車輛，覺得車很氣派，經(jīng)過花叢，覺的今天的花都比以往要精神，都要艷麗。我們抬頭望望天，覺得天很開闊，吸吸空氣，覺得空氣很新鮮，走過一塊快的木板橋，來到了鍛煉身體的地方，比我們早的有一個老婆婆，倆個老公公，他們在邊說邊笑，邊玩邊練，我們到了，馬上就玩起來了，我和表妹玩太空漫步機，姐姐和堂姐玩蹺蹺板我們在比賽誰把步機翹得高，而他們卻在比誰重，后來他們倆又一上一下地玩了，而我們也十分閑，就像在太空中漫步一樣。后來我們交換了一下，我們玩起了蹺蹺板，上去時候像一只大鳥飛下來，下去的時候像一只灰兔，半途中發(fā)生了一件意外，表姐一不小心摔了一跤，幸好他使勁把步機擰住，不然還不知道會怎么樣呢！我們聞聲立即趕了過去，并沒有大礙，只是刨起了一點皮，她在我的幫忙與鼓勵下，又玩了起來，這說明幫助與團結(jié)的力量有多大，玩了不多久表妹就發(fā)現(xiàn)了一個字然圖案，在一棵樹與另一棵樹之間，有一張大蜘蛛網(wǎng)，圖案是一顆愛心，這說明到處都有愛心，過了三十多分鐘，人都走了，于是我們又玩了練習腿的肌肉機器，由于機器很大，又要很大的腳力，我們又一起把機器推動了，很快我們就回家了。鍛煉（六）鍛煉獨自一人坐火車回到相隔千里的家鄉(xiāng)，這對現(xiàn)在許多在蜜罐中泡大的“小皇帝”來說都是一件遙不可及的事。說實在的，當媽媽提出讓我獨自一人回家鄉(xiāng)看看奶奶時，我還是著實吃了一驚。我思慮再三，還是同意了。第二天，爸爸把我的行李連我的人一起送上了火車，坐在火車上我并不感覺有多么的緊張，我的左邊是一位白發(fā)蒼蒼的老太太，正對面是兩位年輕人，其中有個人是啞巴。老太太年紀雖然大了，但是和年輕人一樣，十分健談，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孫子，我心想：老太太這么大的年紀獨自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什么好害怕的呢？對面的一個穿白衣服的年輕人也十分開朗，在交談中我發(fā)現(xiàn)這個叔叔雖然已經(jīng)二十多歲了，可是他好象還像個小孩子，說起話來經(jīng)常讓人忍俊不禁，進行了深入了解后，我還發(fā)現(xiàn)他和我一樣，都喜歡玩CS和穿越火線的游戲，這讓我好象找到了知音。而那個啞巴叔叔正在專心致志地看著一本有關(guān)戰(zhàn)爭與武器的書，突然他兩眼放光，一把拉住我，在書上指指點點，我看了半天，發(fā)現(xiàn)他一直指著兩個字——“和兵”我猜測著對他說：“你叫和兵？”他搖了搖頭，將雙手指在書上的位置倒了過來，我恍然大悟：“哦，你叫兵和？”他十分興奮的拼命地點頭，可能很少人能聽懂他說的“話”，我也覺得他很有意思。晚上，列車上越來越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感覺身上好象蓋上了什么東西，我勉強睜開眼睛一看，是那個啞巴叔叔，他把自己的一條毛巾被蓋在了我的身上，我沖他打了個謝謝的手勢，他搖了搖手，表示不用謝。我感覺一股暖流通過全身。啊，出門在外，還有人如此關(guān)心我，我好感動！后來我安全地抵達了安徽，在家鄉(xiāng)感受到安全感的同時，我始終不忘那位啞巴叔叔和我在列車上萍水相逢的那些善良的人們。鍛煉（七）今天早晨我和爸爸下樓去鍛煉了！我們邊走爸爸邊做體操姿勢，也在幾片空地上煉了很多體操姿勢，但這些都是爸爸在做我根本沒做，最后爸爸帶我到一個看地上去跟他學幾個姿勢，我學了很久，才學完了爸爸的本領，我想要是每個星期日都下去鍛煉一次那該多好??！因為能呼吸外面的新鮮空氣心情也變得好多了。鍛煉（八）今年暑假，我?guī)缀跏翘焯焱砩隙际窃趯W校的操場上面度過的。我們在操場上干什么呢？嘻嘻，每天晚上，我們一家和媽媽的朋友及她的兒子陽陽一起在學校操場上鍛煉身體。媽媽和她的好朋友沈阿姨兩個人在操場的跑道上面散步，爸爸教我和沈阿姨的兒子陽陽在羽毛球場地上打羽毛球，我的表弟則在籃球場上打籃球。你看，我們打羽毛球打得多么用勁呀！我剛開始學的時候，我?guī)缀跏裁炊疾粫?，無論是發(fā)球，還是接球，我全都不會，更別提腳步什么動作的了。但是，在爸爸一步步地幫助指導下，我的球技越來越好了。對我們而言，好幾種難打的球都可以給接住了，就連媽媽她們也說我進步可真大呢！爸爸說以我這個進度，說不定沒過多久，還能把班上的好多人給打敗呢。但在成功之前，肯定少不了許許多多的挫折與失敗。為此在打球過程中，我總免不了挨爸爸的一頓臭罵。有一次，甚至由于爸爸的嚴厲批評，我都不想打羽毛球。但回頭見陽陽在認真埋頭苦練，我想想還是回去吧，我不能服輸。我含著淚再次拿起了羽毛球拍。就這樣，每天晚上，我們都在操場上鍛煉身體。不僅身體好了，還讓我學會了一項活動。真好！鍛煉（九）星期六，剛吃好中飯爸爸就說要我學學一些技術(shù)——一起動手修取暖器，這件事也使我受益匪淺。家里的取暖器都勉強還能用，所以本來我心里是一萬個不愿意，找各種借口像作業(yè)太多等。但爸爸的態(tài)度很堅決，必須得修，而且主要還是要我動手，他在旁邊指導。爸爸說：“這是最簡單的事，連這個都不會，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服氣，因為我一向動手能力不錯。我又轉(zhuǎn)念一想：對于大多是獨生子女的我們，幾乎一直是父母的“保護對象”，許多事都不用干，動手能力太差，甚至一些同學連最基礎的燒飯都不會，一旦離開父母就連自己的生活都不能自理，所以我想我不能做溫室里的花朵，要多鍛煉自己的動手能力。首先是要加固取暖器的包邊，爸爸讓我使用電動射釘器。我一開始認為這會非常容易，可后來我用時，釘子經(jīng)常釘?shù)脚赃吇驔]有釘?shù)桨吷希€有時沒有完全釘?shù)桨吚?。爸爸就教了我辦法：左手要把包邊扶緊，從中間釘下去，而且要垂直，并且示范了