高中二年級體育健康教案

中學(xué)體育課表格式教案第1周第1課教學(xué)任務(wù)立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第1次課10分鐘)動作名稱：立定跳遠(yuǎn)。教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。教學(xué)要求：由小到大、由慢到快。教學(xué)重點(diǎn)：跳躍。教學(xué)難點(diǎn)：蹬、伸、躍。教學(xué)手段：（1）輕縱跳。（5）轉(zhuǎn)身跳躍。（多角度）（2）左、右單足跳躍。（6）碰腳跳躍。（多次）（3）左、右腳交換跳躍。（4）前后交叉跳躍。教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。保護(hù)幫助：易犯錯誤：手腳不協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第1周第1課基本部分3、球類（第1次課15分鐘）動作名稱：乒乓球。教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)要求：對攻、左、右手都練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。。教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。保護(hù)幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。（十）糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運(yùn)動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學(xué)體育課表格式教案第1周第2課教學(xué)任務(wù)立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第2次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：由小到大、由慢到快。（四）教學(xué)重點(diǎn)：。迅速有力。（五）教學(xué)難點(diǎn)：蹬地有力、腿充分伸直、前上方躍起。（六）教學(xué)手段：（1）輕縱跳。（5）屈腿跳。（2）左、右單足跳躍。（6）立定跳遠(yuǎn)。（3）左、右腳交換跳躍。（7）課堂達(dá)標(biāo)跳遠(yuǎn)（70分）（4）腹背挺身跳。（七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：手腳不協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第1周第2課基本部分3、球類（第2次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)要求：對攻、左、右手都練習(xí)、靈活協(xié)調(diào)。教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。。教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。保護(hù)幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運(yùn)動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學(xué)體育課表格式教案第2周第3課教學(xué)任務(wù)1、立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第3次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：協(xié)調(diào)用力、動作連貫。（四）教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、伸直、前跳。（五）教學(xué)難點(diǎn)：前上跳躍、連續(xù)、快跳。（六）教學(xué)手段：(1)原地挺身跳。（5）屈腿跳。（2）行進(jìn)間左、右足跳。（6）立定跳遠(yuǎn)。（3）行進(jìn)間左、右足交換跳。(7)課堂達(dá)標(biāo)跳遠(yuǎn)。(80分)（4）雙手放背后半蹲跳。跳躍。（七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：動作不連貫、協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)、跳幅小、向上跳躍練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第2周第3課基本部分3、球類（第1次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。（三）教學(xué)要求：對攻、左、右手都練習(xí)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。。（五）教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。（六）教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：動作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。（十）糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學(xué)體育課表格式教案第2周第4課教學(xué)任務(wù)1、立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第4次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：用力協(xié)調(diào)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：。跳躍。（五）教學(xué)難點(diǎn)：蹬、伸、躍。（六）教學(xué)手段：（1）展身跳。(5)課堂達(dá)標(biāo)練習(xí)（90分）（2）蛙跳。（3）屈腿跳。（4）立定跳遠(yuǎn)。（七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：上下肢用力不協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第2周第4課基本部分3、球類（第4次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)要求：對攻、左、右手都練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。。教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法和手勢。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。保護(hù)幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學(xué)體育課表格式教案第3周第5課教學(xué)任務(wù)立定跳遠(yuǎn)。2、乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(第5次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：動作規(guī)范、協(xié)調(diào)用力。（四）教學(xué)重點(diǎn)：。跳躍。（五）教學(xué)難點(diǎn)：蹬、伸、躍。（六）教學(xué)手段：（1）腹背挺身跳。（2）立定跳遠(yuǎn)。（3）屈腿跳。（4）課堂達(dá)標(biāo)練習(xí)(100分)。（七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：動作變形、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第3周第5課基本部分3、球類（第5次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)要求：對攻、左、右手都練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。。教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。保護(hù)幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學(xué)體育課表格式教案第3周第6課教學(xué)任務(wù)立定跳遠(yuǎn)。乒乓球。教學(xué)內(nèi)容1、發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。2、發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、隊(duì)列練習(xí)：成六列橫隊(duì)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY▲七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換，2、跳躍(考核)(第6次課10分鐘)（一）動作名稱：立定跳遠(yuǎn)。（二）教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跳躍能力；增強(qiáng)學(xué)生下肢力量。（三）教學(xué)要求：動作規(guī)范、充分做好準(zhǔn)備活動。（四）教學(xué)重點(diǎn)：立定跳遠(yuǎn)考核。（五）教學(xué)難點(diǎn)：發(fā)揮技術(shù)水平、爭取優(yōu)良成績。（六）教學(xué)手段：（1）跳躍輔助練習(xí)。（5）（2）立定跳遠(yuǎn)。（6）（3）立定跳遠(yuǎn)考核。（考核標(biāo)準(zhǔn)見單元計(jì)劃表）（4）（七）教學(xué)組織：六路縱隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。（八）考核規(guī)則：每人三次、立定跳遠(yuǎn)了不得踏線。（九）易犯錯誤：手腳不協(xié)調(diào)、蹬地不夠充分。（十）糾正方法：多做跳的力量練習(xí)，向上跳躍練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第3周第6課基本部分3、球類（第6次課15分鐘）（一）動作名稱：乒乓球。教學(xué)任務(wù)：發(fā)展乒乓球技術(shù)能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)要求：對攻、左、右手都練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：動作協(xié)調(diào)、攻點(diǎn)準(zhǔn)確有力。。教學(xué)難點(diǎn)：快中取勝。教學(xué)手段：（1）徒手模仿性練習(xí)好步法。（2）教師提出要求、學(xué)生練習(xí)。（配合）（3）學(xué)生雙打。教師指導(dǎo)。（4）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。保護(hù)幫助：易犯錯誤：動作僵硬、不協(xié)調(diào)、配合不好。糾正方法：多做徒手模仿練習(xí)。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。場地器材：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：蹬跳不夠直，沒有跳起來。中學(xué)體育課表格式教案第4周第7課教學(xué)內(nèi)容技巧：側(cè)手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學(xué)任務(wù)復(fù)習(xí)直腿后滾翻，單肩后滾翻等運(yùn)動，增強(qiáng)上肢腹背肌肉的力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性和定向、平衡能力。2、學(xué)習(xí)體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。??????????4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：：成四列橫隊(duì)。?三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。２、技巧（第1次課13分鐘）（一）動作名稱：側(cè)手翻（二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)直腿后滾翻，單肩后滾翻等運(yùn)動，增強(qiáng)上肢腹背肌肉的力量，發(fā)展協(xié)調(diào)性和定向、平衡能力。（三）教學(xué)要求：態(tài)度認(rèn)真，運(yùn)動基本準(zhǔn)確。（四）教學(xué)重點(diǎn)：男：屈體直腿后倒。女：經(jīng)單肩時頭推手。（五）教學(xué)難點(diǎn)：男：推及時有力。女：方向正確。（六）教學(xué)手段：1、連續(xù)后滾翻練習(xí)。2、男：屈體直腿后倒，翻臀兩腳尖頭觸練習(xí)。女：蹲撐成直腿坐開始，向后滾動經(jīng)肩側(cè)臂伸直，偏頭異側(cè)臂及時按墊推手練習(xí)。3、男：完整運(yùn)動練習(xí)。女：肩肘倒立開始，做單肩后滾翻成單跪撐運(yùn)動。4、男：側(cè)手翻練習(xí)。女：跪跳起。5、素質(zhì)：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）教學(xué)安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第4周第7課基本部分3、支撐跳躍（第1次課12分鐘）動作名稱：分腿騰越（縱箱）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。（三）教學(xué)要求：踏跳后要做出魚躍姿勢，兩腿要有一定的預(yù)先后擺。（四）教學(xué)重點(diǎn)：助跑加速，用力踏跳。（五）教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)先后擺。（六）教學(xué)手段：（1）助跑5—7步，做制動性起跳，兩臂從后經(jīng)下向前上方配合揮擺。（2）增大踏跳板距離的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距離并在山羊分腿越前面適當(dāng)距離放一條橡筋帶，做分腿騰越。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)，（十）糾正方法：用標(biāo)致線。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)，中學(xué)體育課表格式教案第4周第8課教學(xué)內(nèi)容1、技巧：側(cè)手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學(xué)任務(wù)鞏固提高單動作質(zhì)量，分段體會聯(lián)合動作連接，增強(qiáng)上肢、腹背力量，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、定向、平衡能力。2、學(xué)習(xí)體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。??????????4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：：成四列橫隊(duì)。?三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第2次課13分鐘）（一）動作名稱：側(cè)手翻教學(xué)任務(wù)：鞏固提高單動作質(zhì)量，分段體會聯(lián)合動作連接，增強(qiáng)上肢、腹背力量，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、定向、平衡能力。（三）教學(xué)要求：連接協(xié)調(diào)，運(yùn)動作準(zhǔn)確。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高動作質(zhì)量。（五）教學(xué)難點(diǎn)：改進(jìn)動作的連接技術(shù)。（六）教學(xué)手段：1、復(fù)習(xí)：男：挺身跳。女：跪跳起。2、復(fù)習(xí)提高：男：直腿后滾翻。女：單肩后滾翻成單跪撐運(yùn)動。3、聯(lián)合動作后半段練習(xí)。4、男：側(cè)手翻練習(xí)。女：跪跳起。5、素質(zhì)：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）教學(xué)安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第4周第8課基本部分3、支撐跳躍（第2次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)體會與建立縱箱分腿騰越第一騰空動作概念。（三）教學(xué)要求：踏跳后要做出魚躍姿勢，兩腿要有一定的預(yù)先后擺。（四）教學(xué)重點(diǎn)：助跑加速，用力踏跳。（五）教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)先后擺。（六）教學(xué)手段：（1）助跑5—7步，做制動性起跳，兩臂從后經(jīng)下向前上方配合揮擺。（2）增大踏跳板距離的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距離并在山羊分腿越前面適當(dāng)距離放一條橡筋帶，做分腿騰越。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)，（十）糾正方法：用標(biāo)致線。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運(yùn)動：①手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：腿伸得不直，屈腿。中學(xué)體育課表格式教案第5周第9課教學(xué)內(nèi)容1、技巧：側(cè)手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學(xué)任務(wù)1、鞏固提高單動作質(zhì)量，完成聯(lián)合動作連接，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、定向、平衡能力。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越兩手撐遠(yuǎn)端動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。??????????4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：：成四列橫隊(duì)。?三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第3次課13分鐘）（一）動作名稱：側(cè)手翻（二）教學(xué)任務(wù)：鞏固提高單動作質(zhì)量，完成聯(lián)合動作連接，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、定向、平衡能力。（三）教學(xué)要求：連接協(xié)調(diào)，運(yùn)動作準(zhǔn)確。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高動作質(zhì)量。（五）教學(xué)難點(diǎn)：改進(jìn)動作的連接技術(shù)。（六）教學(xué)手段：1、鞏固提高：男：直腿后滾翻。女：單肩后滾翻成單膝跪撐運(yùn)動。2、聯(lián)合動作的前半段和后半段、分段連接練習(xí)。3、聯(lián)合動作練習(xí)。4、素質(zhì)：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）教學(xué)安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第5周第9課基本部分3、支撐跳躍（第3次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學(xué)任務(wù)：繼續(xù)學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越兩手撐遠(yuǎn)端動作。（三）教學(xué)要求：兩臂積極向前揮擺。（四）教學(xué)重點(diǎn)：用力踏跳第一騰空高。（五）教學(xué)難點(diǎn)：預(yù)先后擺，手撐遠(yuǎn)端。（六）教學(xué)手段：（1）箱上俯撐，蹬腳后擺推手分腿下。（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撐遠(yuǎn)端推手分腿身跳下。（3）保護(hù)、幫助下進(jìn)行完整練習(xí)。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)，（十）糾正方法：用標(biāo)致線。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運(yùn)動：①手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：腿伸得不直，屈腿。中學(xué)體育課表格式教案第5周第10課教學(xué)內(nèi)容1、技巧：側(cè)手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學(xué)任務(wù)1、鞏固提高縱箱分腿騰越動作。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越兩手撐遠(yuǎn)端動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。??????????4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：：成四列橫隊(duì)。?三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第4次課13分鐘）（一）動作名稱：側(cè)手翻（二）教學(xué)任務(wù)：鞏固提高單動作質(zhì)量，完成聯(lián)合動作連接，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、定向、平衡能力。（三）教學(xué)要求：連接協(xié)調(diào)，運(yùn)動作準(zhǔn)確。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高動作質(zhì)量。（五）教學(xué)難點(diǎn)：改進(jìn)動作的連接技術(shù)。（六）教學(xué)手段：1、鞏固提高：男：直腿后滾翻。女：單肩后滾翻成單膝跪撐運(yùn)動。2、聯(lián)合動作的前半段和后半段、分段連接練習(xí)。3、聯(lián)合動作練習(xí)。4、素質(zhì)：男：俯臥撐，仰臥舉腿。女：俯臥挺身，仰臥起坐。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）教學(xué)安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第5周第10課基本部分3、支撐跳躍（第4次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學(xué)任務(wù)：鞏固提高縱箱分腿騰越動作。（三）教學(xué)要求：后擺高于器械。（四）教學(xué)重點(diǎn)：手撐遠(yuǎn)端，用力項(xiàng)肩，快速推手。（五）教學(xué)難點(diǎn)：推手后展髖撐挺身。（六）教學(xué)手段：（1）箱近端放實(shí)心球，要求后擺腿與肩平高。（2）箱遠(yuǎn)端用粉筆畫出標(biāo)志線，規(guī)定按遠(yuǎn)端。（3）上述手段一起結(jié)合使用。（4）獨(dú)立完成完整動作。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)，（十）糾正方法：用標(biāo)致線。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運(yùn)動：①手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：動作不連協(xié)調(diào)、連貫。中學(xué)體育課表格式教案第6周第11課教學(xué)內(nèi)容1、技巧：側(cè)手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學(xué)任務(wù)1、通過考核檢查教學(xué)效果發(fā)問題提高教學(xué)質(zhì)量。2、繼續(xù)學(xué)習(xí)縱箱分腿騰越兩手撐遠(yuǎn)端動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。??????????4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：：成四列橫隊(duì)。?三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第5次課13分鐘）（一）動作名稱：側(cè)手翻（二）教學(xué)任務(wù)：通過考核檢查教學(xué)效果發(fā)問題提高教學(xué)質(zhì)量。（三）教學(xué)要求：態(tài)度認(rèn)真，動作連貫協(xié)調(diào)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高動作質(zhì)量。（五）教學(xué)難點(diǎn)：改進(jìn)動作的連接技術(shù)。（六）教學(xué)手段：1、根據(jù)各人情況進(jìn)行單動作練習(xí)。2、聯(lián)合動作練習(xí)。3、考核。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）教學(xué)安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第6周第11課基本部分3、支撐跳躍（第5次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學(xué)任務(wù)：鞏固提高縱箱分腿騰越動作。（三）教學(xué)要求：后擺高于器械。（四）教學(xué)重點(diǎn)：手撐遠(yuǎn)端，用力項(xiàng)肩，快速推手。（五）教學(xué)難點(diǎn)：推手后展髖撐挺身。（六）教學(xué)手段：（1）箱近端放實(shí)心球，要求后擺腿與肩平高。（2）箱遠(yuǎn)端用粉筆畫出標(biāo)志線，規(guī)定按遠(yuǎn)端。（3）上述手段一起結(jié)合使用。（4）獨(dú)立完成完整動作。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)，（十）糾正方法：用標(biāo)致線。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運(yùn)動：①手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：動作不連協(xié)調(diào)、連貫。中學(xué)體育課表格式教案第6周第12課教學(xué)內(nèi)容1、技巧：側(cè)手翻2、支撐跳躍：分腿騰越（縱箱）教學(xué)任務(wù)1、通過考核檢查教學(xué)效果發(fā)問題提高教學(xué)質(zhì)量。2、通過縱箱分腿騰越測驗(yàn)，檢查教學(xué)效果。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：??????????1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。??????????2、師生問好！??????????3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。??????????4、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。5、教學(xué)組織：：成四列橫隊(duì)。?三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立。（圖示一）?????????????????????????????????????????七分鐘基本部分三、基本部分：1、組織形式：分組不輪換。2、技巧（第6次課13分鐘）（一）動作名稱：側(cè)手翻（二）教學(xué)任務(wù)：通過考核檢查教學(xué)效果發(fā)問題提高教學(xué)質(zhì)量。（三）教學(xué)要求：態(tài)度認(rèn)真，動作連貫協(xié)調(diào)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高動作質(zhì)量。（五）教學(xué)難點(diǎn)：改進(jìn)動作的連接技術(shù)。（六）教學(xué)手段：1、根據(jù)各人情況進(jìn)行單動作練習(xí)。2、聯(lián)合動作練習(xí)。3、考核。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）教學(xué)安全：同高一要求（略）。（九）易犯錯誤：屈腿、不直、動作不清楚，（十）糾正方法：反復(fù)練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第6周第12課基本部分3、支撐跳躍（第6次課12分鐘）（一）動作名稱：分腿騰越（縱箱）（二）教學(xué)任務(wù)：通過縱箱分腿騰越測驗(yàn)，檢查教學(xué)效果。（三）教學(xué)要求：后擺高于器械。（四）教學(xué)重點(diǎn)：手撐遠(yuǎn)端，用力項(xiàng)肩，快速推手。（五）教學(xué)難點(diǎn)：推手后展髖撐挺身。（六）教學(xué)手段：（1）講解測驗(yàn)要求及方法；（每人試跳兩次，以最好的一次（高分）評定成績）宣布評分標(biāo)準(zhǔn)。（2）分組復(fù)習(xí)，布置安全保護(hù)措施。（3）組織測驗(yàn)。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：站在落地點(diǎn)附近，支撐時握上臂，落地時扶學(xué)生腹背。（九）易犯錯誤：支撐點(diǎn)不夠遠(yuǎn)，（十）糾正方法：用標(biāo)致線。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）（一）放松運(yùn)動：①手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：墊子、跳箱、跳板。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：30%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：動作不連協(xié)調(diào)、連貫。中學(xué)體育課表格式教案第7周第13課教學(xué)任務(wù)快速跑排球教學(xué)內(nèi)容使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、頑強(qiáng)、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團(tuán)結(jié)互助的精神。學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)的起跳動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。5、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第1次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力練習(xí)；加速跑。（三）教學(xué)要求：途中跑輕松、協(xié)調(diào)、富有彈性。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高蹬、擺的速度。（五）教學(xué)難點(diǎn)：發(fā)展爆發(fā)力。（爆發(fā)力是由力量和速度組成的一種素質(zhì)）（六）教學(xué)手段：★起跑技術(shù)：起跑技術(shù)包括“各就位”、“預(yù)備”、“鳴槍”（或“跑”）三個階段。起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是從后腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個跑段。其任務(wù)是充分利用向前的沖力，在較短距離內(nèi)盡快地獲得高速度。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復(fù)做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第7周第14課基本部分3、（第1次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學(xué)任務(wù)：正面屈體扣球技術(shù)的起跳。（三）教學(xué)要求：學(xué)會起跳及落地方法。（四）教學(xué)重點(diǎn)：起跳落地。（五）教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳連貫，落地控制。（六）教學(xué)手段：★先教原地?fù)]臂擊球動作和擊球手法★教準(zhǔn)備姿勢、助跑步法和起跳方法★助跑起跳結(jié)合的教學(xué)（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復(fù)進(jìn)行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學(xué)生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：中學(xué)體育課表格式教案第8周第15課教學(xué)任務(wù)快速跑排球教學(xué)內(nèi)容1、使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、頑強(qiáng)、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團(tuán)結(jié)互助的精神。2、學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)的起跳動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。5、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第2次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力練習(xí)；重復(fù)跑。（三）教學(xué)要求：途中跑輕松、協(xié)調(diào)、富有彈性。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高蹬、擺的速度。（五）教學(xué)難點(diǎn)：發(fā)展爆發(fā)力。（爆發(fā)力是由力量和速度組成的一種素質(zhì)）（六）教學(xué)手段：★學(xué)習(xí)起跑和起跑后加速跑技術(shù)?！锬７碌烹x起跑器技術(shù)練習(xí)。練習(xí)時兩腿前后站立，屈膝，上體前傾，兩臂自龍?zhí)兹幌麓梗础芭堋钡目诹?，迅速完成前后擺臂和蹬地與擺腿的協(xié)調(diào)配合。★用膠帶牽引或兩人配合完成蹬離起跑器練習(xí)。練習(xí)是在同伴的幫助下，根據(jù)“鳴槍”時蹬離起跑器的技術(shù)要求完成（如圖）★起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是從后腿蹬離起跑器，到途中跑之間的一個跑段。其任務(wù)是充分利用向前的沖力，在較短距離內(nèi)盡快地獲得高速度。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復(fù)做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第8周第15課基本部分3、球類（第2次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。（三）教學(xué)要求：初步體會扣球技術(shù)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：在最高點(diǎn)擊球。（五）教學(xué)難點(diǎn)：揮臂迅速。（六）教學(xué)手段：★集體做徒手揮臂動作。要強(qiáng)調(diào)小臂后振和揮臂時的以肩發(fā)力，以大臂帶動小臂的快速鞭打動作?！锢跚蜃鲈厥直蹞]擺擊球動作。要強(qiáng)調(diào)手包住球和打準(zhǔn)球?！锢玫途W(wǎng)做原地自拋?zhàn)钥劬毩?xí)。要求將球垂直向上拋起，強(qiáng)調(diào)快速揮臂和保持在正確的擊球點(diǎn)擊球。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復(fù)進(jìn)行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學(xué)生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：屈體不好，擊球點(diǎn)不是在最高點(diǎn)。中學(xué)體育課表格式教案第8周第16課教學(xué)任務(wù)快速跑排球教學(xué)內(nèi)容使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、頑強(qiáng)、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團(tuán)結(jié)互助的精神。學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)的起跳動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。5、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲4X8拍七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第3次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力練習(xí)；重復(fù)跑，蹲踞式起跑。（三）教學(xué)要求：起跑技術(shù)合理，起跑后加速跑，盡快地提高速度。懂得短跑比賽規(guī)則。（四）教學(xué)重點(diǎn)：改進(jìn)蹲踞式起跑。（五）教學(xué)難點(diǎn)：起跑后的加速跑和途中跑技術(shù)的銜接比較自然連貫。（六）教學(xué)手段：★由站立式或半蹲式（一手撐地）起跑開始，迅速轉(zhuǎn)入起跑后的加速跑?！锒拙崾狡鹋鼙荣悾?0米4次）★重復(fù)跑（120米X2次）中速進(jìn)行?！锇l(fā)展爆發(fā)力練習(xí)：（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復(fù)做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第8周第16課基本部分3、球類（第3次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。（三）教學(xué)要求：1、助跑起跳技術(shù)；2、初步掌握扣球技術(shù)。（四）教學(xué)重點(diǎn)：臂伸直在最高點(diǎn)擊球。（五）教學(xué)難點(diǎn)：判斷準(zhǔn)確，起跳及時，揮臂迅速。（六）教學(xué)手段：★兩人一組連續(xù)扣反彈球（距離9米）?！锞W(wǎng)前扣固定球（4、2號位）?！镏芷鹛酃潭ㄇ颍?、2號位）★網(wǎng)前一人固定拋球，學(xué)生連續(xù)作扣球練習(xí)?！锝虒W(xué)比賽。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復(fù)進(jìn)行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學(xué)生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：動作不協(xié)調(diào)、不連貫、沒有力。中學(xué)體育課表格式教案第9周第17課教學(xué)任務(wù)快速跑排球教學(xué)內(nèi)容使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、頑強(qiáng)、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團(tuán)結(jié)互助的精神。學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)的起跳動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。5、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第4次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力練習(xí)；100米全程跑。（三）教學(xué)要求：跑的技術(shù)基本合理，100米的成績有所提高。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高100米全程跑的能力。（五）教學(xué)難點(diǎn)：完整技術(shù)的掌握和發(fā)展高速度時能保持正確的技術(shù)。（六）教學(xué)手段：★跑的各種專門練習(xí)?！锔咛扰埽▓D）★小步跑（如圖）★后蹬跑（如圖）★起跑和起跑后的加速跑30X3次?！锛铀倥埽?0—80米）X2次?！锝K點(diǎn)沖刺練習(xí)。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力.（十）糾正方法：反復(fù)做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習(xí)..十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第9周第17課基本部分3、排球（第4次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。（三）教學(xué)要求：進(jìn)一步掌握助跑、起跳；掌握4號位扣球。（四）教學(xué)重點(diǎn)：4號位扣球。（五）教學(xué)難點(diǎn)：助跑起跳連貫，在最高點(diǎn)擊球，手腕控球能力。（六）教學(xué)手段：★在4號看教師手勢起動作模仿練習(xí)?！镉脗髑蚍椒ㄗ?號位扣球練習(xí)?！锝虒W(xué)比賽。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復(fù)進(jìn)行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學(xué)生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：動作不規(guī)范，用力不上。中學(xué)體育課表格式教案第9周第18課教學(xué)任務(wù)快速跑排球教學(xué)內(nèi)容使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、頑強(qiáng)、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團(tuán)結(jié)互助的精神。學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)的起跳動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。5、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第5次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力練習(xí)；100米全程跑。（三）教學(xué)要求：跑的技術(shù)基本合理，100米的成績有所提高。（四）教學(xué)重點(diǎn)：提高100米全程跑的能力。（五）教學(xué)難點(diǎn)：完整技術(shù)的掌握和發(fā)展高速度時能保持正確的技術(shù)。（六）教學(xué)手段：★跑的各種專門練習(xí)?！锔咛扰埽▓D）★小步跑（如圖）★后蹬跑（如圖）★起跑和起跑后的加速跑30X3次?！锛铀倥埽?0—80米）X2次?！锝K點(diǎn)沖刺練習(xí)。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力.（十）糾正方法：反復(fù)做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習(xí)..十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第9周第18課基本部分3、排球（第5次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)。（三）教學(xué)要求：進(jìn)一步掌握助跑、起跳；掌握4號位扣球。（四）教學(xué)重點(diǎn)：4號位扣球。（五）教學(xué)難點(diǎn)：助跑起跳連貫，在最高點(diǎn)擊球，手腕控球能力。（六）教學(xué)手段：★在4號看教師手勢起動作模仿練習(xí)?！镉脗髑蚍椒ㄗ?號位扣球練習(xí)?！锝虒W(xué)比賽。（七）教學(xué)組織：分組進(jìn)行練習(xí)。（八）易犯錯誤：擊球臂不是弧形揮擺，而是直接伸向球直臂壓球。（九）糾正方法：利用固定吊球重復(fù)進(jìn)行手臂揮擺的示范。示范速度要慢，要使學(xué)生捍清楚手臂揮擺的軌跡。十二分鐘結(jié)束部分四、結(jié)束部分：（5分鐘）放松運(yùn)動：手臂放松②腿部放松（二）小結(jié)本課：（三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。（四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。五分鐘場地器材：排球12個。練習(xí)密度預(yù)計(jì)：26%運(yùn)動量預(yù)測：1。6150140130120110100905101520253035404550課后小結(jié)：動作不規(guī)范，用力不上。中學(xué)體育課表格式教案第10周第19課教學(xué)任務(wù)快速跑排球教學(xué)內(nèi)容使初學(xué)游泳學(xué)生熟悉水的特性，培養(yǎng)學(xué)生不怕水、不怕冷、頑強(qiáng)、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團(tuán)結(jié)互助的精神。學(xué)習(xí)正面屈體扣球技術(shù)的起跳動作。部分教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)組織次數(shù)時間開始部分一、開始部分：1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、師生問好！3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。4、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)。5、隊(duì)列練習(xí)：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)。三分鐘準(zhǔn)備部分二、準(zhǔn)備活動。１、擴(kuò)胸運(yùn)動２、振背運(yùn)動、３、體側(cè)運(yùn)動４、肩繞環(huán)運(yùn)動５、踢腿運(yùn)動６、腹背運(yùn)動７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動８、踝腕關(guān)運(yùn)動９、壓腿運(yùn)動１０、跳躍運(yùn)動教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽口令集體練習(xí)。教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一）YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲七分鐘基本部分、基本部分：組織形式：分組不輪換。２、跑（第6次課13分鐘）動作名稱：快速跑教學(xué)任務(wù)：發(fā)展身體素質(zhì)和跑的能力練習(xí)；100米測驗(yàn)。（三）教學(xué)要求：堅(jiān)持快步頻率的基礎(chǔ)上，增大步幅，掌握裁判法，提高運(yùn)動成績。（四）教學(xué)重點(diǎn)：100米全程測驗(yàn)。（五）教學(xué)難點(diǎn)：在測驗(yàn)過程中，能在高速度跑進(jìn)中控制自已動作的能力?？焖倥芡耆?。（六）教學(xué)手段：★跑的各種專門練習(xí)?！锛铀倥堋锒拙崾狡鹋??！?00米測驗(yàn)。（七）教學(xué)組織：分組練習(xí)。（八）保護(hù)幫助：（九）易犯錯誤：：兩腿蹬起跑器無力（十）糾正方法：反復(fù)做后腿蹬離起跑器屈膝前擺的輔助練習(xí)。十三分鐘中學(xué)體育課表格式教案第10周第19課基本部分3、（第6次課12分鐘）（一）動作名稱：排球扣球（二）教學(xué)任務(wù)：正面屈體扣球技術(shù)的起跳。（三）教學(xué)要求：學(xué)會起跳及落地方法。（四）教學(xué)重點(diǎn)