西安體育學(xué)院武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生運動損傷調(diào)查分析

2摘要：隨著武術(shù)運動的不斷發(fā)展，西安體育學(xué)院選修武術(shù)散打課程的學(xué)生日漸增多。武煉大學(xué)生的體質(zhì)，還可以陶冶大學(xué)生的情操。對于西安體育學(xué)院學(xué)生來說，普遍喜愛對抗有較強競爭性質(zhì)的運動，并且武術(shù)散打運動可以實現(xiàn)充分燃脂的狀態(tài)，所以武術(shù)散打課程校召開武術(shù)散打賽事的頻率及次數(shù)也逐漸增多。武術(shù)散打訓(xùn)練以及賽事對運動員的身體素要求，再加上武術(shù)散打經(jīng)常需要近身格斗且發(fā)生激烈對抗，學(xué)生在訓(xùn)練和比賽過程中經(jīng)常家訪談法以及數(shù)理分析法，對西安體育學(xué)院散打?qū)ｍ棇W(xué)生的運動損傷現(xiàn)狀進(jìn)行了分析和調(diào)術(shù)散打?qū)W生運動損傷現(xiàn)狀，分析出學(xué)生發(fā)生損傷的原因，并給出建議作為武術(shù)的一個分支，散打的技擊效果可以說是一種非常實用的搏擊術(shù)，這一項目的智斗勇，具體表現(xiàn)為運動強度大、比賽競爭激烈、技術(shù)動作變化靈活以及身體對抗性強等。另全球范圍內(nèi)受到越來越多的重視，無論是散打教練員的執(zhí)教能力，還是學(xué)院武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生要進(jìn)行不斷地完善。由于運動員長期的超負(fù)荷訓(xùn)練，出現(xiàn)運動損傷是一個非常普遍的現(xiàn)象，因及預(yù)防武術(shù)散打運動員在運動中出現(xiàn)的損傷，是目前散打運動員及其教練亟需解決的問題。我損傷預(yù)防方面的研究起步較晚，因此與國外一些發(fā)達(dá)國家的研究進(jìn)度還存在一定的差距。主要本研究以西安體育學(xué)院武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生的運動損傷現(xiàn)狀為研究對象。以西安體育學(xué)院根據(jù)本文的研究課題，查閱了大量與散打訓(xùn)練理論、體育學(xué)、各項體能訓(xùn)練方法以及運專著與論文，并在知網(wǎng)、中國期刊網(wǎng)等學(xué)術(shù)網(wǎng)站上搜集了大量相關(guān)博碩論文與期刊文獻(xiàn)，在問卷調(diào)查法的基礎(chǔ)上，設(shè)計訪談提綱對西安體育學(xué)院的武術(shù)散打教練以及陜西省武術(shù)散開了訪談，從專家角度進(jìn)一步解讀西體武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生運動損傷的現(xiàn)狀以及預(yù)防的有效運用MicrosoftExcel2010版對主要數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計處理;43對西安體育學(xué)院散打?qū)ｍ棇W(xué)生的運動損傷狀況開展調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，在115人中，有112人都在傷。比例達(dá)到97.39%。其中受傷在0-5次的人數(shù)占比10.43%，受傷次從數(shù)據(jù)結(jié)果可以看出，對于體院武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生來說，運動損傷是普遍存在的情況。4-5次左右。導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的原因是，武術(shù)散打的運動負(fù)荷以及運動強度都要高于其他運動。并在武術(shù)散打訓(xùn)練和對抗的過程中，運動員使用最多的技術(shù)就是拳法，腿法。當(dāng)運動員的拳法和打角度偏差，那么手腕和腳腕就有很大的可能性會受傷。其次是肩膀的損傷，占總數(shù)的15.80%數(shù)的12.50%，拳頭是運動員使用的主要擊打部分，拳鋒在擊打過程中也很容易發(fā)生損傷。第四特性決定的。在散打的比賽中，由于摔法得分比較明顯，所以很多運動員在比賽當(dāng)中喜歡運用賽中在摔倒倒地的同時，身體受壓力最大的就是軀干部位。腿部和腳面兒也是常用的得分技大。最后是頭部頸部。在訓(xùn)練和比賽當(dāng)中，頭部被保護(hù)的相對較好，并且散打規(guī)則中不5322在其中，最多的負(fù)傷種類為擦傷，占比26.96%。次之是扭傷，占比20.87%。排在第三的拉傷，見散打項目是直接對抗類項目，觸碰所造成的傷勢關(guān)鍵以擦傷、扭傷和拉傷為主導(dǎo)擊，因為其遭受拳、腿、摔等的牽制，其損傷是別具特色的。抵抗中常常會造成觸碰，擦傷是數(shù)最多的損傷；扭傷和拉傷是練習(xí)者不可以操縱本身力量，或是敵人給的反沖力超過了本身傷。在日常訓(xùn)練中應(yīng)留意損傷狀況發(fā)生比較多的位置，多提升全身肌肉和肌腱的鍛練，平常運動員需要進(jìn)行賽前集訓(xùn)。從表4可以看出，在賽前集訓(xùn)期間，受到損傷的運動員占比33.79%員身體和精神都高度緊張，每天需要面臨高強度的訓(xùn)練，并且沒有足夠的時間進(jìn)行身體的放運動員會在賽前集訓(xùn)中受傷。這一現(xiàn)象說明教練在組織武術(shù)散打運動員賽前集訓(xùn)時，需要調(diào)也容易出現(xiàn)運動損傷，占比33.10%。武術(shù)散打?qū)儆诟邚姸鹊膶剐赃\動，運動員在現(xiàn)身體上的摩擦和碰撞。并且，武術(shù)散打動作中的拳法和腿法都講究對自己的對手進(jìn)行精員還容易產(chǎn)生好勝心理，所以在對抗時會加大擊打力度，導(dǎo)致運動發(fā)生運動損傷。武術(shù)散員體力消耗也較大，更容易出現(xiàn)損傷。所以，武術(shù)散打賽事應(yīng)該進(jìn)行規(guī)范，點到為止，避武術(shù)散打運動員的運動損傷程度可以分為以下幾種：輕微損傷、中度損傷和重度損員在運動過程中被擦傷或者輕微扭傷，這類的損傷不影響運動員進(jìn)行正常的訓(xùn)練、比賽和生活對運動員的比賽和訓(xùn)練造成影響，包括關(guān)節(jié)扭傷、軟組織挫傷等較為嚴(yán)重需要一定時間修養(yǎng)的指運動員不能再繼續(xù)參與運動和訓(xùn)練的損傷，這類損傷甚至?xí){到運動的生命。但通過調(diào)查在對西安體育學(xué)院武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生開展調(diào)查時，對學(xué)生對運動損傷的了解程度以及了解6從圖1展示出來的數(shù)據(jù)情況中可以看出，西安體育學(xué)院武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生中有50%的在這基礎(chǔ)上，對武術(shù)散打?qū)W生運動損傷的認(rèn)識途徑展開調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生的運動損傷和自己的前輩，途徑狹窄，不利于運動員全面的認(rèn)識運動損傷，運動員對運動損傷認(rèn)知不課程設(shè)置的不合理是導(dǎo)致學(xué)員負(fù)傷的關(guān)鍵緣故。散打訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容構(gòu)造不合理，還存有散程設(shè)置不合理等狀況。有些年級課堂教學(xué)，術(shù)科的分配過多集中在某一時間段，學(xué)員們的體能的運動消耗，這就擴大了運動損傷產(chǎn)生的幾率。院校的這類作法是確保該校一切正常的教學(xué)秩身體運動后修復(fù)的周期時間。假如開展了一項運動以后，迅速的就要投入到下一新項目，人體在散打運動中，身體功能一直都在改變，并有一定的規(guī)律性：運動的開始，身體的能力會慢慢即進(jìn)入了疲憊環(huán)節(jié)。在散打的訓(xùn)練中，運動量的分配要符合人體健身運動的規(guī)律性，應(yīng)該是準(zhǔn)備活動是一切運動進(jìn)行的必要條件。體育運動中最基本的確保是充足的準(zhǔn)備活動，樞系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，擺脫全身肌肉的懈怠性，加速身體血液循環(huán)系統(tǒng)，協(xié)助學(xué)生在較短的時態(tài)，最大限度地提升他們的身體素質(zhì)、專業(yè)技能，提高運動水準(zhǔn)。散打運動的準(zhǔn)備活動主要身體迅速進(jìn)到下一階段的運動，充足有效的提前準(zhǔn)備是取得成功和訓(xùn)練中，假如準(zhǔn)備活動不充足，這將造成身體的柔韌度和靈活性降低，韌帶拉傷和關(guān)節(jié)課外鍛煉身體中，學(xué)生對準(zhǔn)備活動的了解水平不足。因而，準(zhǔn)備活動不夠會增加學(xué)生在訓(xùn)練和武術(shù)散打運動員的身體素質(zhì)包括運動員自身的身體素質(zhì)和武術(shù)散打運動所需要的身素質(zhì)是其專項身體素質(zhì)的基礎(chǔ)和保證。但是目前，大多數(shù)學(xué)生缺乏日學(xué)生容易發(fā)生損傷，但是學(xué)校是否具有相應(yīng)的預(yù)防措施，導(dǎo)致了損傷最后發(fā)生的可能4.1.1根據(jù)本文的調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出，西安體育學(xué)院武術(shù)散打?qū)ｍ棇W(xué)生在進(jìn)行武術(shù)散打運動時74.1.4通過調(diào)查，導(dǎo)致西安體育學(xué)院散打?qū)ｍ棇W(xué)生運動損傷的因素為學(xué)生缺乏對運動損傷4.2.1充足的準(zhǔn)備活動是健身運動的前提4.2.2散打運動是兩個人全接觸并立即產(chǎn)生對抗的項目，要求練習(xí)者擁有非常好的身體素質(zhì)的同強身體素質(zhì)、專業(yè)技術(shù)、個人心理素質(zhì)的訓(xùn)練和武德的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，并堅持不4.2.3科學(xué)研究運動損傷的最后目地是預(yù)防損傷的產(chǎn)生，但運動損傷不太可能徹底預(yù)防，關(guān)鍵以4.2.4佩戴合適的訓(xùn)練裝備。合適的訓(xùn)練裝備在訓(xùn)練中能更好的預(yù)防損傷，例如訓(xùn)練中佩戴盎司以保護(hù)自己的手，也可以減小陪練的傷害。拳鋒有傷的隊員可以佩戴拳鋒凝膠，佩戴之后新傷。護(hù)頭在訓(xùn)練中也是很重要的，很對隊員因為自己的護(hù)頭沒買合適，訓(xùn)練中就不喜歡[2]吳志勇.普通高校武術(shù)散打運動發(fā)展對策研究[[3]于鵬達(dá).高校武術(shù)散打教學(xué)中常見的運動損傷及預(yù)[7]王紅方.影響云南省地州市青少年武術(shù)散[9]劉彩云.湖南省高校散打?qū)ｍ棇W(xué)生運[10]宋金莊,張葉.武術(shù)散打運動員運動損傷分析與A.自學(xué)B.必修課C.選修課D.8A.零次B.一兩次C.五十次以下D.A.聽說過B.沒聽說過C.了解D.非A.課堂上課B.專業(yè)運動員告訴我的C.看書D.網(wǎng)絡(luò)A.頭