體育籃球年度工作計(jì)劃

體育籃球年度工作計(jì)劃

體育籃球年度工作計(jì)劃(一)：籃球社工作計(jì)劃

篇一：籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃

籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想

我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動(dòng)為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)、創(chuàng)新精

神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)前特長(zhǎng)生的考試情況，以社團(tuán)活動(dòng)為手段，豐富學(xué)生的課余生

活，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。

二、實(shí)施

1、社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場(chǎng)所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運(yùn)用，

以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。

2、本校社團(tuán)活動(dòng)以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)

習(xí)，體驗(yàn)生活，培養(yǎng)興趣。

3、各類(lèi)社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)

校骨干為主要目的。

4、全校教師對(duì)學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項(xiàng)活動(dòng)均應(yīng)依據(jù)教師專

長(zhǎng)，為最優(yōu)先考慮。

三、實(shí)施辦法

1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報(bào)名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。

2、社團(tuán)(班級(jí)教師專長(zhǎng)指導(dǎo)隊(duì)伍)

學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校教師專長(zhǎng)開(kāi)班，在班級(jí)中實(shí)施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排

定。

(1)每學(xué)期擬訂課程計(jì)劃時(shí)，根據(jù)各教師專長(zhǎng)，排定任課教師，并由其提交社團(tuán)課程計(jì)

劃表及其進(jìn)度表。

(2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動(dòng)記錄本及學(xué)生活動(dòng)情況送交科研處。

(3)社團(tuán)活動(dòng)應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動(dòng)為優(yōu)先考慮。

(4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽(yáng)市及其他一切集體活動(dòng)，并在學(xué)期結(jié)束時(shí)做好成

果展示。

四、預(yù)期目標(biāo)：

1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。

2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開(kāi)發(fā)，造就多層次的社會(huì)人才的培育。

3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長(zhǎng)，增強(qiáng)自信心。

本學(xué)期社團(tuán)活動(dòng)具體如下：

五、報(bào)名條件

1、對(duì)籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功

2、有紀(jì)律意識(shí)，能服從安排；能?chē)?yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；

招生對(duì)象:七八年級(jí)學(xué)生（男女不限）

活動(dòng)時(shí)間：下午第四節(jié)課

活動(dòng)地點(diǎn)：籃球場(chǎng)教練：馮莉、楊文才

六、活動(dòng)計(jì)劃

1、以10人為一小組，各組指派一名組長(zhǎng)，訓(xùn)練時(shí)分組進(jìn)行。

2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復(fù)

習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、不定期舉行小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識(shí)競(jìng)賽和游戲，豐富社團(tuán)活動(dòng)。

5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭(zhēng)取在“滎陽(yáng)市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。

七、社團(tuán)活動(dòng)要求

2、指導(dǎo)老師對(duì)本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì)制度和規(guī)定，按時(shí)

到崗參加活動(dòng)，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。

3、各位協(xié)會(huì)會(huì)員要做到準(zhǔn)時(shí)到崗，有事有病請(qǐng)假，指導(dǎo)教師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作，

對(duì)缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄。

4、協(xié)會(huì)活動(dòng)過(guò)程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，確保活

動(dòng)扎實(shí)有效，安全。5、要抓住機(jī)遇和創(chuàng)造條件，使學(xué)生有機(jī)會(huì)參加各級(jí)各類(lèi)的競(jìng)賽活動(dòng)，

讓他們有一顯身手的機(jī)會(huì)，并力爭(zhēng)取得優(yōu)異的成績(jī)

中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)具體安排

社團(tuán)名稱：“夢(mèng)想”籃球協(xié)會(huì)組建時(shí)間：2013年5月指導(dǎo)教師：馮莉、楊文才社團(tuán)成

員：初一和初二學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容：

篇二：籃球協(xié)會(huì)工作計(jì)劃

籃球社團(tuán)工作計(jì)劃

根據(jù)本社團(tuán)“發(fā)展籃球運(yùn)動(dòng)，通過(guò)舉辦各種籃球比賽，提高競(jìng)技水平，鍛煉

健全體魄，發(fā)揮體育精神”的宗旨，和為了調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提高廣

泛性和比賽的專業(yè)性，本社團(tuán)在此提出本學(xué)期工作計(jì)劃如下：

一、工作目標(biāo)

本學(xué)期籃球協(xié)會(huì)總體目標(biāo)是高質(zhì)量地舉辦各項(xiàng)籃球比賽，提高球賽的參與

度，調(diào)動(dòng)更廣大的同學(xué)參與這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，推動(dòng)南丁衛(wèi)?；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高

本社團(tuán)成員的籃球知識(shí)水平和舉辦球賽的技能，提高本社團(tuán)的整體素質(zhì)。

二、工作的重點(diǎn)

本學(xué)期籃球社團(tuán)的工作重點(diǎn)仍然是各項(xiàng)籃球比賽，其次就是辦好社團(tuán)之

間的聯(lián)誼活動(dòng)和各期的會(huì)員活動(dòng)。

三、學(xué)期計(jì)劃

本學(xué)期的籃球社團(tuán)活動(dòng)主要分三類(lèi)：第一類(lèi)為各項(xiàng)籃球比賽。包括教師

友誼賽、班級(jí)籃球?qū)官惡突@球“三對(duì)三”比賽。第二類(lèi)為本協(xié)會(huì)內(nèi)部的各項(xiàng)活動(dòng)。包

括部門(mén)的例會(huì)、各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)和各類(lèi)聯(lián)誼活動(dòng)等。第三類(lèi)為會(huì)員活動(dòng)。包括協(xié)會(huì)納新活動(dòng)、

每個(gè)月的會(huì)員活動(dòng)和不定期舉行的形式多樣的小型會(huì)員活動(dòng)。

四、本學(xué)期活動(dòng)列表

（一）9月1日—30日的活動(dòng)：

1.協(xié)會(huì)納新。籃球協(xié)會(huì)將在九月初開(kāi)始納新，向一年級(jí)新生宣傳、展示

籃球協(xié)會(huì)的風(fēng)采，積極招收新成員。

2.教師友誼賽?；@球協(xié)會(huì)將邀請(qǐng)本校老師進(jìn)行一場(chǎng)友誼賽，增進(jìn)同學(xué)們與

老師的感情，感受老師身上獨(dú)有的魅力，同時(shí)也向老師們展現(xiàn)我們南丁學(xué)子的風(fēng)采。

（二）10月1日一15年1月30日的活動(dòng)：1.班級(jí)籃球?qū)官悺Ｊ灰院?，我社團(tuán)將

組織各個(gè)班級(jí)之間進(jìn)行籃球?qū)官悾源颂岣呶倚５幕@球氛圍。

2.社團(tuán)聯(lián)誼活動(dòng)?；@球社團(tuán)將會(huì)與其他學(xué)生社團(tuán)共同舉辦一些聯(lián)誼活動(dòng)，讓我們互相

合作，相互交流，共同進(jìn)步。

（三）2月1日―4月30日的活動(dòng)：

1.籃球“三對(duì)三”比賽。我協(xié)會(huì)將會(huì)在下學(xué)期舉行籃球“三對(duì)三”比賽，為廣大愛(ài)好籃球的

同學(xué)們提供一個(gè)展示自我才華的平臺(tái)。

（四）常規(guī)活動(dòng)：

1.會(huì)員活動(dòng)。本學(xué)期的會(huì)員活動(dòng)主要分兩部分。第一，每周日下午會(huì)員將在?；@球場(chǎng)

集合進(jìn)行簡(jiǎn)單的訓(xùn)練；第二，每月月底舉行協(xié)會(huì)內(nèi)部會(huì)議。

2.籃球裁判培訓(xùn)和籃球比賽工作人員培訓(xùn)。為了提高本社團(tuán)成員的專業(yè)水平，提高籃球

比賽的質(zhì)量，本協(xié)會(huì)將會(huì)邀請(qǐng)資深的人員對(duì)本協(xié)會(huì)成員進(jìn)行相關(guān)的知識(shí)技能培訓(xùn)。

學(xué)生社團(tuán)籃球社2014年9月9日篇三：2014籃球社工作計(jì)劃

2014-2015學(xué)年籃球社工作計(jì)劃

籃球社，我認(rèn)為主要起豐富研究生課余生活、幫助研究生養(yǎng)成健康的身體和良好的精神

面貌的作用。其主要職責(zé)除了完成上級(jí)布置的宣傳工作外，還要積極配合其他部門(mén)的工作，

同時(shí)也要自我宣傳，不斷提升自己的形象?！倔w育籃球年度工作計(jì)劃】

一、工作內(nèi)容大綱

1、積極組織研究生參加學(xué)校及研究生院的舉辦活動(dòng)；

2、協(xié)助研究生團(tuán)體聯(lián)合會(huì)的工作和活動(dòng)，做好服務(wù)工作；

3、重視內(nèi)部建設(shè)，開(kāi)展特色活動(dòng)，打造籃球社形象。

二、具體工作設(shè)想

1、新老社員交流：以籃球?yàn)榧~帶，促進(jìn)新老社員的的相互了解相互認(rèn)識(shí);

2、不定期舉行社團(tuán)內(nèi)部的籃球比賽，和其他形式的活動(dòng)提高社團(tuán)內(nèi)部凝聚力，塑造一

個(gè)活躍的社團(tuán)氛圍；

3、為提高研究生的籃球水平，豐富研究生的業(yè)余生活，計(jì)劃于本學(xué)年下學(xué)期協(xié)同研究

生會(huì)體育部舉行“趣味籃球”主題活動(dòng)，以籃球?yàn)楹诵?，采用定點(diǎn)投籃、罰籃計(jì)分比賽，籃球

規(guī)則培訓(xùn)等方式，增進(jìn)研究生各院系同學(xué)之間的友誼，加強(qiáng)各院系之間的交流；

4、協(xié)同研究生會(huì)體育部，組織研究生院參加?；@協(xié)組織的“新生杯”（上學(xué)期11月份）

以及“院系杯''（下學(xué)年5月份）；

5、對(duì)每一個(gè)活動(dòng)建立詳細(xì)的檔案，包含活動(dòng)的具體策劃和執(zhí)行以及注意事項(xiàng)，為下一

屆學(xué)生干部開(kāi)展工作提供參考。

以上為目前對(duì)籃球社工作的大致思考，今后將以這份工作計(jì)劃為參考，認(rèn)真開(kāi)展工作，

并在工作中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、提出新的想法。

體育籃球年度工作計(jì)劃（二）：籃球協(xié)會(huì)2016年學(xué)期計(jì)劃

籃球協(xié)會(huì)

工

作

計(jì)

劃

2016年3月12日

籃球協(xié)會(huì)工作計(jì)劃

2016年上半年3——6月份

隨著2016年鐘聲的敲響，籃球協(xié)會(huì)2015年的工作劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。在過(guò)去的一

年中，我們的工作按部就班的完成了，同時(shí)也取得了不錯(cuò)的成績(jī)。

還帶著微寒的冷風(fēng)中，送來(lái)了絲絲的春意；還帶著少許泥土的新草芽悄悄地從土里鉆出

來(lái)了，送來(lái)了2016年第一分春的信息；還帶著雛嫩的狼騰籃球協(xié)會(huì)在過(guò)去一年的成長(zhǎng)中，

送給了職業(yè)技術(shù)學(xué)院自動(dòng)化系“全民健身、快樂(lè)籃球”的理念。在新一年中，我們將按照下面

的思路來(lái)開(kāi)展我們的工作：

1、三月份

每周一至周四，為訓(xùn)練時(shí)間。協(xié)會(huì)成員利用這些時(shí)間進(jìn)行熟悉球性、運(yùn)球、投籃、二（三）

人傳接球練習(xí)、身體基本素質(zhì)練習(xí)、實(shí)用戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。練習(xí)時(shí)間為下午四點(diǎn)半到七點(diǎn)，地點(diǎn)是

學(xué)校操場(chǎng)。

有時(shí)間也會(huì)舉行協(xié)會(huì)內(nèi)部對(duì)抗賽也同時(shí)要作好宣傳，吸納觀眾，從而擴(kuò)大影響，推動(dòng)“全

民健身、快樂(lè)籃球”工作的普及。

2、四月份

為系部籃球賽做準(zhǔn)備加強(qiáng)訓(xùn)練

星期一：訓(xùn)練體力

具體項(xiàng)目為：長(zhǎng)跑、往返跑、追逐跑、俯臥撐、等內(nèi)容，主要為強(qiáng)化隊(duì)員身體素質(zhì)。達(dá)

到“技素”合一。

星期二：訓(xùn)練籃球技術(shù)

主要練習(xí)內(nèi)容為：雙傳球上籃、三人傳球上籃、如何破聯(lián)防、緊逼、盯人、等戰(zhàn)術(shù)。以

及個(gè)人球性、投籃、以及發(fā)底線球與邊線球。

星期三：訓(xùn)練防守

主要練習(xí)內(nèi)容為：三二聯(lián)防、二三聯(lián)防、二一二聯(lián)防、半場(chǎng)盯人、全場(chǎng)盯人、全場(chǎng)緊逼

等內(nèi)容。

星期四：訓(xùn)練籃球技術(shù)

主要練習(xí)內(nèi)容為：雙傳球上籃、三人傳球上籃、如何破聯(lián)防、緊逼、盯人、等戰(zhàn)術(shù)。以

及個(gè)人球性、投籃、以及發(fā)底線球與邊線球。

3、五月份

做好內(nèi)部管理工作。

作好經(jīng)費(fèi)的預(yù)算工作，對(duì)上半年要開(kāi)展的工作的開(kāi)銷(xiāo)作好細(xì)致的預(yù)算。作好成員的管理

工作。對(duì)于會(huì)員中帶有懶散情緒、不愿服從俱樂(lè)部管理的，先作他們的思想工作，力求讓他

們轉(zhuǎn)變，實(shí)在作不通思想工作的，通過(guò)籃球協(xié)會(huì)民主會(huì)議，要求他們退出協(xié)會(huì)。

4、六月份

在開(kāi)展上述工作的同時(shí)，努力發(fā)掘和培養(yǎng)下一屆新的領(lǐng)導(dǎo)人才是本學(xué)期工作的重中之

重。協(xié)會(huì)的發(fā)展壯大是所有成員的共同愿望，我們相信，協(xié)會(huì)會(huì)在新的一學(xué)年里再接再勵(lì)，

為豐富同學(xué)們的校園生活出一份力，更將為學(xué)校添加一道亮麗的風(fēng)景線。

籃球協(xié)會(huì)2016年3月12日

體育籃球年度工作計(jì)劃（三）：2015籃球興趣小組計(jì)劃

第1篇：籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等人體的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)組成的，是在快速、多變、激烈對(duì)抗

的復(fù)雜情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性的體育活動(dòng)。它能全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，并通過(guò)教學(xué)

與訓(xùn)練，更好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密

切配合的集體主義精神。由于小學(xué)生活潑好動(dòng)喜歡籃球，所以為了豐富開(kāi)展學(xué)校的業(yè)余文化

生活，活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康，

特制定東街小學(xué)籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃。

一、活動(dòng)指導(dǎo)思想：

高舉鄧小平理論偉大旗幟，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹十七大精神及

科學(xué)發(fā)展觀，落實(shí)上級(jí)教育體育工作會(huì)議精神，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想。

1、抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；

2、提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；

3、狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；

4、以賽代練：每周爭(zhēng)取1-2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、活動(dòng)發(fā)展目標(biāo)：

1、組建?；@球興趣小組。

2、加快學(xué)校各年級(jí)梯隊(duì)的建設(shè)。

3、培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。

4、全面地鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平。

5、不斷提升籃球訓(xùn)練的新理念，科學(xué)訓(xùn)練，全方位提高籃球訓(xùn)練的質(zhì)量。

6、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基

礎(chǔ)。

三、活動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容：

1、身體訓(xùn)練：

(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃：

(1)罰籃。

(2)近距離籃底擦板投籃。

(3)三分線外遠(yuǎn)投。

(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動(dòng)作。

(5)各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

3、籃板球：

(1)強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

(2)提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。

(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4、積極防守:

(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開(kāi)雙手去擴(kuò)大

防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

(3)掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2-3、2-1-2)

5、快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線

球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

(2)長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。

(4)快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6、陣地進(jìn)攻：

(1)增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

(2)陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

(3)多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。

(4)組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

四、訓(xùn)練總體思路：

1、以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，從基礎(chǔ)的技術(shù)入手。加強(qiáng)球性練習(xí)。由淺入深，循序漸進(jìn)。

加強(qiáng)學(xué)生對(duì)籃球的認(rèn)知。

2、在籃球練習(xí)中獲得成功的體驗(yàn)、養(yǎng)成合作的習(xí)慣、發(fā)展體能。

3、了解籃球的基本規(guī)則，對(duì)一般的技術(shù)動(dòng)作能熟練掌握，作到不犯規(guī)。能運(yùn)用一定的

技戰(zhàn)術(shù)打出一定的配合。

五、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)及人員安排：

1、時(shí)間：每周一的課外活動(dòng)到放學(xué)時(shí)間。

2、地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)。

3、人員：學(xué)?；@球興趣小組成員。領(lǐng)隊(duì)：何文菁隊(duì)長(zhǎng)：娜密

六、活動(dòng)訓(xùn)練安排：

第一至三周：

1、組建興趣小組。

2、紀(jì)律以及安全教育。

3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊(duì)員（以籃下投籃為主）與外線隊(duì)員（中遠(yuǎn)距離為主）分開(kāi)練習(xí)。

環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄

賽。

教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

5、移動(dòng)。

滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步；4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心

快速滑前；30度角隨球三點(diǎn)滑前移動(dòng)，移至人籃之間，做防守姿勢(shì)；橫場(chǎng)影子相隨跑；

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第四至六周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投；成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球

籃等；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼

睛看來(lái)球方向。

4、縱場(chǎng)傳接球上籃（2人/3人），2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。

5、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對(duì)，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注

意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第七至九周:

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃；運(yùn)球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運(yùn)球過(guò)障礙柱上籃/跳投。

4、休息

5、縱場(chǎng)3打2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過(guò)半場(chǎng)后加入。

6、籃球場(chǎng)折返跑。5人一組，共4組。要求全速跑比賽。

7、原地及行進(jìn)間控球練習(xí)。

8、放松練習(xí)。

第十至十二周：

籃球基本功練習(xí)（一）

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、半場(chǎng)比賽。

第十三至十五周：

籃球基本功練習(xí)（二）

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、全場(chǎng)比賽。

第十六至十七周：

投籃訓(xùn)練（一）

比賽、調(diào)整、休息。

第十八至十九周：

投籃訓(xùn)練（二）

比賽、調(diào)整、休息。

第2篇：籃球興趣小組計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)

生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。

二、人員組成：（條件）

1、熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)，具有一定的籃球技術(shù)基礎(chǔ)；

2、身體健康，有較強(qiáng)的意志品質(zhì)；

3、思想健康，能遵守校紀(jì)校規(guī)；

4、學(xué)習(xí)態(tài)度端正。

三、籃球訓(xùn)練時(shí)間安排及內(nèi)容：

周次

地點(diǎn)

內(nèi)容

籃球場(chǎng)

球感訓(xùn)練（原地高、低運(yùn)球），移動(dòng)（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）

籃球場(chǎng)

球感訓(xùn)練（運(yùn)球），移動(dòng)，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，一對(duì)一練習(xí)，

滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則

籃球場(chǎng)

球感訓(xùn)練（運(yùn)球急停急起）鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對(duì)一練習(xí)（突破訓(xùn)練），滲透簡(jiǎn)單籃

球比賽規(guī)則

籃球場(chǎng)

球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習(xí)（原地）、一對(duì)一練習(xí)，

滲透簡(jiǎn)單籃球比賽規(guī)則

籃球場(chǎng)

球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對(duì)一練習(xí)（突破

訓(xùn)練），

籃球場(chǎng)

鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊(duì)員比賽（重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)

籃球場(chǎng)

前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動(dòng)作），傳接球練習(xí)（反彈）

組織比賽（在比賽中使學(xué)生合理運(yùn)用各種動(dòng)作），投籃練習(xí)

籃球場(chǎng)

復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動(dòng)作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對(duì)二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)

籃球場(chǎng)

三對(duì)二練習(xí)，移動(dòng)訓(xùn)練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，假動(dòng)

作訓(xùn)練

籃球場(chǎng)

三對(duì)三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場(chǎng)

四對(duì)三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練，轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)

籃球場(chǎng)

單手肩上傳球，有能力的隊(duì)員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊(duì)員比賽

籃球場(chǎng)

突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動(dòng)作，訓(xùn)練組織隊(duì)員

比賽

籃球場(chǎng)

身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊(duì)員對(duì)抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)比賽

籃球場(chǎng)

組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，

搶籃板練習(xí)

籃球場(chǎng)

五對(duì)四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練

籃球場(chǎng)

五對(duì)五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，組織比賽，

籃球場(chǎng)

組織隊(duì)員學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，假動(dòng)作訓(xùn)練，

第3篇：籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)學(xué)校研究，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，豐富開(kāi)展學(xué)校的課余文化生活，充分利用

體育的多功能特征，為學(xué)生健康服務(wù)。

二、工作目標(biāo)

1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神和勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。

三、參加人員及地點(diǎn)

人員：籃球愛(ài)好者（每班6人）

地點(diǎn)：籃球場(chǎng)

指導(dǎo)老師：徐義培

活動(dòng)時(shí)間安排：

每天下午課外活

動(dòng)：（星期一、三、五，七八年級(jí)訓(xùn)練；星期二、四，九年級(jí)訓(xùn)練。）

四、具體工作安排

1、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練

2、籃球的運(yùn)球

3、傳接球練習(xí)【體育籃球年度工作計(jì)劃】

4、學(xué)習(xí)各種投籃技術(shù)動(dòng)作

5、學(xué)習(xí)進(jìn)攻的技戰(zhàn)術(shù)

6、學(xué)習(xí)防守的技戰(zhàn)術(shù)

7、綜合練習(xí)籃球比賽

五、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容

1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練（中長(zhǎng)跑1000米跑，變距折返跑，助跑摸高，半場(chǎng)

多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜合）

2、籃球的基本技術(shù)。

（1）運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。（體前運(yùn)球，運(yùn)球接力，運(yùn)球上籃技術(shù)、半

場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球）

（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。（兩人一組

胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球）

（3）投籃。包括原地雙手、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間單手低手等。（定

點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃）

3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。

4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。

5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，全場(chǎng)比賽。）

六、器械要求

籃球40個(gè)以上

七、要求

1、加入要求：

個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到徐老師處報(bào)到。

2、活動(dòng)要求：

（1）服從老師的管理，分配。

（2）按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無(wú)故無(wú)假缺席累計(jì)達(dá)到5次者開(kāi)除活動(dòng)小

組。

（3）活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。

3、離組要求

需向老師說(shuō)明情況，經(jīng)同意后方可離開(kāi)。

八、訓(xùn)練效果

第一學(xué)期達(dá)到：

第1月、各種運(yùn)球技能的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

第2月、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

第3月、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

第4月、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

第二學(xué)期達(dá)到：

第1月、各種投籃練習(xí)的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

第2月、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

第3月、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

第4月、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）

以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。

第4篇：2015-2015學(xué)年度紀(jì)家樓小學(xué)籃球興趣小組計(jì)劃

為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。

本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃如下：

教練：秦嶺

訓(xùn)練時(shí)間：每周周五下午課外活動(dòng)時(shí)間

一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

①抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；

②提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；

③狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；

④以賽代練：每周爭(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。

二、訓(xùn)練方法：

第一周：

1、組建興趣小組。

2、紀(jì)律以及安全教育。

3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

4、分組自由投籃練習(xí)。

內(nèi)線隊(duì)員（以籃下投籃為主）與外線隊(duì)員（中遠(yuǎn)距離為主）分開(kāi)練習(xí)。

環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線成隊(duì)投籃前進(jìn)后也進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記

錄賽。

教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。

5、移動(dòng)。

滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步；4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心

快速滑前；30度角隨球三點(diǎn)滑前移動(dòng)，移至人籃之間，做防守姿勢(shì)；橫場(chǎng)影子相隨跑；

6、籃球場(chǎng)折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑

6、放松按摩（回家洗熱水澡）

第二周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、分組投籃練習(xí)。

自由分散原地跳投；成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球

籃等；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼

睛看來(lái)球方向

4、休息10分鐘

5、縱場(chǎng)傳接球上籃（2人/3人），2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。

6、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對(duì)，自拋球跳起接球轉(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注

意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。

7、籃球場(chǎng)折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑

8、放松按摩

第三周：

1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。

2、投籃練習(xí)。

2人一組，外線運(yùn)球擋人后分球投籃；運(yùn)球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。

3、運(yùn)球過(guò)障礙柱上籃/跳投

4、休息

5、縱場(chǎng)3打2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過(guò)半場(chǎng)后加入。

6、籃球場(chǎng)折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑

7、放松按摩

第四周：

投籃訓(xùn)練(-)

第五-六周

投籃訓(xùn)練(二)

調(diào)整、休息。

第七周

重新挑選下一屆隊(duì)員，準(zhǔn)備下一年的比賽。

第八-十八周

籃球基本功練習(xí)

1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。

2、行進(jìn)間直線運(yùn)球，原地單手傳、接球。

3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。

4、多項(xiàng)球感練習(xí)。

5、半場(chǎng)比賽

第5篇：籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的意義，知道一些簡(jiǎn)單的籃球規(guī)則。2、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、

運(yùn)、傳、接、投等基本動(dòng)作技能。3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。

二、教學(xué)要點(diǎn)：熟悉籃球的基本動(dòng)作技能，弘揚(yáng)個(gè)性。

進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。

體育籃球年度工作計(jì)劃（四）：2015體育工作計(jì)劃

體育工作計(jì)劃（一）

一、指導(dǎo)思想及目標(biāo)

全面貫徹黨的教育方針，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，努力實(shí)現(xiàn)“以德育教育為首，為特色，以

提高學(xué)生綜合素質(zhì)為根本”的辦學(xué)目標(biāo)。以學(xué)生《體質(zhì)健康》為重點(diǎn)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，加

強(qiáng)出操、集隊(duì)、集會(huì)紀(jì)律，做好出操、集隊(duì)、集會(huì)常規(guī)訓(xùn)練，以德育教育為核心，在體育教

育教學(xué)中注重思想教育，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，注意加強(qiáng)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增強(qiáng)學(xué)

生集體主義觀念，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏、積極進(jìn)取的個(gè)性，提高學(xué)生克服困

難、戰(zhàn)勝困難的能力，為適應(yīng)未來(lái)社會(huì)生活奠定基礎(chǔ)。

二、工作任務(wù)及要求

抓好“兩課兩操一活動(dòng)”，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。兩課兩操一

活動(dòng)”是學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“兩課兩操一活動(dòng)”質(zhì)量的好壞將直接影響學(xué)生身體素質(zhì)的好

壞和健康況狀的好壞。因此，首先要求每位體育教師都要樹(shù)立抓好“兩課兩操一活動(dòng)”的思想

觀念;特別是學(xué)校體育特色活動(dòng)的實(shí)施；其次要求體育教師認(rèn)真鉆研體育教材，努力提高業(yè)

務(wù)水平，做到寫(xiě)好學(xué)期工作計(jì)劃、授課教案，多花時(shí)間備課，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。根據(jù)我校實(shí)

際情況，體育教師在針對(duì)課間操工作，做如下具體分工；檀名宏負(fù)責(zé)1、2年級(jí)；韓青春負(fù)

責(zé)3、4年級(jí)；于殿民負(fù)責(zé)5、6年級(jí)；秦校長(zhǎng)負(fù)責(zé)7年級(jí)；高秀程負(fù)責(zé)8年級(jí)；李宏茂負(fù)責(zé)

9年級(jí)。要求課間操各年段分管的體育教師認(rèn)真負(fù)責(zé)，分工合作。其二,是配合學(xué)校加強(qiáng)兩操

紀(jì)律，增強(qiáng)學(xué)生組織紀(jì)律觀念，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，營(yíng)造良好校風(fēng)、學(xué)風(fēng);認(rèn)真安排好課外活動(dòng)

內(nèi)容、積極發(fā)放體育器材、充分利用現(xiàn)有場(chǎng)地器材，認(rèn)真抓好體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的訓(xùn)練競(jìng)賽

工作，并積極調(diào)動(dòng)學(xué)校學(xué)生體育特色活動(dòng)，督促學(xué)校保障每生每天有一小時(shí)足夠活動(dòng)時(shí)間和

注重激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)。建議：在紀(jì)律、衛(wèi)生檢查評(píng)比基礎(chǔ)上，再

設(shè)立6個(gè)課間操檢查評(píng)比文明班級(jí)。

要求：

（1）、通過(guò)體操課加強(qiáng)學(xué)生動(dòng)作規(guī)范。

(2)、每天的檢查由值周領(lǐng)導(dǎo)與值周老師，值周學(xué)生負(fù)責(zé)，體育組配合。

(3)、評(píng)比由政教處負(fù)責(zé)考評(píng)、評(píng)比記入班級(jí)文明班級(jí)評(píng)比考核。

(4)、評(píng)比細(xì)則:略

三、抓好《體質(zhì)健康》工作

注重新教材的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，同時(shí)結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)，切實(shí)提高我校學(xué)生身體

素質(zhì)。

推行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》上報(bào)工作，是學(xué)校體育老師的本職工作.注重領(lǐng)會(huì)新教材中

推進(jìn)素質(zhì)教育的意義，注重結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行教學(xué)改革，探索適合我校學(xué)生身體生

長(zhǎng)發(fā)育和探索適合我校學(xué)生身心健康成長(zhǎng)之路。

四、教學(xué)措施

1、提倡學(xué)生早睡，早起.積極鼓勵(lì)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體習(xí)慣，努力提高全校學(xué)生的體鍛達(dá)標(biāo)

合格率。

2、本學(xué)期關(guān)注學(xué)生行為習(xí)慣，思想品德?tīng)顩r，學(xué)生要堅(jiān)持形成體育鍛煉規(guī)范化要求。

3、要不斷加強(qiáng)對(duì)教學(xué)教材的研究，重視體育教師專業(yè)的發(fā)展，本學(xué)期積極開(kāi)展教學(xué)基

本工操練。從上課的儀表服裝、備課教案、課前的準(zhǔn)備開(kāi)始。

4、以據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，要主動(dòng)與年級(jí)組之間配合協(xié)調(diào)，利用一些休息時(shí)間，放學(xué)后等時(shí)

間，組織年級(jí)間和班間的體育競(jìng)賽，促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉身體，激勵(lì)學(xué)生為班級(jí)爭(zhēng)光，培養(yǎng)學(xué)

生的榮譽(yù)感。

5、積極配合好學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)工作，認(rèn)真組織管理好每天的全校廣播操和每周一次的升旗儀

式，各班進(jìn)出場(chǎng)線路有序、隊(duì)伍整齊。

6、各任課教師要認(rèn)真組織、細(xì)心安排指導(dǎo)年級(jí)的體鍛課，盡量多開(kāi)展學(xué)生感興趣，鍛

煉有效益的小型多樣的單項(xiàng)性活動(dòng)，滿足學(xué)生體育活動(dòng)需求。

7、積極倡導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，以健康第一為指導(dǎo)思想，配合好學(xué)校衛(wèi)生保健室對(duì)學(xué)

生健康指標(biāo)的有關(guān)測(cè)定，關(guān)心好學(xué)生每天的眼保健操。

五、學(xué)校體育特色活動(dòng)

為了全面貫徹《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的決定》和《學(xué)校體育工作條例》,

全面實(shí)施大課間體育活動(dòng)。結(jié)合我校實(shí)際，特制定特色體育活動(dòng)實(shí)施方案。

（一）、實(shí)施目的

實(shí)施大課間體育活動(dòng)可以更好地貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)

的體育鍛煉時(shí)間，充分使學(xué)生玩起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，以達(dá)到全面提高身體素質(zhì)，增進(jìn)身心健康的

目的。

（二）、實(shí)施的具體分工

組長(zhǎng)：田校長(zhǎng)

副組長(zhǎng)：李書(shū)記

成員：孫校長(zhǎng)、秦校長(zhǎng)、政教和教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、班主任、各年級(jí)體育委員和組

長(zhǎng)及有對(duì)籃球擅長(zhǎng)的科任教師。

（三）、實(shí)施活動(dòng)內(nèi)容及形式

1、3--10月（春、夏、秋活動(dòng)）：1—9年級(jí)主要以籃球、乒乓球、長(zhǎng)繩為主（要求每

個(gè)學(xué)生人手一個(gè)籃球、排球、乒乓球板、長(zhǎng)繩每班2條?；@球、乒乓球板、長(zhǎng)繩自備，排球

學(xué)校提供）。

2、活動(dòng)內(nèi)容及形式：以年組為單位?；顒?dòng)內(nèi)容見(jiàn)后頁(yè)“學(xué)校體育特色活動(dòng)雙周輪次計(jì)劃

表”。

3、10月中下旬-—1月（冬季活動(dòng)）：1—9年級(jí)主要以陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)為主；以

跳長(zhǎng)繩為輔，每個(gè)班級(jí)2條長(zhǎng)繩（長(zhǎng)繩自備）。

4、眼保健操：近幾年中小學(xué)生的近視率正在逐年呈上升趨勢(shì)，學(xué)生近視眼的發(fā)病年齡

正在逐年變小，因此運(yùn)用正確的手法做好眼保健操，對(duì)保護(hù)學(xué)生視力具有非常重要的意義。

5、分組活動(dòng)：在班主任、體育教師和科任老師的組織與參與下，以班為單位分成小組,

（每個(gè)班級(jí)分為4個(gè)小組，每組8--10人，每組由小組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)），充分發(fā)揮體育委員和學(xué)

生骨干的作用。培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、團(tuán)隊(duì)精神、愛(ài)國(guó)主義精神和社會(huì)適應(yīng)能力。

6、器材：上下課，每名學(xué)生持球要右手夾球與右側(cè)部，出入教室不準(zhǔn)拍球，保管好自

己的器材。

7、進(jìn)入教室時(shí)：每個(gè)小組必須由小組長(zhǎng)指揮，一路縱隊(duì)帶入教室，按照課間操隊(duì)列要

求分樓層，依次帶入教室。

（四）、實(shí)施方法

1、大課間活動(dòng)30分鐘：眼保健操5分鐘；學(xué)生活動(dòng)20分鐘；進(jìn)入教室5分鐘。

2、領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：大課間體育活動(dòng)要建立校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，分管校長(zhǎng)掛帥，親自參與，了解

情況檢查質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

3、班主任負(fù)責(zé)制：認(rèn)真組織本班學(xué)生準(zhǔn)時(shí)活動(dòng)，保證出勤率。培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，親

自參與正確引導(dǎo)，教育和鼓勵(lì)積極參與大課間體育活動(dòng)，為班集體爭(zhēng)光，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮

譽(yù)感和集體主義精神。檢查、了解、監(jiān)督、管理本班大課間體育活動(dòng)情況，考勤人數(shù)，發(fā)現(xiàn)

問(wèn)題及時(shí)處理，保證大課間體育活動(dòng)質(zhì)量。

4、體育老師負(fù)責(zé)制：負(fù)責(zé)大課間體育活動(dòng)內(nèi)容安排。負(fù)責(zé)活動(dòng)地點(diǎn)、場(chǎng)所及退場(chǎng)安排。

負(fù)責(zé)組織大課間全過(guò)程，負(fù)責(zé)指揮和示范，協(xié)助班主任工作。

5、要改變課間體育活動(dòng)的管理和指導(dǎo)只依賴班主任和體育教師的現(xiàn)象。凡有一技之長(zhǎng)

的領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生，都可以成為課間體育活動(dòng)的管理者和指導(dǎo)教師，使“學(xué)校體育特色活

動(dòng)”真正成為領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生間思想情感交流、身心健

康發(fā)展的陣地。

六、體育項(xiàng)目傳統(tǒng)學(xué)校

“四固定”

體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校的課余訓(xùn)練必須做到：一定教練員；（高秀程：5—9年；韓青春：3-4

年；檀名宏：1—2年；于殿民：乒乓球隊(duì)；秦校長(zhǎng)：籃球隊(duì)；李宏茂：田徑投擲），二定運(yùn)

動(dòng)員；三定訓(xùn)練時(shí)間；四定場(chǎng)地器材。只有持之以恒的堅(jiān)持訓(xùn)練，才能取得理想的效果。

訓(xùn)練時(shí)間與補(bǔ)助

運(yùn)動(dòng)隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練星期一至星期四，每天第七或八節(jié)課進(jìn)行訓(xùn)練，每周3-4次，每次訓(xùn)

練時(shí)間40分鐘。學(xué)校應(yīng)根據(jù)體育教師訓(xùn)練節(jié)數(shù)，計(jì)入到體育教師的課時(shí)量。在訓(xùn)練方面給

予體育教師訓(xùn)練補(bǔ)助。

另外，教學(xué)授課計(jì)劃以外【課間操，學(xué)校體育特色活動(dòng)；組織開(kāi)展輔導(dǎo)課外體育活動(dòng)；

組織籌備校運(yùn)動(dòng)會(huì)，根據(jù)其工作量由體育組寫(xiě)出報(bào)告，經(jīng)副校長(zhǎng)審核后由校長(zhǎng)批準(zhǔn)發(fā)給體育

組一次性獎(jiǎng)金，不另計(jì)教分；練習(xí)代表隊(duì)參加經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)的校外體育比賽活動(dòng)，每次實(shí)際練

習(xí)時(shí)間達(dá)1小時(shí)以上的計(jì)教分；如比賽取得好成績(jī)，可按取得的名次，由體育組寫(xiě)報(bào)告，經(jīng)

教學(xué)副校長(zhǎng)審核后由校長(zhǎng)批準(zhǔn)發(fā)給該體育教師（誰(shuí)帶隊(duì)）】一次性獎(jiǎng)金。

以上，是我校體育工作及近3年的發(fā)展，作為體育教師，我們一定竭盡全力的工作，爭(zhēng)

取讓我校的體育教學(xué)工作邁上一個(gè)新臺(tái)階。

體育工作計(jì)劃（二）

為了進(jìn)一步明確學(xué)校體育工作目標(biāo)，保證學(xué)校體育工作健康有序的發(fā)展，全面提高學(xué)校

體育工作整體水平，促進(jìn)學(xué)生全面而健康發(fā)展，為國(guó)家培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人，結(jié)合學(xué)

校各項(xiàng)工作的實(shí)際，特制訂本學(xué)期學(xué)校體育工作計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

確立“健康”第一的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)，使學(xué)生在校

期間能掌握相關(guān)的體育基本知識(shí)、技術(shù)、技能，提高學(xué)生體育活動(dòng)的能力，圍繞學(xué)?！白灾?/p>

發(fā)展，人文見(jiàn)長(zhǎng)”的辦學(xué)特色，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的毅志、剛強(qiáng)的性格、勇敢頑強(qiáng)的進(jìn)取精神、

積極向上的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提升學(xué)生的體育文化素養(yǎng)，狠抓各年級(jí)體育，爭(zhēng)取人人取得更好

成績(jī)，使之成為符合時(shí)代需要的合格人才。

二、基本任務(wù)和要求

以實(shí)施“兩綱，，教育，整體推進(jìn)素質(zhì)教育為目標(biāo)，以課堂教學(xué)改革為中心，進(jìn)一步提高課

堂教學(xué)質(zhì)量；堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合，積極開(kāi)展形式多樣的強(qiáng)身健體活動(dòng)，面向全體學(xué)生，

嚴(yán)格實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；多途徑抓好各年級(jí)體育課和課外活動(dòng)，通

過(guò)2—3次模擬考試提高學(xué)生的重視程度；嚴(yán)格管理運(yùn)動(dòng)隊(duì)，傳承和發(fā)揚(yáng)學(xué)校體育特色項(xiàng)目，

進(jìn)一步提高學(xué)生體育活動(dòng)的能力及參與體育鍛煉的積極性，合理使用和維護(hù)體育場(chǎng)館、設(shè)施

設(shè)備等，使其產(chǎn)生最大效益；加強(qiáng)教研組資料建設(shè)、器材的管理及體育安全衛(wèi)生等方面的教

育管理，全面提高學(xué)校體育工作整體質(zhì)量。

（一）、體育教學(xué)工作

體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)的主要途徑，體育教學(xué)應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，確

立學(xué)校體育應(yīng)以學(xué)生全面健康發(fā)展的教學(xué)觀，對(duì)體育教學(xué)知識(shí)、技術(shù)和技能進(jìn)行有的放矢的

傳授，結(jié)合體育教學(xué)過(guò)程的基本規(guī)律與體育教學(xué)原則，認(rèn)真完成與實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)教學(xué)目標(biāo)。每學(xué)

年、每學(xué)期制定出目標(biāo)、實(shí)施的方案、步驟、措施等教學(xué)計(jì)劃。

1、全面貫徹實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展，建立學(xué)生身體形態(tài)、

機(jī)能和身體素質(zhì)的數(shù)據(jù)庫(kù)。

2、根據(jù)各年級(jí)特點(diǎn)制定年級(jí)教學(xué)進(jìn)度以及課程內(nèi)容，使同學(xué)們掌握體育的基本知識(shí)技

術(shù)技能。

3、加強(qiáng)對(duì)教學(xué)目標(biāo)的科學(xué)確定，教學(xué)內(nèi)容的合理選擇和教學(xué)方式方法改革的實(shí)踐，探

索新概念課型。每學(xué)年教師需參加校級(jí)公開(kāi)課、并相互聽(tīng)課、評(píng)課取長(zhǎng)補(bǔ)短。

4、改革教學(xué)評(píng)價(jià)體制。探索以教師評(píng)價(jià)、學(xué)生自評(píng)、同學(xué)互評(píng)相結(jié)合，定量評(píng)價(jià)和定

性評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)體制。學(xué)期末進(jìn)行體育測(cè)試并計(jì)入總分。

5、從發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、培育學(xué)生審美情趣、培養(yǎng)學(xué)生體育健身、終

身鍛煉的意識(shí)，從而確定愛(ài)好項(xiàng)目，開(kāi)設(shè)校本體育健身活動(dòng)課，以此形成學(xué)校體育工作特色。

6、雨雪天上室內(nèi)課，講授體育的基本常識(shí)和體育健康知識(shí)，體育課開(kāi)課率必須達(dá)到90%

以上。

（二卜群體性工作

1、體育活動(dòng)課：從我校實(shí)際出發(fā)，因地制宜，生動(dòng)活潑地開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的

課外體育活動(dòng)課，做到專課專用。（2、課間操（或課間跑）：結(jié)合時(shí)令季節(jié)和學(xué)生的身心特

點(diǎn)等實(shí)際情況，探索改進(jìn)課間操的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)形式，采取有效措施，分層管理，不斷提

高課間操（課間跑操）的質(zhì)量，并安排教導(dǎo)處和體育教師對(duì)跑操情況進(jìn)行登記，根據(jù)各年級(jí)

跑操管理辦法，進(jìn)行加減分，計(jì)入班級(jí)管理中。使之成為培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，展示學(xué)生精

神風(fēng)貌的亮麗風(fēng)景線。

3、校內(nèi)競(jìng)賽活動(dòng)：認(rèn)真開(kāi)展小型多樣的體育競(jìng)賽活動(dòng)。在提高活動(dòng)的覆蓋面、學(xué)生的

參與率、活動(dòng)的教育性及體育的文化性上做文章，努力改進(jìn)活動(dòng)內(nèi)容，組織形式和方法，提

高學(xué)生體育活動(dòng)的熱情，使學(xué)生有機(jī)會(huì)充分發(fā)揮自己在體育活動(dòng)中的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造

性，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)出一個(gè)能展示自我的舞臺(tái)。學(xué)校本學(xué)期舉辦四、五年級(jí)廣播操比賽、田徑單

項(xiàng)選拔賽、春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育活動(dòng)，確保每學(xué)期，每年級(jí)都有小型的體育競(jìng)賽活動(dòng)。

（三）、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及競(jìng)賽：

學(xué)校體育工作要做到普及和提高相結(jié)合。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，認(rèn)真開(kāi)展多種形式的課余體育

訓(xùn)練，認(rèn)真組建運(yùn)動(dòng)隊(duì)，嚴(yán)格管理，科學(xué)訓(xùn)練，合理安排訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間及次數(shù)，關(guān)心學(xué)生

思想、學(xué)習(xí)、生活，使他們能自覺(jué)投入訓(xùn)練，不斷提高學(xué)生的意志品質(zhì)、體育技能和訓(xùn)練質(zhì)

量。按時(shí)參加各種競(jìng)賽爭(zhēng)取保持管區(qū)前三的成績(jī)。

（四）、體育教研組建設(shè)與教師業(yè)務(wù)水平的培訓(xùn)

成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，校長(zhǎng)為第一責(zé)任人，組員有體育教師組成，全面負(fù)責(zé)學(xué)校

的體育工作管理。體育教研組在學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的領(lǐng)導(dǎo)下，建立健全責(zé)任制與合理的

工作分工與協(xié)作。

加強(qiáng)體育教師的師德建設(shè)，體育教師要團(tuán)結(jié)合作、共同努力，認(rèn)真鉆研教材，以進(jìn)一步

提高體育教師自身的政治素質(zhì)、文化素養(yǎng)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，更好地適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展。

體育教師要在實(shí)踐中不斷總結(jié)，充實(shí)自我，積極參加各類(lèi)教科研活動(dòng)，促進(jìn)校際合作交流，

促進(jìn)與提高教師自身的教學(xué)能力和水平，充分發(fā)掘體育校本課程，力爭(zhēng)形成專項(xiàng)技能突出、

綜合素質(zhì)完好、樂(lè)于奉獻(xiàn)的體育教師隊(duì)伍。

（五）教學(xué)科研：

堅(jiān)持“文化立校”的辦學(xué)理念，認(rèn)真開(kāi)展學(xué)校體育科研工作，圍繞“兩綱”教育和學(xué)校“一

生雙愛(ài)好”教育的項(xiàng)目特色，積極探索“一生雙愛(ài)好”的教學(xué)研究，積極開(kāi)展“民間體育項(xiàng)目對(duì)

學(xué)生體能的影響”等課題研究，以科研促教研，提高體育教學(xué)質(zhì)量，努力實(shí)踐“兩綱”教育和

素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

（六）、制度建設(shè)【體育籃球年度工作計(jì)劃】

建立建全體育課、跑操、體育鍛煉課、體育校本課程等各項(xiàng)規(guī)章制度，促進(jìn)體育教學(xué)工

作的科學(xué)性、規(guī)范性、有效性，確?！叭n兩操兩活動(dòng)”的教學(xué)質(zhì)量，保證學(xué)生每天一小時(shí)的

體育鍛煉時(shí)間。

希望各位教師在體育教學(xué)過(guò)程中認(rèn)真按照本計(jì)劃制定好個(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃，并在工作中

認(rèn)真實(shí)施確保我校體育工作的順利開(kāi)展。

反思

通過(guò)學(xué)習(xí)的理念教育，我以為“健康第一”、“終身體育”等理念，使我根深蒂固，來(lái)指導(dǎo)

我以后的工作。本學(xué)期制定體育教學(xué)工作計(jì)劃實(shí)施后，我認(rèn)為本計(jì)劃制定的不夠具體，不夠

詳細(xì)，教學(xué)目標(biāo)不是特別明確，比較籠統(tǒng)，教學(xué)計(jì)劃中安全與保護(hù)提的較少，體現(xiàn)的學(xué)生主

體作用較少，總之，通過(guò)學(xué)習(xí)今天的課程使我學(xué)到了一些制定各種教學(xué)計(jì)劃的方法，和先進(jìn)

的理念。下學(xué)期制定計(jì)劃時(shí)要努力做到制定一份較完整的教學(xué)工作計(jì)劃。

體育工作計(jì)劃（三）

辛苦工作了一年，自我感覺(jué)自己在過(guò)去的一年里工作取得了不小進(jìn)步，各方面取得一定

的突破，但與自己的要求還是有一定的差距，為了更好的完成新學(xué)年的工作，爭(zhēng)取更大了成

績(jī)，現(xiàn)制定2015年工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

貫徹《小學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》，以《學(xué)校體育工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，以“健

康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育

工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)的管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

二、工作目標(biāo)：

1、繼續(xù)深化教育科研，強(qiáng)化學(xué)科研討，提高教學(xué)質(zhì)量。

2、抓實(shí)傳統(tǒng)項(xiàng)目，加強(qiáng)業(yè)余訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。

1、規(guī)范實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，按表上足、上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“體育大課間活動(dòng)”，課余時(shí)間讓

學(xué)生真正動(dòng)起來(lái)，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期，要強(qiáng)化學(xué)生體能訓(xùn)練，確保

成績(jī)合格率達(dá)規(guī)定指標(biāo)。

2、深入課堂，加強(qiáng)教學(xué)常規(guī)。

以發(fā)展性評(píng)價(jià)理念為指導(dǎo)，充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)、導(dǎo)向、診斷、矯正功能，強(qiáng)化過(guò)程性

評(píng)價(jià)，尊重學(xué)生的差異，注意不同學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，注重縱向發(fā)展，淡化橫向比較，使評(píng)價(jià)

真正為改善教學(xué)工作、提高學(xué)生學(xué)習(xí)信心、引導(dǎo)學(xué)生有效學(xué)習(xí)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展服務(wù)。

3、做好器材管理

有標(biāo)準(zhǔn)，有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等，落實(shí)場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理制度,做到器材有借

有還的制度，確保其最大的使用率和安全性。

4、積極開(kāi)展教科研活動(dòng)

根據(jù)工作計(jì)劃和學(xué)校關(guān)于開(kāi)展教研活動(dòng)的要求，我將積極響應(yīng)鎮(zhèn)、局的號(hào)召，積極參與

體育教研活動(dòng)，積極參與教研中心組織的課例大教研，認(rèn)真學(xué)習(xí)體育理論知識(shí)和體育教學(xué)方

法，注意工作經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)，撰寫(xiě)教學(xué)論文，促進(jìn)體育教學(xué)水平和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高。

上好每周體育課，多聽(tīng)課、多評(píng)課，以促進(jìn)體育教學(xué)水平不斷提高。

體育籃球年度工作計(jì)劃（五）：2015初中籃球訓(xùn)練計(jì)劃

第1篇：初中籃球訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想

籃球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性，尤為青少年所愛(ài)。在學(xué)校中開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)

學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)

氣氛具有重要意義。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)用價(jià)值，通過(guò)各種簡(jiǎn)化的比賽形式，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)會(huì)籃球基本技術(shù)。

3、充分利用籃球活動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大，對(duì)抗性，競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)鍛煉身體，促進(jìn)身心健康,

學(xué)會(huì)與同伴合作，并能運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)豐富課余生活。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時(shí)數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基礎(chǔ)技術(shù)為主（傳球，運(yùn)球，投籃，移動(dòng)，籃板球）進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)

防守戰(zhàn)術(shù)，傳切策應(yīng)掩護(hù)配合和幾種防守陣形，還要進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，上下肢力量腰腹肌

力量。訓(xùn)練時(shí)間為每周三，周四中午12：30-1：30o

訓(xùn)練地點(diǎn)：籃球場(chǎng)

四、籃球訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程

（一）課前準(zhǔn)備

1、理論知識(shí)備課：學(xué)習(xí)研究關(guān)于籃球教材資料，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況制定計(jì)劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做

好課前準(zhǔn)備工作。

3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服裝，按時(shí)出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)

律，愛(ài)護(hù)器材。

(二)課堂組織教學(xué)

1、準(zhǔn)備部分：慢跑熱身，籃球?qū)ｍ?xiàng)柔韌練習(xí)。

2、基本部分：學(xué)習(xí)各種技戰(zhàn)術(shù)主要運(yùn)用教師講解，示范，指導(dǎo)，學(xué)生整體練習(xí)，分組

練習(xí)，采用層次教學(xué)。

3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。

(三)課后反思：尋找不足，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。

第2篇：初中籃球訓(xùn)練計(jì)劃

目的任務(wù):為了備戰(zhàn)十二月份舉行的一年一度的中小學(xué)生籃球賽,活躍我校的文體生活,

發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性。

情況分析：初中女隊(duì)在幾年的比賽中，成績(jī)都不太理想。主要的原因有

(1)不能把初中部最優(yōu)秀女生挖掘到籃球隊(duì)伍中來(lái)，造成青黃不接的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以,

今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會(huì)吸收到隊(duì)伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。

(2)身體素質(zhì)教差，在場(chǎng)上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，

要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳

能力等的素質(zhì)。

(3)心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。由于各學(xué)校都有自己的同學(xué)，或者對(duì)環(huán)

境的不熟悉，使學(xué)生在比賽中出現(xiàn)敵強(qiáng)我弱，敵弱我更弱的情況。這都是隊(duì)員們求勝心切和

輸不起的最大心理障礙。

根據(jù)以上的分析，今年要有針對(duì)的制定以下訓(xùn)練計(jì)劃：

一、重新選拔吸收隊(duì)員，新成立初女籃球隊(duì)。

1、通過(guò)各級(jí)體育老師的推薦選拔隊(duì)員。

2、根據(jù)上學(xué)期開(kāi)展的級(jí)組籃球賽等物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來(lái)。

3、在新初一通過(guò)同學(xué)間的了解選出原來(lái)小學(xué)球隊(duì)隊(duì)員。

4、通過(guò)體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。

二、開(kāi)展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。

1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳

能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正

常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，

能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過(guò)對(duì)隊(duì)員的各種

運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)

用。

3、戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí)、

無(wú)對(duì)抗性的配合練習(xí)，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的

進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、

防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門(mén)配合、夾擊配合、補(bǔ)防配

合）。

4、全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)

攻半場(chǎng)人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣

地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用。

5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過(guò)模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練

和放松訓(xùn)練等，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問(wèn)題和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性、

果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。

通過(guò)以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來(lái)的困難，以飽滿的熱情和最高的競(jìng)技狀

態(tài)迎接明年十月份舉行的石門(mén)縣中小學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)，正常發(fā)揮

,爭(zhēng)取進(jìn)入石門(mén)縣前四名，這就是女子籃球隊(duì)的總目標(biāo)。

第3篇：初中籃球訓(xùn)練計(jì)劃

以《體育與健康》籃球教材為內(nèi)容。籃球是中學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，籃球教材具有

良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基

本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段

重點(diǎn)是學(xué)習(xí)和初步了解各種基本動(dòng)作。堅(jiān)持循序漸進(jìn)和教與學(xué)同步互動(dòng)的教學(xué)方法，游戲相

結(jié)合進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

一、總?cè)蝿?wù)：樹(shù)立我隊(duì)快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重

點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)（即體力素質(zhì)，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球）。

堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，爭(zhēng)取獲得好的成績(jī)。

二、訓(xùn)練原則：

1、訓(xùn)練工作中突出練思想，練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，

要進(jìn)一步組織陣容，配合全隊(duì)力量，要十二個(gè)隊(duì)員都能上場(chǎng)打球，充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng)，克

服弱點(diǎn)，全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。

4、每天的自練時(shí)間為一小時(shí)投籃練習(xí)。

5、“練“，“戰(zhàn)”結(jié)合，每周訓(xùn)練四次，以練為主（練防守），打教學(xué)比賽兩次。