大學(xué)生的心理健康測試題專家講座

大學(xué)生心理健康測試題

對以下40道題，假如感到“經(jīng)常是”，劃√號；“偶然”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。測試題：1.平時(shí)不知為何總以為心慌意亂，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也輕易驚醒。3.經(jīng)常做噩夢，驚慌不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后極難再入睡。5.學(xué)習(xí)壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。大學(xué)生的心理健康測試題第1頁6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.碰到不稱心事情便較長時(shí)間地緘默少言。8.感到很多事情不稱心，無故發(fā)怒。9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引發(fā)自己樂趣，郁郁寡歡。11.老師講概念，經(jīng)常聽不懂，有時(shí)知道快忘得也快。12.碰到問題經(jīng)常舉棋不定，遲疑再三。大學(xué)生的心理健康測試題第2頁13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)怒，過后又后悔不已。14.經(jīng)常追悔自己做過事，有負(fù)疚感。15.一碰到考試，即使有準(zhǔn)備也擔(dān)心焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，以為他人總在嘲笑自己。大學(xué)生的心理健康測試題第3頁20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己人一起玩或比賽。21.感到?jīng)]有些人了解自己，煩悶時(shí)他人極難使自己高興。22.發(fā)覺他人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。23.對他人取得成績和榮譽(yù)經(jīng)常表示懷疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，總以為他人要加害自己。25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。26.害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。大學(xué)生的心理健康測試題第4頁27.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。28.一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。29.經(jīng)常懷疑自己接觸東西不潔凈，重復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，重復(fù)檢驗(yàn)，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢驗(yàn)。31.站在經(jīng)常有些人自殺場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖擺晃要跳下去感覺。32.對他人疾病非常敏感，經(jīng)常探詢，深怕自己也身患同病。33.對特定事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪東西有恐怖傾向。大學(xué)生的心理健康測試題第5頁34.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。36.對某個(gè)異性搭檔每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，重復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢驗(yàn)。38.經(jīng)常無故頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體想法。40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺大學(xué)生的心理健康測試題第6頁測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。評價(jià)參考：1)0-8分。心理非常健康，請你放心。2)9-16分。大致還屬于健康范圍，但應(yīng)有所注意，也能夠找老師或同學(xué)聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)方法進(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了一些心理疾病，應(yīng)找專門心理醫(yī)生進(jìn)行檢驗(yàn)治療。5)41分以上。有較嚴(yán)重心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門心理醫(yī)生治療。大學(xué)生的心理健康測試題第7頁心理問題圖示

健康心理正常心理不健康心理心理活動(dòng)

異常心理大學(xué)生的心理健康測試題第8頁心理不健康: 心理問題嚴(yán)重心理問題類神經(jīng)癥 心理不正常:變態(tài)人格神經(jīng)癥各類精神障礙大學(xué)生的心理健康測試題第9頁正常心理活動(dòng)三大功效能保障人作為生物體順利地適應(yīng)環(huán)境，健康地生存發(fā)展能保障人作為社會實(shí)體正常地進(jìn)行人際交往，在家庭、社會團(tuán)體、機(jī)構(gòu)中正常地?fù)?dān)負(fù)責(zé)任，使人類賴以生存社會組織正常運(yùn)行能使人類正常地、正確地反應(yīng)、認(rèn)識客觀世界本質(zhì)及其規(guī)律性，方便創(chuàng)造性地改造世界，創(chuàng)造出更適合人類生存環(huán)境條件大學(xué)生的心理健康測試題第10頁心理正常與異常區(qū)分常識性區(qū)分1.離奇怪異言談、思想和行為比如：有些人講“我是國際巡回大使，主管世界全部國家軍政大事”、“我是文曲星轉(zhuǎn)世”等等2.過分情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)比如：一個(gè)人通宵不眠，時(shí)而唱歌，時(shí)而跳舞，語言興奮，時(shí)而說東，時(shí)而說西：或者有些人終日低頭少語，行動(dòng)遲緩，與人交談吃力，對什么事情都沒有興趣，對生活消極失望等等大學(xué)生的心理健康測試題第11頁3.本身神會功效不完整如：一個(gè)人不敢與他人眼光相對，怕見人等4.影響他人正常生活當(dāng)你接到騷擾電話時(shí)，首先是生氣，然后當(dāng)你從本身找不到任何緣由時(shí)，你必定會想“那個(gè)人必定是精神有問題”大學(xué)生的心理健康測試題第12頁心理學(xué)區(qū)分1.主觀世界與客觀世界統(tǒng)一性標(biāo)準(zhǔn)2.心理活動(dòng)內(nèi)在協(xié)調(diào)性標(biāo)準(zhǔn)比如：一個(gè)人碰到一件令人愉快事，就應(yīng)該有高興表現(xiàn)，不過假如他卻表現(xiàn)非常痛苦那就是心理過程失去了協(xié)調(diào)性3.人格相對穩(wěn)定性標(biāo)準(zhǔn)比如一個(gè)用錢很仔細(xì)人突然揮金如土，或者一個(gè)很熱情人突然很冷淡，而在他生活環(huán)境中又找不到使他改變原因，那就很可能是精神出了問題大學(xué)生的心理健康測試題第13頁心理咨詢對象1.精神正常，但碰到了與心理相關(guān)現(xiàn)實(shí)問題并請求幫助人群；2.精神正常，但心理健康出現(xiàn)問題并請求幫助人群；3.特殊對象，臨床治愈精神病患者大學(xué)生的心理健康測試題第14頁一、普通心理問題大學(xué)生的心理健康測試題第15頁現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力、處事失誤造成內(nèi)心沖突，所以體驗(yàn)到不良情緒；不良情緒不間斷連續(xù)一個(gè)月，或間斷連續(xù)２個(gè)月不能自行化解；有一定自控能力，基本正常生活、學(xué)習(xí)、社交、但效率下降。大學(xué)生的心理健康測試題第16頁李某，重點(diǎn)大學(xué)大三學(xué)生。因?yàn)槭寝r(nóng)民家庭出身，家庭條件比較差，所以一進(jìn)入大學(xué)后就比較自卑。為了掩飾家庭貧困，所以進(jìn)入大學(xué)后，就借了不少錢，想和同學(xué)一樣。原認(rèn)為到了上海會有很多機(jī)會可經(jīng)過打工來補(bǔ)助自己，但實(shí)際上極難，所以錢也一直沒還上。曾想了很多方法來提升自己素質(zhì)，但實(shí)施后幾乎都是中途而廢。現(xiàn)在快要畢業(yè)了，他感到自己不行，脫離不了貧窮，走不出底層社會地位，沒有好前途，不可能為父母光耀祖宗了。大學(xué)生的心理健康測試題第17頁小芳，女，高三學(xué)生。原本成績相當(dāng)好，但高二下半學(xué)期成績開始下降。班主任找她談話，問她成績退步原因，她說她高二看了許多哲學(xué)書，開始思索人生意義這類問題。漸漸地，她以為讀書考試荒廢了大好青春，而實(shí)際上有許多知識到最終都是用不上。她決定休學(xué)甚至退學(xué)，做自己想做事，比如旅游探險(xiǎn)、先工作了解社會民情、培養(yǎng)自己能力。對于她想法，家長很是著急，所以領(lǐng)她來咨詢，希望咨詢師能讓她放棄自己想法。大學(xué)生的心理健康測試題第18頁孫某，女25歲。一周后孫某就要和男友結(jié)婚了，但最近她卻變得越來越煩躁。她性格比較粗枝大葉；男友則較為細(xì)心。她家庭比較富裕；男友則來自農(nóng)村，比較貧窮。她比較喜歡和朋友們外出娛樂；男友則希望她一直陪在自己身邊。正是因?yàn)槟敲炊嗖灰粯樱运ε聝扇私Y(jié)婚后會不幸福。以前沒有什么大矛盾，但她不知道婚后是否會所以而產(chǎn)生問題。同時(shí)，現(xiàn)在請柬都已經(jīng)發(fā)出了，親朋摯友都已經(jīng)知道了，又不能拖延婚期。她現(xiàn)在以為非常不安。大學(xué)生的心理健康測試題第19頁二、嚴(yán)重心理問題大學(xué)生的心理健康測試題第20頁強(qiáng)烈現(xiàn)實(shí)刺激。各種原因引發(fā)心理障礙，體驗(yàn)著不一樣痛苦情緒；痛苦情緒間斷或不間斷連續(xù)２到６個(gè)月初始情緒猛烈，連續(xù)時(shí)間長久、內(nèi)容泛化有時(shí)伴有一些人格缺點(diǎn)大學(xué)生的心理健康測試題第21頁普通心理問題與嚴(yán)重心理問題對比普通心理問題：病程連續(xù)一個(gè)月，間斷2個(gè)月，問題未泛化，情緒反應(yīng)不強(qiáng)烈，是現(xiàn)實(shí)性沖突引發(fā)，社會功效完整。嚴(yán)重心理問題：病程連續(xù)3個(gè)月，間斷六個(gè)月，問題出現(xiàn)泛化，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，社會功效部分受損大學(xué)生的心理健康測試題第22頁王某，女，20歲，身高1.60米，體重50千克。工人，未婚。家庭組員：父母、姐姐（已大學(xué)畢業(yè)，在某外資企業(yè)工作）。家庭經(jīng)濟(jì)情況普通。出生于普通工人家庭。出生及發(fā)育正常，隨父母生活。性格內(nèi)向、膽小、孤僻。有一個(gè)姐姐，年長她3歲。父母文化程度不高，兒女是父母全部希望。父母對兒女要求極嚴(yán)，從小就在學(xué)習(xí)與品行方面嚴(yán)加管教，與兒女情感溝通較少。姐姐性格外向，學(xué)習(xí)成績好，父母總以姐姐為榜樣教育她。她學(xué)習(xí)刻苦，但成績平平，經(jīng)常受到父母責(zé)罵。小學(xué)三年級時(shí)因數(shù)學(xué)測驗(yàn)不及格，父親罵她笨，并動(dòng)手打了她。從此她小心翼翼，而且愈加努力。有一次請姐姐輔導(dǎo)作業(yè)，姐姐正在看電視，就不耐煩地對她說：“這都不會做，真沒用?！痹趯W(xué)校極少與同學(xué)交往，缺乏自信，課堂上從不主動(dòng)回答下列問題。大學(xué)生的心理健康測試題第23頁初中時(shí)，一次被老師抽問，回答聲音太小，老師批評她：“聲音像蚊子小，誰聽得見？”下課被同學(xué)嘲笑。嚴(yán)重自卑，學(xué)習(xí)成績越來越差。16歲初中畢業(yè)，待業(yè)。18歲時(shí)，某工廠工作；父母告誡她努力工作，別再給父母丟臉。努力工作王某發(fā)覺自己喜歡已婚師傅，內(nèi)心以為喜歡師傅是不道德，惹人討厭。怕師傅看出自己想法，努力抑制，不敢與師傅對視，怕師傅瞧不起自己。越擔(dān)心就越以為臉紅，很擔(dān)心。逐步發(fā)展到對全部男性目光都不敢對視，在公共場所也會臉紅、心慌、氣短、胸悶、手心出汗。嚴(yán)重影響正常工作生活。大學(xué)生的心理健康測試題第24頁三、抑郁癥大學(xué)生的心理健康測試題第25頁情緒低落連續(xù)兩周以上影響生活、工作有重復(fù)發(fā)作傾向全球患病率5-10%，中國沒有準(zhǔn)確統(tǒng)計(jì)世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)（1996）：中國90%抑郁癥患者未得到正規(guī)治療大學(xué)生的心理健康測試題第26頁抑郁基本癥狀“三低”：情緒低落，思維遲緩，意志減退“四無”：無欲,無用，無助，無望“三自”：自責(zé)、自罪、自殺大學(xué)生的心理健康測試題第27頁心理治療對抑郁癥必不可少了解疾病性質(zhì)，降低心理負(fù)擔(dān)糾正負(fù)性認(rèn)知，建立主動(dòng)心態(tài)學(xué)會自我減壓，客觀面對挫折培養(yǎng)興趣興趣，為所當(dāng)為大學(xué)生的心理健康測試題第28頁四、焦慮癥大學(xué)生的心理健康測試題第29頁1.重復(fù)出現(xiàn)無明確原因、對象或內(nèi)容恐懼、擔(dān)心不安等情感體驗(yàn)，并伴有運(yùn)動(dòng)性不安和植物神經(jīng)功效亢進(jìn)等軀體癥狀。2.自知力完整，要求治療。3.病程連續(xù)1個(gè)月以上，4.病前性格特征、精神原因及家族中有類似發(fā)作者等都有利于診療。5.已影響患者工作、學(xué)習(xí)和生活。大學(xué)生的心理健康測試題第30頁五、強(qiáng)迫癥大學(xué)生的心理健康測試題第31頁1.不可控制重復(fù)出現(xiàn)某種觀念、動(dòng)作或意向，伴有焦慮和痛苦情緒體驗(yàn)。2.患者明知這些癥狀不合理、無須要、卻難以擺脫，迫切要求治療。3.患者工作，學(xué)習(xí)效率顯著下降，對日常生活也產(chǎn)生不良影響。4.病前性格特征及病程可助診療。病程可長可短，研究病例病程最少三個(gè)月。5.排除精神分裂癥、抑郁癥及腦器質(zhì)性疾病伴發(fā)強(qiáng)迫癥狀。大學(xué)生的心理健康測試題第32頁六、精神分裂癥大學(xué)生的心理健康測試題第33頁什么“分裂”了？知情意意知情含有思維、情感、行為等