第三編第十五章 乒乓球運動_第1頁
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文檔簡介

第一節(jié)帶你了解乒乓球運動一、乒乓球運動的起源與發(fā)展二、乒乓球運動的特點第二節(jié)跟我學乒乓球基本技術與戰(zhàn)術

一、握拍法（一）直拍握拍法第十五章乒乓球運動（二）橫拍握拍法二、站位、基本姿勢三、步伐（一）單步（二）跨步（三）跳步（四）交叉步（五）側身步四、推擋球（一）快推（一）快推（二）加力推（三）減力推（四）練習方法五、發(fā)球、接發(fā)球（一）發(fā)球（二）接發(fā)球（三）練習方法六、攻球（一）正手攻球（二）反手攻球（三）練習方法七、搓球（一）正手搓球（二）反手搓球（三）練習方法八、削球（一）正手削球（二）反手削球（三）練習方法九、弧圈球（一）動作要點（二）練習方法第三節(jié)乒乓球比賽規(guī)則簡介一、球臺二、球網裝置三、球四、球拍五、發(fā)球六、還擊七、重發(fā)球八、得1分九、一局比賽十、一場比賽十一、發(fā)球、接發(fā)球和方位的次序

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