艾草泡腳的功效與作用禁忌

艾草泡腳的功效與作用禁忌艾草泡腳的成效作用

1.艾草泡腳祛虛火與寒火

有的人由于體內虛火旺盛或者寒火旺盛，簡單導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等病癥出現(xiàn)。只要將艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一會腳，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，只要連續(xù)用艾草泡腳兩三天，并少吃一些寒涼食物，留意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。

2.艾草泡腳可以驅寒

用熱水泡腳原來就有促進血液循環(huán)，趕走體內濕寒的成效，加上艾草有通經(jīng)絡，調理陰陽的成效。用艾草泡腳保持經(jīng)絡通暢了，體內寒氣自然也就無處可呆了。

3.艾草泡腳除腳氣，腳癬

艾草有殺菌抗病毒、抗過敏，加強人體免疫力等功能。長期堅持用艾草泡腳，可以有效.去除腳氣以及腳癬。

4.艾草泡腳治感冒

從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的成效，艾葉泡腳可以促進發(fā)汗，對于風寒感冒的輕癥有必須治療作用。當受涼感冒，出現(xiàn)流清水鼻涕、咽喉難過、渾身酸疼并伴隨發(fā)燒病癥時，可以用艾葉101克加水2500毫升，煮沸半小時，然后放至不燙手相宜的溫度，讓雙腳浸泡盆中15分鐘，浸泡的時候揉搓足底，泡到身體發(fā)汗，同時喝生姜紅糖水，將病毒及寒火剛好排出，留意休息，感冒會很快痊愈。

艾草泡腳的禁忌

泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血缺乏。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺實力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。

艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血缺乏，簡單引起頭暈、頭痛，還會引起心情上的改變。

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等狀況，這些都是由于體內虛火旺盛或者寒火完勝導致的。

只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩天，并且少吃一些寒涼食物，留意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。

現(xiàn)代藥理探究說明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的緣由之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

一般來說，艾葉外用無不良反響，中毒的可能性較小，但也不應太濃(20～30克為宜)，也不宜久用，咳止即停。

其詳細方法是艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘;撈出艾葉，將藥汁倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙(布)，待溫度相宜時，浸泡雙腳;

艾草泡腳的方法

將一把艾草放入干凈的鍋中，然后參加適量的清水，大火燒開之后接著熬煮非常鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了，還可以依據(jù)自己的身體狀況，參加其它材料一起泡腳。泡腳的時候必須不能泡到全身大汗，而是應當在微汗的時候就停頓。

1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

中醫(yī)建議最好不要在寬闊通風的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時候衣服應當稍稍多穿一些，最好比平常穿得厚一層，總的來說原那么就是不要邊冷邊泡。泡腳的時候，雙膝蓋起先變暖，然后肚子、身上起先微微地出汗，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上起先冒汗，當頭上出汗的時候，泡腳就可以完畢了。

泡腳完畢后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，留意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會明顯好轉或消逝。對于身體寒濕重的人，比方說痛風病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。

艾草泡腳留意事項

1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，詳細的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳相互磕打。

2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

3、最好不要在寬闊通風的地方泡，以免熱氣散失。

4、泡腳的時候應當穿的衣服稍稍多一些，最好可以比平常穿的厚一層，總的來說原那么就是不要邊冷邊泡。

5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體安康，反而會出現(xiàn)虧損的狀況。

6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。

7、用艾草泡腳期間應當留意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，留意休息