發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡（教學(xué)設(shè)計）人教版體育三年級上冊

發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡（教學(xué)設(shè)計）人教版體育三年級上冊科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡（教學(xué)設(shè)計）人教版體育三年級上冊教材分析本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容選自人教版體育三年級上冊，發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡。課程目標是幫助學(xué)生掌握跪撐平衡的基本技巧，提高他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。跪撐平衡是體育課程中重要的組成部分，它有助于學(xué)生發(fā)展上肢和腰腹力量，同時也能提高他們的平衡能力。

跪撐平衡的學(xué)習對于三年級的學(xué)生來說，是在之前基礎(chǔ)上進一步的提升。學(xué)生需要能夠靈活運用手臂和身體的重心，保持穩(wěn)定的跪撐姿勢。通過本節(jié)課的學(xué)習，學(xué)生將能夠理解跪撐平衡的要點，并在實際操作中加以運用。

在教學(xué)過程中，我會結(jié)合課本內(nèi)容，通過講解和示范，讓學(xué)生了解跪撐平衡的重要性，并指導(dǎo)他們正確的動作技巧。同時，我會設(shè)計一些有趣的練習和游戲，讓學(xué)生在實踐中提高平衡能力，培養(yǎng)他們對體育運動的興趣。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標在于培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德。首先，通過學(xué)習跪撐平衡，學(xué)生將提高自己的運動能力，特別是上肢和腰腹力量，以及身體協(xié)調(diào)性和靈活性。其次，學(xué)生在實踐過程中將培養(yǎng)良好的健康行為，例如自我監(jiān)督、團隊合作和積極參與。最后，學(xué)生在面對挑戰(zhàn)和困難時，將學(xué)會堅持、自律和積極進取，從而培養(yǎng)良好的體育品德?？傊?，本節(jié)課將幫助學(xué)生在掌握運動技能的同時，培養(yǎng)積極向上的核心素養(yǎng)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

（1）跪撐平衡的動作要領(lǐng)：學(xué)生在掌握正確的跪撐姿勢的基礎(chǔ)上，能夠靈活運用手臂和身體的重心，保持穩(wěn)定的跪撐姿勢。

（2）跪撐平衡的實踐應(yīng)用：學(xué)生能夠在實際運動中，如跨越障礙物、平衡木等，運用跪撐平衡技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

（3）團隊合作與競技：學(xué)生能夠在團隊比賽或競技中，展示跪撐平衡技巧，與他人協(xié)作，提高團隊精神和競技水平。

2.教學(xué)難點

（1）動作技巧的掌握：學(xué)生在上肢和腰腹力量、身體協(xié)調(diào)性和靈活性方面存在差異，導(dǎo)致跪撐平衡動作不規(guī)范或穩(wěn)定性差。

（2）心理因素：學(xué)生在面對高空、搖晃的平衡木等挑戰(zhàn)時，可能產(chǎn)生恐懼、緊張等心理負擔，影響跪撐平衡的發(fā)揮。

（3）教學(xué)方法的選擇：針對不同學(xué)生的特點和需求，教師需要選取合適的教學(xué)方法，如示范、模仿、分組練習等，以幫助學(xué)生突破難點。

（4）安全問題：在跪撐平衡的練習過程中，教師需要確保學(xué)生的安全，避免發(fā)生意外傷害。

針對以上重點和難點，教師應(yīng)注重動作技巧的講解與示范，關(guān)注學(xué)生的心理狀況，調(diào)整教學(xué)方法，并強調(diào)安全事項，以幫助學(xué)生更好地掌握跪撐平衡技巧。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）示范法：教師通過現(xiàn)場示范跪撐平衡的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀地了解正確的動作技巧，提高學(xué)生的動作模仿能力。

（2）分組練習法：將學(xué)生分成不同的小組，進行跪撐平衡的練習，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，同時教師可針對每個小組的特點進行個性化指導(dǎo)。

（3）游戲法：設(shè)計一些有趣的跪撐平衡游戲，如“跪撐接力”、“平衡木挑戰(zhàn)”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，提高他們的運動能力。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放跪撐平衡的動作示范和教學(xué)視頻，讓學(xué)生更直觀地了解動作要領(lǐng)，提高教學(xué)效果。

（2）教學(xué)軟件：運用教學(xué)軟件進行跪撐平衡的動作模擬和分析，幫助學(xué)生更好地理解動作技巧，提高他們的運動能力。

（3）安全輔助器材：使用安全墊、平衡木等器材，確保學(xué)生在練習過程中的安全，減輕學(xué)生的心理負擔，提高他們的練習效果。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習任務(wù)：通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習目標和要求。

-設(shè)計預(yù)習問題：圍繞跪撐平衡課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習進度：利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習進度，確保預(yù)習效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習資料：按照預(yù)習要求，自主閱讀預(yù)習資料，理解跪撐平衡的基本概念和動作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習問題：針對預(yù)習問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習成果：將預(yù)習成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解跪撐平衡課題，為課堂學(xué)習做好準備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：通過故事、案例或視頻等方式，引出跪撐平衡課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

-講解知識點：詳細講解跪撐平衡的動作要領(lǐng)，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握跪撐平衡技能。

-解答疑問：針對學(xué)生在學(xué)習中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：認真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗跪撐平衡知識的應(yīng)用。

-提問與討論：針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過詳細講解，幫助學(xué)生理解跪撐平衡知識點。

-實踐活動法：設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握跪撐平衡技能。

-合作學(xué)習法：通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解跪撐平衡知識點，掌握相關(guān)技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：根據(jù)跪撐平衡課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習效果。

-提供拓展資源：提供與跪撐平衡相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進一步學(xué)習。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：認真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習效果。

-拓展學(xué)習：利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習和思考。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的跪撐平衡知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

（1）體育游戲：可以讓學(xué)生了解更多的體育游戲，如“搶球接力”、“三角障礙賽”等，這些游戲有助于提高學(xué)生的運動能力、團隊合作和競技水平。

（2）體育保健知識：可以讓學(xué)生了解一些基本的體育保健知識，如正確的鍛煉方法、運動損傷的預(yù)防等,以培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和自我保健能力。

（3）體育賽事：可以讓學(xué)生關(guān)注一些國內(nèi)外的大型體育賽事，如奧運會、世界杯等，通過觀看比賽，提高學(xué)生對體育運動的興趣和熱情。

（4）成功運動員的故事：可以讓學(xué)生了解一些成功運動員的故事，如他們的奮斗歷程、成功經(jīng)驗和比賽技巧等，以激發(fā)學(xué)生的運動激情和奮斗精神。

2.拓展建議

（1）組織學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動：可以讓學(xué)生在實際比賽中運用所學(xué)的知識和技能，提高他們的運動能力和競技水平。

（2）開展體育知識講座：可以邀請專業(yè)教練或體育老師為學(xué)生進行體育知識講座，讓學(xué)生了解更多體育知識和技巧。

（3）引導(dǎo)學(xué)生進行家庭體育活動：可以鼓勵學(xué)生在家進行一些簡單的體育活動，如跳繩、仰臥起坐等，以培養(yǎng)他們的運動習慣和自我鍛煉能力。

（4）利用網(wǎng)絡(luò)資源：可以讓學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育新聞、視頻等，了解更多的體育信息和知識，以拓寬他們的視野。典型例題講解例題1：

題目：請描述跪撐平衡的動作要領(lǐng)。

答案：跪撐平衡的動作要領(lǐng)包括：保持身體挺直，雙膝跪地，兩臂伸直支撐身體，腳尖著地，身體重心均勻分布在兩臂和兩膝之間。

例題2：

題目：請說明跪撐平衡練習時應(yīng)注意的安全事項。

答案：跪撐平衡練習時應(yīng)注意的安全事項包括：保持場地平整、無障礙物，使用安全墊或軟墊，避免在硬地面上練習，注意保持身體平衡，避免摔倒造成傷害。

例題3：

題目：請簡述跪撐平衡練習對提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用。

答案：跪撐平衡練習對提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用包括：加強上肢和腰腹力量，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強平衡能力，促進身體全面發(fā)展。

例題4：

題目：請舉例說明如何通過跪撐平衡練習培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力。

答案：通過跪撐平衡練習培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力，可以設(shè)計團隊比賽，如“跪撐接力賽”，要求學(xué)生在完成跪撐平衡動作的同時，將接力棒傳遞給下一名隊員，通過這種方式，培養(yǎng)學(xué)生之間的默契和協(xié)作精神。

例題5：

題目：請闡述如何通過跪撐平衡練習培養(yǎng)學(xué)生的自律和堅持精神。

答案：通過跪撐平衡練習培養(yǎng)學(xué)生的自律和堅持精神，可以設(shè)置一定難度的練習任務(wù)，要求學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成，同時注意動作的規(guī)范性，通過這種方式，培養(yǎng)學(xué)生面對挑戰(zhàn)時的自律和堅持精神。板書設(shè)計標題：跪撐平衡練習

1.跪撐平衡的動作要領(lǐng)

-雙膝跪地

-兩臂伸直支撐身體

-腳尖著地

-身體重心均勻分布在兩臂和兩膝之間

2.跪撐平衡練習的安全事項

-保持場地平整、無障礙物

-使用安全墊或軟墊

-保持身體平衡，避免摔倒造成傷害

3.跪撐平衡練習對提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用

-加強上肢和腰腹力量

-提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性

-增強平衡能力

-促進身體全面發(fā)展

4.跪撐平衡練習與團隊協(xié)作

-設(shè)計團隊比賽，如“跪撐接力賽”

-培養(yǎng)學(xué)生之間的默契和協(xié)作精神

5.跪撐平衡練習與自律和堅持精神

-設(shè)置一定難度的練習任務(wù)

-培養(yǎng)學(xué)生面對挑戰(zhàn)時的自律和堅持精神教學(xué)反思與改進在本次跪撐平衡教學(xué)中，我觀察到學(xué)生在動作技巧的掌握上存在一定的困難，部分學(xué)生在上肢和腰腹力量、身體協(xié)調(diào)性和靈活性方面存在差異，導(dǎo)致跪撐平衡動作不規(guī)范或穩(wěn)定性差。此外，學(xué)生在面對高空、搖晃的平衡木等挑戰(zhàn)時，可能產(chǎn)生恐懼、緊張等心理負擔，影響跪撐平衡的發(fā)揮。在教學(xué)方法的選擇上，我嘗試采用了示范法、分組練習法、游戲法等，但仍有改進空間。例如，分組練習法可以進一步細化，針對不同學(xué)生的特點和需求進行個性化指導(dǎo)。

為了提高教學(xué)效果，我計劃在未來的教學(xué)中采取以下改進措施：

1.針對學(xué)