發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡（教學(xué)設(shè)計(jì)）人教版體育三年級(jí)上冊(cè)

發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡（教學(xué)設(shè)計(jì)）人教版體育三年級(jí)上冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡（教學(xué)設(shè)計(jì)）人教版體育三年級(jí)上冊(cè)教材分析本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容選自人教版體育三年級(jí)上冊(cè)，發(fā)展平衡素質(zhì)-跪撐平衡。課程目標(biāo)是幫助學(xué)生掌握跪撐平衡的基本技巧，提高他們的身體協(xié)調(diào)性和靈活性。跪撐平衡是體育課程中重要的組成部分，它有助于學(xué)生發(fā)展上肢和腰腹力量，同時(shí)也能提高他們的平衡能力。

跪撐平衡的學(xué)習(xí)對(duì)于三年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，是在之前基礎(chǔ)上進(jìn)一步的提升。學(xué)生需要能夠靈活運(yùn)用手臂和身體的重心，保持穩(wěn)定的跪撐姿勢(shì)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠理解跪撐平衡的要點(diǎn)，并在實(shí)際操作中加以運(yùn)用。

在教學(xué)過(guò)程中，我會(huì)結(jié)合課本內(nèi)容，通過(guò)講解和示范，讓學(xué)生了解跪撐平衡的重要性，并指導(dǎo)他們正確的動(dòng)作技巧。同時(shí)，我會(huì)設(shè)計(jì)一些有趣的練習(xí)和游戲，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高平衡能力，培養(yǎng)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)在于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。首先，通過(guò)學(xué)習(xí)跪撐平衡，學(xué)生將提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，特別是上肢和腰腹力量，以及身體協(xié)調(diào)性和靈活性。其次，學(xué)生在實(shí)踐過(guò)程中將培養(yǎng)良好的健康行為，例如自我監(jiān)督、團(tuán)隊(duì)合作和積極參與。最后，學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，將學(xué)會(huì)堅(jiān)持、自律和積極進(jìn)取，從而培養(yǎng)良好的體育品德。總之，本節(jié)課將幫助學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，培養(yǎng)積極向上的核心素養(yǎng)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

（1）跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)：學(xué)生在掌握正確的跪撐姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，能夠靈活運(yùn)用手臂和身體的重心，保持穩(wěn)定的跪撐姿勢(shì)。

（2）跪撐平衡的實(shí)踐應(yīng)用：學(xué)生能夠在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中，如跨越障礙物、平衡木等，運(yùn)用跪撐平衡技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

（3）團(tuán)隊(duì)合作與競(jìng)技：學(xué)生能夠在團(tuán)隊(duì)比賽或競(jìng)技中，展示跪撐平衡技巧，與他人協(xié)作，提高團(tuán)隊(duì)精神和競(jìng)技水平。

2.教學(xué)難點(diǎn)

（1）動(dòng)作技巧的掌握：學(xué)生在上肢和腰腹力量、身體協(xié)調(diào)性和靈活性方面存在差異，導(dǎo)致跪撐平衡動(dòng)作不規(guī)范或穩(wěn)定性差。

（2）心理因素：學(xué)生在面對(duì)高空、搖晃的平衡木等挑戰(zhàn)時(shí)，可能產(chǎn)生恐懼、緊張等心理負(fù)擔(dān)，影響跪撐平衡的發(fā)揮。

（3）教學(xué)方法的選擇：針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求，教師需要選取合適的教學(xué)方法，如示范、模仿、分組練習(xí)等，以幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。

（4）安全問(wèn)題：在跪撐平衡的練習(xí)過(guò)程中，教師需要確保學(xué)生的安全，避免發(fā)生意外傷害。

針對(duì)以上重點(diǎn)和難點(diǎn)，教師應(yīng)注重動(dòng)作技巧的講解與示范，關(guān)注學(xué)生的心理狀況，調(diào)整教學(xué)方法，并強(qiáng)調(diào)安全事項(xiàng)，以幫助學(xué)生更好地掌握跪撐平衡技巧。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）示范法：教師通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)示范跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀(guān)地了解正確的動(dòng)作技巧，提高學(xué)生的動(dòng)作模仿能力。

（2）分組練習(xí)法：將學(xué)生分成不同的小組，進(jìn)行跪撐平衡的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，同時(shí)教師可針對(duì)每個(gè)小組的特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。

（3）游戲法：設(shè)計(jì)一些有趣的跪撐平衡游戲，如“跪撐接力”、“平衡木挑戰(zhàn)”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體設(shè)備：利用多媒體設(shè)備播放跪撐平衡的動(dòng)作示范和教學(xué)視頻，讓學(xué)生更直觀(guān)地了解動(dòng)作要領(lǐng)，提高教學(xué)效果。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行跪撐平衡的動(dòng)作模擬和分析，幫助學(xué)生更好地理解動(dòng)作技巧，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。

（3）安全輔助器材：使用安全墊、平衡木等器材，確保學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中的安全，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，提高他們的練習(xí)效果。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線(xiàn)平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞跪撐平衡課題，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解跪撐平衡的基本概念和動(dòng)作要領(lǐng)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線(xiàn)平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前了解跪撐平衡課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出跪撐平衡課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握跪撐平衡技能。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽(tīng)講并思考：認(rèn)真聽(tīng)講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)跪撐平衡知識(shí)的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解跪撐平衡知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握跪撐平衡技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解跪撐平衡知識(shí)點(diǎn)，掌握相關(guān)技能。

-通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。

-通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)跪撐平衡課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與跪撐平衡相關(guān)的拓展資源（如書(shū)籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的跪撐平衡知識(shí)點(diǎn)和技能。

-通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。

-通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

（1）體育游戲：可以讓學(xué)生了解更多的體育游戲，如“搶球接力”、“三角障礙賽”等，這些游戲有助于提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技水平。

（2）體育保健知識(shí)：可以讓學(xué)生了解一些基本的體育保健知識(shí)，如正確的鍛煉方法、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防等,以培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和自我保健能力。

（3）體育賽事：可以讓學(xué)生關(guān)注一些國(guó)內(nèi)外的大型體育賽事，如奧運(yùn)會(huì)、世界杯等，通過(guò)觀(guān)看比賽，提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。

（4）成功運(yùn)動(dòng)員的故事：可以讓學(xué)生了解一些成功運(yùn)動(dòng)員的故事，如他們的奮斗歷程、成功經(jīng)驗(yàn)和比賽技巧等，以激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)激情和奮斗精神。

2.拓展建議

（1）組織學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動(dòng)：可以讓學(xué)生在實(shí)際比賽中運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技能，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力和競(jìng)技水平。

（2）開(kāi)展體育知識(shí)講座：可以邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)教練或體育老師為學(xué)生進(jìn)行體育知識(shí)講座，讓學(xué)生了解更多體育知識(shí)和技巧。

（3）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行家庭體育活動(dòng)：可以鼓勵(lì)學(xué)生在家進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，如跳繩、仰臥起坐等，以培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我鍛煉能力。

（4）利用網(wǎng)絡(luò)資源：可以讓學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如體育新聞、視頻等，了解更多的體育信息和知識(shí)，以拓寬他們的視野。典型例題講解例題1：

題目：請(qǐng)描述跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)包括：保持身體挺直，雙膝跪地，兩臂伸直支撐身體，腳尖著地，身體重心均勻分布在兩臂和兩膝之間。

例題2：

題目：請(qǐng)說(shuō)明跪撐平衡練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的安全事項(xiàng)。

答案：跪撐平衡練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的安全事項(xiàng)包括：保持場(chǎng)地平整、無(wú)障礙物，使用安全墊或軟墊，避免在硬地面上練習(xí)，注意保持身體平衡，避免摔倒造成傷害。

例題3：

題目：請(qǐng)簡(jiǎn)述跪撐平衡練習(xí)對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用。

答案：跪撐平衡練習(xí)對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用包括：加強(qiáng)上肢和腰腹力量，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)平衡能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展。

例題4：

題目：請(qǐng)舉例說(shuō)明如何通過(guò)跪撐平衡練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

答案：通過(guò)跪撐平衡練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，可以設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)比賽，如“跪撐接力賽”，要求學(xué)生在完成跪撐平衡動(dòng)作的同時(shí)，將接力棒傳遞給下一名隊(duì)員，通過(guò)這種方式，培養(yǎng)學(xué)生之間的默契和協(xié)作精神。

例題5：

題目：請(qǐng)闡述如何通過(guò)跪撐平衡練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自律和堅(jiān)持精神。

答案：通過(guò)跪撐平衡練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自律和堅(jiān)持精神，可以設(shè)置一定難度的練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成，同時(shí)注意動(dòng)作的規(guī)范性，通過(guò)這種方式，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的自律和堅(jiān)持精神。板書(shū)設(shè)計(jì)標(biāo)題：跪撐平衡練習(xí)

1.跪撐平衡的動(dòng)作要領(lǐng)

-雙膝跪地

-兩臂伸直支撐身體

-腳尖著地

-身體重心均勻分布在兩臂和兩膝之間

2.跪撐平衡練習(xí)的安全事項(xiàng)

-保持場(chǎng)地平整、無(wú)障礙物

-使用安全墊或軟墊

-保持身體平衡，避免摔倒造成傷害

3.跪撐平衡練習(xí)對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用

-加強(qiáng)上肢和腰腹力量

-提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性

-增強(qiáng)平衡能力

-促進(jìn)身體全面發(fā)展

4.跪撐平衡練習(xí)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作

-設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)比賽，如“跪撐接力賽”

-培養(yǎng)學(xué)生之間的默契和協(xié)作精神

5.跪撐平衡練習(xí)與自律和堅(jiān)持精神

-設(shè)置一定難度的練習(xí)任務(wù)

-培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的自律和堅(jiān)持精神教學(xué)反思與改進(jìn)在本次跪撐平衡教學(xué)中，我觀(guān)察到學(xué)生在動(dòng)作技巧的掌握上存在一定的困難，部分學(xué)生在上肢和腰腹力量、身體協(xié)調(diào)性和靈活性方面存在差異，導(dǎo)致跪撐平衡動(dòng)作不規(guī)范或穩(wěn)定性差。此外，學(xué)生在面對(duì)高空、搖晃的平衡木等挑戰(zhàn)時(shí)，可能產(chǎn)生恐懼、緊張等心理負(fù)擔(dān)，影響跪撐平衡的發(fā)揮。在教學(xué)方法的選擇上，我嘗試采用了示范法、分組練習(xí)法、游戲法等，但仍有改進(jìn)空間。例如，分組練習(xí)法可以進(jìn)一步細(xì)化，針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)。

為了提高教學(xué)效果，我計(jì)劃在未來(lái)的教學(xué)中采取以下改進(jìn)措施：

1.針對(duì)學(xué)