俯臥式跳高課程設(shè)計(jì)

俯臥式跳高課程設(shè)計(jì)一、課程目標(biāo)

知識目標(biāo)：

1.學(xué)生能夠理解俯臥式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，掌握基本的動(dòng)作結(jié)構(gòu)；

2.學(xué)生能夠了解俯臥式跳高的鍛煉價(jià)值，認(rèn)識到其在田徑運(yùn)動(dòng)中的地位；

3.學(xué)生能夠掌握與俯臥式跳高相關(guān)的體育術(shù)語，提高體育學(xué)科素養(yǎng)。

技能目標(biāo)：

1.學(xué)生能夠獨(dú)立完成俯臥式跳高動(dòng)作，達(dá)到一定的技術(shù)熟練度；

2.學(xué)生能夠在實(shí)踐中靈活調(diào)整動(dòng)作，提高跳高成績；

3.學(xué)生能夠通過訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：

1.學(xué)生對俯臥式跳高產(chǎn)生興趣，積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣；

2.學(xué)生在訓(xùn)練過程中，表現(xiàn)出自信、勇敢、堅(jiān)韌的品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識；

3.學(xué)生能夠尊重教練、關(guān)心同伴，遵循比賽規(guī)則，培養(yǎng)公平競爭的體育精神。

本課程針對年級學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，以學(xué)生為主體，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)潛能。通過課程學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握俯臥式跳高的基本技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)培養(yǎng)良好的情感態(tài)度價(jià)值觀，為學(xué)生的健康成長奠定基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容

1.理論知識：

-田徑運(yùn)動(dòng)概述：了解田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程、分類及俯臥式跳高在田徑運(yùn)動(dòng)中的地位；

-俯臥式跳高技術(shù)原理：學(xué)習(xí)俯臥式跳高的基本動(dòng)作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要領(lǐng)及動(dòng)作分析；

-鍛煉價(jià)值：介紹俯臥式跳高對身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等方面的鍛煉作用。

2.實(shí)踐教學(xué)：

-基本動(dòng)作訓(xùn)練：學(xué)習(xí)并掌握俯臥式跳高的起跳、騰空、過桿和落地等基本動(dòng)作；

-技術(shù)提升：通過分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)，提高學(xué)生俯臥式跳高的技術(shù)熟練度；

-強(qiáng)化訓(xùn)練：針對腿部力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)能力。

3.教學(xué)進(jìn)度安排：

-第一階段（1課時(shí)）：田徑運(yùn)動(dòng)概述、俯臥式跳高技術(shù)原理學(xué)習(xí)；

-第二階段（2課時(shí)）：基本動(dòng)作訓(xùn)練，分組練習(xí)；

-第三階段（2課時(shí)）：技術(shù)提升，個(gè)別指導(dǎo)；

-第四階段（1課時(shí)）：強(qiáng)化訓(xùn)練，總結(jié)評價(jià)。

教學(xué)內(nèi)容的選擇和組織遵循科學(xué)性、系統(tǒng)性原則，結(jié)合課程目標(biāo)和學(xué)生實(shí)際，確保學(xué)生在掌握技術(shù)要領(lǐng)的同時(shí)，提高運(yùn)動(dòng)能力和培養(yǎng)良好的體育素養(yǎng)。教學(xué)過程中，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，提高教學(xué)效果。

三、教學(xué)方法

1.講授法：

-教師通過生動(dòng)的語言和形象的比喻，講解俯臥式跳高的技術(shù)原理和動(dòng)作要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念；

-結(jié)合多媒體教學(xué)手段，如視頻、圖片等，直觀展示俯臥式跳高的技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.示范法：

-教師進(jìn)行現(xiàn)場示范，讓學(xué)生直觀地了解俯臥式跳高的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果；

-邀請技術(shù)水平較高的學(xué)生進(jìn)行示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和自信心。

3.演練法：

-分組進(jìn)行基本動(dòng)作訓(xùn)練，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握俯臥式跳高的技術(shù)要領(lǐng)；

-通過反復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作的理解和熟練度。

4.討論法：

-組織學(xué)生就訓(xùn)練中遇到的問題進(jìn)行討論，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表自己的觀點(diǎn)和看法；

-教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考和分析解決問題的能力。

5.案例分析法：

-教師選取優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的俯臥式跳高案例，分析其技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，為學(xué)生提供借鑒；

-學(xué)生通過分析案例，了解自己的不足之處，明確努力方向。

6.實(shí)驗(yàn)法：

-通過改變訓(xùn)練方法、調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷等，讓學(xué)生體驗(yàn)不同訓(xùn)練方法對俯臥式跳高成績的影響；

-培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，提高學(xué)生對訓(xùn)練方法的認(rèn)知。

7.激勵(lì)法：

-對學(xué)生在訓(xùn)練過程中的優(yōu)秀表現(xiàn)給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心；

-設(shè)立競爭機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和運(yùn)動(dòng)潛能。

8.反饋法：

-教師及時(shí)對學(xué)生的訓(xùn)練成果進(jìn)行評價(jià)和反饋，幫助學(xué)生了解自己的不足，提高技術(shù)水平；

-學(xué)生通過自我評價(jià)和同伴評價(jià)，發(fā)現(xiàn)自身問題，調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

教學(xué)方法的選擇和運(yùn)用，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性為核心，注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。結(jié)合課程內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法，提高教學(xué)效果。同時(shí)，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教，使每個(gè)學(xué)生都能在教學(xué)中得到充分的發(fā)展。

四、教學(xué)評估

1.平時(shí)表現(xiàn)評估：

-教師觀察學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)態(tài)度、參與程度和合作精神，評估學(xué)生在訓(xùn)練中的積極性、紀(jì)律性和進(jìn)步情況；

-學(xué)生在課堂上的提問、討論、示范等互動(dòng)環(huán)節(jié)的表現(xiàn)，作為評價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性的依據(jù)。

2.作業(yè)評估：

-布置與俯臥式跳高相關(guān)的課后練習(xí)，如技術(shù)動(dòng)作分析、訓(xùn)練日記等，評估學(xué)生對課堂所學(xué)知識的鞏固和應(yīng)用；

-通過作業(yè)的完成情況，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，為教學(xué)調(diào)整提供依據(jù)。

3.技能測試評估：

-定期進(jìn)行俯臥式跳高技術(shù)測試，評估學(xué)生的技術(shù)掌握程度和運(yùn)動(dòng)能力；

-測試成績作為學(xué)生學(xué)習(xí)成果的重要指標(biāo)，反映學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)的進(jìn)步情況。

4.競賽評估：

-組織校內(nèi)或班級間的俯臥式跳高比賽，以比賽成績作為評估學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和競技水平的依據(jù)；

-比賽中的表現(xiàn)能全面反映學(xué)生的技術(shù)、心理和團(tuán)隊(duì)合作等方面的素質(zhì)。

5.過程性評估：

-教師記錄學(xué)生在訓(xùn)練過程中的動(dòng)作改進(jìn)、成績提高等數(shù)據(jù)，形成個(gè)人成長記錄；

-通過定期的過程性評估，關(guān)注學(xué)生的成長軌跡，鼓勵(lì)學(xué)生持續(xù)進(jìn)步。

6.自評與互評：

-鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)，反思學(xué)習(xí)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足，培養(yǎng)自我監(jiān)控和自我提升的能力；

-學(xué)生之間相互評價(jià)，增進(jìn)同伴間的了解和交流，提高評價(jià)的客觀性和公正性。

7.期末考試：

-設(shè)立期末考試，綜合評估學(xué)生在理論知識和實(shí)踐技能方面的學(xué)習(xí)成果；

-考試內(nèi)容包括理論測試、技術(shù)動(dòng)作展示等，旨在全面考察學(xué)生的綜合素質(zhì)。

教學(xué)評估旨在客觀、公正地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，通過多元化的評估方式，關(guān)注學(xué)生在知識、技能、情感態(tài)度等方面的全面發(fā)展。評估結(jié)果作為教師教學(xué)調(diào)整和學(xué)生學(xué)習(xí)改進(jìn)的重要依據(jù)，促進(jìn)教學(xué)相長，提高教學(xué)質(zhì)量。

五、教學(xué)安排

1.教學(xué)進(jìn)度：

-課程分為四個(gè)階段，共計(jì)6個(gè)課時(shí)，每個(gè)階段的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)明確，確保教學(xué)進(jìn)度的合理性和緊湊性；

-第一階段（1課時(shí)）：理論知識學(xué)習(xí)，了解田徑運(yùn)動(dòng)及俯臥式跳高基本概念；

-第二階段（2課時(shí)）：基本動(dòng)作訓(xùn)練，實(shí)踐操作，掌握技術(shù)要領(lǐng)；

-第三階段（2課時(shí)）：技術(shù)提升，分組討論，強(qiáng)化訓(xùn)練；

-第四階段（1課時(shí)）：總結(jié)評價(jià)，期末考試，反思與反饋。

2.教學(xué)時(shí)間：

-根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間，將課程安排在下午體能訓(xùn)練時(shí)間，確保學(xué)生有充足的精力參與訓(xùn)練；

-每課時(shí)45分鐘，課間休息10分鐘，保證學(xué)生休息和恢復(fù)時(shí)間。

3.教學(xué)地點(diǎn)：

-理論知識教學(xué)在教室進(jìn)行，配備多媒體設(shè)備，方便教師展示教學(xué)素材；

-實(shí)踐教學(xué)在田徑場進(jìn)行，確保場地寬敞、安全，滿足俯臥式跳高訓(xùn)練需求。

4.教學(xué)調(diào)整：

-根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平和學(xué)習(xí)效果，適時(shí)調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，確保教學(xué)質(zhì)量；

-遇到惡劣天氣等特殊情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)時(shí)間和地點(diǎn)，保證教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行。

5.個(gè)性化教學(xué)：

-考慮到學(xué)生的興趣愛好和體能差異，設(shè)置不同難度的訓(xùn)練任務(wù)，使每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的節(jié)奏下學(xué)習(xí)；

-鼓勵(lì)學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，提高學(xué)習(xí)