大學(xué)體育理論復(fù)習(xí)題

1、第2章 健康人類(lèi)不懈的追求一 填空1 是人類(lèi)生命活動(dòng)的第一需要，也是人類(lèi)生存和發(fā)展的最基本的條件。（P10）2 1989年，世界衛(wèi)生組織公布了經(jīng)過(guò)修改的健康新定義，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且還要具備、和健康，只有具備上述四個(gè)方面的良好狀態(tài)，才是一個(gè)完全健康的人。 (P12)3 我國(guó)教育部門(mén)向大學(xué)生提出“ ”的口號(hào)，人人去鍛煉，鍛煉為人人，幸福為人人，充分說(shuō)明體育對(duì)健康的促進(jìn)作用已經(jīng)得到了社會(huì)的認(rèn)同和人們的普遍的重視。（P12）4 .生活方式是指建立在_、_、_及遺傳等綜合因素基礎(chǔ)之上的穩(wěn)定的行為方式。(P15)5 除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)之外，人體還存在著一種非健康、非患病的中間狀態(tài)，稱(chēng)為 狀態(tài)

2、。(P16)6 世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占 ，串有疾病的人占 ，而 的人處在亞健康的狀態(tài)。(P16)二 簡(jiǎn)答1 簡(jiǎn)述身體健康基本特征？2 簡(jiǎn)述心理健康基本特征？3 簡(jiǎn)述良好社會(huì)適應(yīng)基本特征？4 簡(jiǎn)述道德健康基本特征？5 簡(jiǎn)述影響健康的主要因素？ 6 什么是體育鍛煉？第4章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)一 填空1 法國(guó)教育家 于1883年首先向全世界提出恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)的倡議后，第1屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于 年在 舉行。（P29）2 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)在其發(fā)展過(guò)程中，形成了一個(gè)完整的體系。這個(gè)體系由_、_、_三大部分組成。（P36）3 奧利匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系包括奧林匹克 、奧林匹克 、奧林匹克思想

3、及其宗旨和 等，他們都屬于一個(gè)統(tǒng)一的范疇，包含在奧林匹克憲章中。（P36）4 是國(guó)際奧委會(huì)制定的關(guān)于奧林匹克的基本原則、規(guī)則和附則的法典。它指導(dǎo)奧林匹克的組織和運(yùn)行，并規(guī)定了奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦條件。（P37）5 奧林匹克格言是“ 、 、 ”。（P40）6 年在 舉行的第23屆奧運(yùn)會(huì)上，射擊運(yùn)動(dòng)員 實(shí)現(xiàn)了中國(guó)奧運(yùn)會(huì)金牌“零”的突破。（P43）二 簡(jiǎn)答1 簡(jiǎn)述古代奧運(yùn)會(huì)起源的社會(huì)背景。(P27)2 古代奧運(yùn)會(huì)給人類(lèi)社會(huì)留下了寶貴文化財(cái)富，在體育史上有深遠(yuǎn)的影響，具體表現(xiàn)在哪些方面？（P28）3 簡(jiǎn)述現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)包括哪三種形式。(P29-33)4 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)的發(fā)展按其特征大體上可分為哪四

4、個(gè)時(shí)期？(P35-36)5 簡(jiǎn)述奧林匹克憲章的意義和功能。(P37-38)6 什么是奧林匹克精神，其包括哪些原則？(P40)第5章 體育與身體健康一 填空1、形體健美是指具有 、 、 、及 和 的一種綜合的身體美。2、體格是反映人體外表形態(tài)結(jié)構(gòu)和 的重要指標(biāo)，它包括 、 、 、 、 、 等各方面指標(biāo)。3、人體全身肌肉的重量約占體重的 （女性為 ）。4、影響力量練習(xí)效果的因素有哪些： 、 、 、 、 。5、緩解和消除肌肉酸痛的對(duì)策有： 、 、 。6、當(dāng)今世界各國(guó)都把跑步與步行鍛煉稱(chēng)為“ ”。二、簡(jiǎn)答1、我國(guó)健美專(zhuān)家研究歸納出計(jì)算男性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法是什么？2、我國(guó)健美專(zhuān)家研究歸納出計(jì)算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍

5、的方法是什么？3、什么是身體姿態(tài)？4、預(yù)防肌肉酸痛要注意哪些？5、什么是延遲性肌肉疼痛？6、什么是有氧訓(xùn)練？第6章 體育與心理健康一 填空1 現(xiàn)代人心理健康問(wèn)題突出，具體變現(xiàn)在 、 、 、道德意識(shí)模糊等不良反應(yīng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，全球完全沒(méi)有心理疾病的認(rèn)可比率只有 。 2 體育鍛煉對(duì) 常被用于檢查體育活動(dòng)對(duì)心理健康影響的重要指標(biāo)。3 、 是普通人遇到的兩種最常見(jiàn)的情緒困擾。4 自尊感有兩個(gè)相互交織的組成部分，一是 ，二是 。 5 體育鍛煉對(duì)人的一致品質(zhì)培養(yǎng)與提高也會(huì)產(chǎn)生積極的效果，是 、 的最佳途徑。6 是一個(gè)人思想意識(shí)、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。 二 簡(jiǎn)答1 現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)生的三大心病

6、是什么？2 大學(xué)生心理健康的主要表現(xiàn)有哪些？3 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？4 從事體育鍛煉的主要心理效益有哪些？5 體育鍛煉可以對(duì)情緒產(chǎn)生哪些良好的影響？6 體育鍛煉的快感有哪些變現(xiàn)？第7章 體育與社會(huì)適應(yīng)一 填空1社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程主要包含對(duì) 的適應(yīng)、 的適應(yīng)、 的適應(yīng)三個(gè)方面。2 運(yùn)動(dòng)不足可造成人的情緒低落，也會(huì)導(dǎo)致 而引起 和心腦血管疾病。3 社會(huì)角色是指人們對(duì)某種社會(huì)地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與 ，是人們對(duì)具有特定身份的人的 ，他構(gòu)成社會(huì)群體或者組織的基礎(chǔ)。4 對(duì)社會(huì)活動(dòng)的適應(yīng)主要體現(xiàn)在活動(dòng)中人們的 和 兩個(gè)方面。5現(xiàn)在大學(xué)生存在自信心不足、 和 等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了

7、現(xiàn)代大學(xué)生社會(huì)活動(dòng)中的交往能力，成為現(xiàn)在大學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中適應(yīng)社會(huì)的嚴(yán)重障礙。6 體育活動(dòng)能帶來(lái)流程的情緒體驗(yàn)，能培養(yǎng)人的 和 的精神。二 簡(jiǎn)答1 什么是社會(huì)適應(yīng)？2 現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的顯著特點(diǎn)有哪些？3 現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式給人類(lèi)帶來(lái)的負(fù)面影響有哪些？4 心理壓力產(chǎn)生的成因是什么？5 心理壓力過(guò)大時(shí)的自救方法是什么？6 體育對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的促進(jìn)作用有哪些？第8章 健康生活方式與健康一 填空1 生活方式同時(shí)反映一定時(shí)期社會(huì) ，反映一定時(shí)期人們的 ，它包括個(gè)人、家庭、民族和社會(huì)生活活動(dòng)形式的典型和總體特征，是社會(huì)整體結(jié)構(gòu)及其運(yùn)動(dòng)狀況具體而生動(dòng)的反映形式。2 生活方式按生活方式的不同領(lǐng)域可分為： 、

8、、 、交往生活方式、政治生活方式、宗教風(fēng)俗習(xí)慣生活方式等。3 在世界衛(wèi)生組織近幾年的調(diào)查材料中顯示，全世界死亡人數(shù)最多的疾病是 、 、 ，幾乎占所有死亡人數(shù)的2/3，被稱(chēng)為人類(lèi)“三大殺手”，引起者三大疾病的重要原因之一就是 。4 世界衛(wèi)生組織在20世紀(jì)90年代的研究表明，一個(gè)人的健康15%取決于遺傳、10%取決于社會(huì)的穩(wěn)定程度、8%取決于醫(yī)療條件、7%取決于居住的環(huán)境和氣候，而最主要的影響60%來(lái)自于人們 。選擇 的行為，避免 ，將有利于我們的身體健康。5 生活沒(méi)有規(guī)律是指 的混亂，表現(xiàn)為 和 沒(méi)有規(guī)則。6 積極的活動(dòng)性休息是指通過(guò)變換 的方式，以協(xié)調(diào)機(jī)體各個(gè)部位的活動(dòng)和 過(guò)程，從而使機(jī)體保持

9、動(dòng)態(tài)平衡的大腦得到休息。 二 簡(jiǎn)答1 什么是生活方式？2 不良的生活方式有哪些？3 如何培養(yǎng)健康文明的生活方式？4 青年人情緒健康標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？5 情緒健康有哪三個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn)？6 大學(xué)生如何激發(fā)和保持運(yùn)動(dòng)行為？第九章 體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)一 填空1.人體需要的營(yíng)養(yǎng)素歸納起來(lái)可分為六大類(lèi)，即 、 、 、 、 和 。2.脂肪在人體營(yíng)養(yǎng)中占重要地位，人體所需的總能量的 是由脂肪所提供的。3.維生素是 和 不可缺少的一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素。它能提高機(jī)體的 和 。4.人體內(nèi)除去 、 、 、 以外的元素統(tǒng)稱(chēng)為礦物質(zhì)。5.糖是運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的最佳能源。體內(nèi)糖的儲(chǔ)備包括 、 和 三部分。二 簡(jiǎn)答糖類(lèi)在人體內(nèi)的主要作用是什

10、么？蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的主要作用是什么？脂肪在人體內(nèi)的主要作用是什么？簡(jiǎn)述進(jìn)行體育鍛煉要注意的飲食規(guī)律？簡(jiǎn)述低血糖的癥狀與預(yù)防？第十章 環(huán)境與運(yùn)動(dòng)一 填空1、環(huán)境是制圍繞著人類(lèi)的外部世界，是人類(lèi)賴以生存和發(fā)展的 和 的綜合體。2、環(huán)境按要素屬性可分為 和 ，按環(huán)境組成要素可以分為 、 和 等。3、人體每天通過(guò)排尿和體表蒸發(fā)損失 水分，為維持最低生理需要量，每日每千克體重供水應(yīng)以 為宜。4、冷環(huán)境一般是指陸地上低于 的溫度環(huán)境，熱環(huán)境是相對(duì)冷環(huán)境而言的，它是指高于 的陸上溫度環(huán)境。二 簡(jiǎn)答1、冷環(huán)境對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響？2、冷環(huán)境中運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題？3、熱環(huán)境中運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意的問(wèn)題？4、什么是高原環(huán)境？ 第11章體質(zhì)健康評(píng)價(jià)一填空1根據(jù)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，大學(xué)生需要完成六項(xiàng)測(cè)試，分別是、。2立定跳遠(yuǎn)主要是測(cè)量下肢及身體的。3握力體重指數(shù)反映的是肌肉的，即每千克體重的。4坐位體前屈測(cè)試反映的和的柔韌性。5臺(tái)階試驗(yàn)與的