體育與健康排球教案

體育與健康排球教案

一、指導(dǎo)思想

本課以體現(xiàn)課程改革新思想，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)方法和觀念，發(fā)展學(xué)

生身體素質(zhì)和發(fā)展快樂體育為重點(diǎn)，以學(xué)生的興趣愛好為切入點(diǎn)，以

團(tuán)結(jié)友愛、積極拼搏為德育滲透點(diǎn)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為

學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度，靈敏，耐力，柔

韌等身體素質(zhì)：對于提高身體機(jī)能。培養(yǎng)勇于競爭，頑強(qiáng)拼搏，積極

進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神

二、教材分析

排球運(yùn)動(dòng)具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過排球運(yùn)

動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、

耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動(dòng)的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動(dòng)中最

主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全

隊(duì)相互配合的重要橋梁作用，是排球教學(xué)重要組成部分，是更好地學(xué)

習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，防守也是進(jìn)攻的開始，墊球技術(shù)好壞直接

影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。

三、學(xué)情分析：

1、有利因素：學(xué)生有較強(qiáng)的模仿能力和創(chuàng)造潛能，對排球這項(xiàng)體育

運(yùn)動(dòng)有著較高的興趣，在日常生活中，部分學(xué)生已獲得了一些排球的

基礎(chǔ)知識因此有利于學(xué)生進(jìn)行自主性、創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

2、不利因素：對于初學(xué)者具有一定的難度，特別是學(xué)生處在發(fā)育成

長階段，心理因素處于不穩(wěn)定階段，自我控制的能力不夠，會(huì)造成運(yùn)

動(dòng)損傷，個(gè)別女生想練而不敢，見球就躲，表現(xiàn)出對排球運(yùn)動(dòng)的恐懼

心理。

3、主要困難：對于初學(xué)者，擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，判斷力差，身體協(xié)

調(diào)能力不夠，在學(xué)習(xí)中會(huì)精力分散，精神不集中，因此在教學(xué)中充分

運(yùn)用各種有趣的教學(xué)形式與手段，來提高學(xué)生的求知欲望與興趣，在

教學(xué)中應(yīng)面向全體，而又注重學(xué)生的個(gè)體差異的不同需求。

班級：2021屆7班人數(shù)：48教師：何彪

本課主題排球墊球教學(xué)重點(diǎn)正確的墊球手型和墊球動(dòng)作

排球：墊球上下肢之間的協(xié)調(diào)配合，尤其

教材內(nèi)容教學(xué)難點(diǎn)是身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課理解正面雙手墊球的基本技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：通過反復(fù)學(xué)練正面雙手墊球動(dòng)作，使80%的學(xué)生做到墊球時(shí)兩

教學(xué)臂夾緊，用兩前臂的平面擊球。

目標(biāo)3、情感目標(biāo)：通過排球自墊球練習(xí)發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈敏性以及預(yù)先取位

能力，提高對身體的控制能力，并通過追逐跑練習(xí)，提高學(xué)生們的反應(yīng)能力。

教組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動(dòng)量

學(xué)課的內(nèi)容

順教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)

序間

一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)，1、提前到達(dá)場地檢查1、體育委員提前兩分鐘集

并報(bào)告教師實(shí)際場地并布置場地合清點(diǎn)人數(shù)

開人數(shù)2、師生問好2、隊(duì)形

始2、師生問好3、教師宣布本課內(nèi)容12

▼VVETTIFW

部3、教師宣布課的與基本要求以及安全次分

VVVWTWIFT

分內(nèi)容和基本要求隱患鐘

4、教師檢查服裝4、教師檢查學(xué)生的服

和安排見習(xí)生裝和安排見習(xí)生中,,中，中中中1

中，

要求：靜、齊、快

準(zhǔn)一、教師講解螺旋跑隊(duì)形：

的方式和要求。13

一.熱身跑次分

備二、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)鐘

螺旋跑行螺旋跑一、認(rèn)真聽講螺旋跑

的方法和要求

部二、跟老師一起積極

跑充分熱身

分要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿

二、球操

1、肩部運(yùn)動(dòng)一、調(diào)動(dòng)學(xué)生至練習(xí)隊(duì)一、按教師口令進(jìn)行隊(duì)形調(diào)

2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)形。整徒手操隊(duì)型圖示：4

3、腹背動(dòng)作二、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行1分

4、蹬伸動(dòng)作徒手操練習(xí)。次鐘

1F1PV1PT1P1P1P-'

5、弓步壓腿要求：口令響亮，精神

▼▼▼▼甲甲電電/

6、拋接球飽滿，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，舒展，

到位。

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要求：整齊，有秩序，充分

活動(dòng)身體的關(guān)節(jié)。預(yù)防運(yùn)動(dòng)

損傷。

一、墊球

動(dòng)作要領(lǐng)：

(1)準(zhǔn)備姿勢

正對來球成半蹲站

立，兩腳可左右分開

也可前后

分開，重心適當(dāng)靠前，

兩肘自然彎曲并下

垂，雙手位于腹前，

兩眼注視來球。

(2)墊球手型

抱拳式，疊掌式，互

靠式

(3)擊球點(diǎn)

保持在腹部一臂的距

離O

(4)擊球部位

腕關(guān)節(jié)向上10厘米

處

(5)用力順序

插，夾，提，登

基1、徒手練習(xí)墊球1、教師講解示范練習(xí)1.學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)5

動(dòng)作動(dòng)作行練習(xí)。1分

本分成四組，根據(jù)教2、組織學(xué)生練習(xí)2.利用練習(xí)時(shí)間，積極思次鐘

師的哨音經(jīng)行徒動(dòng)作要領(lǐng)：手臂伸直、考。

部手練習(xí)夾緊，兩拇指靠攏下3.仔細(xì)觀察示范同學(xué)的動(dòng)

壓，含胸收腹，重心靠作。

分前。插、夾、提、蹬。要求：手臂伸直、夾緊，兩

拇指靠攏下壓，含胸收腹，

重心靠前。插、夾、提、

蹬。

2、墊固定球1.學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)5

分成四組，1,3列1、教師講解示范練習(xí)行練習(xí)。1分

同學(xué)持球與腹前，動(dòng)作2.利用練習(xí)時(shí)間，積極思次鐘

2,4列同學(xué)安順序2組織學(xué)生練習(xí)考。

墊學(xué)生手中的球3.仔細(xì)觀察示范同學(xué)的動(dòng)

5次后交換動(dòng)作要領(lǐng)：手臂伸直、作。

夾緊，兩拇指靠攏下要求：按順序，手臂伸直、

壓，含胸收腹，重心靠夾緊，兩拇指靠攏下壓，含

前。插、夾、提、蹬。胸收腹，重心靠前。插、

夾、提、蹬。

1.學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)

3、墊球練習(xí)1、教師示范練習(xí)動(dòng)作行練習(xí)。15

兩人一組，一位同2、組織學(xué)生練習(xí)2.利用練習(xí)時(shí)間，積極思次分

學(xué)拋球另一位同動(dòng)作要領(lǐng)：手臂伸直、考。鐘

學(xué)墊球練習(xí)5次再夾緊，兩拇指靠攏下3.仔細(xì)觀察示范同學(xué)的動(dòng)

輪換。壓，含胸收腹，重心靠作。

前。插、夾、提、蹬。要求：手臂伸直、夾緊，兩

拇指靠攏下壓，含胸收腹，

重心靠前。插、夾、提、

蹬。

1.學(xué)生根據(jù)教師的要求進(jìn)

4、自墊球練習(xí)1、教師示范練習(xí)動(dòng)作行練習(xí)。

2、組織學(xué)生練習(xí)2.利用練習(xí)時(shí)間，積極思

動(dòng)作要領(lǐng)：手臂伸直、考。15

夾緊，兩拇指靠攏下3.仔細(xì)觀察示范同學(xué)的動(dòng)次分

壓，含胸收腹，重心靠作。鐘

結(jié)前。插、夾、提、蹬。要求：手臂伸直、夾緊，兩

束拇指靠攏下壓，含胸收腹，

部重心靠前。插、夾、提、

分蹬。

二：游戲

持球接力賽一、調(diào)動(dòng)學(xué)生至練習(xí)隊(duì)16

規(guī)則：分為四組，形。一、按要求到指定地點(diǎn)進(jìn)行次分

第一位同學(xué)用墊二、講解示范接力的路練習(xí)。鐘

球的部位將球托線及要求。二、認(rèn)真聽講，遵守比賽規(guī)

起，并持球跑動(dòng)前三、做好裁判。則。發(fā)慧團(tuán)體的力量，積極

進(jìn)，跑到指定位置要求：公平公正，講解努力爭取勝利。

后墊球3次再托球清楚明白，語言親切，

跑回，將球交給下簡潔。三、隊(duì)形

一位同學(xué)，依次，四、游戲總結(jié)：技術(shù)講

每組最后一位同解，夾緊、壓腕。用腕Xxxxx-亍O

學(xué)先到終點(diǎn)的為上10公分的位置托球。Xxxxx-O

勝利。Xxxxx―>O

要求：手臂伸直，Xxxxx_O

手腕下壓，用墊球

部位托球，一旦托

球失誤掉地，必須

回到掉球的地方

開始。到達(dá)終點(diǎn)

時(shí)，必須雙手接球

交給下一位同學(xué)。一、隊(duì)形