起跳與落地（雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地）（教案） 體育二年級(jí)下冊(cè)

起跳與落地（雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地）（教案）體育二年級(jí)下冊(cè)學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以“起跳與落地（雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地）”為教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合體育二年級(jí)下冊(cè)教材，注重培養(yǎng)學(xué)生基本的跳躍技能和身體協(xié)調(diào)性。課程設(shè)計(jì)遵循由淺入深、循序漸進(jìn)的原則，通過(guò)趣味性游戲、分組練習(xí)和比賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。在教學(xué)過(guò)程中，注重個(gè)體差異，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，確保教學(xué)活動(dòng)與課本內(nèi)容緊密相連，切實(shí)提高教學(xué)效果。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信的體育精神，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力與身體協(xié)調(diào)性。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠掌握雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的技巧，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)中的安全意識(shí)，以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生在體育活動(dòng)中的自我管理和自我保護(hù)能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-雙腳同時(shí)起跳與落地的正確姿勢(shì)：重點(diǎn)在于讓學(xué)生掌握正確的跳躍姿勢(shì)，包括起跳時(shí)的膝蓋彎曲、雙臂擺動(dòng)和落地時(shí)的膝蓋微彎，以減少受傷風(fēng)險(xiǎn)。例如，教師可以通過(guò)示范和分解動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)腳跟先離地，落地時(shí)腳掌先著地，確保動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

-運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：重點(diǎn)在于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，使其在跳躍過(guò)程中能夠保持身體平衡。例如，通過(guò)設(shè)置障礙物跳躍和集體協(xié)調(diào)練習(xí)，讓學(xué)生在實(shí)踐中提升協(xié)調(diào)能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-正確姿勢(shì)的維持：難點(diǎn)在于學(xué)生在實(shí)際操作中難以長(zhǎng)時(shí)間保持正確的跳躍姿勢(shì)。例如，學(xué)生在連續(xù)跳躍時(shí)，可能會(huì)因?yàn)槠诙雎韵ドw彎曲或雙臂擺動(dòng)，教師需要通過(guò)持續(xù)指導(dǎo)和糾正，幫助學(xué)生形成習(xí)慣。

-落地時(shí)的穩(wěn)定性：難點(diǎn)在于學(xué)生落地時(shí)往往難以控制身體，容易失去平衡。例如，學(xué)生在落地時(shí)可能會(huì)因?yàn)槟_掌未及時(shí)著地或膝蓋未微彎而摔倒，教師需要通過(guò)反復(fù)練習(xí)和模擬，讓學(xué)生掌握正確的落地技巧。

-團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)：難點(diǎn)在于學(xué)生在集體跳躍活動(dòng)中，難以保持步調(diào)一致，影響整體協(xié)調(diào)性。例如，學(xué)生在進(jìn)行集體跳躍時(shí)，可能會(huì)因?yàn)樗俣炔灰粚?dǎo)致隊(duì)形混亂，教師需要通過(guò)集體練習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。教學(xué)方法與策略1.采用小步子教學(xué)法，通過(guò)分解動(dòng)作，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的技巧。

2.設(shè)計(jì)“跳房子”游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)起跳和落地動(dòng)作，增加學(xué)習(xí)的趣味性。

3.使用視頻示范，展示正確和錯(cuò)誤的動(dòng)作對(duì)比，幫助學(xué)生形象理解動(dòng)作要領(lǐng)。

4.安排小組合作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作，同時(shí)通過(guò)同伴互助，共同提高跳躍技能。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過(guò)播放一段跳高運(yùn)動(dòng)員精彩跳躍的短視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

-提問(wèn)：“大家看到了什么？他們是如何起跳和落地的？”

-簡(jiǎn)單介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容：“今天，我們將學(xué)習(xí)雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的技巧?！?/p>

2.新課講授（15分鐘）

-動(dòng)作要領(lǐng)講解：詳細(xì)講解雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳時(shí)的膝蓋彎曲、雙臂擺動(dòng)和落地時(shí)的膝蓋微彎。

-示范與分解：教師進(jìn)行示范，并分解動(dòng)作步驟，讓學(xué)生跟隨模仿。

-安全注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)跳躍時(shí)的安全，如避免跌倒、碰撞等。

3.實(shí)踐活動(dòng)（15分鐘）

-個(gè)人練習(xí)：學(xué)生進(jìn)行個(gè)人練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，糾正動(dòng)作偏差。

-集體游戲：“跳房子”游戲，學(xué)生分組進(jìn)行，練習(xí)雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，增加趣味性。

-挑戰(zhàn)升級(jí)：設(shè)置不同高度的障礙物，讓學(xué)生嘗試跳躍，逐步提高難度。

4.學(xué)生小組討論（5分鐘）

-討論動(dòng)作感受：學(xué)生分享在練習(xí)過(guò)程中身體的感覺(jué)，如腳掌著地的穩(wěn)定性、膝蓋彎曲的重要性。

-分析動(dòng)作難點(diǎn)：討論在跳躍過(guò)程中遇到的難點(diǎn)，如保持身體平衡、控制落地姿勢(shì)。

-解決策略：小組討論如何克服難點(diǎn)，提出建議和解決方案。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-回顧動(dòng)作要領(lǐng)：教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的動(dòng)作要領(lǐng)。

-學(xué)生展示：邀請(qǐng)幾名學(xué)生上臺(tái)展示所學(xué)動(dòng)作，進(jìn)行評(píng)價(jià)和反饋。

-課后作業(yè)：布置學(xué)生回家后練習(xí)雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地，并記錄練習(xí)感受，下節(jié)課分享。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技能掌握：學(xué)生能夠熟練掌握雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的技巧，動(dòng)作規(guī)范，起跳時(shí)膝蓋彎曲、雙臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，落地時(shí)膝蓋微彎，穩(wěn)定性提高。

2.運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性得到提升，能夠在跳躍過(guò)程中保持身體平衡，減少因動(dòng)作不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致的跌倒現(xiàn)象。

3.安全意識(shí)：學(xué)生在跳躍練習(xí)中學(xué)會(huì)了如何保護(hù)自己，了解了跳躍時(shí)的安全注意事項(xiàng)，有效避免了運(yùn)動(dòng)傷害。

4.團(tuán)隊(duì)合作：在集體游戲和小組討論中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與他人協(xié)作，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力，能夠在集體活動(dòng)中協(xié)調(diào)步伐，共同完成任務(wù)。

5.自我管理：學(xué)生通過(guò)練習(xí)和討論，學(xué)會(huì)了自我管理和自我保護(hù)，能夠在沒(méi)有教師指導(dǎo)的情況下，自覺(jué)進(jìn)行跳躍練習(xí)，并在活動(dòng)中注意安全。

6.運(yùn)動(dòng)興趣：本節(jié)課的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)富有趣味性，激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，增強(qiáng)了學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。

7.知識(shí)遷移：學(xué)生在掌握跳躍技巧的同時(shí)，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)遷移到其他體育活動(dòng)中，如跳遠(yuǎn)、跳高等，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

8.心理素質(zhì)：通過(guò)不斷挑戰(zhàn)自我，學(xué)生增強(qiáng)了自信心和勇氣，面對(duì)困難時(shí)更加堅(jiān)韌不拔，心理素質(zhì)得到提升。

9.健康意識(shí)：學(xué)生通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了健康意識(shí)，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，更加注重日常的身體鍛煉。

10.學(xué)習(xí)習(xí)慣：學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如積極參與課堂活動(dòng)、認(rèn)真聽(tīng)講、按時(shí)完成練習(xí)等。

總體來(lái)看，學(xué)生在本節(jié)課中不僅掌握了跳躍技巧，還在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作等方面取得了顯著進(jìn)步，為今后的體育學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教學(xué)反思這節(jié)課結(jié)束后，我感到非常欣慰，但也有些地方值得反思和改進(jìn)。學(xué)生們對(duì)雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的技巧有了很好的掌握，他們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中積極參與，表現(xiàn)出很高的熱情。以下是我對(duì)這節(jié)課的一些思考。

首先，我覺(jué)得課程設(shè)計(jì)中的游戲環(huán)節(jié)非常成功。通過(guò)“跳房子”游戲，學(xué)生們?cè)谳p松愉快的氛圍中練習(xí)了跳躍技巧，這不僅提高了他們的興趣，也增強(qiáng)了他們的協(xié)調(diào)性。但在游戲設(shè)置上，我注意到難度梯度還可以更加細(xì)致，以便于不同水平的學(xué)生都能在游戲中找到挑戰(zhàn)和成就感。

其次，學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)讓我看到了他們的思考和合作能力。他們能夠主動(dòng)分享自己的感受，討論動(dòng)作的難點(diǎn)，并提出解決方案。這讓我意識(shí)到，給學(xué)生更多的話語(yǔ)權(quán)和自主權(quán)，可以激發(fā)他們更大的學(xué)習(xí)潛力。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在討論中較為被動(dòng)，可能需要更多的引導(dǎo)和鼓勵(lì)。

在教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在掌握動(dòng)作要領(lǐng)上存在困難，尤其是在落地時(shí)的穩(wěn)定性上。我意識(shí)到，我在示范和講解時(shí)的細(xì)節(jié)可能還不夠到位，導(dǎo)致學(xué)生難以理解。今后，我需要更清晰地表達(dá)動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)更多次的示范和分解動(dòng)作，幫助學(xué)生更好地理解。

此外，我在課堂管理上也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。在集體活動(dòng)時(shí)，有些學(xué)生可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)于興奮而忽略了安全規(guī)則，這需要我在課堂上更加嚴(yán)格地執(zhí)行紀(jì)律，確保每個(gè)學(xué)生都能在安全的環(huán)境中學(xué)習(xí)和練習(xí)。

我也反思了自己的教學(xué)態(tài)度和語(yǔ)言。在指導(dǎo)學(xué)生時(shí)，我是否足夠耐心和細(xì)致？我的語(yǔ)言是否足夠鼓勵(lì)和正面？這些問(wèn)題都需要我在今后的教學(xué)中不斷注意和調(diào)整。

最后，我認(rèn)為這節(jié)課的總結(jié)環(huán)節(jié)可以更加深入。雖然學(xué)生們?cè)谡n后作業(yè)中表現(xiàn)出了良好的練習(xí)習(xí)慣，但我在總結(jié)時(shí)沒(méi)有充分強(qiáng)調(diào)本次課程的重要性，也沒(méi)有讓學(xué)生充分意識(shí)到體育鍛煉對(duì)身心健康的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。未來(lái)，我需要在總結(jié)環(huán)節(jié)加入更多關(guān)于健康和終身學(xué)習(xí)的元素。內(nèi)容邏輯關(guān)系①教學(xué)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)

-雙腳同時(shí)起跳同時(shí)落地的動(dòng)作要領(lǐng)：包括起跳時(shí)的膝蓋彎曲、雙臂擺動(dòng)，以及落地時(shí)的膝蓋微彎。

-運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性：在跳躍過(guò)程中保持身體平衡，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的連貫性。

-安全意識(shí)：了解跳躍時(shí)的安全注意事項(xiàng)，避免運(yùn)動(dòng)傷害。

②關(guān)鍵詞

-起跳姿勢(shì)：強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的正確