北華大學《搏擊》2022-2023學年第一學期期末試卷

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2022-2023學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑的跳遠比賽中，運動員起跳時腳尖踩線，此跳成績是否有效？A.有效B.無效C.重新試跳D.由裁判決定2、在游泳比賽中，自由泳項目的運動員可以采用任何姿勢進行比賽，但通常會選擇標準的自由泳姿勢。以下關(guān)于自由泳姿勢的特點描述，錯誤的是：A.手臂劃水動作呈S型，效率較高。B.呼吸時需要側(cè)身轉(zhuǎn)頭，避免抬頭過高影響身體位置。C.腿部打水動作幅度大，頻率快。D.整個身體在水中保持水平，減少阻力。3、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點球，主罰隊員可以助跑幾次？A.1次B.2次C.不限次數(shù)D.由裁判員決定4、在摔跤比賽中，如果運動員消極比賽，裁判員會如何處理？A.警告B.扣分C.取消比賽資格D.暫停比賽5、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊過網(wǎng)：A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限6、在羽毛球比賽中，以下哪種情況屬于發(fā)球違例？A.發(fā)球過腰B.發(fā)球未過網(wǎng)C.發(fā)球出界D.發(fā)球時擊球點高于腰部7、對于經(jīng)常進行長跑訓(xùn)練的人來說，以下哪種裝備的選擇對預(yù)防運動損傷最為關(guān)鍵？A.時尚美觀的運動服裝B.價格昂貴的專業(yè)跑鞋C.具有減震功能的鞋墊D.輕便透氣的襪子8、在進行瑜伽練習時，如果感到身體某個部位疼痛，以下哪種做法是正確的？A.堅持完成動作，克服疼痛B.稍微減輕動作的難度，繼續(xù)練習C.立即停止練習，檢查疼痛原因D.忽略疼痛，繼續(xù)按照原強度練習9、在足球的點球大戰(zhàn)中，守門員在對方球員罰球前能否移動？（）A.可以在門線上橫向移動B.可以向前移動C.不能移動D.可以隨意移動10、在乒乓球比賽中，對方發(fā)球擦網(wǎng)后出界，此球應(yīng)如何判定？A.重發(fā)B.得分C.失分D.繼續(xù)比賽11、關(guān)于健美操比賽的評分標準，以下哪個方面不是重點考量的：健美操比賽的評分會綜合多個方面進行。那么，對于表現(xiàn)力的評價，主要看？A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動12、對于想要提高身體的爆發(fā)力的人來說，以下哪種訓(xùn)練方式較為有效：A.短跑沖刺B.長跑耐力訓(xùn)練C.瑜伽伸展D.靜態(tài)拉伸13、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來說，以下哪種運動是不錯的選擇：A.馬術(shù)B.象棋C.五子棋D.跳棋14、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應(yīng)該是多少？A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘15、在羽毛球運動中，以下關(guān)于殺球技術(shù)的運用，錯誤的是：殺球是一種攻擊性很強的技術(shù)，但需要選擇合適的時機。那么，在對方回球較高時，是否適合殺球？A.適合B.不適合C.視情況而定D.以上都不對16、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分數(shù)為偶數(shù)時，應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)17、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時被對方犯規(guī)，但球仍然進了，應(yīng)該如何判罰？A.進球有效，加罰一次B.進球無效，重新發(fā)球C.進球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰18、進行力量訓(xùn)練時，以下哪種做法有助于預(yù)防受傷？A.充分熱身B.選擇過重的器械C.快速完成動作D.減少組間休息19、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動的效果最為明顯？A.慢跑B.太極拳C.高爾夫球D.臺球20、以下哪種運動對于提高心肺功能效果最為顯著？A.瑜伽B.短跑C.游泳D.舉重二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、游泳的蛙泳動作中，手臂和腿部的動作應(yīng)該是同時進行的。（）2、在乒乓球比賽中，使用不符合規(guī)定的球拍會被直接判負。（）3、瑜伽練習中的平衡體式可以鍛煉核心肌群和提高身體的穩(wěn)定性，但對于平衡能力較差的人來說可能具有一定的難度。這種說法是否準確？（）4、游泳的蝶泳項目，手臂劃水的幅度越大越好。（）5、在羽毛球比賽中，比賽進行中球托與羽毛分離，應(yīng)判重發(fā)球。（）6、進行健身操鍛煉時，如果音樂的節(jié)奏過快，應(yīng)該適當降低動作的速度，以保證動作的準確性和安全性，而不是強行跟上音樂的節(jié)奏。這種做法是否明智？（）7、在游泳比賽中，接力比賽中，運動員交接棒時可以在水中完成，只要不影響其他隊伍。這種規(guī)定是否合理？（）8、瑜伽的倒立動作對初學者來說是非常安全且容易掌握的。（）9、在健身時，女性進行力量訓(xùn)練會變得過于強壯，失去女性特征。（）10、在足球比賽中，如果裁判誤判了一個進球有效，即使在賽后發(fā)現(xiàn)，也不能更改比賽結(jié)果。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）力量訓(xùn)練中，如何避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致的肌肉疲勞和損傷？2、（本題10分）健身操的創(chuàng)新與發(fā)展趨勢有哪些？如何在教學和編排中體現(xiàn)這些趨勢？3、（本題10分）射箭時，如何根據(jù)風向和風速調(diào)整射箭的角度和力度？4、（本題10分）瑜伽練習中，如何通過正確的順位原則來避免受傷和提高體式的效