河南省三門(mén)峽市盧氏縣育英中學(xué)八年級(jí)體育《雙手頭上擲實(shí)心球》說(shuō)課稿

河南省三門(mén)峽市盧氏縣育英中學(xué)八年級(jí)體育《雙手頭上擲實(shí)心球》說(shuō)課稿主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自河南省三門(mén)峽市盧氏縣育英中學(xué)八年級(jí)體育教材《雙手頭上擲實(shí)心球》章節(jié)。教學(xué)內(nèi)容主要包括：1.實(shí)心球的基本知識(shí)介紹，如球的材質(zhì)、重量等；2.雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、用力順序、投擲角度等；3.投擲實(shí)心球的訓(xùn)練方法，如模擬練習(xí)、分組對(duì)抗等；4.投擲實(shí)心球的注意事項(xiàng)，如安全防護(hù)、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等。通過(guò)對(duì)本章內(nèi)容的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握實(shí)心球的基本投擲技巧，提高學(xué)生的上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。教學(xué)目標(biāo)分析本節(jié)課以培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)為目標(biāo)，主要包括以下幾個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球的技巧，提高學(xué)生的上肢力量、身體協(xié)調(diào)性和靈活性，使其在運(yùn)動(dòng)中能夠更好地控制自己的身體，為今后參與各類(lèi)體育活動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，提高他們對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，為學(xué)生健康成長(zhǎng)提供保障。

3.體育品德：通過(guò)分組合作、討論交流等形式，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重對(duì)手的體育道德，使其在運(yùn)動(dòng)中形成良好的道德品質(zhì)。

4.情感態(tài)度：激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們勇于挑戰(zhàn)、克服困難的精神，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中收獲快樂(lè)，樹(shù)立自信心。

5.社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重他人、團(tuán)結(jié)互助的品質(zhì)，提高其在社會(huì)交往中的溝通能力，為其融入社會(huì)打下基礎(chǔ)。

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)分析緊扣教材內(nèi)容，旨在全面發(fā)展學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，使其在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，形成良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

（1）雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)：包括站位、用力順序、投擲角度等，這是本節(jié)課的核心內(nèi)容。學(xué)生需熟練掌握這些技巧，才能正確完成擲球動(dòng)作。

-站位：兩腳前后開(kāi)立，前腳掌著地，后腳跟提起，身體重心落在兩腳之間。

-用力順序：從下肢開(kāi)始，依次為腿部、腰部、肩部、手臂，最后通過(guò)手腕發(fā)力將球投出。

-投擲角度：投擲時(shí)，手臂與地面成約45度角，有利于實(shí)心球飛行距離和高度。

（2）實(shí)心球投擲的訓(xùn)練方法：通過(guò)模擬練習(xí)、分組對(duì)抗等方式，提高學(xué)生的投擲技能，使其在實(shí)戰(zhàn)中能夠靈活運(yùn)用。

2.教學(xué)難點(diǎn)

（1）用力順序的掌握：學(xué)生在擲球時(shí)容易出現(xiàn)用力不協(xié)調(diào)、順序混亂的問(wèn)題，導(dǎo)致擲球距離短、動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。

-難點(diǎn)解析：教師需通過(guò)分解動(dòng)作、示范、口令等方式，幫助學(xué)生體會(huì)正確的用力順序，并反復(fù)練習(xí)直至掌握。

（2）投擲角度的控制：投擲角度過(guò)大或過(guò)小，都會(huì)影響實(shí)心球的飛行軌跡和距離。

-難點(diǎn)解析：教師可借助教學(xué)輔助工具（如角度測(cè)量器）或在地上畫(huà)出參考線，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷調(diào)整投擲角度，找到最合適的投擲角度。

（3）身體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：實(shí)心球投擲需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，但部分學(xué)生可能存在身體協(xié)調(diào)性較差的問(wèn)題。

-難點(diǎn)解析：教師可設(shè)計(jì)一些輔助練習(xí)，如拉伸、跳繩、拋接球等，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

（4）安全防護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)：在實(shí)心球投擲過(guò)程中，安全問(wèn)題是不可忽視的難點(diǎn)。

-難點(diǎn)解析：教師應(yīng)在教學(xué)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)安全規(guī)則，如投擲時(shí)避免正對(duì)他人、保持安全距離等。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的監(jiān)督，確保教學(xué)活動(dòng)安全有序進(jìn)行。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：教師通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言和形象的比喻，對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行詳細(xì)講解，使學(xué)生初步建立起動(dòng)作表象。

-結(jié)合動(dòng)作示范，讓學(xué)生邊聽(tīng)邊模仿，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。

-通過(guò)提問(wèn)和回答的方式，檢查學(xué)生對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況。

2.演示法：教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)示范，讓學(xué)生直觀地了解和模仿正確的擲球動(dòng)作。

-演示不同投擲角度和用力順序?qū)S球效果的影響，幫助學(xué)生理解動(dòng)作細(xì)節(jié)。

-邀請(qǐng)動(dòng)作掌握較好的學(xué)生進(jìn)行示范，激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.分組合作法：將學(xué)生分成若干小組，進(jìn)行組內(nèi)討論和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

-小組成員互相評(píng)價(jià)、互相學(xué)習(xí)，共同提高擲球技能。

-組織小組間的對(duì)抗比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

教學(xué)手段：

1.多媒體設(shè)備：利用投影儀、電腦等設(shè)備，播放擲實(shí)心球的視頻資料，讓學(xué)生更直觀地了解技術(shù)動(dòng)作。

-慢動(dòng)作回放，幫助學(xué)生分析動(dòng)作細(xì)節(jié)。

-制作PPT課件，展示技術(shù)要領(lǐng)、動(dòng)作步驟等關(guān)鍵信息。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的體育教學(xué)軟件，輔助教師進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練。

-軟件中包含豐富的教學(xué)資源和訓(xùn)練項(xiàng)目，提高教學(xué)效果。

-通過(guò)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和成績(jī)分析，為教師和學(xué)生提供實(shí)時(shí)反饋。

3.實(shí)物和教具：使用實(shí)心球、角度測(cè)量器等實(shí)物和教具，幫助學(xué)生更好地掌握技術(shù)動(dòng)作。

-實(shí)心球：讓學(xué)生親身體驗(yàn)不同用力順序和投擲角度對(duì)擲球效果的影響。

-角度測(cè)量器：幫助學(xué)生準(zhǔn)確把握投擲角度，提高擲球技能。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

-教師通過(guò)提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生回顧之前學(xué)習(xí)的投擲項(xiàng)目，如“同學(xué)們，我們之前學(xué)過(guò)哪些投擲動(dòng)作？它們之間有什么相同和不同之處？”

-通過(guò)對(duì)比分析，引出本節(jié)課的主題——雙手頭上擲實(shí)心球，強(qiáng)調(diào)其在運(yùn)動(dòng)技巧和身體協(xié)調(diào)性方面的要求。

-展示一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員擲實(shí)心球的視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

2.新課講授（用時(shí)10分鐘）

-講解雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、用力順序、投擲角度等，結(jié)合示范讓學(xué)生直觀感受動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

-強(qiáng)調(diào)投擲時(shí)的身體協(xié)調(diào)性和用力順序，解釋這些因素如何影響擲球距離和準(zhǔn)確性。

-分析不同投擲角度對(duì)擲球效果的影響，指導(dǎo)學(xué)生如何調(diào)整角度以獲得最佳投擲效果。

3.實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)15分鐘）

-分組練習(xí)，每組學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，輪流進(jìn)行擲球練習(xí)，其他組員觀察并給予反饋。

-安排學(xué)生進(jìn)行不同角度和用力順序的擲球嘗試，體會(huì)不同技術(shù)動(dòng)作對(duì)擲球效果的影響。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生動(dòng)作中的錯(cuò)誤，并給予個(gè)性化的指導(dǎo)和建議。

4.學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生們針對(duì)以下問(wèn)題進(jìn)行討論：

-如何確保用力順序的正確性？

-如何調(diào)整投擲角度以獲得最佳效果？

-在擲球過(guò)程中如何保持身體平衡和協(xié)調(diào)？

-各小組給出具體的分析和舉例，如：“我們通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)，從腿部開(kāi)始發(fā)力，依次傳遞到手臂，能夠使擲球更有力?！?/p>

-小組間分享討論成果，互相學(xué)習(xí)，共同提高。

5.總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)用力順序和投擲角度的重要性。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)中的收獲和感受，提出仍存在的疑問(wèn)。

-教師總結(jié)學(xué)生的反饋，對(duì)共性問(wèn)題進(jìn)行解答，并對(duì)下一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行預(yù)告。

（總用時(shí)45分鐘）學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.運(yùn)動(dòng)技能方面：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握雙手頭上擲實(shí)心球的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、用力順序和投擲角度等。在實(shí)際操作中，學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)技巧，表現(xiàn)出更遠(yuǎn)的擲球距離和更高的準(zhǔn)確性。此外，學(xué)生在擲球過(guò)程中展現(xiàn)出更好的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，動(dòng)作流暢，有力。

-學(xué)生能夠自主調(diào)整投擲角度，以適應(yīng)不同的擲球需求。

-學(xué)生的上肢力量和核心穩(wěn)定性得到增強(qiáng)，有利于提高擲球表現(xiàn)。

2.知識(shí)理解方面：學(xué)生對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的技術(shù)原理有了更深入的理解，能夠解釋用力順序、投擲角度等因素對(duì)擲球效果的影響。在小組討論和教師提問(wèn)中，學(xué)生能夠運(yùn)用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和概念，準(zhǔn)確描述和討論相關(guān)問(wèn)題。

-學(xué)生能夠理解并闡述實(shí)心球投擲中力學(xué)原理的應(yīng)用。

-學(xué)生能夠分析并指出同學(xué)在擲球動(dòng)作中存在的問(wèn)題，并提出改進(jìn)建議。

3.社會(huì)情感方面：通過(guò)分組合作和實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力得到提升。在互相評(píng)價(jià)和反饋中，學(xué)生學(xué)會(huì)了尊重他人，能夠接受并采納同伴的建議，共同提高擲球技能。

-學(xué)生在小組合作中表現(xiàn)出積極的參與態(tài)度，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

-學(xué)生在擲球練習(xí)中克服困難，培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈、勇于挑戰(zhàn)的精神。

4.健康行為方面：學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，參與體育活動(dòng)的積極性得到提高。在課后，學(xué)生能夠主動(dòng)進(jìn)行擲球練習(xí)，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。

-學(xué)生在課外時(shí)間主動(dòng)參與實(shí)心球訓(xùn)練，身體素質(zhì)得到持續(xù)提升。

-學(xué)生在日常生活中注重運(yùn)動(dòng)安全，學(xué)會(huì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的基本方法。

5.學(xué)習(xí)態(tài)度方面：學(xué)生對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球的學(xué)習(xí)充滿熱情，課堂上積極參與，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣。在課后，學(xué)生能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容，對(duì)下一次課程充滿期待。

-學(xué)生在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，積極提問(wèn)，對(duì)技術(shù)動(dòng)作充滿好奇心。

-學(xué)生樂(lè)于分享學(xué)習(xí)心得，對(duì)擲球技能的提升有明確的目標(biāo)和計(jì)劃。板書(shū)設(shè)計(jì)①條理清楚、重點(diǎn)突出：

-知識(shí)點(diǎn)：雙手頭上擲實(shí)心球

-動(dòng)作要領(lǐng)：站位、用力順序、投擲角度

-訓(xùn)練方法：模擬練習(xí)、分組對(duì)抗

-重點(diǎn)句：

-"用力順序決定擲球力量"

-"投擲角度影響飛行軌跡"

-技巧提示：

-"從腿部到手臂，力量傳遞要流暢"

-"保持身體平衡，協(xié)調(diào)發(fā)力"

②簡(jiǎn)潔明了：

-關(guān)鍵詞：

-動(dòng)力鏈：腿部→腰部→肩部→手臂

-投擲角：45°左右最佳

-圖形示意：

-人體動(dòng)作圖示，標(biāo)出關(guān)鍵發(fā)力點(diǎn)

-實(shí)心球飛行軌跡圖，標(biāo)注投擲角度

③藝術(shù)性和趣味性：

-設(shè)計(jì)元素：

-使用不同顏色的粉筆突出重點(diǎn)信息

-創(chuàng)意圖形，如實(shí)心球形狀、動(dòng)態(tài)箭頭表示力量傳遞

-趣味互動(dòng)：

-在板書(shū)上設(shè)置“挑戰(zhàn)區(qū)”，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試最佳投擲距離

-利用板書(shū)空間，展示優(yōu)秀學(xué)生作品或進(jìn)步記錄

板書(shū)設(shè)計(jì)旨在通過(guò)直觀、有序的信息呈現(xiàn)，幫助學(xué)生快速理解和記憶核心知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)通過(guò)藝術(shù)性和趣味性的設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

-通過(guò)提問(wèn)方式，了解學(xué)生對(duì)雙手頭上擲實(shí)心球技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況，如提問(wèn)“投擲實(shí)心球時(shí)，如何保持身體平衡？”或“實(shí)心球投擲中，如何正確使用用力順序？”等，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和應(yīng)用能力。

-觀察學(xué)生在分組合作和實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)，包括動(dòng)作規(guī)范性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和安全意識(shí)等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

-進(jìn)行課堂測(cè)試，如設(shè)置不同距離的投擲目標(biāo)，讓學(xué)生進(jìn)行實(shí)心球投擲，評(píng)估學(xué)生的技能水平和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，包括對(duì)技術(shù)動(dòng)作的描述、用力順序和投擲角度的分析等，檢查學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)內(nèi)容的理解和掌握程度。

-及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，對(duì)于學(xué)生的進(jìn)步給予肯定和鼓勵(lì)，對(duì)于存在的不足提供具體的改進(jìn)建議。

-鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，通過(guò)布置相關(guān)練習(xí)和作業(yè)，鞏固所學(xué)知識(shí)，提高技能水平。課后作業(yè)1.描述雙手頭上擲實(shí)心球的站位、用力順序和投擲角度，并解釋它們對(duì)擲球效果的影響。

2.分析在擲實(shí)心球時(shí)，如何保持身體平衡和協(xié)調(diào)發(fā)力。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)雙手頭上擲實(shí)心球的訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身活動(dòng)、技術(shù)練習(xí)和放松活動(dòng)。

4.解釋實(shí)心球投擲中力學(xué)原理的應(yīng)用，并舉例說(shuō)明。

5.討論在擲實(shí)心球過(guò)程中，如何避免運(yùn)動(dòng)損傷，并提出預(yù)防措施。

補(bǔ)充說(shuō)明：

1.描述雙手頭上擲實(shí)心球的站位、用力順序和投擲角度，并解釋它們對(duì)擲球效果的影響。

-答案：站位：兩腳前后開(kāi)立，前腳掌著地，后腳跟提起，身體重心落在兩腳之間。用力順序：從腿部開(kāi)始，依次為腿部、腰部、肩部、手臂，最后通過(guò)手腕發(fā)力將球投出。投擲角度：投擲時(shí)，手臂與地面成約45度角。這些因素對(duì)擲球效果的影響包括：站位影響用力順序的傳遞和身體平衡；用力順序決定擲球力量的大小和方向；投擲角度影響實(shí)心球的飛行軌跡和距離。

2.分析在擲實(shí)心球時(shí)，如何保持身體平衡和協(xié)調(diào)發(fā)力。

-答案：保持身體平衡和協(xié)調(diào)發(fā)力是擲實(shí)心球的關(guān)鍵。在擲球過(guò)程中，學(xué)生應(yīng)保持身體重心穩(wěn)定，避免過(guò)度前傾或后仰。用力順序要流暢，從腿部開(kāi)始，依次傳遞到手臂，確保力量的有效傳遞。同時(shí)，注意手腕的發(fā)力，使實(shí)心球能夠以正確的方向和速度投出。

3.設(shè)計(jì)一個(gè)雙手頭上擲實(shí)心球的訓(xùn)練計(jì)劃，包括熱身活動(dòng)、技術(shù)練習(xí)和放松活動(dòng)。

-答案：熱身活動(dòng)：進(jìn)行慢跑、關(guān)節(jié)活動(dòng)、拉伸等，提高身體溫度和關(guān)節(jié)靈活性。技術(shù)練習(xí)：進(jìn)行雙手頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作練習(xí)，包括站位、用力順序和投擲角度的訓(xùn)練。放松活動(dòng)：進(jìn)行肌肉拉伸和呼吸調(diào)節(jié)，緩解肌肉疲勞，促進(jìn)恢復(fù)。

4.解釋實(shí)心球投擲中力學(xué)原理的應(yīng)用，并舉例說(shuō)明。

-答案：實(shí)心球投擲中力學(xué)原理主要涉及力、