中學(xué)2024年春期開(kāi)學(xué)心理健康教育致家長(zhǎng)的一封信（共15篇）

中學(xué)2024年春期開(kāi)學(xué)心理健康教育致家長(zhǎng)

的一封信（共15篇）

目錄

篇一、中學(xué)2024年春期開(kāi)學(xué)心理健康教育致家長(zhǎng)的一

封信..............................................3

篇二、實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封

信...............................................4

篇三、學(xué)校2024春季開(kāi)學(xué)致家長(zhǎng)朋友的一封信………9

篇四、實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)提示.......13

篇五、實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封

信..............................................16

篇六、中學(xué)2024年春季期開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)一封信.……19

篇七、中學(xué)2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)指南...........24

篇八、學(xué)校2024年春季開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封信….…32

篇九、中學(xué)2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)通知及致家長(zhǎng)一封信

.........................................................................................................37

篇十、學(xué)校2024春季開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)一封信.......40

篇十一、實(shí)驗(yàn)中學(xué)2024年春季開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封信

.........................................................................................................44

篇十二、學(xué)校2024年春季新學(xué)期開(kāi)學(xué)有關(guān)事項(xiàng)告知書(shū)

.........................................................................................................46

1

篇十三、職業(yè)學(xué)校2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)致學(xué)生及家長(zhǎng)

的溫馨提示.......................................48

篇十四、中學(xué)2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)致學(xué)生、家長(zhǎng)的一

封信.............................................56

篇十五、初級(jí)中學(xué)2024年春季學(xué)期返校通知.....62

2

篇一、中學(xué)2024年春期開(kāi)學(xué)心理健康教育致家長(zhǎng)的一封信

尊敬的家長(zhǎng)：

您好！伴隨著春天的腳步，我們又迎來(lái)了充滿(mǎn)希望和挑

戰(zhàn)的新學(xué)期。開(kāi)學(xué)前后是中小學(xué)生心理危機(jī)事件的高發(fā)時(shí)段。

為切實(shí)做好開(kāi)學(xué)階段我校學(xué)生心理健康工作，保障中小學(xué)生

安全健康成長(zhǎng)，讓孩子們能以最好的狀態(tài)回歸校園，特作以

下溫馨提醒：

貫徹“雙減”要求，減輕學(xué)生開(kāi)學(xué)壓力

學(xué)校將結(jié)合學(xué)情和學(xué)齡特點(diǎn)，科學(xué)檢查寒假作業(yè)，及時(shí)

了解學(xué)生寒假作業(yè)完成情況，不要求學(xué)生憑寒假作業(yè)報(bào)到，

允許學(xué)生開(kāi)學(xué)后在教師、同學(xué)的幫助下逐步完成寒假作業(yè)。

在開(kāi)學(xué)階段不會(huì)反彈式、爆發(fā)式、集中式布置學(xué)科作業(yè)；不

布置機(jī)械性、重復(fù)性和懲罰性作業(yè)；不以任何方式公布義務(wù)

教育學(xué)生成績(jī)及排名。

密切家校溝通，守護(hù)學(xué)生心理防線

家長(zhǎng)開(kāi)學(xué)前后理性科學(xué)檢查寒假作業(yè)與管控手機(jī)，避免

簡(jiǎn)單粗暴的教養(yǎng)行為，配合學(xué)校減輕學(xué)生過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，

為學(xué)生提供健康溫馨的生活環(huán)境。要配合學(xué)校共同預(yù)防學(xué)生

沉迷短視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲，安排好孩子日常學(xué)習(xí)生活，有意識(shí)

地讓孩子多從事一些家務(wù)勞動(dòng)、戶(hù)外活動(dòng)、體育鍛煉，幫助

孩子養(yǎng)成健康生活方式和興趣愛(ài)好。

加強(qiáng)引導(dǎo)，教育學(xué)生珍愛(ài)生命

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學(xué)校與家長(zhǎng)開(kāi)學(xué)前后及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)抗挫能力，教育

學(xué)生珍愛(ài)生命，深刻認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，體驗(yàn)生命對(duì)個(gè)人、對(duì)

家庭、對(duì)社會(huì)、對(duì)祖國(guó)的價(jià)值意義，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、

自立、自強(qiáng)等積極人格心理特征。

及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，尋求專(zhuān)業(yè)幫助

家長(zhǎng)們以身作則，及時(shí)察覺(jué)和調(diào)整自己的情緒，避免將

自己的負(fù)面情緒傳遞給孩子，開(kāi)學(xué)前后，如有孩子出現(xiàn)明顯

抗拒、焦慮和驚恐等反應(yīng)，或產(chǎn)生嚴(yán)重睡眠障礙等反常行為,

嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，可求助

心理教師或?qū)＜疫M(jìn)行心理疏導(dǎo)。

各位家長(zhǎng)，讓孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng)是學(xué)校和每一位家長(zhǎng)

的共同心愿，讓我們攜起手來(lái)，共同重視孩子的心理健康,

共同為孩子們的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！順祝各位家長(zhǎng)身體

健康，工作順利，家庭幸福！

篇二、實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封信

尊敬的各位家長(zhǎng)朋友：

大家好！轉(zhuǎn)眼間，快樂(lè)的寒假已接近尾聲，我們又將迎

來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期。在此，特作以下溫馨提醒：

一、模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，為孩子營(yíng)造“收心”環(huán)境

提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏,

營(yíng)造收心環(huán)境。假期放縱的節(jié)奏，就讓它快速成為過(guò)去時(shí)。

開(kāi)學(xué)前，要調(diào)整好作息時(shí)間，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡

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早起，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，逐漸減

少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)

合理娛樂(lè)時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，

防止心理疲勞。

二、多聊學(xué)校話題，與孩子進(jìn)行情感交流

假期中孩子的心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張,

兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間。對(duì)此情況，家長(zhǎng)不能操

之過(guò)急，多鼓勵(lì)，多溝通，循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子完成“收心”

工作。此外，早晨起來(lái)跟孩子打打球、跑跑步、跳跳繩也是

一種有效的感情交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。

還可以跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開(kāi)

心的事情。比如，孩子要好的小伙伴、某個(gè)孩子非常喜歡的

老師，或者孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長(zhǎng)也可以讓孩子

給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑模瑔酒鸷⒆訉?duì)校園生活和同學(xué)友

情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。

三、緩解開(kāi)學(xué)焦慮，開(kāi)啟愉悅心情

面對(duì)開(kāi)學(xué)，一些孩子會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，會(huì)出現(xiàn)情緒低落、

心慌意亂、身體各種不舒服等情況，特別需要疏導(dǎo)。

那么該如何幫助孩子解決焦慮呢？讓我們一起試試這

四個(gè)方法。

1.接受孩子的情緒

因?yàn)殚_(kāi)學(xué)是從一種相對(duì)輕松的度假階段進(jìn)入到緊張的

學(xué)習(xí)階段，相當(dāng)于要走出原來(lái)的舒適區(qū)，這對(duì)成年人來(lái)說(shuō)都

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不容易。所以家長(zhǎng)不要因?yàn)楹⒆拥拈_(kāi)學(xué)煩惱而方寸大亂，應(yīng)

該寬慰、安撫孩子，讓孩子明白自己出現(xiàn)一定的情緒波動(dòng)是

正常的。

【調(diào)節(jié)指南】

面對(duì)焦慮，我們首先要做的是引導(dǎo)孩子正視并接納它，

而不是逃避或控制它，因?yàn)樵绞腔乇?，情緒停留的時(shí)間就會(huì)

越長(zhǎng)，對(duì)孩子的影響就越多。

同時(shí)，也應(yīng)注意觀察孩子在開(kāi)學(xué)后的飲食、睡眠情況和

學(xué)習(xí)狀態(tài)等。如果半個(gè)月后孩子的情況趨于穩(wěn)定，就說(shuō)明孩

子逐漸適應(yīng)了。

2.管理自己的情緒

“開(kāi)學(xué)焦慮”不只屬于孩子，孩子在學(xué)校的點(diǎn)滴變動(dòng)，

也同樣牽動(dòng)著家長(zhǎng)的心。家長(zhǎng)如果沒(méi)有很好地覺(jué)察、處理自

己的焦慮情緒，就會(huì)在無(wú)形中將焦慮傳遞給孩子，影響孩子

的情緒。

【調(diào)節(jié)指南】

家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)放松，別將注意力全部放在孩子的學(xué)習(xí)上，

應(yīng)盡可能地為孩子營(yíng)造舒適、自在的家庭氛圍。家長(zhǎng)只有調(diào)

節(jié)好自己的情緒，才能做好孩子的情緒緩沖器。

3.具體問(wèn)題具體解決

除了接納焦慮，治要用具體的辦法解決它，而不是把問(wèn)

題停留在思考層面。開(kāi)學(xué)后孩子出現(xiàn)焦慮情緒，說(shuō)明他正在

適應(yīng)新的學(xué)習(xí)節(jié)奏，并且對(duì)自己有期待、有要求，希望能在

班級(jí)里表現(xiàn)出色。

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【調(diào)節(jié)指南】

家長(zhǎng)要幫助孩子解讀焦慮背后的積極意愿，比如規(guī)律作

息時(shí)間、完成作業(yè)任務(wù)、掌握知識(shí)點(diǎn)等等。針對(duì)每一個(gè)沒(méi)準(zhǔn)

備好的部分，思考當(dāng)前能做什么，然后行動(dòng)起來(lái)。要知道行

動(dòng)才是打敗焦慮的最好的武器，每一次行動(dòng)和實(shí)現(xiàn)都能增加

掌控感，幫助孩子戰(zhàn)勝焦慮情緒。

4.鼓勵(lì)孩子關(guān)注當(dāng)下

當(dāng)人在焦慮的時(shí)候，可能會(huì)感覺(jué)自己永遠(yuǎn)達(dá)不到完全準(zhǔn)

備好的狀態(tài)。因?yàn)榻箲]會(huì)放大恐懼，降低應(yīng)對(duì)問(wèn)題的信心，

才會(huì)讓孩子產(chǎn)生諸如“作業(yè)太多、學(xué)習(xí)太煩”之類(lèi)的抱怨。

【調(diào)節(jié)指南】

告訴孩子，沒(méi)有人能完全準(zhǔn)備好，也不需要完全準(zhǔn)備好。

“兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩”、“船到橋頭自然直”，這些古人留

下的應(yīng)對(duì)生活變動(dòng)的智慧，就是在告訴我們應(yīng)該關(guān)注當(dāng)下，

做好能做的事。

除此之外，家長(zhǎng)還應(yīng)多說(shuō)一些鼓動(dòng)、安慰的話，如：“寒

假剛過(guò)，確實(shí)很難馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，過(guò)段時(shí)間會(huì)好起來(lái)的?！?/p>

這樣的話像給孩子打了一劑“強(qiáng)心針”，能夠緩解孩子的焦

躁情緒。

四、制定家庭計(jì)劃，鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)

詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)，這樣做

既可以讓其感到奮斗有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了按計(jì)劃

做事的習(xí)慣，同時(shí)還樹(shù)立起了孩子的自信心，消除假期后的

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失落感。

家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假

期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，提前做規(guī)劃和打算。作為家

長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃，和孩子一起閱讀，讓孩子感

受到家庭的學(xué)習(xí)氛圍。

五、用心守護(hù)生命安全，安全有序開(kāi)啟新學(xué)期

為確保如期返校，安全有序開(kāi)啟新學(xué)期，收獲更多的快

樂(lè)和成長(zhǎng)，在此提醒所有家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)您務(wù)必陪同孩子加強(qiáng)

安全知識(shí)學(xué)習(xí)，提升家庭安全防范意識(shí)，守護(hù)孩子平安健康

成長(zhǎng)。返校前，請(qǐng)一定要對(duì)孩子進(jìn)行必要安全教育和提醒,

如交通安全、防欺凌、防溺水、防火災(zāi)、防觸電等，教會(huì)孩

子一些應(yīng)對(duì)緊急情況的方法，嚴(yán)防各類(lèi)傷害事件發(fā)生。

六、謹(jǐn)防傳染病，健康體魄迎接新學(xué)期

一是密切關(guān)注官方關(guān)于傳染病的信息，做好疾病預(yù)防的

相關(guān)工作，及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行傳染病防治教育，讓孩子掌握一

定的傳染病預(yù)防知識(shí)。

二是教育孩子在公共場(chǎng)所，注意佩戴口罩和保持社交距

離，避免扎堆、聚集。

三是保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，及時(shí)清理

垃圾。

四是講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意

用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。

五是告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷

食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝

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生水、不吃"三無(wú)”食品，謹(jǐn)防食源性疾病。

六是引導(dǎo)孩子適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以抗“病二

新的學(xué)期，讓我們家校攜手，畫(huà)好教育的同心圓，迎接

新學(xué)期，一起向未來(lái)！

篇三、學(xué)校2024春季開(kāi)學(xué)致家長(zhǎng)朋友的一封信

尊敬的家長(zhǎng)朋友們：

新年好！

在這春風(fēng)拂面、春意盎然的時(shí)節(jié)，我們迎來(lái)了2024年

春季開(kāi)學(xué)。

新學(xué)期，新氣象，新起點(diǎn)。東莞松山湖未來(lái)學(xué)校全體教

職工將繼續(xù)以飽滿(mǎn)的熱情和專(zhuān)業(yè)的素養(yǎng)投入教育教學(xué)中，用

愛(ài)心、耐心和責(zé)任心關(guān)愛(ài)學(xué)生。同時(shí)期待與各位家長(zhǎng)朋友繼

續(xù)攜手合作，共同促進(jìn)孩子們健康快樂(lè)的成長(zhǎng)！現(xiàn)將2024

年春季開(kāi)學(xué)有關(guān)通知如下：

2月18日（正月初九）大件行李可提前送返學(xué)校，具體

安排如下：

高一年級(jí)：2月商日上午9:00-10:30；

高二年級(jí)：2月商日上午10:30-12:00；

初一、初二年級(jí):2月18日下午13:30-15:30；

（注：2月18日當(dāng)天學(xué)校不供餐、學(xué)生不留宿，放好行

李、鋪好床鋪即離校）

2月19日（正月初十）下午學(xué)生分批返校，具體安排如

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下:

高一年級(jí)：2月19日下午15:30-16:30；

高二年級(jí)：2月19日下午16:30-17:30；

初一、初二年級(jí)：2月19日下午17:30-18:30；

（注：2月19日當(dāng)天學(xué)校供晚餐和宵夜）

為了保障孩子身心健康，讓孩子迅速適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)

生活，收獲更多的快樂(lè)和成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)朋友們可以幫孩子

提前做好準(zhǔn)備，以最隹的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)。以下是一

些開(kāi)學(xué)溫馨提示：

一、開(kāi)學(xué)心態(tài)調(diào)整

開(kāi)學(xué)前，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一

遍。對(duì)照假期計(jì)劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過(guò)

對(duì)假期生活的“復(fù)盤(pán)”，分享收獲和遺憾，并及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

或分析原因。同時(shí)，家長(zhǎng)還需幫助孩子收心，回歸日常狀態(tài)。

假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張,

兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一段時(shí)間，家長(zhǎng)們應(yīng)循序漸進(jìn)地幫

助孩子把心收回來(lái)。

二、作息時(shí)間調(diào)整

返校在即，部分孩子可能會(huì)出現(xiàn)”假期綜合癥”，家長(zhǎng)要

督促孩子按照上學(xué)作息時(shí)間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合

理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時(shí)間，做到早睡早起，提前

進(jìn)入開(kāi)學(xué)節(jié)奏。

三、開(kāi)學(xué)飲食調(diào)整

假期里，孩子可能出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象，這會(huì)導(dǎo)致孩子

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正餐時(shí)間吃不下飯或者身體不適等情況。為了能順利回歸學(xué)

校，家長(zhǎng)要幫助孩子盡快恢復(fù)正常的飲食習(xí)慣，三餐分配要

合理，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保證飲水量。

四、加強(qiáng)安全意識(shí)

開(kāi)學(xué)在即，交通安全事故等易發(fā)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的安全教

育需要點(diǎn)滴滲入，潛移默化。家長(zhǎng)要適時(shí)做好對(duì)孩子的交通

安全、防溺水、飲食安全、網(wǎng)絡(luò)安全、校園安全等日常安全

教育，增強(qiáng)安全意識(shí)。

五、關(guān)注孩子心理健康

（1）多陪伴孩子，多與孩子溝通交流，聊生活、聊成

長(zhǎng)、聊興趣愛(ài)好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友

和榜樣。

（2）鼓勵(lì)孩子廣泛閱讀、鍛煉身體、培養(yǎng)多種興趣愛(ài)

好，多參加有益身心發(fā)展的活動(dòng)。

（3）學(xué)會(huì)分析處理孩子的各種情緒，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)表

達(dá)情緒和感受，讓孩子更好地去接納自己的負(fù)面情緒。

（4）認(rèn)識(shí)到孩子的獨(dú)特性，每個(gè)孩子都有自己獨(dú)特的

氣質(zhì)、情緒和需要，了解孩子的個(gè)性，認(rèn)可孩子。

六、預(yù)防春季傳染病

教育孩子加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，常

用肥皂和流水洗手；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，不隨

地吐痰；不與他人共用毛巾、水杯等物品；根據(jù)天氣變化及

時(shí)增減衣服，注意保暖。

七、儀容儀表整潔端正

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男生：前不遮眉，后不遮領(lǐng)、側(cè)不掩耳，不染不燙、不

留怪發(fā)；

女生：不染發(fā)不燙發(fā)，倡議短發(fā)，如留長(zhǎng)發(fā)，必須束發(fā)；

所有同學(xué)穿校服入校，不佩帶飾品（項(xiàng)鏈、玉佩、手鏈

等），不穿奇裝異服，不穿拖鞋報(bào)到。不留長(zhǎng)指甲，不化妝、

不涂指甲油。

八、開(kāi)學(xué)物品準(zhǔn)備

提前準(zhǔn)備好相關(guān)的學(xué)習(xí)、生活用品，分類(lèi)整理好各學(xué)科

寒假學(xué)習(xí)材料，做好充分準(zhǔn)備，迎接新的學(xué)期。

（1）學(xué)習(xí)用品：2B鉛筆、橡皮、三色筆（黑色、紅色、

藍(lán)色簽字筆）、圓規(guī)、三角套尺，學(xué)科文件袋、課桌收納書(shū)

袋、筆記本、練習(xí)本、草稿本2?3本、寒假作業(yè)等。

（2）生活用品：

洗漱用品：牙杯、牙刷、牙膏、毛巾、沐浴露、洗發(fā)水、

洗衣液、衣架、紙巾等。

個(gè)人衣物：防滑拖鞋、睡衣、襪子、內(nèi)衣褲、校服、保

暖打底衣等。

床上用品：棉被、枕頭、枕套、蚊帳等。

其他物品：水杯（不使用玻璃材質(zhì)，保溫杯為佳）。

（注：以上物品可根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況選擇性配備，學(xué)校

不作強(qiáng)制性要求）

九、違禁物品勿進(jìn)校

（1）禁止攜帶任何危險(xiǎn)品：鋼制衣叉、水果刀、剪刀、

火柴、打火機(jī)等危險(xiǎn)品。

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(2)禁止攜帶手機(jī)、充電器、移動(dòng)電源、照相機(jī)、錄

相機(jī)、MP3、MP4、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品。

(3)禁止攜帶吹風(fēng)機(jī)、電熱棒、熱水壺等電器。

(4)禁止攜帶啞鈴、臂力棒、撲克牌、三國(guó)殺等運(yùn)動(dòng)

娛樂(lè)器械。

(5)禁止攜帶含酒精的飲品和方便面等油性食品。

篇四、實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)提示

尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：

春風(fēng)送暖辭舊歲，“龍”光煥發(fā)啟新程。轉(zhuǎn)眼間寒假接

近尾聲，嶄新的學(xué)期即將開(kāi)啟！為了讓同學(xué)們盡快適應(yīng)校園

學(xué)習(xí)生活，做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備，現(xiàn)將2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)工作

相關(guān)事項(xiàng)通知如下。

—v返校時(shí)間

(1)一至六年級(jí)：2月26日

(2)七至八年級(jí):2月25日16:00—18:00

(3)九年級(jí):2月18H16:00—18:00

二、報(bào)名方式

請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注班級(jí)群，在班主任的統(tǒng)一安排下有序開(kāi)

展報(bào)名登記。

三、儀容儀表管理

學(xué)生統(tǒng)一穿校服，不穿奇裝異服；著裝整齊，不穿背心、

拖鞋在校園行走；不佩戴項(xiàng)鏈、耳環(huán)(針)、戒指、手鏈、

13

手鐲等飾物。

男生不留長(zhǎng)發(fā)，女生不披頭散發(fā)，按要求修剪頭發(fā)，不

染發(fā)，不燙發(fā)，學(xué)生儀容儀表等必須符合小學(xué)生日常行為規(guī)

范的相關(guān)要求。不涂脂抹粉、不畫(huà)眉、不紋身、不留長(zhǎng)指甲；

保持個(gè)人衛(wèi)生干凈，勤洗澡、勤換衣，做好個(gè)人清潔。

四、手機(jī)管理

1.我校執(zhí)行嚴(yán)格的手機(jī)管理制度，未經(jīng)特殊批準(zhǔn)，嚴(yán)禁

學(xué)生攜帶任何形式的通訊工具（手機(jī)、智能手表、平板電腦

等）進(jìn)入校園。

2.若確有特殊情況需要攜帶通訊工具返校的，家長(zhǎng)需提

交申請(qǐng)，經(jīng)班主任、德育處審核批準(zhǔn)后方可帶回學(xué)校，返校

后需第一時(shí)間將手機(jī)交門(mén)衛(wèi)室保管。嚴(yán)禁任何未經(jīng)批準(zhǔn)的私

自攜帶手機(jī)行為。

五、違禁物品管理

嚴(yán)禁攜帶移動(dòng)電源（充電寶）、游戲機(jī)、音響、平板電

腦、隨身聽(tīng)（MP3,MP4）等電子產(chǎn)品、用電器、插線板、

牌類(lèi)、桌游類(lèi)、煙酒、管制刀具、健身器材、不健康書(shū)刊、

化妝品、飾品、自熱火鍋、泡面、辣條等進(jìn)入校園。

六、安全提示

L開(kāi)學(xué)返校前，請(qǐng)家長(zhǎng)務(wù)必監(jiān)管好學(xué)生的人身安全，注

意交通安全、防溺水安全、防火防電防燃?xì)狻⒎辣┝Φ劝踩?/p>

事項(xiàng)。

2.嚴(yán)禁學(xué)生攜帶管制刀具、玩具、通訊設(shè)備（手機(jī)、電

話手表）、危險(xiǎn)物品、零食等與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品進(jìn)入校園。

14

3,正常上課期間，所有家長(zhǎng)（親友）不得進(jìn)入校園，如

情況特殊、確有需要的，須提前聯(lián)系班主任。

4,請(qǐng)全體學(xué)生及家長(zhǎng)遵守進(jìn)出校園的相關(guān)規(guī)定，講文明，

愛(ài)護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔亂吐亂竄，不高聲喧嘩追逐打鬧，

不在校內(nèi)吸煙。

5.中學(xué)部返校當(dāng)天下午，學(xué)校食堂不提供下午餐，晚自

習(xí)后食堂提供宵夜。

七、入學(xué)準(zhǔn)備

1.整理作業(yè)，迎接新學(xué)期。假期即將結(jié)束，回想一下自

己的寒假作業(yè)哪些還沒(méi)有完成呢？自己的書(shū)包和校服是否

干凈？是否將整理后的作業(yè)裝進(jìn)書(shū)包，以備開(kāi)學(xué)后老師檢查?

按班主任老師的要求完成寒假期間的德育作業(yè)，展示出自己

的風(fēng)采。

2.準(zhǔn)備用品，開(kāi)學(xué)不慌張。提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品，也可

置辦一些新“裝備”，提升自己對(duì)新學(xué)期的期待?？梢栽陂_(kāi)

學(xué)前，通過(guò)電話或網(wǎng)絡(luò)與同學(xué)保持聯(lián)系，交流開(kāi)學(xué)后可以一

起做的事情，增加“開(kāi)學(xué)儀式感"，緩解不適心理。

3.健康飲食，提高免疫力。飲食上注意合理搭配食物種

類(lèi)，保持富含維生素的蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充多種微量營(yíng)

養(yǎng)素。結(jié)合家中條件可以進(jìn)行下棋、眼保健操、開(kāi)展想象性

運(yùn)動(dòng)等，還可練習(xí)舞蹈、樂(lè)器等。鍛煉身體，保證睡眠，提

高自己的身體素質(zhì)，抵御病毒入侵。

4.助力收心，回歸好狀態(tài)。假期中的孩子，心態(tài)通常較

為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對(duì)緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一

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段時(shí)間。對(duì)此問(wèn)題，提醒家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地

幫助孩子把心收回來(lái)，否則會(huì)給孩子太大的心理負(fù)擔(dān)。在此

階段，建議家長(zhǎng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜

下來(lái)。

5.調(diào)整作息，加強(qiáng)心理建設(shè)。開(kāi)學(xué)前一周，家長(zhǎng)就應(yīng)該

讓調(diào)整孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度，如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)

學(xué)之初通常會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩

子的學(xué)習(xí)適應(yīng)。另外開(kāi)學(xué)前給自己積極地心理暗示，“終于

要開(kāi)學(xué)了！終于能見(jiàn)到同學(xué)們了，終于能回到教室聽(tīng)老師講

課了，我要好好享受學(xué)校時(shí)光。”當(dāng)你對(duì)自己進(jìn)行積極的心

理暗示時(shí)，你就會(huì)精神飽滿(mǎn)地迎接新的學(xué)習(xí)生活。

律回春漸，新元肇啟，擁抱新學(xué)期，從“收心”開(kāi)始!

希望同學(xué)們?cè)谛聦W(xué)期有新面貌、新行動(dòng)，讓我們一起相約

2024、相約實(shí)驗(yàn)學(xué)校、相約逐夢(mèng)之旅。

篇五、實(shí)驗(yàn)學(xué)校2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封信

親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：

您好！轉(zhuǎn)眼間寒假就要接近尾聲，新學(xué)期即將到來(lái)，為

切實(shí)保障新學(xué)期學(xué)生順利返校，請(qǐng)各位家長(zhǎng)和同學(xué)認(rèn)真閱讀

這份指南，并做好開(kāi)學(xué)各項(xiàng)準(zhǔn)備。

一、注意以下時(shí)間

本學(xué)期學(xué)生報(bào)名繳費(fèi)時(shí)間為2月18日至2月19日；2

月20日（正月十一）星期二正式開(kāi)學(xué)。

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注意：開(kāi)學(xué)第一天所有新生（插班生）需要家長(zhǎng)在7點(diǎn)

40分前自行送到學(xué)校。乘坐校車(chē)的老生按照上學(xué)期時(shí)間和站

點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)候車(chē)。

二、合理調(diào)整孩子假期綜合征

1.假期末尾，減少孩子參加不必要的活動(dòng)，盡量避免孩

子參加長(zhǎng)途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、上

網(wǎng)的時(shí)間，為孩子營(yíng)造一個(gè)收心環(huán)境。

2.合理安排孩子的作息時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的

好習(xí)慣，以適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

3.調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素

搭配。

4.和孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，回顧上學(xué)年

的知識(shí)，并預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容。

5.跟孩子一起制定新學(xué)期的計(jì)劃，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫

助孩子增強(qiáng)自信心，消除假期結(jié)束的失落感。

6.幫孩子添置文具、筆記本等開(kāi)學(xué)用品，努力創(chuàng)造一

個(gè)良好的開(kāi)學(xué)氛圍，進(jìn)而調(diào)動(dòng)孩子的上學(xué)積極性，讓孩子期

待開(kāi)學(xué)。

7.與孩子多溝通、多交流，緩解開(kāi)學(xué)給孩子帶來(lái)的緊

張情緒。

三、檢查作業(yè)，查漏補(bǔ)缺

快開(kāi)學(xué)了，還有不少孩子的作業(yè)開(kāi)著“天窗”，正在臨

陣磨槍熬夜趕作業(yè)。這反映了孩子的自主性不夠，總把事情

拖到最后一刻才做，也暴露了家長(zhǎng)的教育缺陷，沒(méi)教會(huì)孩子

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管理時(shí)間。家長(zhǎng)不放任，才能保證孩子開(kāi)學(xué)后不掉隊(duì)。第一，

要檢查孩子的作業(yè)情況。孩子作業(yè)應(yīng)該完成90%以上，沒(méi)做

的要督促孩子盡快完成，隨便寫(xiě)的、抄答案的，要批評(píng)糾正

并督促孩子重做。第二，要督促孩子復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。抽空回顧

上學(xué)期的知識(shí)，鞏固基礎(chǔ)，補(bǔ)好短板，然后瀏覽新學(xué)期的教

材，適當(dāng)預(yù)習(xí)，做好新舊知識(shí)的銜接。

四、收拾房間，備齊文具

學(xué)習(xí)需要儀式感，一張干凈的書(shū)桌，一個(gè)準(zhǔn)備齊全的文

具盒，一個(gè)整潔明亮的房間，更能讓孩子保持專(zhuān)注，并感到

快樂(lè)?？扉_(kāi)學(xué)了，家長(zhǎng)要為孩子制造這一份儀式感。第一，

要教會(huì)孩子收拾房間。書(shū)桌上少放雜物，只放課本、作業(yè)本

和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好,

玩具要收好。第二，要幫助孩子準(zhǔn)備文具。帶孩子逛逛書(shū)店

和文具店，準(zhǔn)備好需要的書(shū)籍和文具等，為孩子營(yíng)造要開(kāi)學(xué)

的氛圍。

五、制定計(jì)劃，明確目標(biāo)

開(kāi)學(xué)過(guò)渡期，孩子從放假的無(wú)序進(jìn)入開(kāi)學(xué)的有序，容易

陷入迷茫焦慮。這時(shí)候，孩子很需要一份新學(xué)期計(jì)劃，規(guī)劃

好開(kāi)學(xué)后怎么學(xué)習(xí)，該往哪個(gè)方向努力。做計(jì)劃、定目標(biāo),

可以幫助孩子明確方向，更好地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，計(jì)劃

一定要有可操作性。第一，要整理成書(shū)面形式。將計(jì)劃整理

成一份文檔，寫(xiě)清楚目標(biāo)和任務(wù)、具體方法和措施、步驟和

時(shí)間安排等，貼在書(shū)桌上提醒自己。第二，要保證嚴(yán)格地執(zhí)

行。定期復(fù)盤(pán)計(jì)劃，看看哪些目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，哪些任務(wù)沒(méi)做好，

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不斷完善這份計(jì)劃，爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。

六、陪伴孩子，緩解焦慮

剛開(kāi)學(xué)時(shí)，一些孩子會(huì)出現(xiàn)情緒低落、心慌意亂、身體

各種不舒服等問(wèn)題。這種“開(kāi)學(xué)焦慮癥”會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，

輕則影響孩子的學(xué)習(xí)與生活，重則對(duì)孩子健康造成影響。緩

解焦慮，關(guān)鍵在于父母的陪伴。第一，要多陪陪孩子。開(kāi)學(xué)

前，家長(zhǎng)多陪孩子閱讀、運(yùn)動(dòng)、出去散步，多陪孩子聊天,

說(shuō)說(shuō)心里話，說(shuō)說(shuō)學(xué)校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。第二，

要多鼓勵(lì)孩子。家長(zhǎng)要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)孩子做

得好的地方，幫助孩子樹(shù)立自信，孩子就愿意在新學(xué)期里表

現(xiàn)得更好。

新學(xué)期讓我們家校攜手，共同努力，確保孩子們開(kāi)學(xué)返

校安全有序。感謝各位家長(zhǎng)的大力支持與配合！

篇六、中學(xué)2024年春季期開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)一封信

尊敬的各位家長(zhǎng)朋友：

大家好！轉(zhuǎn)眼間，快樂(lè)的寒假已悄悄接近尾聲，我們又

將迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期。在此，提幾點(diǎn)建議與家長(zhǎng)們共勉:

一是努力調(diào)適好孩子的開(kāi)學(xué)狀態(tài)。開(kāi)學(xué)前要幫助孩子調(diào)

整好作息習(xí)慣，與孩子一起規(guī)劃合理的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和休息時(shí)

間，循序漸進(jìn)、養(yǎng)成規(guī)律，以適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏。體

察孩子是否留戀假期、是否期待開(kāi)學(xué)等心理變化，平等交流,

細(xì)致引導(dǎo)，幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài)。多陪伴孩子學(xué)習(xí)、閱

19

讀、運(yùn)動(dòng)，接觸大自然、參與社會(huì)實(shí)踐。對(duì)孩子寒期作業(yè)遇

到的困難，能夠理解和包容，幫助孩子合理規(guī)劃，共同商量

解決辦法。

二是努力營(yíng)造好孩子的家庭氛圍。開(kāi)學(xué)季是學(xué)生遭遇心

理困擾的高峰期。家長(zhǎng)看到孩子未達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，往

往煩躁焦慮。此時(shí)務(wù)必要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、冷靜處事，多用發(fā)

展的眼光看待學(xué)業(yè)成績(jī)，多關(guān)注孩子的精神需求和情緒變化,

了解孩子不良行為背后的正向目標(biāo)和動(dòng)機(jī)，理解孩子內(nèi)心的

愿望和需求，幫助孩子找到適合自身的情緒調(diào)節(jié)方法，切忌

簡(jiǎn)單粗暴，引發(fā)親子沖突，甚至產(chǎn)生極端事件。良好的親子

關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，要用平等的

姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊感興趣的話題，包括對(duì)新學(xué)

期的期待和擔(dān)心。要充分理解和寬容孩子的想法和感受，鼓

勵(lì)孩子積極應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)后可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。開(kāi)學(xué)前要保

持與學(xué)校老師的溝通，主動(dòng)反饋孩子假期狀況，如果孩子出

現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境，應(yīng)及時(shí)向老師和當(dāng)?shù)匚闯?/p>

年人指導(dǎo)中心、相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)與幫助。

同時(shí)，為確保廣大學(xué)生如期返校，安全有序開(kāi)啟新學(xué)期，

收獲更多的快樂(lè)和成長(zhǎng)，學(xué)校在此提醒家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)您務(wù)必

和孩子一起牢記以下安全事項(xiàng)：

合理調(diào)節(jié)

告別假期綜合征

1.假期末尾，減少孩子參加不必要的活動(dòng)，盡量避免孩

子參加長(zhǎng)途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、上

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網(wǎng)的時(shí)間，為孩子營(yíng)造一個(gè)收心環(huán)境。

2.合理安排孩子的作息時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的

好習(xí)慣，以適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

3.調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭

配。

4.和孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，回顧上學(xué)年的

知識(shí)，并預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容。

5,跟孩子一起制定新學(xué)期的計(jì)劃，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助

孩子增強(qiáng)自信心，消除假期結(jié)束的失落感。

6.幫孩子添置文具、筆記本等開(kāi)學(xué)用品，努力創(chuàng)造一個(gè)

良好的開(kāi)學(xué)氛圍，進(jìn)而調(diào)動(dòng)孩子的上學(xué)積極性，讓孩子期待

開(kāi)學(xué)。

7.與孩子多溝通、多交流，緩解開(kāi)學(xué)給孩子帶來(lái)的緊張

情

開(kāi)學(xué)在即

謹(jǐn)防傳染性疾病

1.密切關(guān)注官方關(guān)于傳染病（如新冠、流感等）的信息，

做好疾病預(yù)防的相關(guān)工作，及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行傳染病防治教育,

讓孩子掌握一定的傳染病預(yù)防知識(shí)。

2.教育孩子在公共場(chǎng)所，注意防扎堆、防踩踏。

3?保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，及時(shí)清理垃

圾。

4.講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用

手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。

21

5.告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷食

物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生

水、不吃“三無(wú)”食品，謹(jǐn)防食源性疾病。

6.引導(dǎo)孩子適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以抗“病

珍愛(ài)生命

時(shí)時(shí)刻刻防溺水

1.告誡孩子不去野外水域游泳、捉魚(yú)蝦、玩水，放學(xué)按

時(shí)回家。

2.不到危險(xiǎn)水域玩耍、游泳。

3.教育孩子有小伙伴要去玩水時(shí)，要及時(shí)勸阻，勸阻無(wú)

效要第一時(shí)間告訴老師或大人。

4.教育孩子要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域，若書(shū)包、鞋子、文具等不

慎掉進(jìn)了河水中，不要自己下水撿拾，應(yīng)回家告訴大人。

5.教會(huì)孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等錯(cuò)誤

方法說(shuō)“不”！

提高警惕

交通安全莫忘

1.要遵守交規(guī)：紅燈停、綠燈行、黃燈等一等；過(guò)馬路

時(shí)不追逐打鬧、不橫沖直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折

返；不在機(jī)動(dòng)車(chē)道翻越護(hù)欄橫穿馬路；行人過(guò)馬路要走斑馬

線。

2.未滿(mǎn)12周歲不能騎自行車(chē)上路，未滿(mǎn)16周歲不能騎

電動(dòng)自行車(chē)上路；行走或騎車(chē)時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)，不在

機(jī)動(dòng)車(chē)道騎車(chē)。家長(zhǎng)騎車(chē)帶孩子時(shí)，大人孩子都要戴好安全

22

頭盔。

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在車(chē)上時(shí)，要坐穩(wěn)扶好，

不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。

4.上車(chē)主動(dòng)系安全帶；不坐三輪車(chē)、農(nóng)用車(chē)等無(wú)客運(yùn)資

質(zhì)的車(chē)輛，不順搭陌生人的車(chē)輛。

5.要避開(kāi)暴雨、雷電、冰雹等惡劣天氣，易發(fā)泥石流、

滑坡、塌方等災(zāi)害路段，要避開(kāi)或繞行。

孩子居家

安全不能忘

1.不玩火，不攜帶火種。若發(fā)現(xiàn)火情不能逞能去撲火，

要及時(shí)向家長(zhǎng)報(bào)告，或者撥打火警電話119。

2.家長(zhǎng)不在家時(shí)，不使用煤氣、液化氣灶具等。

3.不用濕手或濕布觸摸電源插頭、插座等。遇雷雨天氣

時(shí)，最好不要使用電器，并拔掉電源插頭。

4.不要攀爬陽(yáng)臺(tái)，伸手去夠陽(yáng)臺(tái)外面的東西或在陽(yáng)臺(tái)和

樓下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的陽(yáng)臺(tái)、欄桿。

5.不要盲目模仿影視劇、動(dòng)畫(huà)片中的飛天勇士做危險(xiǎn)動(dòng)

作。

6.椅子扶手、沙發(fā)縫隙、陽(yáng)臺(tái)防盜窗、圍墻縫等地方容

易卡頭，應(yīng)當(dāng)注意，一旦卡住不要驚慌掙扎，應(yīng)采取辦法保

證身體不懸空，并進(jìn)行求助。

遠(yuǎn)離沉迷

科學(xué)上網(wǎng)是王道

L與孩子商定每天使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間，

23

如上學(xué)期間不上網(wǎng)，雙休日和法定節(jié)假日每E的20時(shí)至21

時(shí)可以玩，每隔20分鐘讓眼睛休息一下等。

2.教育孩子正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，科學(xué)上網(wǎng)，不沉迷網(wǎng)絡(luò)。

3.家長(zhǎng)以身作則，不做低頭族，給孩子樹(shù)立好榜樣。

4.激發(fā)孩子潛力，培養(yǎng)孩子興趣多樣化，轉(zhuǎn)移注意力。

5.教育孩子注意信息保護(hù)，不隨意在網(wǎng)上發(fā)布自己和家

人的信息。

6.網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙和性侵害，避免與網(wǎng)

友見(jiàn)面。

7.告誡孩子不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞，正常需要的充

值服務(wù)項(xiàng)目，請(qǐng)家長(zhǎng)幫助核對(duì)和確認(rèn)。

新學(xué)期讓我們家校攜手，共同努力，確保孩子們開(kāi)學(xué)返

校安全有序。感謝各位家長(zhǎng)的大力支持與配合！

篇七、中學(xué)2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)指南

尊敬的家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：

新年好！

日月開(kāi)新元，萬(wàn)象啟新篇，筑夢(mèng)新起點(diǎn)，揚(yáng)帆共起航。

轉(zhuǎn)眼間，寒假就將迎來(lái)尾聲，嶄新的春季學(xué)期即將到來(lái)。為

全力做好春季開(kāi)學(xué)工作，根據(jù)上級(jí)有關(guān)要求，結(jié)合我校工作

實(shí)際，現(xiàn)將2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)報(bào)到相關(guān)注意事項(xiàng)告知如

下：

一、返校時(shí)間

24

高一年級(jí)：2024年?2月18日下午14:00報(bào)道，2月19

日正式上課

初三年級(jí)：2024年2月18日下午14:00報(bào)道，2月19

日正式上課

初一年級(jí)：2024年2月25日下午14：00報(bào)道，2月26

日正式上課

初二年級(jí)：2024年2月25日下午14：00報(bào)道，2月26

日正式上課

特別注意：

(1)2月18日，請(qǐng)高一家長(zhǎng)掃描班主任轉(zhuǎn)發(fā)的“分班

查詢(xún)二維碼”，查詢(xún)孩子分班結(jié)果，并掃描對(duì)應(yīng)班級(jí)家長(zhǎng)群

二維碼，加入班級(jí)家長(zhǎng)群。

(2)2月18日上午至13:30,高一、初三住校生家長(zhǎng)可

駕車(chē)將孩子行李物品托運(yùn)至學(xué)校內(nèi)(車(chē)位緊張，請(qǐng)聽(tīng)從保安

人員指揮)并有序停放；走讀生家長(zhǎng)車(chē)輛不得進(jìn)入校園。進(jìn)

校園后，住校生迅速到宿舍樓門(mén)口查看新宿舍號(hào)和床位，并

將行李轉(zhuǎn)移到對(duì)應(yīng)床位。為保證道路暢通和學(xué)生安全，14:00

之前所有車(chē)輛必須駛離校園，請(qǐng)予理解配合。

二、入學(xué)常規(guī)要求

儀容儀表規(guī)范

請(qǐng)?jiān)谌胄Ｇ埃詸z自查，整理好儀容儀表，請(qǐng)家長(zhǎng)督促

做好規(guī)范工作。

1.發(fā)型要求：全體學(xué)生儀容儀表必須與學(xué)生身份相符合。

25

不燙發(fā)，不染發(fā)，不留怪異發(fā)型。男生不留長(zhǎng)發(fā)（前不遮眉，

后不過(guò)頸，側(cè)不過(guò)耳，不留奇異發(fā)型）；女生要求前發(fā)不遮

臉，不得使用怪異的發(fā)飾，齊肩以上頭發(fā)須束于腦后。平視

時(shí)，頭發(fā)不得遮住五官。

2.面部須保持整潔自然，男生不允許留胡須，女生不允

許化妝。不允許佩戴任何首飾，如：耳釘、項(xiàng)鏈、手鏈、腳

鏈、戒指等。

3.服飾要求：在校期間，統(tǒng)一穿著整套校服；不赤膊；

不穿牛仔褲、短褲、背心和露背裝、露臍裝及其他不符合要

求的服裝。

手機(jī)及其他違禁品管理要求

L嚴(yán)禁將管制刀具、香煙、酒、打火機(jī)、火柴、健身器

材、煙花爆竹、手機(jī)、電子玩具及其他違禁物品等影響校園

安全和學(xué)習(xí)氛圍的物品入校。

2.管理原則上，學(xué)生不得將手機(jī)帶入校園，確有特殊情

況有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)家長(zhǎng)同意，書(shū)面提出申請(qǐng),

學(xué)校同意后方可將手機(jī)帶入校園，進(jìn)入校園后應(yīng)將手機(jī)交由

班主任統(tǒng)一保管，禁止在校園內(nèi)使用手機(jī)。

（其余返校要求請(qǐng)以各年級(jí)各班通知為準(zhǔn)）

假期收心攻略一一家長(zhǎng)篇

收心”工作應(yīng)從家長(zhǎng)做起，以身作則，當(dāng)好孩子的榜樣，

同時(shí)，要以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引

導(dǎo)孩子收心

01調(diào)整孩子的作息時(shí)間

26

提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，

營(yíng)造收心環(huán)境。開(kāi)學(xué)前幾天要按孩子上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間起居,

按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，提前適應(yīng)開(kāi)學(xué)

后的“時(shí)差”變化。特別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺(jué)假期

已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，

和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。讓孩子保持一定量的

體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。可通過(guò)收拾文具用品、購(gòu)置書(shū)籍

等幫助孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

02與孩子進(jìn)行情感交流

找個(gè)機(jī)會(huì)跟孩子談?wù)勑?，選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交

流，比如某電影的觀后感想、假期外出旅游的收獲、和同學(xué)

朋友玩耍的經(jīng)歷等，在談話的過(guò)程中多鼓勵(lì)多肯定，給予積

極的心理暗示，讓假期有意義有收獲。同時(shí)也可以引導(dǎo)孩子

暢談下學(xué)期的憧憬，強(qiáng)化孩子在學(xué)校曾經(jīng)有過(guò)的積極的情緒

體驗(yàn)，喚起孩子對(duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著

期待的心情回到學(xué)校。讓孩子明白上學(xué)期的表現(xiàn)已經(jīng)成為過(guò)

去，新的學(xué)期大家又是一個(gè)新的起點(diǎn)，幫助孩子以愉悅的心

情投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中去。

03宣泄不良情緒

有些孩子面對(duì)開(kāi)學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，這便需要家長(zhǎng)疏導(dǎo)。

在開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人?/p>

具備的優(yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校

里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的情緒體驗(yàn)；幫助孩子宣泄個(gè)人

的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓孩

27

子明白，上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重

新回到了起跑線，接下來(lái)的新學(xué)期是一個(gè)新起點(diǎn)！

04了解孩子心理狀態(tài)，加強(qiáng)親子溝通

開(kāi)學(xué)在即，很多孩子可能會(huì)出現(xiàn)“開(kāi)學(xué)綜合癥焦慮、

緊張、情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、心理壓力過(guò)大等。

家長(zhǎng)需要及時(shí)關(guān)注、了解孩子的心理狀態(tài)，多與孩子暢想新

學(xué)期的期待和幫助孩子制定新學(xué)期的目標(biāo)，以樂(lè)觀的態(tài)度、

正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子學(xué)會(huì)

識(shí)別和暫時(shí)接納自己的情緒，這樣才能靜下心來(lái)尋找解決辦

法。

05制定家庭計(jì)劃

從假期的無(wú)序到新學(xué)期的有序，過(guò)渡的關(guān)鍵是要有一個(gè)

切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標(biāo)。這

樣做既可以讓其感到努力有了目標(biāo)和方向，又幫助養(yǎng)成了有

計(jì)劃做事的習(xí)慣，同時(shí)還樹(shù)立起孩子的自信心，消除假期后

的失落感。作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃,

不僅可以借機(jī)拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓孩子感覺(jué)到家庭

的學(xué)習(xí)氛圍，讓其覺(jué)得“不只是我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤

獨(dú)二

06增強(qiáng)家校合作密切度

良好的家校合作，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極影

響。建議家長(zhǎng)多多留意學(xué)校公眾號(hào)和班級(jí)群消息，加強(qiáng)溝通

交流，家校攜手為孩子營(yíng)造健康快樂(lè)的成長(zhǎng)環(huán)境。

假期收心攻略一一學(xué)生篇

28

01調(diào)作息一一收“心”先收“身”

部分同學(xué)的假期生活可能相對(duì)松散，難免會(huì)出現(xiàn)不吃早

餐、熬夜、賴(lài)床等現(xiàn)象，然而開(kāi)學(xué)后就意味著要步入學(xué)習(xí)生

活的正軌啦！但如果以目前的現(xiàn)狀持續(xù)到開(kāi)學(xué)，很多同學(xué)可

能會(huì)出現(xiàn)疲倦、情緒低落、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低等現(xiàn)

象。從現(xiàn)在開(kāi)始，逐步調(diào)整起床和睡覺(jué)時(shí)間，慢慢與學(xué)校作

息時(shí)間一致，并且每天減少看電視、玩游戲等娛樂(lè)時(shí)間和次

數(shù)，一日三餐按時(shí)吃，好的身體狀態(tài)是奮斗的基礎(chǔ)。

02找狀態(tài)——循序漸進(jìn)回歸狀態(tài)

從假期狀態(tài)到學(xué)習(xí)狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序

漸進(jìn)”，逐漸地、有意識(shí)地增加學(xué)習(xí)時(shí)間，一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)

小時(shí)、三個(gè)小時(shí)，甚至更多，使大腦和身體意識(shí)到“快要開(kāi)

學(xué)了”，在開(kāi)學(xué)后能盡快適應(yīng)學(xué)校生活，縮短不適應(yīng)期。

03常復(fù)盤(pán)一一及時(shí)行動(dòng)及時(shí)調(diào)整

對(duì)照寒假作業(yè)、學(xué)習(xí)計(jì)劃等各方面的完成進(jìn)度、不足之

處進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤(pán)，做到心中有數(shù)。一是為了鞏固學(xué)習(xí)成果,

加深記憶；二是利用僅剩不多的寒假時(shí)間查漏補(bǔ)缺；三是將

難點(diǎn)和問(wèn)題記錄下來(lái)，以便開(kāi)學(xué)后請(qǐng)教老師和同學(xué)。對(duì)于完

成進(jìn)度較慢的作業(yè)，可以把未完成的任務(wù)量分解到后續(xù)假期

每天的任務(wù)里，這樣可以較輕松且高質(zhì)量地完成寒假計(jì)劃，

也提前避免了匆忙趕作業(yè)的焦灼感或者開(kāi)學(xué)后悔恨內(nèi)疚的

現(xiàn)象。

04定計(jì)劃一一設(shè)定目標(biāo)合理規(guī)劃

同學(xué)們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定可行的計(jì)劃，不

29

要好高鷲遠(yuǎn)，目標(biāo)要詳細(xì)清晰、難度適中、易落實(shí)?？梢詫?/p>

大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，保持學(xué)習(xí)動(dòng)力，找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

為各學(xué)科制定切實(shí)可行的學(xué)期計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃，開(kāi)學(xué)

后可根據(jù)周計(jì)劃進(jìn)一步制定每日計(jì)劃，以此促進(jìn)我們新學(xué)期

的高效學(xué)習(xí)。未雨綢繆，迎接新學(xué)期。

05備物資一一營(yíng)造氛圍開(kāi)學(xué)無(wú)憂

工欲善其事，必先利其器。建議大家在開(kāi)學(xué)前準(zhǔn)備好學(xué)

習(xí)用品，比如筆記本、糾錯(cuò)本、教輔資料、文具等等，營(yíng)造

開(kāi)學(xué)的氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，讓內(nèi)心平靜下來(lái)。

06接納自身情緒，調(diào)適負(fù)面情緒

當(dāng)自己的負(fù)面情緒過(guò)多時(shí)，不妨嘗試“STOP技術(shù)”，

STOP技術(shù)是一個(gè)改善情緒的正念聯(lián)系，當(dāng)你感到自己陷入

焦慮、煩躁等負(fù)面情緒時(shí)可以使用這個(gè)方法。

第一步:S的意思是Stop停下。當(dāng)自己感覺(jué)到過(guò)度焦慮、

緊張時(shí)，馬上告訴自己停下來(lái)。如果可以，請(qǐng)閉上眼睛，在

心理默念“停下、停下工

第二步：T的意思是Takeabreath,將在注意力集中于你

的呼吸，回到當(dāng)下。讓自己沉浸在每一次呼吸中，將自己從

焦慮中抽出。

第三步：O的意思是Observe覺(jué)察。覺(jué)察自己的情緒，

感受身體的感覺(jué)，了解自己的清晰從何而來(lái)，想想情緒控制

自己帶來(lái)的后果。

第四步：P的意思是Proceed繼續(xù)。當(dāng)自己的負(fù)面情緒

有所緩解后，問(wèn)問(wèn)自己目前最重要的事情是什么，做好計(jì)劃,

30

繼續(xù)做你需要做的事情。

07心理調(diào)適，積極賦能

開(kāi)學(xué)前，同學(xué)們可以與附近的同學(xué)互相分享見(jiàn)聞和“新

鮮事”，相互關(guān)心，表達(dá)彼此的想念，消除開(kāi)學(xué)前的焦慮，

增強(qiáng)對(duì)新學(xué)期的新鮮感和期待感。也可以這樣給自己鼓勁：

“新學(xué)期即將開(kāi)始！我要精力充沛地投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活,

我將會(huì)學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。不妨給自己這樣一個(gè)暗示“新學(xué)

期就要開(kāi)始了，太好啦！我可以見(jiàn)到好朋友啦！我又可以上

我最?lèi)?ài)的XX課啦……”還可以再想想在學(xué)校里愉快的事情，

建立屬于個(gè)人的積極暗示圖景。在這樣的積極心理暗示下可

以有效增強(qiáng)我們的愉悅感，讓我們精神飽滿(mǎn)地邁進(jìn)新學(xué)期。

當(dāng)然，如果有困惑一時(shí)無(wú)法解決，一定要記得尋求老師

的幫助哦！

春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，

2024春開(kāi)學(xué)季即將開(kāi)啟。

少年不負(fù)韶光時(shí)，

請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備，

打包好寒假的快樂(lè)，

注滿(mǎn)前進(jìn)的動(dòng)力。

在這春暖花開(kāi)之際，

帶著希望，懷著憧憬，

我們一起出發(fā)吧。

每一次的出發(fā)都是為了抵達(dá)更好的遠(yuǎn)方和遇見(jiàn)更好的

自己，期待我們?cè)诿利惖男@相見(jiàn)！

31

課堂見(jiàn)，**見(jiàn)!

篇八、學(xué)校2024年春季開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封信

尊敬的各位家長(zhǎng)朋友：

大家好！轉(zhuǎn)眼間，快樂(lè)的寒假已悄悄接近尾聲，我們又

將迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期。在此，提幾點(diǎn)建議與家長(zhǎng)們共勉：

一是努力調(diào)適好孩子的開(kāi)學(xué)狀態(tài)。開(kāi)學(xué)前要幫助孩子調(diào)

整好作息習(xí)慣，與孩子一起規(guī)劃合理的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和休息時(shí)

間，循序漸進(jìn)、養(yǎng)成規(guī)律，以適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏。體

察孩子是否留戀假期、是否期待開(kāi)學(xué)等心理變化，平等交流，

細(xì)致引導(dǎo)，幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài)。多陪伴孩子學(xué)習(xí)、閱

讀、運(yùn)動(dòng)，接觸大自然、參與社會(huì)實(shí)踐。對(duì)孩子暑期作業(yè)遇

到的困難，能夠理解和包容，幫助孩子合理規(guī)劃，共同商量

解決辦法。

二是努力營(yíng)造好孩子的家庭氛圍。開(kāi)學(xué)季是學(xué)生遭遇心

理困擾的高峰期。家長(zhǎng)看到孩子未達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，往

往煩躁焦慮。此時(shí)務(wù)必要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒、冷靜處事，多用發(fā)

展的眼光看待學(xué)業(yè)成績(jī)，多關(guān)注孩子的精神需求和情緒變化,

了解孩子不良行為背后的正向目標(biāo)和動(dòng)機(jī)，理解孩子內(nèi)心的

愿望和需求，幫助孩子找到適合自身的情緒調(diào)節(jié)方法，切忌

簡(jiǎn)單粗暴，引發(fā)親子沖突，甚至產(chǎn)生極端事件。良好的親子

關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，要用平等的

姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊感興趣的話題，包括對(duì)新學(xué)

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期的期待和擔(dān)心。要充分理解和寬容孩子的想法和感受，鼓

勵(lì)孩子積極應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)后可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。開(kāi)學(xué)前要保

持與學(xué)校老師的溝通，主動(dòng)反饋孩子假期狀況，如果孩子出

現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境，應(yīng)及時(shí)向老師和當(dāng)?shù)匚闯?/p>

年人指導(dǎo)中心、相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)與幫助。

同時(shí)，為確保廣大學(xué)生如期返校，安全有序開(kāi)啟新學(xué)期,

收獲更多的快樂(lè)和成長(zhǎng)，鴻志學(xué)校在此提醒家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)您

務(wù)必和孩子一起牢記以下安全事項(xiàng)：

合理調(diào)節(jié)

告別假期綜合征

1、假期末尾，減少孩子參加不必要的活動(dòng)，盡量避免

孩子參加長(zhǎng)途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、

上網(wǎng)的時(shí)間，為孩子營(yíng)造一個(gè)收心環(huán)境。

2、合理安排孩子的作息時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起

的好習(xí)慣，以適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

3、調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素

搭配。

4、和孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，回顧上學(xué)年

的知識(shí)，并預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容。

5、跟孩子一起制定新學(xué)期的計(jì)劃，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫

助孩子增強(qiáng)自信心，消除假期結(jié)束的失落感。

6、幫孩子添置文具、筆記本等開(kāi)學(xué)用品，努力創(chuàng)造一

個(gè)良好的開(kāi)學(xué)氛圍，進(jìn)而調(diào)動(dòng)孩子的上學(xué)積極性，讓孩子期

待開(kāi)學(xué)。

33

7、與孩子多溝通、多交流，緩解開(kāi)學(xué)給孩子帶來(lái)的緊

張情緒。

開(kāi)學(xué)在即

謹(jǐn)防傳染性疾病

1、密切關(guān)注官方關(guān)于傳染?。ㄈ缧鹿?、流感等）的信

息，做好疾病預(yù)防的相關(guān)工作，及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行傳染病防治

教育，讓孩子掌握一定的傳染病預(yù)防知識(shí)。

2、教育孩子在公共場(chǎng)所，注意防扎堆、防踩踏。

3、保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，及時(shí)清理

垃圾。

4、講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意

用手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。

5、告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷

食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝

生水、不吃“三無(wú)”食品，謹(jǐn)防食源性疾病。

6、引導(dǎo)孩子適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以抗“病工

珍愛(ài)生命

時(shí)時(shí)刻刻防溺水

1、告誡孩子不去野外水域游泳、捉魚(yú)蝦、玩水，放學(xué)

按時(shí)回家。

2、不到危險(xiǎn)水域玩耍、游泳。

3、教育孩子有小伙伴要去玩水時(shí)，要及時(shí)勸阻，勸阻

無(wú)效要第一時(shí)間告訴老師或大人。

4、教育孩子要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域，若書(shū)包、鞋子、文具等

34

不慎掉進(jìn)了河水中，不要自己下水撿拾，應(yīng)回家告訴大人。

5、教會(huì)孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等錯(cuò)

誤方法說(shuō)“不”！

提高警惕

交通安全莫忘

1、要遵守交規(guī)：紅燈停、綠燈行、黃燈等一等；過(guò)馬

路時(shí)不追逐打鬧、不橫沖直撞、不猛跑、不忽然加速或中途

折返；不在機(jī)動(dòng)車(chē)道翻越護(hù)欄橫穿馬路；行人過(guò)馬路要走斑

馬線。

2、未滿(mǎn)12周歲不能騎自行車(chē)上路，未滿(mǎn)16周歲不能

騎電動(dòng)自行車(chē)上路；行走或騎車(chē)時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)，不

在機(jī)動(dòng)車(chē)道騎車(chē)。家長(zhǎng)騎車(chē)帶孩子時(shí)，大人孩子都要戴好安

全頭盔。

3、乘坐公共交通要遵守秩序，在車(chē)上時(shí)，要坐穩(wěn)扶好，

不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。

4、上車(chē)主動(dòng)系安全帶；不坐三輪車(chē)、農(nóng)用車(chē)等無(wú)客運(yùn)

資質(zhì)的車(chē)輛，不順搭陌生人的車(chē)輛。

5、要避開(kāi)暴雨、雷電、冰雹等惡劣天氣，易發(fā)泥石流、

滑坡、塌方等災(zāi)害路段，要避開(kāi)或繞行。

孩子居家

安全不能忘

1、不玩火，不攜帶火種。若發(fā)現(xiàn)火情不能逞能去撲火，

要及時(shí)向家長(zhǎng)報(bào)告，或者撥打火警電話119。

2、家長(zhǎng)不在家時(shí)，不使用煤氣、液化氣灶具等。

35

3、不用濕手或濕布觸摸電源插頭、插座等。遇雷雨天

氣時(shí)，最好不要使用電器，并拔掉電源插頭。

4、不要攀爬陽(yáng)臺(tái)，伸手去夠陽(yáng)臺(tái)外面的東西或在陽(yáng)臺(tái)

和樓下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的陽(yáng)臺(tái)、欄桿

5、不要盲目模仿影視劇、動(dòng)畫(huà)片中的飛天勇士做危險(xiǎn)

動(dòng)作。

6、椅子扶手、沙發(fā)縫隙、陽(yáng)臺(tái)防盜窗、圍墻縫等地方

容易卡頭，應(yīng)當(dāng)注意，一旦卡住不要驚慌掙扎，應(yīng)采取辦法

保證身體不懸空，并進(jìn)行求助。

遠(yuǎn)離沉迷

科學(xué)上網(wǎng)是王道

1、教育孩子正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，科學(xué)上網(wǎng)，不沉迷網(wǎng)絡(luò)。

2、家長(zhǎng)以身作則，不做低頭族，給孩子樹(shù)立好榜樣。

3、激發(fā)孩子潛力，培養(yǎng)孩子興趣多樣化，轉(zhuǎn)移注意力。

4、教育孩子注意信息保護(hù)，不隨意在網(wǎng)上發(fā)布自己和

家人的信息。

5、網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙和性侵害，避免與

網(wǎng)友見(jiàn)面。

6、告誡孩子不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞，正常需要的

充值服務(wù)項(xiàng)目，請(qǐng)家長(zhǎng)幫助核對(duì)和確認(rèn)。

結(jié)語(yǔ)

新學(xué)期讓我們家校攜手，共同努力，確保孩子們開(kāi)學(xué)返

校安全有序。感謝各位家長(zhǎng)的大力支持與配合！

36

篇九、中學(xué)2024年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)通知及致家長(zhǎng)一封信

尊敬的家長(zhǎng)朋友：

您好！

轉(zhuǎn)眼間，歡樂(lè)的寒假已悄悄接近尾聲，我們又將迎來(lái)一

個(gè)嶄新的學(xué)期。寒假這段時(shí)間，孩子的進(jìn)步與成長(zhǎng)，離不開(kāi)

您的積極配合，在此向各位家長(zhǎng)朋友表示感謝，你們辛苦了！

根據(jù)東莞市教育局相關(guān)通知及2023-2024學(xué)年校歷安排,

中小學(xué)將于2月20日（正月十一）開(kāi)學(xué)，請(qǐng)家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)校

最新通知，按要求做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。開(kāi)學(xué)在即，孩子的狀態(tài)至

關(guān)重要。為助力孩子活力滿(mǎn)滿(mǎn)投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)與生活，各

位家長(zhǎng)要適時(shí)做好以下幾點(diǎn)：

助力狀態(tài)調(diào)整

度過(guò)了歡樂(lè)的春節(jié)和寒假，孩子可能會(huì)對(duì)開(kāi)學(xué)感到焦慮,

調(diào)整不好狀態(tài)。這樣的情況如果一直持續(xù)到開(kāi)學(xué)，孩子就不

能很好地融入校園生活，學(xué)習(xí)效率會(huì)降低，學(xué)業(yè)上受拖

累……因此，請(qǐng)家長(zhǎng)們幫助孩子調(diào)整好心態(tài)，督促孩子調(diào)整

日常作息，作息時(shí)間盡量與學(xué)校一致，縮短開(kāi)學(xué)后的不適應(yīng)

期。

準(zhǔn)備開(kāi)學(xué)物品

這段時(shí)間，請(qǐng)和孩子一起羅列開(kāi)學(xué)物品清單，分類(lèi)整理

好學(xué)習(xí)用品和生活用品，以這種方式給孩子一份開(kāi)學(xué)的儀式

感，讓孩子對(duì)新學(xué)期更加期待。需要提醒家長(zhǎng)們的是：給孩

子準(zhǔn)備簡(jiǎn)單、實(shí)用的文具，避免設(shè)計(jì)復(fù)雜、過(guò)于花哨的文具

37

分散孩子的注意力。

返校物品清單：檢查和整理寒假各科作業(yè)完成情況、作

圖工具、書(shū)包、各類(lèi)文具（含筆、文具盒、橡皮擦、裝試卷

用的文件袋、便利貼、小訂書(shū)機(jī)、草稿紙等）、水杯、紙巾、

床上用品、備用運(yùn)動(dòng)鞋、沖涼用拖鞋、水桶、臉盆、洗漱用

品（含牙膏、牙刷、毛巾、洗發(fā)水、沐浴露、洗衣粉等）。

盡量個(gè)人物品都貼上自己名字的標(biāo)簽，以防混亂。

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃

鼓勵(lì)并指導(dǎo)孩子根據(jù)實(shí)際制訂一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，確定新學(xué)

期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。計(jì)劃合理、目標(biāo)明確，可以幫助孩子在接下

來(lái)的學(xué)習(xí)生活中快速進(jìn)入狀態(tài)。除此之外，迎接新學(xué)期，好

習(xí)慣的培養(yǎng)也非常重要。

重視安全教育

開(kāi)學(xué)在即，交通安全事故等易發(fā)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的安全教

育需要點(diǎn)滴滲入，潛移默化。家長(zhǎng)要適時(shí)做好對(duì)孩子的交通

安全、防溺水、飲食安全、娛樂(lè)安全等日常安全教育，增強(qiáng)

安全意識(shí)。

保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間

寒假期間，孩子們使用電子產(chǎn)品的時(shí)間大大增多。馬上

開(kāi)學(xué)了，請(qǐng)督促孩子俁持良好用眼習(xí)慣，并逐天減少觀看電

子類(lèi)產(chǎn)品的時(shí)間?？茖W(xué)證明，建議家長(zhǎng)多帶孩子接觸大自然。

不少孩子這些天缺乏體育鍛煉。接下來(lái)，請(qǐng)家長(zhǎng)以身作

則，做好榜樣，和孩子一起“動(dòng)”起來(lái)，保證每日適量運(yùn)動(dòng)

時(shí)間，增強(qiáng)免疫力。

38

享受親子時(shí)光

孩子開(kāi)學(xué)前，請(qǐng)家長(zhǎng)保持積極樂(lè)觀心態(tài)，合理規(guī)劃家庭

活動(dòng)，了解孩子的心理狀態(tài)和行為舉動(dòng)，做好親子陪伴，引

導(dǎo)孩子共同參與家務(wù)勞動(dòng)、學(xué)習(xí)生活技能。

關(guān)于開(kāi)學(xué)時(shí)間的溫馨提示

寒假起止時(shí)間為：2024年1月21日—2月19日。請(qǐng)于

2024年2月19日前完成繳費(fèi)注冊(cè)。

全體同學(xué)2月20日（正月十一）上午

分批錯(cuò)峰自行到校：

九年級(jí)：8:00-8:30；

八年級(jí)：8:30-9:00；

七年級(jí)：9:00-9:30；

特別提醒：所有學(xué)生穿校服上學(xué)，回原班級(jí)報(bào)到，住宿

生住原宿舍床位，后期再微調(diào)?？紤]到開(kāi)學(xué)當(dāng)天人員較多，

特安排19日（正月初十）下午2點(diǎn)后住校生可以來(lái)校放行

李物品。

家長(zhǎng)朋友們，守護(hù)孩子健康成長(zhǎng)是我們共同的責(zé)任，讓

我們攜起手來(lái)，做好孩子生活、學(xué)習(xí)、健康安全的監(jiān)護(hù)工作，

幫助孩子順利適應(yīng)新的學(xué)期。

最后，恭祝您及家人新春快樂(lè)，闔家幸福！龍行矗矗,

前程崩崩!

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篇十、學(xué)校2024春季開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)一封信

尊敬的家長(zhǎng)朋友們：

大家好！

轉(zhuǎn)眼間，快樂(lè)的寒假已悄悄接近尾聲，我們又將迎來(lái)一

個(gè)嶄新的學(xué)期。在此，提幾點(diǎn)建議與家長(zhǎng)們共勉：

01做好孩子的開(kāi)學(xué)身心準(zhǔn)備

開(kāi)學(xué)前要幫助孩子調(diào)整好作息習(xí)慣，與孩子一起規(guī)劃合

理的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和休息時(shí)間，循序漸進(jìn)、養(yǎng)成規(guī)律，以適應(yīng)

學(xué)校學(xué)習(xí)生活的節(jié)奏。體察孩子是否留戀假期、是否期待開(kāi)

學(xué)等心理變化，平等交流，細(xì)致引導(dǎo)，幫助孩子調(diào)整好心理

狀態(tài)。多陪伴孩子學(xué)習(xí)、閱讀、運(yùn)動(dòng)，接觸大自然、參與社

會(huì)實(shí)踐。對(duì)孩子暑期作業(yè)遇到的困難，能夠理解和包容，幫

助孩子合理規(guī)劃，共同商量解決辦法。萬(wàn)一遇到困難及時(shí)加

強(qiáng)家長(zhǎng)交流共同解決。

02營(yíng)造良好的家庭氛圍

開(kāi)學(xué)季是學(xué)生遭遇心理困擾的高峰期。家長(zhǎng)看到孩子未

達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，往往煩躁焦慮。此時(shí)務(wù)必要學(xué)會(huì)調(diào)控

情緒、冷靜處事，多用發(fā)展的眼光看待學(xué)業(yè)成績(jī)，多關(guān)注孩

子的精神需求和情緒變化，了解孩子不良行%背后的正向目

標(biāo)和動(dòng)機(jī)，理解孩子內(nèi)心的愿望和需求，幫助孩子找到適合

自身的情緒調(diào)節(jié)方法，切忌簡(jiǎn)單粗暴，引發(fā)親子沖突，甚至

產(chǎn)生極端事件。良好的親子關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健

康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，要用平等的姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊

40

感興趣的話題，包括對(duì)新學(xué)期的期待和擔(dān)心。要充分理解和

寬容孩子的想法和感受，鼓勵(lì)孩子積極應(yīng)對(duì)開(kāi)學(xué)后可能遇到

的困難和挑戰(zhàn)。開(kāi)學(xué)前要保持與學(xué)校老師的溝通，主動(dòng)反饋

孩子假期狀況，如果孩子出現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境,

應(yīng)及時(shí)向老師和當(dāng)?shù)匚闯赡耆酥笇?dǎo)中心、相關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)尋求

專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)與幫助。

同時(shí)，為確保廣大學(xué)生如期返校，安全有序開(kāi)啟新學(xué)期，

收獲更多的快樂(lè)和成長(zhǎng)，在此提醒家長(zhǎng)朋友，請(qǐng)您務(wù)必和孩

子一起牢記以下安全事項(xiàng)：

一、合理調(diào)節(jié)，告別假期綜合征

1.假期末尾，減少孩子參加不必要的活動(dòng)，盡量避免孩

子參加長(zhǎng)途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、上

網(wǎng)的時(shí)間，為孩子營(yíng)造一個(gè)收心環(huán)境。

2.合理安排孩子的作息時(shí)間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的

好習(xí)慣，以適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

3,調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭

配。

4,和孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，回顧上學(xué)年的

知識(shí)，并預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容。

5,跟孩子一起制定新學(xué)期的計(jì)劃，樹(shù)立學(xué)習(xí)目標(biāo)，幫助

孩子增強(qiáng)自信心，消除假期結(jié)束的失落感。

6.幫孩子添置文具、筆記本等開(kāi)學(xué)用品，努力創(chuàng)造一個(gè)

良好的開(kāi)學(xué)氛圍，進(jìn)而調(diào)動(dòng)孩子的上學(xué)積極性，讓孩子期待

開(kāi)學(xué)。

41

7,與孩子多溝通、多交流，緩解開(kāi)學(xué)給孩子帶來(lái)的緊張

情緒。

二、開(kāi)學(xué)在即，謹(jǐn)防傳染性疾病

1.密切關(guān)注官方關(guān)于傳染?。ㄈ缧鹿凇⒘鞲械龋┑男畔?，

做好疾病預(yù)防的相關(guān)工作，及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行傳染病防治教育,

讓孩子掌握一定的傳染病預(yù)防知識(shí)。

2.教育孩子在公共場(chǎng)所，注意防扎堆、防踩踏。

3.保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新，及時(shí)清理垃

圾。

4.講究個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用

手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。

5.告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷食

物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生

水、不吃“三無(wú)”食品，謹(jǐn)防食源性疾病。

6.引導(dǎo)孩子適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力以抗“病

舉行開(kāi)學(xué)典禮。結(jié)束后回班，由班主任組織班隊(duì)活動(dòng)。

活動(dòng)結(jié)束，學(xué)生回家。

三、珍愛(ài)生命，時(shí)時(shí)刻刻防溺水

1.告誡孩子不要獨(dú)自到任何地方游泳，需要有父母陪伴。

2.教育孩子有小伙伴要去玩水時(shí)，要及時(shí)勸阻，勸阻無(wú)

效要第一時(shí)間告訴老師或大人。

3.教會(huì)孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等錯(cuò)誤

方法說(shuō)“不”！第一時(shí)間向大人求救。

四、提高警惕，交通安全莫忘

42

L要遵守交規(guī)：紅燈停、綠燈行、黃燈等一等；過(guò)馬路

時(shí)不追逐打鬧、不橫沖直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折

返；不在機(jī)動(dòng)車(chē)道翻越護(hù)欄橫穿馬路；行人過(guò)馬路要走斑馬

線。

2.未滿(mǎn)12周歲不能騎自行車(chē)上路，未滿(mǎn)16周歲不能騎

電動(dòng)自行車(chē)上路；行走或騎車(chē)時(shí)不看手機(jī)、不聽(tīng)音樂(lè)，不在

機(jī)動(dòng)車(chē)道騎車(chē)。家長(zhǎng)騎車(chē)帶孩子時(shí)，大人孩子都要戴好安全

頭盔。

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在車(chē)上時(shí)，要坐穩(wěn)扶好，

不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。

4.上車(chē)主動(dòng)系安全帶；不坐三輪車(chē)、農(nóng)用車(chē)等無(wú)客運(yùn)資

質(zhì)的車(chē)輛，不順搭陌生人的車(chē)輛。

5.注意旅途長(zhǎng)時(shí)間疲勞，牢記安全第一。

五、孩子居家，安全不能忘

1.不玩火，不攜帶火種，注意煙花爆竹相關(guān)安全。

2.家長(zhǎng)不在家時(shí)，不使用煤氣、液化氣灶具等。

3,不用濕手或濕布觸摸電源插頭、插座等。遇雷雨天氣

時(shí)，最好不要使用電器，并拔掉電源插頭。

4.不要攀爬陽(yáng)臺(tái)，伸手去夠陽(yáng)臺(tái)外面的東西或在陽(yáng)臺(tái)和

樓下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的陽(yáng)臺(tái)、欄桿。

5.引導(dǎo)孩子向一些危險(xiǎn)動(dòng)作說(shuō)不。

六、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，加強(qiáng)自我管理

L與孩子商定每天使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的時(shí)間，

努力加強(qiáng)電子產(chǎn)品的使用管理。

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2.教育孩子正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，科學(xué)上網(wǎng)，不沉迷網(wǎng)絡(luò)。

3.家長(zhǎng)以身作則，不做低頭族，給孩子樹(shù)立好榜樣。

4.激發(fā)孩子潛力，培養(yǎng)孩子興趣多樣化，轉(zhuǎn)移注意力。

5.教育孩子注意信息保護(hù)，不隨意在網(wǎng)上發(fā)布自己和家

人的信息。

6.網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙和性侵害，避免與網(wǎng)

友見(jiàn)面。

7.告誡孩子不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞，正常需要的充

值服務(wù)項(xiàng)目，請(qǐng)家長(zhǎng)幫助核對(duì)和確認(rèn)。

新學(xué)期讓我們家校攜手，共同努力，確保孩子們開(kāi)學(xué)返

校安全有序。感謝各位家長(zhǎng)的大力支持與配合！

篇十一、實(shí)驗(yàn)中學(xué)2024年春季開(kāi)學(xué)前致家長(zhǎng)的一封信

尊敬的家長(zhǎng)：

您好！

春風(fēng)送暖，萬(wàn)物可期。祥和愉快的春節(jié)假期即將結(jié)束，

在這欣欣向榮的美好季節(jié)，我們將在美麗的四實(shí)中校園攜手

相逢，迎接奮發(fā)向上的新學(xué)期。為確保開(kāi)學(xué)工作安全有序地

順利進(jìn)行，現(xiàn)將開(kāi)學(xué)相關(guān)事宜通告如下，請(qǐng)各位家長(zhǎng)和孩子

們一起做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備。

一、開(kāi)學(xué)時(shí)間：2024年2月26日

二、上、下學(xué)要求

各班學(xué)生嚴(yán)格按照班主任通知時(shí)間到校，不提前、不推

44

遲。不能按時(shí)返校的學(xué)生需提前向班主任請(qǐng)假并說(shuō)明情況。

三、注重身心健康

（一）關(guān)注心理健康

希望您主動(dòng)與孩子談心，了解孩子的情緒狀態(tài)和內(nèi)心需

求，接納孩子的負(fù)面情緒，理解與尊重孩子的選擇；

關(guān)心孩子的生活，細(xì)心留意孩子的行為變化，教會(huì)孩子

遇到困難時(shí)，勇于向家人、老師、朋友等尋求幫助。

（二）重視親子陪伴

希望您能給予孩子更多陪伴，構(gòu)建良好的親子關(guān)系；

控制好自己的情緒，營(yíng)造關(guān)愛(ài)和諧的家庭氛圍；

多與孩子溝通交流，聊生活、聊成長(zhǎng)、聊興趣愛(ài)好；

真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜樣。

四、做好開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備

（一）調(diào)適身心迎開(kāi)學(xué)

逐步減少娛樂(lè)時(shí)間；

提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品；

關(guān)注孩子寒假作業(yè)的完成情況；

及時(shí)關(guān)注學(xué)校和老師發(fā)布的信息，配合學(xué)校開(kāi)展相關(guān)工

作；

提前3天調(diào)整孩子作息時(shí)間，引導(dǎo)孩子按學(xué)校的作息時(shí)

間起居；

主動(dòng)與老師溝通孩子的情況，凝聚家校合