關(guān)心學(xué)生心理健康主題班會

關(guān)心學(xué)生心理健康主題班會關(guān)心學(xué)生心理健康主題班會篇一大學(xué)生活是豐富多彩的，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學(xué)時代是發(fā)展的黃金時代，心理健康與大學(xué)生的成長、成才關(guān)系重大。加強和改進大學(xué)生心理健康教育是推進素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學(xué)生健康成長的重要途徑。為滿足我院大學(xué)生心理健康教育的需要，特此召開這次心理健康教育主題班會。一、心理健康的標準從廣義上講，心理健康是一種持續(xù)高效而滿意的心理狀態(tài)；從狹義上講，心理健康是知、情、意、行的統(tǒng)一，是人格完善協(xié)調(diào)，社會適應(yīng)良好。迄今為止，關(guān)于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念，國內(nèi)外學(xué)者一般認同心理健康標準的復(fù)雜性，既有文化差異，也有個體差異。（一）國外學(xué)者關(guān)于心理健康的標準：馬斯洛和心理學(xué)家密特爾曼提出心理健康的十條標準：（1）是否有充分的安全感；（2）是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力；（3）自己的生活和理想是否切合實際；（4）能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；（5）能否保持自身人格的完整與和諧；（6）是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；（7）能否保持適當和良好的人際關(guān)系；（8）能否適度地表達與控制自己的情緒；（9）能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性；（10）能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。（二）國內(nèi)學(xué)者關(guān)于心理健康的標準：樊富珉提出大學(xué)生心理健康的7個標準：（1）能保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；（2）能保持正確的自我意識，接納自我；（3）能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境；（4）能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；（5）能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)；（6）能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力；（7）心理行為符合年齡特征。（三）我總結(jié)的大學(xué)生心理健康的標準：（1）具有獨立生活能力；（2）有獨立思考判斷能力；（3）能夠從心理上接納自己；（4）勇于面對現(xiàn)實，同時又對生活、對自己充滿信心；（5）具有較強的自我調(diào)節(jié)能力，能積極主動地適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)節(jié)、平衡各方面的心理沖突；（6）人際關(guān)系良好；（7）學(xué)習(xí)方法得當；（8）能應(yīng)付一定的挫折；總的一點就是：對自己，有良好的自我意識；對別人，友好、寬容，有良好的人際關(guān)系；對學(xué)習(xí)，投入極大的熱情；對環(huán)境，有良好的適應(yīng)能力。二、心理健康教育的目標總目標：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀，向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標：使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，對少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。三、大學(xué)生心理健康問題原因分析大學(xué)生的心理問題復(fù)雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應(yīng)全面細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。1、環(huán)境、角度的變化引發(fā)心理沖突大學(xué)生的角色地位及生活環(huán)境與高中時期有著很大的不同。首先大學(xué)生要自己安排生活，靠自己的能力處理學(xué)習(xí)、生活、人際等方方面面的問題，但據(jù)調(diào)查，80%的學(xué)生以前在家沒有洗過衣服，生活自理能力差，對父母有較強的依賴性。生活問題對這部分學(xué)生造成了一定的壓力。其次，大學(xué)中評判學(xué)生優(yōu)劣的標準已不再是單純的學(xué)習(xí)成績，而已包括了組織管理能力、人際交往能力及其它一些因素，這種標準的多樣化使部分成績優(yōu)秀而其它方面平平的學(xué)生感到不適應(yīng)，其自尊心受到強烈的震撼，心理上產(chǎn)生失落和自卑。針對這種情況，首先應(yīng)該提高獨立生活的能力，這是新生入學(xué)適應(yīng)的第一步，也是適應(yīng)社會生活的重要一步。其次需引正確地評價自己，在不同環(huán)境下能夠客觀地評價自己及他人的長處和短處，并認識到優(yōu)、缺點是每個人都有的，應(yīng)當發(fā)揚優(yōu)點，克服缺點，而不應(yīng)因為缺點的存在就自卑或自暴自棄。2、學(xué)習(xí)壓力造成的焦慮心理現(xiàn)在的大學(xué)對學(xué)生學(xué)習(xí)要求嚴格，若幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險，這就給學(xué)生造成了一定的心理壓力。加之大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，部分學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當導(dǎo)致成績不理想，因而產(chǎn)生挫折感，伴之而生的緊張不安的情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學(xué)習(xí)、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學(xué)習(xí)。3、人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙隨著經(jīng)濟發(fā)展，社會財富增加，現(xiàn)代化家電的普及，計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多，要求學(xué)生學(xué)會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng)，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關(guān)系不良會導(dǎo)致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨感，從而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。4、愛情引起的情緒困擾大學(xué)生正處于青春期，他們的生理機能已經(jīng)成熟，逐漸產(chǎn)生了戀愛的要求，但是如果在這個問題上處理不當，就會直接影響他們的心理健康及學(xué)習(xí)和生活。目前，大學(xué)生存在的戀愛困擾主要是對兩性交往的不適，性沖動的困擾及缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力等。大學(xué)生在校期間談戀愛不宜提倡，但也不可壓制，應(yīng)該進行正確的引導(dǎo)，正確對待自己和戀人，在因戀愛而發(fā)生情緒困擾時，應(yīng)及時進行情緒疏通，使消極情緒得以合理渲泄，以保證正常的學(xué)習(xí)和生活，維護心理健康。5、就業(yè)壓力造成的心理壓力大學(xué)畢業(yè)生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。擇業(yè)過程中遇到的各種問題（如工作單位不如意，擔(dān)心自己能力不足缺乏經(jīng)驗而不能勝任工作等），這些都給臨近畢業(yè)的大學(xué)生造成巨大的壓力。這種壓力又以一些不正當?shù)那冷中钩鰜?，如亂砸東西，酗酒打架，消極厭世等。因此，對大學(xué)生尤其是畢業(yè)生進行職業(yè)輔導(dǎo)，幫助他們調(diào)整擇業(yè)心態(tài)，選擇適合于自己的工作是非常必要的。進行職業(yè)輔導(dǎo)，首先應(yīng)了解自我，包括對自我身體素質(zhì)和心理素質(zhì)（如智力、興趣、態(tài)度、氣質(zhì)、能力等）的認識，這方面可以借助于一些心理測驗工具來進行。其次要了解各種職業(yè)的基本情況。在這兩方面的基礎(chǔ)上選擇適合于自己特點的職業(yè)。同時還應(yīng)學(xué)習(xí)基本的求職技巧，以便在求職過程中能發(fā)揮優(yōu)勢，表現(xiàn)出自己的真才實學(xué)來推銷自我。最后還應(yīng)正確面對求職中的挫折，調(diào)整心態(tài)，不斷努力尋找機會。四、大學(xué)生心理健康的維護影響大學(xué)生心理健康因素來自于生物、心理、社會文化諸方面，大學(xué)生心理健康的維護也需要引起學(xué)生、家庭與社會的關(guān)注。1、堅持健康、文明的生活方式。生活方式是指人們在日常生活中遵循的行為規(guī)范，即習(xí)慣化了的生活方式。健康的心理與健康的身體密不可分。對大學(xué)生而言，健康的生活方式包括：一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學(xué)用腦，實行時間管理，提高學(xué)習(xí)效率；勞逸結(jié)合，有張有弛，避免用腦過度；四是積極休閑，選擇文明高雅的休閑娛樂方式，娛悅身心；五是適量運動積極參加體育鍛煉，不吸煙，不喝酒。大學(xué)生不文明的生活方式有網(wǎng)絡(luò)沉溺、暴飲暴食、節(jié)食瘦身、晚睡晚起，飲食不規(guī)律、不從事體育運動、抽煙酗酒、做危險動作等。2、培養(yǎng)和完善人格。人格的健全是心理健康的重要組成部分，大學(xué)生應(yīng)當正確評價客觀事物，正確對待自己與他人；善于管理情緒，情緒反應(yīng)適度正常，體驗正常的情緒情感，主動有效地適應(yīng)社會環(huán)境與學(xué)校生活。3、投身社會實踐，擴大人際交往，建立廣泛的社會支持系統(tǒng)。大學(xué)生應(yīng)當積極主動地參加各類社會實踐活動，并在活動中全面提高自身素質(zhì)，通過群體交往活動，理解人與人之間的關(guān)系，體驗友誼與溝通的快樂，開闊視野，并尋找廣泛的社會支持。當面臨挫折與壓力時，廣泛寬厚的社會支持會幫助大學(xué)生走出沼澤地，走向開滿鮮花的歲月。關(guān)心學(xué)生心理健康主題班會篇二“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)同時，社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學(xué)生，面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)，有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下：一、主題明確，針對性強我們緊抓裝從心開始”這一主題，傳播心理健康知識，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例：1、心理健康知識2、新生，進入大學(xué)的心情3、你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎4、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對待大學(xué)生活5、描繪3年大學(xué)后的藍圖二、學(xué)生互動，形式多樣在本次主題班會教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч?，我們采用學(xué)生互動的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結(jié)意識。注重調(diào)動學(xué)生的積極性，活躍了班會氣氛，大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識我們也注重發(fā)揮大家主觀能動性，大家積極參與相關(guān)問題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的潛力，大大提高我們班會的效果?；拥男问剑o學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。三、準備充分，效果明顯班會前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識，預(yù)測班會開展的基本情況，為班會成功的召開做好充分的準備。主要針對本次班會的新生的特點，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)注意的基本問題。通過班會，同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài)，如何和周圍的同學(xué)們進行心理上的溝通和交流，如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認識?？偟膩碚f，作為新上任的心理委員組織的第一次班級活動，結(jié)果我還是滿意的。雖然說此次活動還是有一些需要改進的地方，不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。關(guān)心學(xué)生心理健康主題班會篇三一、活動主題：大學(xué)生心理健康教育二、活動背景：當我們踏進大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起三、活動目的：為迎接“5.25”全國大學(xué)生心理健康日的到來四、活動時間：5月25日五、主辦單位：建筑學(xué)1,2班團支部六、具體內(nèi)容：這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內(nèi)容活動。七、活動地點：八、活動對象：輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1,2班班全體學(xué)生1、活動宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個小組各組織出一期以2、班會活動：(1)主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的。(2)把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報拿出給全班同學(xué)(3)請同學(xué)(3―5人即可)發(fā)言，談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和關(guān)心學(xué)生心理健康主題班會篇四一、教學(xué)目標1、了解什么是心理健康及其重要性。2、了解多種促進心理健康的方法和技能。3、掌握自我管理、情緒調(diào)節(jié)、溝通能力等基本心理健康技能。4、培養(yǎng)解決問題、合作和歸納能力，提高自我適應(yīng)能力。二、教學(xué)重點1、多種促進心理健康的方法和技能。2、自我管理、情緒調(diào)節(jié)、溝通能力等基本心理健康技能。三、教學(xué)難點1、培養(yǎng)解決問題、合作和歸納能力。2、提高自我適應(yīng)能力。四、教學(xué)內(nèi)容1、心理健康的定義和重要性。2、多種促進心理健康的方法和技能。3、自我管理、情緒調(diào)節(jié)、溝通等心理健康技能的訓(xùn)練。4、問題解決、合作和歸納能力的培養(yǎng)。五、教學(xué)方法1、問答式講解：引導(dǎo)學(xué)生思考并回答有關(guān)心理和心理健康的問題。2、案例分析法：通過分析生活中的案例，引導(dǎo)學(xué)生掌握心理健康技能。3、小組討論法：組織小組討論，讓學(xué)生在交流中掌握心理健康技能。六、教學(xué)形式1、講解。2、案例分析。3、小組討論。七、教學(xué)手段1、幻燈片。2、可視化工具（視頻、圖片、音頻等）。3、互動游戲。八、教學(xué)過程1、導(dǎo)入通過問答的方式，引出心理健康的概念，解釋其重要性，并讓學(xué)生思考幾個關(guān)于自己或身邊同學(xué)的心理健康問題。2、講解通過幻燈片講解多種促進心理健康的方法和技能，并每講解一種技能就有一個案例分析和一個小組討論。3、互動游戲通過互動游戲，讓學(xué)生在娛樂中學(xué)習(xí)心理健康技能。4、總結(jié)讓學(xué)生總結(jié)本節(jié)課講解的心理健康技