廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級體育上學期第十四周 第2課 跳遠教案

廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級體育上學期第十四周第2課跳遠教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容《廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級體育上學期第十四周第2課跳遠教案》的教學內(nèi)容主要包括以下幾個方面：

1.跳遠的基本技術(shù)：本節(jié)課將重點講解和練習跳遠的基本技術(shù)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，使學生掌握跳遠的正確方法。

2.跳遠的訓練方法：本節(jié)課將介紹一些適合九年級學生的跳遠訓練方法，如素質(zhì)訓練、技術(shù)訓練等，以提高學生的跳遠能力。

3.跳遠的比賽規(guī)則：本節(jié)課將簡要介紹跳遠的比賽規(guī)則，讓學生了解比賽中的評分標準和相關(guān)要求。

4.安全防護知識：本節(jié)課將講解跳遠訓練和比賽中的安全防護知識，以預防運動損傷，保障學生的安全。

5.教學實踐：本節(jié)課將安排一定的實踐時間，讓學生在教師的指導下進行跳遠的練習，提高學生的跳遠技能。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在通過跳遠的教學，培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品德三個方面的核心素養(yǎng)。具體目標如下：

1.運動能力：使學生掌握跳遠的基本技術(shù)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，并能夠熟練運用到實際運動中。

2.健康行為：培養(yǎng)學生自覺參與體育活動的習慣，提高他們的鍛煉意識和健康素養(yǎng)，幫助他們形成積極健康的生活方式。

3.體育品德：通過跳遠訓練，培養(yǎng)學生的團隊合作精神、頑強拼搏意識和公平競爭意識，使他們成為具有良好體育品德的人。學情分析本節(jié)課的對象是廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級的學生。他們在經(jīng)歷了八年級的體育學習后，對體育課程有了初步的認識和了解，具備了一定的運動基礎和體育素養(yǎng)。但在跳遠方面，他們的技術(shù)水平和運動能力參差不齊，部分學生可能對跳遠的技巧和要領掌握不夠熟練，需要教師的耐心指導和反復練習。

在知識方面，學生已經(jīng)學習了跑步、跳躍、投擲等基本運動項目，對體育運動的規(guī)律和訓練方法有一定的了解。但跳遠作為一項技術(shù)性較強的運動，對學生的身體協(xié)調(diào)性、力量和速度等方面的要求較高，因此他們在這些方面可能存在一定的不足。

在能力方面，學生的身體素質(zhì)和運動能力各有差異，部分學生可能在跳遠方面有一定的潛力，但整體上還需要提高。此外，學生的團隊合作能力和競技水平也有待加強，這對他們在跳遠比賽中的表現(xiàn)產(chǎn)生了一定的影響。

在素質(zhì)方面，學生們的思想素質(zhì)和道德品質(zhì)良好，尊敬師長，團結(jié)同學，積極參加體育活動。但部分學生在面對困難和挫折時，可能缺乏堅持不懈、勇于拼搏的精神，這對他們的跳遠技能提高產(chǎn)生了一定的制約。

在行為習慣方面，學生們通常能夠按時參加體育課程，但部分學生可能對跳遠的練習不夠重視，缺乏積極性。此外，部分學生在課堂中可能存在紀律松散、動作不規(guī)范等問題，這需要教師在教學中加強管理，嚴要求，以確保課堂教學的秩序和效果。

針對以上分析，教師應針對學生的實際情況制定針對性的教學策略，注重個體差異，因材施教，鼓勵學生發(fā)揮潛能，提高他們的跳遠技能和體育素養(yǎng)。同時，注重培養(yǎng)學生的團隊合作精神、拼搏意識和公平競爭意識，使他們成為具有全面素質(zhì)的體育人才。教學資源準備1.教材：確保每位學生都有《廣東省德慶縣莫村中學2015屆九年級體育上學期第十四周第2課跳遠教案》所需的教材或?qū)W習資料，以便學生能夠跟隨教師的講解進行學習和練習。

2.輔助材料：為了更直觀地向?qū)W生展示跳遠的技術(shù)要領和動作流程，準備與教學內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源。這些資源可以幫助學生更好地理解跳遠的技巧和動作細節(jié)，提高他們的學習效果。

3.實驗器材：由于跳遠課程涉及到實地練習和運動實驗，需要準備一些實驗器材，如跳遠板、測量工具、保護墊等。在課前要確保這些器材的完整性和安全性，以確保學生在實踐過程中的安全和順利進行。

4.教室布置：根據(jù)教學需要，對教室環(huán)境進行布置。設置分組討論區(qū)，方便學生進行小組討論和合作練習；同時，布置實驗操作臺，提供學生進行實地操作和練習的空間。

5.教學場地：確保教學場地符合跳遠的練習要求，包括平坦的草地或田徑場，以及適當?shù)钠鹛鴧^(qū)和著陸區(qū)。同時，要考慮學生的安全，避免在危險區(qū)域進行練習。

6.安全措施：準備一些安全防護用具，如護具、墊子等，以預防學生在練習過程中可能發(fā)生的意外傷害，并確保學生的安全。

7.教學反饋工具：準備一些評估工具，如評分表、反饋表等，以便教師能夠及時了解學生的學習情況，給予適當?shù)姆答伜椭笇А＝虒W過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：激發(fā)學生的學習興趣，明確本節(jié)課的學習目標。

過程：教師以一段精彩的跳遠比賽視頻作為導入，引導學生關(guān)注跳遠運動，激發(fā)他們的學習興趣。然后簡要介紹本節(jié)課的學習目標和內(nèi)容，讓學生明確本節(jié)課的學習方向。

2.跳遠技術(shù)講解與示范（10分鐘）

目標：使學生掌握跳遠的基本技術(shù)要領。

過程：教師講解跳遠的基本技術(shù)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，同時進行示范。學生在教師的指導下，跟隨示范進行模仿練習，逐步掌握跳遠的技術(shù)要領。

3.學生分組練習（20分鐘）

目標：提高學生的跳遠技能，培養(yǎng)團隊合作精神。

過程：學生分成若干小組，進行跳遠的分組練習。教師巡回指導，對學生的動作進行糾正和指導，幫助他們改進技術(shù)，提高跳遠能力。同時，鼓勵學生互相交流、合作，培養(yǎng)團隊合作精神。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的思考和表達能力，促進知識的內(nèi)化。

過程：教師提出一些關(guān)于跳遠技術(shù)的問題，引導學生進行小組討論。學生通過討論，分享自己的觀點和經(jīng)驗，互相學習和交流。教師參與討論，給予學生指導和建議，幫助他們進一步理解和掌握跳遠技術(shù)。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：提高學生的自信心和表達能力，及時反饋和指導學生的學習情況。

過程：每組學生進行跳遠展示，其他學生和教師進行點評。教師對學生的表現(xiàn)進行評價和指導，給予肯定和建議，幫助學生提高自信心和表達能力。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，鞏固學生的學習成果。

過程：教師對本節(jié)課的學習內(nèi)容進行簡要回顧，強調(diào)跳遠技術(shù)的要領和注意事項。學生進行自我總結(jié)，分享自己的學習收獲和體會。教師對學生的表現(xiàn)進行點評，鼓勵他們繼續(xù)努力，提高跳遠技能。知識點梳理本節(jié)課的主要知識點包括以下幾個方面：

1.跳遠的基本技術(shù)：起跳、騰空、落地。這是跳遠運動的核心部分，需要學生熟練掌握和運用。

2.跳遠的訓練方法：素質(zhì)訓練、技術(shù)訓練等。教師需要向?qū)W生介紹適合他們的跳遠訓練方法，以提高他們的跳遠能力。

3.跳遠的比賽規(guī)則：評分標準、比賽場地、比賽步驟等。學生需要了解跳遠比賽的規(guī)則和要求，以便在比賽中能夠正常發(fā)揮。

4.跳遠的安全防護知識：訓練和比賽中的安全注意事項，如何預防運動損傷等。教師需要向?qū)W生講解跳遠的安全防護知識，以保障他們的安全。

5.跳遠的動作分析：跳遠的各個環(huán)節(jié)的動作要領和技巧，如何改善和提高動作質(zhì)量。

6.跳遠的訓練計劃：如何制定適合自己的跳遠訓練計劃，包括訓練內(nèi)容、訓練強度、訓練周期等。

7.跳遠的比賽策略：如何在比賽中正常發(fā)揮，如何制定比賽策略，如何應對比賽中的各種情況。

8.跳遠的心理調(diào)節(jié)：如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如何應對比賽中的壓力和緊張情緒。

9.跳遠的營養(yǎng)和恢復：如何合理安排飲食，如何進行有效的恢復和休息。板書設計1.跳遠技術(shù)要領

①起跳：腳跟先著地，快速過渡到全腳掌，同時雙臂擺動助力。

②騰空：身體向前上方躍起，盡量延長騰空時間，保持身體平衡。

③落地：前腳掌先著地，屈腿緩沖，避免身體前傾或后仰。

2.跳遠訓練方法

①素質(zhì)訓練：增強腿部力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。

②技術(shù)訓練：反復練習起跳、騰空、落地動作，提高動作質(zhì)量。

3.跳遠比賽規(guī)則

①評分標準：根據(jù)跳遠距離和姿勢進行評分。

②比賽場地：標準田徑場，符合比賽要求。

③比賽步驟：預賽、資格賽、決賽，按成績排出名次。

4.跳遠安全防護

①訓練和比賽中的安全注意事項：佩戴護具、避免用力過猛、落地時注意緩沖。

②預防運動損傷：適當休息、加強肌肉力量、進行熱身和拉伸。

5.跳遠動作分析

①動作要領：詳細解析起跳、騰空、落地各個環(huán)節(jié)的動作。

②動作改進：指導學生如何改善和提高動作質(zhì)量。

6.跳遠訓練計劃

①制定訓練計劃：根據(jù)個人情況合理安排訓練內(nèi)容、強度和周期。

②訓練效果評估：定期檢查訓練效果，調(diào)整訓練計劃。

7.跳遠比賽策略

①正常發(fā)揮：保持良好心態(tài)，發(fā)揮自身水平。

②比賽策略：根據(jù)對手實力和比賽情況制定策略。

8.跳遠心理調(diào)節(jié)

①調(diào)整心理狀態(tài)：比賽前后保持平靜，避免緊張和焦慮。

②應對比賽壓力：學會放松技巧，提高抗壓能力。

9.跳遠營養(yǎng)和恢復

①合理安排飲食：保證營養(yǎng)攝入，補充能量和電解質(zhì)。

②有效恢復和休息：合理安排訓練和休息時間，避免過度疲勞。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

1.學生回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，總結(jié)跳遠技術(shù)的要領和訓練方法。

2.學生分享自己在實踐中的體驗和收獲，交流跳遠技巧和比賽經(jīng)驗。

3.教師對學生的學習情況進行點評，強調(diào)跳遠技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和注意事項。

4.學生展示本節(jié)課的學習成果，進行跳遠展示和評價。

當堂檢測：

1.學生進行跳遠練習，教師巡回指導，對學生的動作進行評價和糾正。

2.學生完成跳遠訓練后，進行成果展示，其他學生和教師進行評價。

3.教師根據(jù)學生的表現(xiàn)，進行跳遠技術(shù)的點評和指導，幫助學生進一步提高跳遠能力。

4.學生在教師的指導下，進行跳遠比賽，體驗比賽氛圍，提高競技水平。

5.教師對學生的比賽成績進行點評和分析，引導學生總結(jié)比賽經(jīng)驗和教訓。

6.學生通過當堂檢測，檢驗本節(jié)課所學內(nèi)容，提高自己的跳遠技能和體育素養(yǎng)。重點題型整理1.跳遠技術(shù)的要領

（1）起跳：腳跟先著地，快速過渡到全腳掌，同時雙臂擺動助力。

（2）騰空：身體向前上方躍起，盡量延長騰空時間，保持身體平衡。

（3）落地：前腳掌先著地，屈腿緩沖，避免身體前傾或后仰。

2.跳遠訓練方法

（1）素質(zhì)訓練：增強腿部力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。

（2）技術(shù)訓練：反復練習起跳、騰空、落地動作，提高動作質(zhì)量。

（3）專項訓練：針對跳遠技術(shù)進行專項練習，如跳遠板練習、沙坑練習等。

3.跳遠比賽規(guī)則

（1）評分標準：根據(jù)跳遠距離和姿勢進行評分。

（2）比賽場地：標準田徑場，符合比賽要求。

（3）比賽步驟：預賽、資格賽、決賽，按成績排出名次。

4.跳遠安全防護

（1）訓練和比賽中的安全注意事項：佩戴護具、避免用力過猛、落地時注意緩沖。

（2）預防運動損傷：適當休息、加強肌肉力量、進行熱身和拉伸。

5.跳遠動作分析

（1）動作要領：詳細解析起跳、騰空、落地各個環(huán)節(jié)的動作。

（2）動作改進：指導學生如何改善和提高動作質(zhì)量。

（3）動作糾正：針對學生的問題動作進行糾正和指導。

6.跳遠訓練計劃

（1）制定訓練計劃：根據(jù)個人情況合理安排訓練內(nèi)容、強度和周期。

（2）訓練效果評估：定期檢查訓練效果，調(diào)整訓練計劃。

7.跳遠比賽策略

（1）正常發(fā)揮：保持良好心態(tài)，發(fā)揮自身水平。

（2）比賽策略：根據(jù)對手實力和比賽情況制定策略。

8.跳遠心理調(diào)節(jié)

（1）調(diào)整心理狀態(tài)：比賽前后保持平靜，避免緊張和焦慮。

（2）應對比賽壓力：學會放松技巧，提高抗壓能力。

9.跳遠營養(yǎng)和恢復

（1）合理安排飲食：保證營養(yǎng)攝入，補充能量和電解質(zhì)。

（2）有效恢復和休息：合理安排訓練和休息時間，避免過度疲勞。

10.跳遠技術(shù)練習

（1）起跳練習：練習起跳動作，提高起跳速度和力量。

（2）騰空練習：練習騰空動作，提高騰空高度和時間。

（3）落地練習：練習落地動作，提高落地穩(wěn)定性。

11.跳遠比賽經(jīng)驗分享

（1）分享比賽經(jīng)驗：學生分享自己在比賽中的經(jīng)驗和教訓。

（2）交流技巧：學生交流跳遠技巧和比賽經(jīng)驗，互相學習提高。

12.跳遠訓練成果展示

（1）展示訓練成果：學生展示自己的跳遠訓練成果。

（2）評價和指導：教師對學生的表現(xiàn)進行評價和指導，提出改進意見。教學反思與改進在上一節(jié)跳遠課中，我注意到學生在起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)存在一些問題，如起跳力量不足、騰空高度不夠、落地姿勢不穩(wěn)等。這些問題可能影響學生的跳遠成績和運動安全。因此，我計劃在未來的教學中采取以下改進措施：

1.加強起跳力量的訓練。通過增加腿部力量訓練，如深蹲、腿舉等，提高學生的起跳力量。同時，教授正確的起跳