西昌學(xué)院《體育課程與教學(xué)論》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《體育課程與教學(xué)論》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)？A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時間后再進(jìn)行輕度活動2、對于想要提高心肺功能的人來說，以下哪種運動的效果最為明顯？A.慢跑B.太極拳C.高爾夫球D.臺球3、對于經(jīng)常參加體育比賽的人來說，賽前的心理調(diào)節(jié)重要嗎？A.非常重要B.有點重要C.不重要D.視情況而定4、對于想要提高敏捷性的人來說，以下哪種訓(xùn)練方式效果較好？A.障礙跑B.深蹲跳C.仰臥起坐D.杠鈴?fù)婆e5、進(jìn)行健身跑步時，以下哪種跑步姿勢更有助于減少受傷的風(fēng)險？A.前腳掌著地B.后腳跟著地C.全腳掌著地D.隨意著地6、參加戶外運動時，如果遇到雷雨天氣，以下哪種做法是錯誤的？A.盡快躲在大樹下B.遠(yuǎn)離金屬物體C.尋找低洼處蹲下D.停止活動返回室內(nèi)7、在進(jìn)行游泳訓(xùn)練時，以下哪種錯誤的呼吸方式最容易導(dǎo)致嗆水？A.水下呼氣不充分B.水上吸氣過快C.呼吸沒有規(guī)律D.用鼻子吸氣8、進(jìn)行健身氣功鍛煉時，以下哪種心態(tài)有助于達(dá)到良好的效果？A.心平氣和B.急于求成C.三心二意D.緊張焦慮9、在乒乓球比賽中，采用的計分方法是：A.11分制，五局三勝B.21分制，三局兩勝C.15分制，七局四勝D.9分制，五局三勝10、在武術(shù)的棍術(shù)表演中，以下關(guān)于棍法的描述，正確的是：A.掃棍時要以棍梢為著力點。B.點棍動作要快速有力。C.劈棍時棍身要與地面平行。D.舞花棍時動作要盡量緩慢。11、在進(jìn)行滑雪運動時，以下哪種天氣條件最容易導(dǎo)致危險？A.大風(fēng)天氣B.小雪天氣C.晴天D.陰天12、在排球比賽中，后排隊員在前排進(jìn)行進(jìn)攻性擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由對方?jīng)Q定13、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時，應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)14、在健身的硬拉動作中，以下哪種錯誤動作容易導(dǎo)致腰部受傷？（）A.膝蓋彎曲B.背部彎曲C.雙腳間距過大D.杠鈴離身體過遠(yuǎn)15、游泳是一項全身性的運動，對于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳16、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球17、進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，以下哪種呼吸方式有助于提高耐力？（）A.全程用嘴呼吸B.全程用鼻子呼吸C.口鼻交替呼吸D.隨意呼吸，不做控制18、在足球比賽中，如果裁判員判罰了角球，球應(yīng)該放在什么位置發(fā)出？A.球門線與邊線的交點B.離球出界處最近的角球區(qū)內(nèi)C.球場的任意位置D.中線處19、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)20、在體育舞蹈比賽中，評判選手表現(xiàn)的主要依據(jù)包括？A.舞蹈技巧、節(jié)奏感、表現(xiàn)力B.服裝造型、妝容C.觀眾的歡呼聲D.比賽的時長二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、田徑比賽的跳高項目中，運動員只要能越過橫桿，不管用什么姿勢都算成功。（）2、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，快速完成動作比緩慢控制動作更能有效增加肌肉力量。（）3、在乒乓球比賽中，使用不符合規(guī)定的球拍會被判失分。（）4、在健身時，鍛煉后馬上洗澡會影響鍛煉效果。（）5、在田徑的100米比賽中，運動員在起跑時可以使用任何姿勢。（）6、足球比賽中，裁判員在比賽中看不到的犯規(guī)可以不判罰。（）7、對于想要減肥的人來說，只要每天進(jìn)行大量的有氧運動，比如長時間跑步，就可以達(dá)到理想的減肥效果，無需控制飲食和進(jìn)行力量訓(xùn)練。這種減肥方法是否可行？（）8、在籃球比賽中，球員在比賽中可以故意犯規(guī)來阻止對方得分。（）9、在籃球比賽中，球員在界外發(fā)球時可以踩線。（）10、在健身時，晚上鍛煉比早上鍛煉效果更好。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）闡述在籃球比賽中，如何應(yīng)對對手的全場緊逼防守策略，介紹破解方法和團(tuán)隊配合要點。2、（本題10分）健身過程中，如何制定合理的飲食計劃來配合訓(xùn)練達(dá)到增肌的效果？包括食物的選擇和攝入量的控制。3、（本題10分）簡述游泳的蛙泳換氣技巧和常見問題的解決方法，探討如何通過換氣提高游泳效率。4、（本題10分）談?wù)勂古仪蜻\動中，如何提高反手技術(shù)的威力和穩(wěn)定性，包括反手撥球、拉球等技術(shù)